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《健身私人教练》编写组 著

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发表于2024-06-17

商品介绍



店铺: 金渊清亚图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122271372
商品编码:26160133001
包装:平装
出版时间:2016-09-01

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书籍描述

   图书基本信息
图书名称 S曲线哑铃健身操
作者 《健身私人教练》编写组
定价 49.80元
出版社 化学工业出版社
ISBN 9787122271372
出版日期 2016-09-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介
随着年龄的增长,一些肌肉会、僵硬,除此之外你是不是发现自己会:哪怕维持和从前一样的饮食习惯,也会慢慢发胖;哪怕保持和从前一样的运动量,虽然体重没变,但腰围和臀围却变大了。


  《S曲线哑铃健身操》想要与你分享的是:
如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。
如何通过后天努力重塑“S”形身材。


  《S曲线哑铃健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美:
不论你的年龄是大还是小;
不论身体的柔韧性是好还是坏;
不论你是否经常进行健身锻炼。

   作者简介
“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家,一线体育教师和健身教练,他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法,用“接地气”的方法,统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。

   目录
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   编辑推荐
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、禁不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。
帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。

   文摘
暂无相关内容

   序言
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