具体描述
内容介绍
由一个app人气GJ、90后百万畅销书作家张皓宸，与创意VJ杨杨跨界打造走心故事集——《谢谢自己够勇敢》。 从张皓宸的亲人、朋友，到路遇的专车司机或餐厅老板，这些真真切切的人物都成为了本书21篇故事的主角，他们对爱的期待与坚定，对人生的反思与感谢，经历虽不完美，但够勇敢。 那些你以为不可能会发生的故事，真的J在SJ的某处发生，那些你以为自己一个人走不完的长路，竟然已经来到这里。 书中收录了237幅杨杨的手机摄影作品，这些作品被网友称作“不像手机拍的手机摄影图”，正是印刷后那些被保留下来的噪点和模糊，不加掩饰地记录了彼时彼刻本来的样子，其实只要自己喜欢，随意记录的生活即是珍贵。 10组张皓宸与杨杨共同完成的创意插画，笔下的线条与贝壳、毛线、牙刷、车厘子等各种实物结合，配以张皓宸温暖治愈的手写句子，像是重要的人给你写的一张便签，在你醒来后的每个早晨给你YT满满的鼓励。 由一个app人气GJ、90后百万畅销书作家张皓宸，与创意VJ杨杨跨界打造走心故事集——《谢谢自己够勇敢》。
从张皓宸的亲人、朋友，到路遇的专车司机或餐厅老板，这些真真切切的人物都成为了本书21篇故事的主角，他们对爱的期待与坚定，对人生的反思与感谢，经历虽不完美，但够勇敢。
那些你以为不可能会发生的故事，真的J在SJ的某处发生，那些你以为自己一个人走不完的长路，竟然已经来到这里。
书中收录了237幅杨杨的手机摄影作品，这些作品被网友称作“不像手机拍的手机摄影图”，正是印刷后那些被保留下来的噪点和模糊，不加掩饰地记录了彼时彼刻本来的样子，其实只要自己喜欢，随意记录的生活即是珍贵。
10组张皓宸与杨杨共同完成的创意插画，笔下的线条与贝壳、毛线、牙刷、车厘子等各种实物结合，配以张皓宸温暖治愈的手写句子，像是重要的人给你写的一张便签，在你醒来后的每个早晨给你YT满满的鼓励。
此外，在这本书中我们进行了互动手写的大胆尝试，你可以在书中的记事页、便签纸上写下你喜欢的句子和读完故事之后的感想，我们还准备了许多与故事相关的有趣互动，拿起笔让我们共同完成这本书吧，回归手写Z舒服的状态。
其实，一直陪着你的是那个了不起的自己。
谢谢所有人，也谢谢自己足够勇敢。 显示全部信息
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推荐1：《谢谢自己够勇敢》是一个app人气GJ、90后百万畅销书作家张皓宸，与创意VJ杨杨跨界打造够勇敢的走心故事集，随书附赠张皓宸手绘Best Q版立体勇气卡。
推荐2：一个app打造的年度压轴力作，韩寒监制：21篇够勇敢的故事，上亿人点赞的237幅手机摄影作品，10组共同完成的创意插画，延续“你是**的自己”系列的精彩，带你踏上一段新的勇气之旅。
推荐3：《谢谢自己够勇敢》是一本等着你来跟我们共同完成的书，开创手写互动书先河，你既是读者，也是参与者，你可以在互动页上记录书中爱的句子，写下你藏在心里的故事，回答我们在书中为你留下的问题，来成为这本书的作者之一！
推荐 4：全书四色全彩印刷，倾力打造完美之书。采用炫酷透明荧光材质装帧，透过它看SJ，整个SJ都亮了。目录
1.有些人J是为了找你，才去你们相遇的地方 2.这段路只能陪你到这里了 3.好朋友J是把好东西带到生命里的人 4.活着便是平淡一生Z好的安慰 5.亲爱的树先生 6.怕失去小姐的故事 7.我们现在都在做对的事情 8.不如开始一段放弃你的生活 9.异地恋人们啊！ 10.面前这罐果酱特别好吃 11.有一个喜欢的偶像是很了不起的事 12.对的人很多，但爱的人只有一个 13.那天阳光很好，你在身旁 14.谢谢我们不完美
1.有些人J是为了找你，才去你们相遇的地方
2.这段路只能陪你到这里了
3.好朋友J是把好东西带到生命里的人
4.活着便是平淡一生Z好的安慰
5.亲爱的树先生
6.怕失去小姐的故事
7.我们现在都在做对的事情
8.不如开始一段放弃你的生活
9.异地恋人们啊！
10.面前这罐果酱特别好吃
11.有一个喜欢的偶像是很了不起的事
12.对的人很多，但爱的人只有一个
13.那天阳光很好，你在身旁
14.谢谢我们不完美
15.再无晴朗天气，J自己成为风景
16.总要有荒唐的人事，来完整你的人生
17.那些拧不开瓶盖的女孩后来怎样了
18.人使金钱变得WN
19.旅行不过是取决于遇见谁
20.忘了去记得
21.只有自己会永远陪着自己 显示全部信息在线试读
不如开始一段放弃你的生活 文/张皓宸 晚上小姐失恋了。 之所以会这么叫她，是因为她跟男友分手后特别怕光，白天窗帘一拉开J喊刺眼，每天窝在床上消磨时间，也只有到了晚上，才稍微有点正常人作息。失恋这种事，无论说得多难受旁观者也不懂，只有经历过的人才能真的懂。 晚上小姐初恋初吻初夜都给了同一个人，男友是大学同学，一谈J是五年，其间双方家长见过，孩子也怀过，我们都觉得这对铁打的情侣档散不了，结果Z后还是以男友提分手告终。分手理由很玛丽苏，说是自己事业暗淡，晚上小姐给的压力又太大，所以想换个关系相处。 失恋D一周，晚上小姐怕光不说，还会伴随间歇性心悸，没有食欲，双人床空出一边翻来覆去整夜失眠，时间一分一秒都是折磨。Z可怕的是泪点特别低，听到情歌，看到电影里的情侣，甚至是广告灯箱上一些浓情蜜意的香水广告，都控制不住。那一周，我们都不敢提她男友的名字，一提她J揉搓头发，捂着心口喊痛。前段时间微博流行《情深深雨濛濛》可云的搞笑GIF，说她是演技担D，D时我们看晚上小姐，跟可云是一模一样的。 更夸张的是，她还找过民间庸医扎针灸，说是从生理上治疗失恋，调节她的新陈代谢抑制情绪，结果痛得死去活来无以复加。带着身体和心理双重创伤晚上小姐请了一周的假，成天琢磨微博发什么，QQ签名改成什么，抱希望于能想出几句警世名言，让她男友读懂自己其实一点都不在乎，但越是逞强J越没自信。如若说喜欢一个人会卑微到尘埃里，那失去那个喜欢的人连尘埃都不如。她盯着自己打出的矫情句子，又快速删去，Z后连累到把自己骂得体无完肤，连吸口新鲜空气都像是犯罪。 D二周，晚上小姐开始恢复社交，强迫自己准点上班，对同事强颜欢笑，但惧光症越来越严重，几乎要戴着墨镜在电脑前工作。她是广告公司的设计师，那几天应付一个家庭按摩APP的客户，结果要么把按摩师PS得像丧尸出笼，要么设计的海报以为是用Windows自带画画工具搞定的。他们公司的老板还算近人情，不但没多责怪，反而送了她一盒保养品，晚上小姐面无表情地拆开，几个大字写着：海王金樽。 于是她那几晚都是借酒浇愁靠酒精入眠，迷蒙中想起大一刚跟她男友热恋那会儿，她用两个礼拜时间学那些脑残粉丝做了一本相册，上面贴满了他们的自拍和纸星星千纸鹤。她男友二十岁生日，还专程去豆瓣开了个活动，让全SJ各地的网友给他手写生日祝福，那是她过得Z中二也是Z快乐的时光。但到现在只要一想到这个人不再属于自己，J难过得要死，在回忆的安慰与现实的无奈中无限循环。
不如开始一段放弃你的生活
文/张皓宸
晚上小姐失恋了。
之所以会这么叫她，是因为她跟男友分手后特别怕光，白天窗帘一拉开J喊刺眼，每天窝在床上消磨时间，也只有到了晚上，才稍微有点正常人作息。失恋这种事，无论说得多难受旁观者也不懂，只有经历过的人才能真的懂。
晚上小姐初恋初吻初夜都给了同一个人，男友是大学同学，一谈J是五年，其间双方家长见过，孩子也怀过，我们都觉得这对铁打的情侣档散不了，结果Z后还是以男友提分手告终。分手理由很玛丽苏，说是自己事业暗淡，晚上小姐给的压力又太大，所以想换个关系相处。
失恋D一周，晚上小姐怕光不说，还会伴随间歇性心悸，没有食欲，双人床空出一边翻来覆去整夜失眠，时间一分一秒都是折磨。Z可怕的是泪点特别低，听到情歌，看到电影里的情侣，甚至是广告灯箱上一些浓情蜜意的香水广告，都控制不住。那一周，我们都不敢提她男友的名字，一提她J揉搓头发，捂着心口喊痛。前段时间微博流行《情深深雨濛濛》可云的搞笑GIF，说她是演技担D，D时我们看晚上小姐，跟可云是一模一样的。
更夸张的是，她还找过民间庸医扎针灸，说是从生理上治疗失恋，调节她的新陈代谢抑制情绪，结果痛得死去活来无以复加。带着身体和心理双重创伤晚上小姐请了一周的假，成天琢磨微博发什么，QQ签名改成什么，抱希望于能想出几句警世名言，让她男友读懂自己其实一点都不在乎，但越是逞强J越没自信。如若说喜欢一个人会卑微到尘埃里，那失去那个喜欢的人连尘埃都不如。她盯着自己打出的矫情句子，又快速删去，Z后连累到把自己骂得体无完肤，连吸口新鲜空气都像是犯罪。
D二周，晚上小姐开始恢复社交，强迫自己准点上班，对同事强颜欢笑，但惧光症越来越严重，几乎要戴着墨镜在电脑前工作。她是广告公司的设计师，那几天应付一个家庭按摩APP的客户，结果要么把按摩师PS得像丧尸出笼，要么设计的海报以为是用Windows自带画画工具搞定的。他们公司的老板还算近人情，不但没多责怪，反而送了她一盒保养品，晚上小姐面无表情地拆开，几个大字写着：海王金樽。
于是她那几晚都是借酒浇愁靠酒精入眠，迷蒙中想起大一刚跟她男友热恋那会儿，她用两个礼拜时间学那些脑残粉丝做了一本相册，上面贴满了他们的自拍和纸星星千纸鹤。她男友二十岁生日，还专程去豆瓣开了个活动，让全SJ各地的网友给他手写生日祝福，那是她过得Z中二也是Z快乐的时光。但到现在只要一想到这个人不再属于自己，J难过得要死，在回忆的安慰与现实的无奈中无限循环。
不是都说了，人Z软弱的，J是舍不得。
D三周，晚上小姐经常在夜里打电话骚扰我们，一本正经地胡说八道，说她已经放下了。微博朋友圈破天荒开始晒自拍晒美食晒风景，每天妆容精致，工作积J走路带风，见到陌生人都要傻笑个十分钟，好像不曾失恋过。在她男友突然在微博上发出与另一个女生的合影后，晚上小姐的心理防御机制又崩溃了。
晚上小姐说，D时他说要走，觉得只是分手，他跟别人在一起之后，才感觉失恋了。她不顾那个新欢的面子，直接上男友家大吵了一架，她揪着男友的衬衫大吼，这是为什么啊。晚上小姐一直都不明白，在一起这么久的人为什么还会轻易分开，一个人已经成为自己身体的一部分，要这么平白无故割舍，换谁都不会死心。男友被吓得不轻，徒手把晚上小姐给拎起来嚷嚷，我告诉你为什么，J是不爱了，我不爱你了，什么都可以D借口，那么，你想听哪一个借口？
落败的晚上小姐回到家把男友睡过的枕套、送的HelloKitty、一起搭的乐高积木、微信聊天记录等所有跟男友有关的一切全扔了，Z后删掉了男友的手机号码，待这一切如仪式般的大扫除结束后，她窝在床上听电台，放到孙燕姿那1《我怀念的》时，她J咬着被角洒狗血一般狂哭。
歌词里唱道，我怀念的是争吵以后还是想要爱你的冲动。
我们每个人，在爱里其实都是清醒的，清醒在跟谁恋爱，清醒在这段爱里，我是什么样子他是什么样子，J连Z后分开，自己也清楚答案，可却总是要装作糊涂，愚蠢透1；CY=CY地不断去问、去问，去得到一个明知道的答案，然后让自己痛得无以复加。
我们即使是对爱津津乐道的圣人孔子，也是自取其辱的骗子。
D四周开始到后面一个月的时间，晚上小姐频繁地找虐去男友的微博看他们花式秀恩爱，冒着心肌梗塞的风险，暗地里跟他们较劲，跟自己过不去。他们秀生日吃的蛋糕，晚上小姐J去甜品制作的培训班自己DIY，他们秀旅行照片，她J加了摄影技术群，狂砸积蓄买单反，瘦小的身子背着火箭筒般的长镜头拍山水花草，J连男友不过是分享了1小提琴D奏曲，她J屁颠屁颠去学小提琴了。至此，她养成了一个习惯，男友每分享什么，她J去学一门技艺，只要感受到失恋的伤痛，她J用匆忙来填满。
有一次她上完小提琴课回来，好巧不巧碰上了男友和新欢，男友没有要打招呼的意思，晚上小姐也只用余光瞟了他们一下，双方都沉默且冷静。然而回到家，晚上小姐哭成傻×，她在心里对自己说，这是Z后一次为他哭了。
有人说，大部分的不欢而散都是因为不懂得见好J收，而还有一小部分，是因为对方不再重要。
晚上小姐失恋D三个月，在北京管庄附近租了一套一居室，自己买了大部分家具，宜家的家具安装说明书上都画着一男一女配合组装，但她一个人搞定了所有。新家收拾完毕，她消失了整整两个月，等我再联系上她的时候，是她刚旅行回来，齐肩长发剪短，从头到脚黑得FC有诚意。我说敢情你消失这两个月是把自己整成了管庄吉克隽逸啊，她说，是啊，都整没钱了，下一步应该是安静地做个绿茶婊，被人包养了。
她D然在开玩笑，因为没她这么黝黑的绿茶。
晚上小姐说，我在泰国学马杀鸡的时候，碰到那些外国男人的胡茬J会想到男友，在英国的斯科费尔峰爬山累到缺氧，驴友伸手搀扶也恍惚看成是男友，J连在米兰跟买手们血拼都会不自觉想起男友送过的东西。后来经历的每件事，每个与过去的脉络有所呼应的D下，都会不自觉与回忆产生关联，所谓时间会治愈一切，都是屁话，只不过是自己选择性忘记罢了，或许这个人一辈子都忘不了，但并不影响去过自己的生活。
D六个月，晚上小姐的惧光症已经WQ转好，而她过去这四个月因为失恋而掌握的技能竟然让她莫名其妙变了一个人。她J像是一把万用工具刀，萌一点像是哆啦A梦，能跟个技术宅一样给电话重装系统给手机越狱，也能中餐西餐粤菜川菜一锅端，一个人可以组成一支乐队，上到天文知识下到星座八字说得头头是道。Z让人目瞪口呆的，她可以凭心情随意更换气质，JT走傻白甜路线，明天J转型做御姐。用她发在朋友圈里的话说，我已经不是以前的那个我了，但还好，我再也不是那个我了，接下来，不如开始一段放弃你的生活。
她身边好多朋友，包括我，在她的感召下，都想积J投入到失恋革命中，涅槃重生一回，只是可惜了我们这些单身狗没资本，也没她这个魄力。
失恋整一年后，晚上小姐突然跟一个印度人恋爱了，说是跳伞的时候认识的。我一度很看不懂印度这个国家，但无论从那个男人的经济实力还是基因实力，都打我脸无数次。比我大两岁的晚上小姐去年初跟印度人在美国登记结婚，去印度办婚礼的时候，宾客围着他们撒大米，在漫天米粒中，印度人牵着晚上小姐的手说，未来不仅这身后的小岛是你的，我也是你的。成了私人岛主的晚上小姐在今年生了一个超可爱的混血宝宝，羡煞旁人指数一百颗星。
今年小S与黄子佼同框上康熙，两人大大咧咧地哭，毫无避讳地拥抱，WQ一副云淡风轻的样子聊过去，好像男方出轨是上个世纪的事。网友都在点赞小S的大度，但其实不是小S足够豁达，而是她现在有了美满的家庭，比黄子佼更幸福，才有了原谅的底气。正如同蔡依林北京演唱会的时候，同行的朋友说她现在唱情歌都好快乐，已经没有几年前那种悲伤的情绪了。是啊，有事业有爱情，不管D初网上说她《舞娘》那张专辑里的几1情歌是不是唱给周董的，她现在也都有了放下一切的勇气。
很喜欢一句话，D你从蚂蚁变成大象的时候，你会发现D年横在你面前怎么也过不去的石头，不过是脚下的一粒沙。失恋其实是一场竞速赛，看谁能在短时间内变化，甚至变态，D自己足够好，才有面对一切的气力，也才能淡然地与过去那个伤害自己Z深的人握手言和。
放下这件事，只有真正走出来的人才能体会，不仅靠新欢和时间，还靠行动变成更好的人，让自己过得好，并不屑于去祝福他。
晚上小姐到现在再提起失恋那回事，都觉得D时自己挺傻的，她说如果有个时光倒流的机会，Z想回到失恋的D三周，在男友把她拎起来掷地有声地甩来那句“我不爱你了”之后，她会示意他把自己放下来，然后整理好衣领，点支烟，顺一下耳边的碎发，对他慢条斯理温柔和缓地说，真谢谢你，还好放我走了。
恋爱让自己的SJ变小，失恋了J要把原本应有的SJ找回来。我们因爱而完满，想开，看开，放开，提及也再无涟漪，相见也心生坦然。这已然成为我们撕心裂肺后还能记得的，Z好的故事。
……
用户评价
这套书带给我的，是一种被理解、被看见的感觉。它不像很多励志读物那样，高高在上地告诉你应该怎么做，而是用一种平等、亲切的姿态，陪伴你走过那些不容易的时刻。我喜欢书中对人际关系的细腻描摹，那些看似不经意的对话，却蕴含着深刻的情感连接，那些微妙的心理变化，也被作者捕捉得恰如其分。尤其是在描绘友谊的部分，它让我重新审视了身边那些默默支持自己的人，也更加珍惜那些在生命中留下印记的缘分。读到那些关于“放下”和“释怀”的章节，我感觉自己的内心得到了前所未有的平静。它让我明白，有些事情，即使我们再怎么努力，也无法改变，而学会放下，才能真正获得解脱。这本书就像一面镜子，映照出我们内心深处的渴望和恐惧，也帮助我们更好地认识自己，接纳自己。它不是提供救赎的圣经，而更像是一位温柔的向导，指引我们走向更广阔的心灵天地。
评分这是一套能够陪伴我度过漫长时光的书。它不像某些书那样，读完就束之高阁，而是会时不时地被我翻出来，每一次都有新的感悟。书中的文字，时而如诗般优美，时而如散文般舒缓，总能精准地触动我内心的柔软之处。我喜欢作者对细节的把握，那些微小的生活片段，在他笔下却能被赋予深刻的意义，引发我对人生百态的思考。这本书最吸引我的地方在于，它始终保持着一种温暖而坚定的基调，即使在描绘困境的时候，也总能透出一丝希望的光芒。它鼓励我们去热爱生活，去拥抱未知，去勇敢地面对生活中的每一次挑战。读完这本书，我感觉自己内心深处被点燃了一团火，让我更有勇气去追求自己的梦想，去创造属于自己的精彩。它不仅仅是一本书，更像是一位默默陪伴在身边的朋友，在人生的旅途中，给予我力量和启迪。
评分这套书给我最深刻的感受，是一种关于“连接”的奇妙体验。它没有生硬地说教，也没有空洞的鸡汤，而是通过一个个鲜活的故事，一点点地揭示人与人之间、人与自己之间那种微妙而又坚韧的联系。我常常在读到某个角色在迷茫中找到方向，在孤独中遇见温暖的时候，会由衷地感到欣慰，仿佛自己也经历了一次救赎。那些看似琐碎的生活片段，在作者的笔下却散发出不一样的光芒，映照出我们内心深处最柔软的部分。我特别喜欢书中对“自我接纳”的探讨，它不像某些书籍那样直接鼓吹“爱自己”，而是通过描绘角色如何与自己的不完美和解，如何一步步学会与自己和睦相处，来传递一种更为真实而深刻的接纳。这种过程是漫长的，是充满挑战的，但也是最终通往内心平静的必经之路。读完这本书，我感觉自己好像拥有了一张藏宝图，能够更清晰地辨认出那些隐藏在内心深处的宝藏，也更愿意去探索和发掘它们。它让我意识到，我们并非孤立的个体，而是彼此生命中的星辰，相互点亮，相互温暖。
评分初拿到这套书，就被它极具辨识度的封面设计吸引。不是那种华丽的、夺人眼球的设计，而是带着一种淡淡的、沉静的质感，仿佛一位老友在静静地诉说着自己的故事。书的装帧也很扎实，拿在手里沉甸甸的，有一种可以安心捧读的踏实感。翻开第一页，文字的排版很舒服，字里行间透着一种温暖的力量。我不是那种会立刻埋头苦读的读者，更喜欢先让书的气息在指尖流淌，在脑海里慢慢沉淀。第一遍翻阅，我更像是漫无目的地在书中游走，被某个触动心灵的词句停驻，被某个引发共鸣的段落反复咀嚼。我会在那些描绘成长阵痛的文字前驻足，仿佛看到了自己曾经的影子，那些跌跌撞撞、那些彷徨无助，都被温柔地包裹起来，化作了前进的动力。书中的文字，有时像细雨，润物无声地渗透进心底；有时又像烈酒，瞬间点燃那些沉寂的热情。我喜欢这种循序渐进的阅读体验，它不像一场突如其来的暴风雨，而是像一场徐徐展开的画卷，让我有机会慢慢品味其中的每一抹色彩，每一道线条。这种静谧而充实的阅读过程，本身就是一种治愈。
评分很难得能在当今快节奏的生活中，找到这样一本能够让人慢下来、静下来思考的书。它没有刻意制造冲突，也没有故弄玄虚，而是用一种非常自然、流畅的叙事方式，引导读者去感受生活中的点滴美好，去体味成长的重量。我最欣赏的是书中对“勇气”的定义，它并非源自天赋异禀，也不是盲目的冲动，而是一种在看清生活真相后的坚持，是在无数次跌倒后依然选择站起来的韧性。书中塑造的那些人物，身上都带着我们普通人的影子，他们也会犯错，也会迷茫，但他们从未停止过对美好生活的向往，从未放弃过与自己和解的尝试。这种真实感，让我觉得仿佛置身其中，与他们一同经历着生活的洗礼。读这本书，就像是在和一位知心的朋友聊天，没有戒备，没有伪装，只有坦诚的交流和心与心的碰撞。它不提供现成的答案，而是鼓励你去寻找属于自己的答案，去成为那个更勇敢、更坚定的自己。
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