2u正版 记忆术 过目不忘训练方法技巧 提升脑力情商 智力心理学零基础入门书籍 生活行为与 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 醉玉铭山图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547240465

商品编码：25544348150

丛书名： 超级记忆术

特卖价：￥55 价格 ￥213.00 节省 ￥158 折扣 2.58折 ： 06 天 23 时 59 分 秒

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基本信息

书名:记忆术

定价：49元

作者:鸿雁 著

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787547240465

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

 

 

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目录

 

 

 

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内容提要

 

 

 

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《记忆术》是迅速改善和提高记忆力的实用指南，囊括了古今中外应用广泛、记忆高效的记忆术。书中对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍多种有利于提高记忆效率的“招秘技”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式、文章、演讲词等，并辟有专门的章节告诉你如何学习新语言，能快速开发你的记忆潜能，让你的学习轻松，成功容易。同时，书中还提供了400余个提升记忆力的思维游戏，帮助你对自己的训练成果进行检查，掌握适合自己的记忆方法。这里有理论，有大量的研究案例；有历史性的回顾，有前瞻性的展望；有实用的方法，有哲人的启示，期望你能够在阅读中不断挖掘、拥有用之不竭的记忆资本。

文摘

 

 

 

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《记忆术》：
对来说，这项任务更多地要求“用心”强记，因此将更难以实现。但是不要忘记，总是存在个体的例外。一家公的老总在退休后学习了西班牙语和意大利语，并且达到了相当的水平。而这对其他人来说，则被证明是比较困难的。
记忆力的好坏是基因决定的吗即使教育可能扮演着一个重要的角色，我们还是发现，一些人虽然没有在的院校进行过长时间的学习，却有着常出色的记忆力；相反，有一些人虽然经常出入重点院校，却并没有良好的记忆力。因此，学习能力的不同，不仅仅归因于教育的影响。
然而，还没有任何一个研究人员发现超常记忆的主控基因！虽然在某些动物身上发现遗忘基因和记忆基因，但是直到现在，这些通常是从一些常特殊的实验中总结出来的假设，很难用以推断人类记忆的自然功能。总之，记忆肯定表现为天生所有和后天获得、基因和教育的混合物。
男性和女性以相同的方式记忆吗回答这个问题并不容易，虽然绝大部分的性别特征与教育有关，然而通过采用激素分泌的间接方法却证明，基因也是一个需要被考虑的因素。某些激素分泌的多少是性别特征形成的主导因素，并且对许多智力功能，特别是记忆的运作具有影响。这种干预如果出现在儿童发育期间，将决定男孩和女孩的不同能力；如果出现在期间，将导致不同的行为效率，例如女性月经期间行为效率多少会有所下降。
通常女性在应用语言的活动中更有成就，而男性在需要求助于视觉一空间记忆时则表现得更。
例如，为了记住一条路线，女性趋向于记忆口语标志——“到了店，向右拐”，而男性更注意空间方位的变化。
个人文化扮演着什么角色基本上是记忆构筑了个人文化，因为文化是我们通过学习获得的知识，它既括亨利四世于16年5月14日在巴黎被杀，都柏林是爱尔兰的首都等这样的常识，也括你小学四年级历史老师的姓名，或者你喜爱的电影导演的名字。的确，新信息越是能和先前的知识建立联系，就越容易被掌握。记忆帮助我们构建了知识储存库，使我们更容易记住在同一领域里的新信息。
因此，一个律师或一个演员通常要比一个花匠更“擅长”学习一篇文章。律师将立即发现一篇文章分成4个部分，其中第二部分使他想起以前在别处读到过的论点。相比之下，一个花匠或一个猎人可能更容易记住一条路线。简而言之，越是从事一项专门的、职业的活动，就越能开发在这一领域的记忆能力。
良好的记忆是智力使然吗记忆当然与智力有关。同样不可否定的是，它参与智力的运行功能。但是从柯萨科夫综合征患者身上发现，他们虽然遗忘了许多东西，智力却保存完好。
1888年俄罗斯医生柯萨科夫曾经记录，他的一个遗忘症患者在赢得一盘象棋两分钟后，就忘记了自己获胜的事实。
心理学家用“认知”或者“认知过程”代替“智力”这个术语。如果把智力定义为解决问题或者适应新情况的能力，那么在缺乏记忆参与的情况下，它将是极为残缺的。事实上，智力因生活经验丰富而逐渐提升，而经验就是记忆。

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《思维的魔术师：解锁你的非凡记忆与学习潜能》 一本致力于深度发掘人类潜能、引领读者迈向思维巅峰的指南。 你是否曾慨叹于他人过目不忘的神奇，羡慕他们轻松掌握海量信息的能力？你是否渴望在瞬息万变的时代里，能够迅速吸收新知，灵活运用所学，从而占据先机？《思维的魔术师》正是为你量身打造的启蒙之作，它将带领你踏上一段探索大脑奥秘、重塑认知模式的非凡旅程。 本书并非简单的速成秘籍，而是一次对人类学习、记忆、思维方式的全面、深入的剖析。我们相信，卓越的记忆力并非天赋异禀者的专属，而是可以通过科学的方法、系统的训练，被每一个普通人所掌握和提升。本书将从最基础的概念入手，循序渐进地揭示记忆的本质，讲解大脑如何储存、提取和加工信息，让你不仅知其然，更知其所以然。 第一章：揭开记忆的面纱——大脑的秘密花园 在开始任何训练之前，深入了解你的大脑是至关重要的一步。本章将以通俗易懂的语言，为你解析大脑的神经科学基础，重点关注与记忆相关的关键区域，如海马体、杏仁核等。我们将探讨不同类型的记忆（短期记忆、长期记忆、工作记忆），以及它们各自的功能和相互作用。你会了解到，记忆并非储存在某个单一的“盒子”里，而是通过复杂的神经网络连接而成的动态过程。 大脑的“存储空间”： 认识不同的记忆类型及其特点。 神经元的舞蹈： 理解记忆形成与巩固的生理机制。 遗忘的艺术： 探讨遗忘的原因，并为后续的记忆巩固策略打下基础。 注意力：记忆的“守门人”： 阐述注意力在记忆形成过程中的关键作用，以及如何有效提升专注力。 第二章：看见才能记住——图像的力量与意象联想 人类的大脑天生对图像信息更为敏感和易于记忆。本章将深入讲解如何将抽象的概念转化为生动、鲜活的视觉图像，并利用意象联想的强大力量来构建你的记忆网络。我们将介绍多种经典的图像化记忆技巧，如“地点法”（Memory Palace）、“视觉词汇法”等，并通过大量的实例，让你亲身体验图像记忆的魅力。 从文字到画面： 学习将抽象概念转化为具体、形象的视觉元素。 意象的连接： 掌握如何用有趣、生动、甚至夸张的方式串联起一系列信息。 地点法的奥秘： 构建你专属的“记忆宫殿”，让信息井然有序地存储其中。 故事的力量： 学习如何将零散的信息编织成引人入胜的故事，强化记忆效果。 趣味化练习： 提供一系列有趣的小练习，帮助你快速掌握图像记忆的应用。 第三章：逻辑的秩序与韵律——编码与结构化记忆 仅仅依赖图像是不够的，逻辑的秩序和结构化的编码是提升记忆效率和准确性的关键。本章将引导你学习如何对信息进行有效的编码，使其更容易被大脑理解和储存。我们将探讨各种结构化记忆方法，如“分类法”、“分组法”、“关键词法”等，并讲解如何运用逻辑框架来组织和记忆复杂的信息。 信息的“压缩与打包”： 学习如何通过提炼、概括来简化信息。 层次分明的结构： 掌握思维导图、大纲法等工具，为信息构建清晰的层次结构。 数字的魔法： 探索数字与字母的编码转换，以及如何轻松记忆数字序列。 关键词的“锚点”： 学习如何提取核心关键词，并将其作为记忆的“锚点”。 分类与归纳： 掌握信息分类的原则，让记忆内容条理清晰。 第四章：重复的智慧与间隔的艺术——巩固与提取的科学 记忆并非一蹴而就，有效的复习和巩固是让信息从短期记忆进入长期记忆的关键。本章将为你揭示“遗忘曲线”的奥秘，并指导你如何运用“间隔重复”这一科学的复习策略，在最恰当的时间进行复习，从而最大限度地提高记忆的持久性。你还将学习到如何训练自己的信息提取能力，确保在需要时能够迅速准确地回忆起所学内容。 遗忘并非敌人： 理解遗忘曲线，并将其转化为复习的动力。 间隔重复的黄金法则： 掌握科学的复习计划，让记忆如磐石般牢固。 主动回忆的挑战： 学习如何通过自我提问、练习来训练信息提取能力。 主动学习的循环： 将学习、复习、练习形成良性循环，持续巩固记忆。 睡眠与记忆： 探讨睡眠在记忆巩固过程中的重要作用。 第五章：超越死记硬背——理解与应用驱动的深度学习 真正的学习不仅仅是记住信息，更是理解其内涵，并能将其灵活应用于实际。本章将引导你从被动记忆转向主动理解，通过深度学习的方式，让知识真正成为你的内在能力。我们将探讨如何通过提问、反思、连接新旧知识来加深理解，从而实现“举一反三”的学习效果。 为什么学？目标的清晰化： 明确学习目标，激发内在驱动力。 “为什么”与“怎么做”： 探究知识背后的逻辑和应用场景。 知识的融合与迁移： 学习如何将不同领域的知识进行连接和融合。 实践出真知： 强调动手实践在巩固理解和应用中的核心地位。 反思与总结： 培养批判性思维，形成自己的学习心得。 第六章：情绪的共鸣与动机的力量——情感连接与学习动力 情绪与记忆之间存在着密不可分的联系。本章将探讨如何利用积极的情绪来增强记忆效果，以及如何培养持续的学习动机。你将了解到，对所学内容产生兴趣，将其与个人价值、生活体验相结合，能够极大地提升学习的效率和乐趣。 学习的“情感开关”： 探索情绪如何影响记忆的编码和提取。 兴趣是最好的老师： 如何找到学习的乐趣，并保持热情。 建立个人连接： 将学习内容与个人经历、目标相结合。 挑战与成长： 将困难视为成长的机会，培养坚韧的学习心态。 积极自我暗示： 利用正向的心理暗示来增强自信和学习动力。 第七章：思维的广度与灵活性——发散性思维与问题解决 卓越的记忆力与强大的思维能力相辅相成。本章将引导你拓展思维的广度和深度，培养批判性思维和发散性思维，让你能够更有效地分析问题、解决问题，并创造性地思考。 打破思维定势： 学习如何从多角度审视问题。 头脑风暴的艺术： 掌握有效的发散性思维技巧。 逻辑推理的链条： 训练严谨的逻辑分析能力。 创新的火花： 探索激发创造力的方法。 情境模拟与实战： 通过模拟场景，提升问题解决能力。 第八章：心智的力量与习惯的养成——持之以恒的智慧 本书的终极目标是帮助你养成终身学习的习惯，并将其内化为一种生活方式。本章将重点关注如何建立有效的学习习惯，克服拖延，并保持学习的热情和动力。你将学会如何制定切实可行的学习计划，并有效地管理自己的时间和精力。 从小处着手，积少成多： 制定短期、可实现的目标。 克服拖延的心理战术： 识别并应对常见的拖延心理。 规律的节奏： 建立固定的学习时间，养成习惯。 奖励与自我激励： 合理运用奖励机制，保持积极性。 学习社群的力量： 探讨与他人共同学习的益处。 持续的自我评估与调整： 定期反思学习效果，优化策略。 《思维的魔术师》是一次对你大脑潜能的深度唤醒。它提供的不仅仅是技巧，更是一种全新的认知视角和一种可持续的学习方法。无论你是学生，还是职场人士，亦或是渴望持续成长的每一个人，《思维的魔术师》都将是你不可或缺的伙伴，助你开启一段超越想象的思维之旅，成为自己心智世界的真正魔术师。现在，就让我们一起，用科学的方法，解锁你的非凡记忆与学习潜能！

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，更多的是出于对自我提升的好奇和对大脑潜能的探索。一直以来，我都觉得自己虽然不算笨，但总是在学习和记忆方面显得比别人慢一些，总是需要花费更多的时间和精力去掌握知识。这本书以一种非常接地气的方式，为我打开了一扇通往高效学习和记忆力提升的大门。它不是那种空洞的说教，而是提供了大量可操作的技巧和练习。我特别喜欢书中关于“费曼学习法”的阐述，它让我意识到，真正掌握一个知识点，不仅仅是能记住它，更重要的是能用自己的语言清晰地解释给别人听。这本书还巧妙地融入了情商和心理学的概念，让我明白，良好的情绪管理和积极的心理状态，对于记忆力和学习效率有着至关重要的影响。它就像一位经验丰富的导师，不仅传授我记忆的“术”，更引导我去“悟”学习的“道”。我已经开始在日常生活中实践书中的一些方法，虽然还需要时间来巩固和熟练，但我已经能明显感受到自己的思维变得更加敏锐，学习效率也有了提升，这让我充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期受困于“健忘”之苦的人，我几乎尝试过市面上各种声称能提升记忆力的书籍和方法，但大多收效甚微，甚至让我感到更加沮丧。直到我翻开这本《2u正版 记忆术 过目不忘训练方法技巧 提升脑力情商 智力心理学零基础入门书籍 生活行为与》，我才找到了一丝希望。这本书最打动我的地方在于，它并没有卖弄玄虚，而是从心理学的角度出发，深入浅出地解释了记忆的形成机制，以及影响记忆的各种因素。它详细阐述了如何通过科学的训练方法，来激活我们大脑的潜力，从而达到更强的记忆效果。我尤其欣赏书中关于“理解性记忆”的讲解，它强调要将新知识与已有的知识体系建立联系，而不是死记硬背。这让我明白，原来记忆并不是孤立的，而是需要一个完整的认知框架来支撑。书中的练习方法非常多样化，从简单的单词记忆，到复杂的知识串联，都提供了详细的指导和示例。我感觉自己正在一步步地建立起更强大的记忆肌肉，并且对学习本身也产生了新的热情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的大脑运作方式充满好奇，也对心理学有着浓厚的兴趣。这本书的主题——记忆术和脑力提升，恰好触及了我最感兴趣的领域。购买这本书，我更多的是希望能够深入了解大脑的潜能，以及有哪些科学有效的方法可以挖掘和训练它。拿到书后，它的排版和内容组织方式令我眼前一亮。作者在讲解记忆术的原理时，引用了很多心理学的研究成果，将复杂的理论用通俗易懂的语言阐释出来，让我这个非专业人士也能轻松理解。书中不仅仅是枯燥的技巧罗列，更包含了很多关于如何构建高效学习习惯、如何提升专注力、如何管理情绪以优化思维的讨论。我特别喜欢其中关于“心智模型”的章节，它让我重新审视了自己看待问题的方式，并尝试去建立更具适应性的思维框架。这本书的启发性非常强，它不仅仅是教授“术”，更是在引导“道”。它鼓励我去主动探索，去实践，去找到最适合自己的学习和思考方式。读完这本书，我感觉自己对学习和成长有了更深刻的理解，也更有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下看到这本书的推荐的，当时就被“过目不忘”这个词吸引了，虽然知道这有点夸张，但还是很好奇到底有什么训练方法能达到这样的效果。我本身是一个经常需要记忆大量信息的人，无论是工作还是学习，都觉得记忆力是我的一个瓶颈。这本书给我带来的最大惊喜是，它并没有鼓吹什么神乎其神的技巧，而是非常务实地讲解了科学的记忆原理，以及一系列可以实际操作的训练方法。它就像一位循循善诱的老师，一步一步地教我如何去观察、如何去联想、如何去组织信息。我开始尝试用书中提到的“图像联想法”来记忆单词和数字，一开始觉得有些笨拙，但坚持了几周后，我发现自己记单词的速度和准确率有了显著的提高。书中的一些关于提升注意力和保持专注力的技巧也对我很有帮助，让我能更高效地投入到学习中。这本书不仅仅是关于记忆，它更像是开启了我大脑潜能的一把钥匙，让我认识到，原来记忆力是可以被训练和开发的，而且方法就在我们身边，只是我们以前没有注意到。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太适合我了！最近总感觉自己记不住东西，开会的内容、朋友的生日，甚至连刚看完的电影情节都模模糊糊的。朋友推荐了这本书，说是能训练记忆力，我抱着试试看的心态买来了。刚翻开，就被书里那种循序渐进的教学方式吸引了。它不是那种直接给你一大堆高深理论的书，而是从最基础的原理讲起，一步一步引导你去练习。比如，它教我怎么把抽象的概念形象化，怎么利用联想去记忆，还有一些我以前从来没想过的“位置记忆法”。刚开始练习的时候，确实有点手忙脚乱，感觉大脑要转不过弯了，但书里特别强调要有耐心，并且提供了很多有趣的练习题。我每天花一点时间，坚持下来，真的能感觉到自己记东西的速度和牢固程度都在提升。以前背东西总是死记硬背，现在学会了用方法，感觉像是找到了记忆的“窍门”，学习效率也变高了。除了记忆术，这本书还涉及一些关于情商和脑力提升的内容，感觉内容很全面，不仅仅是单纯的记忆训练，还能帮助我更好地理解自己的思维方式，并加以改进。