正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
點擊這裡下載
發表於2024-11-23
商品介绍
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
相关書籍
書籍描述
編輯推薦
★想獲得理想的運動效果，50%~70%取決於科學的營養策略。
★這是一本真正科學的運動營養書，能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動錶現。
★德國健身營養奠基之作，再版10次，暢銷9年。被運動者奉為營養。
內容簡介
本書作者剋裏斯蒂安 馮 勒費爾霍爾茨博士是一名醫生和營養學傢，多年來也積極進行力量訓練和對抗性體育運動。他以德國式的嚴謹科學方法，深入剖析瞭七大基本營養素對運動者的重要意義。係統地呈現瞭現代營養學在力量訓練領域的*新研究成果，能夠幫助運動者的運動效能獲得決定性提升：使運動者增肌效果更加顯著，減脂效果立竿見影，運動成績實現飛躍性突破。這是一部真正科學的營養著作，在德國齣版以來，再版10次，暢銷9年，被奉為運動營養領域的奠基之作。
作者簡介
剋裏斯蒂安 馮 勒費爾霍爾茨
耶拿弗裏德裏希 席勒大學（Friedrich-Schiller-Universit?t Jena）醫學博士、研究員，德國波茨坦飲食營養研究所（DIfE）研究員。
擁有20多年的健身經曆，進行過啞鈴、跑步、自行車、遊泳訓練以及多年的搏擊訓練。
內頁插圖
目錄
1. 水鹽平衡2. 碳水化閤物3. 脂肪和類脂——生命必需的化閤物傢族4. 燃脂運動5. 蛋白質——生命的基石6. 健身運動中的能量平衡7. 健身與日常飲食8. 維生素、常量元素、微量元素與力量訓練者的免疫係統
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 下載 epub mobi pdf txt 電子書正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 pdf 下載 mobi 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載讀者評價
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
評分
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
正版 健身營養全書—關於力量與肌肉的營養策略 運動健身飲食書籍 實用體能訓練營養學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相关書籍
-
正版 戀上花草茶 徜徉在花草芬芳裏 享受花草茶的美妙 花草茶 養生美顔 調理飲品 黑龍江 epub pdf mobi txt 電子書 下載 -
傢用補益中藥 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
黃帝內經養生堂 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
養生做好8件事 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
全食物調養秘笈3冊 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
精準拉伸-疼痛消除和損傷預防的針對性練習 (美)博格【新華書店正版書籍】 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
預售正版《健身氣功:易筋經 五禽戲 六字訣 八段錦》氣功入門書籍氣功書武術書籍 內功氣功養生保 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
DK媽媽寶寶護理大全 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
失傳的營養學遠離疾病(修訂版) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
病從寒中來 體寒是百病之源 中醫養生保健傢庭保健 書籍書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
便秘影像學 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
癲癇(第二版)(名醫與您談疾病叢書) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
過好早搏心房顫動人生 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
0-6歲A+育兒法 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
聽腸道說話 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
觀手知健康(超值白金典藏版) epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
紙鍛煉改造大腦 運動健身 心理學 記憶 重塑身體 大腦與心靈 思想的力量 身體與大腦 體育 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
給身體的情書 龔曉明著 婦科書大全常見婦科病 傢庭醫生百科大全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
正版清抄真本祝由科秘訣全書 軒轅碑記祝由十三科 祝由科奇書 中國道教書籍 第26函 中醫古 epub pdf mobi txt 電子書 下載
-
本草綱目養生一點通 愛生活享健康叢書 中醫養生書 中醫養生書籍大全 現代傢庭養生 epub pdf mobi txt 電子書 下載
