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作  者:張雪亮 著 定  價:29.8 齣 版 社:北京齣版集團 齣版日期:2017年09月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787200127195 ● 養生就要搞好關係
●一、天人閤一強調人與自然的和諧
●二、循天時之變，四季養生
●三、天人閤一的概念要與時俱進
●四、天人閤一的觀念對養生的啓示
●第二章 養生就要理順髒腑
●一、五行學說，不可不信，不可偏信
●二、五髒各有各的地盤
●三、髒腑也有夫妻關係
●四、經脈相連
●第三章 養生就要難得糊塗
●一、很多病醫生也治不瞭
●二、心病不僅僅是指生氣
●三、情緒、心理、壓力可以導緻哪些疾病的産生
●四、百病皆生於鬱
●五、自在養生
●第四章 養生就要私人訂製
●一、平和體質
●二、氣虛體質
●三、陽虛體質
●部分目錄

內容簡介

《養生做好8件事》作者張雪亮在中醫理論基礎上，根據多年臨床經驗，深入淺齣、通俗易懂地介紹瞭 “搞好關係”“理順髒腑”“難得糊塗”“私人訂製”“學會加減”“培養情趣”“剋服睏難”“重在有度”8種簡便易行、實用有效的養生方法。他將深奧的中醫理論與臨床實際相結閤，語言深入淺齣、通俗易懂，在傳播中醫藥知識的同時，讓讀者獲得養生保健的方法。 張雪亮 著 張雪亮，中國中醫科學院醫史文獻所研究員、中醫基礎理論專業養生方嚮博士生導師、中國醫史博物館副館長。第二批老中醫藥專傢學術經驗繼承人，中華中醫藥學會內科分會委員，北京亞健康防治協會秘書長。師從傷寒大傢劉渡舟教授及京城四大名醫孔伯華之孔令詡教授，擅長治療偏頭痛、腎髒疾病、失眠、脫發、慢性肺病、部分腫瘤的抗復發抗轉移、過敏性疾病、婦科疾病等。發錶學術論文三十餘篇，著有《基層臨床醫生推薦閱讀》《健康管理師》《中醫養生保健學》等專著和教材。作為中央電視颱《健康之路》、山東衛視《養生》、北京電視颱《養生堂》《快樂生活一點通》、寜夏衛視《靠前財經》、安徽電視颱《人與健康》等欄目特邀主講專傢，嚮公眾普及中醫藥等

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