正版 教出聪明宝宝:经典胎教方案 肖春香,薛亦男 孕产/胎教 胎教 黑龙江科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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肖春香 著，薛亦男 编

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• 肖春香
• 薛亦男
• 黑龙江科学技术出版社

店铺： 金版图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538892017

商品编码：25168783747

开本：16

出版时间：2017-06-30

基本信息

书名:教出聪明宝宝:经典胎教方案

定价：29.8元

作者:肖春香，薛亦男 编

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787538892017

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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现代人都知道胎教对胎儿成长影响很大，但大部分人对胎教的认知，也仅止于口不出恶言和多听音乐等几项而已。从小到大的学校教育既没有教，口耳相传的传统胎教观念也不尽正确，父母都只能一知半解地摸着石头过河。如何系统、有效地给腹中的宝宝做胎教？在孕期那些不知所措的时刻该怎么办？为了即将为人父母的你，这本书给了有效的建议和贴心叮咛，让准妈妈可以轻松面对未来的10个月，让准爸爸可以不会时常手足无措。

目录

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Chapter 1 胎教——爸妈用心做，宝宝更聪慧
一、何为胎教
1．胎教的基本含义
2．胎教有广义与狭义之分
二、神奇的胎教
1．胎教有其生理基础
2．胎教的作用
三、胎教怎么做
1．胎教成功的要素
2．宝宝的发育与胎教时间
3．胎教的8种常见表现形式
4．制定科学的胎教计划
5．常见的胎教误区
四、常见胎教问答
1．胎教时宝宝会有反应吗？
2．胎教需要每天做吗？
3．胎教的目的是为了培养天才吗？
4．胎教是准妈妈一个人的事情吗？
5．应树立怎样的胎教观？
6．实施胎教的三个关键期分别是什么？
7．是否有必要报专门的胎教班？
8．做音乐胎教时，固定听几首歌效果会更好吗？
9．经过胎教的孩子是否以后学习会特别好？
．分娩后为什么要巩固胎教成果？

Chapter 2 孕早期经典胎教——用爱呵护小胚芽
一、孕1月，你这样悄悄地来了
1．妈咪宝贝的变化
2．本月胎教重点
3．经典胎教推荐——写胎教日记：给宝宝的份见面礼
4．营养胎教
5．环境胎教
6．情绪胎教
7．音乐胎教
二、孕2月，悉心护胎正当时
1．妈咪宝贝的变化
……

Chapter 3 孕中期经典胎教——享受与宝贝互动的快乐
Chapter 4 孕晚期经典胎教——静候小天使降临
附录 经典胎教作品，伴宝贝健康成长

内容提要

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怀孕了，是一件让全家都幸福的事情，但是对于一次当爸爸妈妈的人来说，如何做好胎教，却并没有太多的概念，难道只能花高价钱去报胎教班吗？其实，胎教也可以很简单。面对胎教美文，胎教音乐，胎教故事，胎教运动以及抚触胎教等如此繁多的胎教形式，孕妈妈们究竟该如何选择，又如何具体实施呢？《教出聪明宝宝：经典胎教方案》告诉你答案！书中详细的讲解文字配以精美的图文介绍，相信可以让你轻松掌握宝宝的胎教知识，为孕育优质宝宝做好起跑线上的准备，从这里开始吧！

文摘

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营养胎教

营养胎教是指根据妊娠的早、中、晚期胎儿发育的特点，指导准妈妈合理地摄取食物中的营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水6种基本的营养素，以食补食疗的方法来防治孕期特有的疾病，促进自身健康和胎宝宝生长发育的一种胎教方法。

众所周知，人的生命是从受精卵开始的，从一个重约1.0505微克的受精卵，到出生时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程中所需要的营养全部来源于母体。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但准妈妈科学、合理地摄取营养，对于胎儿的健康发育起着至关重要的作用，此外，人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。因此，准妈妈一定要重视营养胎教。

情绪胎教

情绪胎教是通过对准妈妈的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过准妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育的胎教方法。

情绪胎教是以准妈妈修养的不断提高、孕期生活品味的增加、由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升等方式达到母仪胎儿的目的，对胎儿的情绪、性格、健康、心理发展有着重要的影响。除了准妈妈以外，准爸爸也可以辅助妻子做好情绪胎教，例如照护好妻子的身心、丰富生活情趣、积极引导妻子排除不良情绪、协助妻子进行胎教等。

语言胎教

准妈妈或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎宝宝讲话，对其进行语言刺激，给胎儿期的大脑皮质输入最初的语言印记，为胎儿后天的学习打下基础，称为语言胎教。

抚摸胎教

抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划地抚摸胎宝宝，形成胎宝宝触觉上的刺激，从而促进其感觉神经和大脑发育的一种胎教。医学研究表明，胎儿发育到一定的阶段，体内绝大部分细胞已具备接收信息的能力，能通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。

音乐胎教

音乐胎教是指用音乐对胎儿施教的方法，科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式，包含聆听、律动、冥想、歌唱等不同的形式。不同孕期应选用不同的胎教音乐。

运动胎教

运动胎教是指准妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，并使自身正常妊娠和顺利分娩的一种方法。无论选择哪种运动方式，准妈妈都要结合自身的身体状况进行。

光照胎教

光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，除了可以促进宝宝的视觉发育，还可以刺激运动能力。以视觉为媒介的光照胎教在众多胎教方法中占有重要的地位。

艺术胎教

所谓艺术胎教，就是指准妈妈通过进行一些艺术类的练习，如书法、绘画、剪纸、看书等，提高自己的文化素养，并给胎宝宝营造安宁与舒服的生活环境的一种胎教方式。

作者介绍

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肖春香

女，主任医师，湖南工业大学校医

院院长，1985 年毕业于同济医科大学儿科系。从事儿科临床工作，对新生儿窒息、新生儿肺炎、新生儿呼吸衰竭抢救、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿消化道出血、新生儿黄疸、新生儿硬肿症、早产极低体重儿的抢救及诊治有丰富的临床经验。

薛亦男

女，湖南省第二人民医院儿科主任

医师，湘雅医学院兼职教授。1986 年毕业于衡阳医学院临床医疗系。一直以来从事儿科临床、教学及科研工作，熟悉疑难、危重病的诊断和治疗，在小儿急救方面积累了丰富的临床经验。先后在全国性医学杂志上发表论文十余篇，主持开展并参与长沙市卫生局科研项目《哮喘患儿血IL-16 IL-18 免疫球蛋白的动态变化及相关分析》。参编《儿科临床思维》。

孕育生命的智慧：一套全面而科学的孕期指南 本书旨在为准父母提供一套详尽、实用且富有科学依据的孕期指导，涵盖从确认怀孕到宝宝出生的全过程。我们深知，面对生命的孕育，每一位父母都渴望给予孩子最好的开端。因此，本书不仅关注生理上的变化与健康维护，更着眼于心理建设、亲子联结的早期建立，以及为迎接新生命所做的充分准备。 第一部分：生命萌芽——孕早期的全景扫描与科学应对 怀孕的初期是生命最脆弱也最神奇的阶段。本部分将详细阐述受精卵着床到胚胎形成的关键过程，帮助父母理解身体内正在发生的微观奇迹。 一、怀孕的确认与早期生理变化： 我们会解析早孕反应的成因及应对策略，如孕吐、嗜睡、敏感的气味等，提供一系列基于营养学和中医理论的温和缓解方法，避免盲目依赖药物。同时，我们将详细介绍早期产检的重要性，包括第一次B超检查的意义、绒毛膜取样等早期诊断技术的必要性与风险评估。 二、营养基石的构建： 孕早期是叶酸和基础维生素摄入的关键时期。本书将提供一份详尽的“孕早期营养金字塔”，区分必需营养素（如叶酸、铁、钙、维生素D）的每日推荐摄入量，并重点介绍如何通过日常饮食而非仅仅依赖单一的保健品来均衡获取。我们将探讨咖啡因、酒精和特定鱼类摄入的风险边界，指导父母做出安全的选择。 三、情绪与心理的安抚： 早期激素的剧烈波动常常引发准父母的焦虑和情绪不稳定。本章将提供专业的心理调适技巧，包括正念练习、呼吸控制法，以及如何与伴侣进行有效沟通，共同面对初期的不确定感。我们特别强调“爸爸的参与”，鼓励伴侣在这一阶段就建立起积极的家庭支持系统。 第二部分：成长的蓝图——孕中期的健康监测与环境塑造 随着孕周的推进，孕妇的身体进入相对平稳的适应期，此时是进行系统性健康管理和环境优化的黄金时段。 一、系统的产检路线图： 我们将按照国家和国际公认的孕期检查标准，梳理出从孕13周到28周的各项关键检查，如NT检查、唐氏筛查（NIPT、血清学筛查的对比分析）、妊娠糖尿病筛查（OGTT）的操作流程及结果解读。本书将以清晰易懂的方式解释医学术语，帮助父母理解每一次检查的真正目的和意义，消除对“异常结果”的过度恐慌。 二、孕期运动与体能维护： 适度的运动对减轻腰背疼痛、控制体重和改善睡眠至关重要。本书将介绍适合不同体能水平的孕期安全运动，包括凯格尔运动的正确执行方法、孕妇瑜伽的益处，以及何时需要停止某些剧烈活动。我们还提供了应对孕期常见不适如静脉曲张、水肿的居家物理疗法。 三、宝宝的感官启蒙： 孕中期是胎儿听觉、视觉和触觉系统快速发展的时期。本章将介绍科学的“胎教音乐”选择标准，区分哪些类型的声音能真正促进大脑发育，哪些可能造成听觉疲劳。同时，我们将探讨如何通过抚摸和对话，在母亲子宫内建立初步的亲子情感联结。 第三部分：蓄势待发——孕晚期的准备、分娩的预演与新生儿护理的入门 孕晚期是身体负荷加重、心理期待达到顶峰的阶段。本部分侧重于实操准备和分娩知识的普及。 一、分娩的知识储备与选择： 我们将客观呈现不同分娩方式（顺产、剖宫产、无痛分娩）的利弊，帮助父母根据自身情况做出知情的决定。内容细致到分娩前兆的识别、何时入院的最佳时间点，以及在产房中如何运用拉玛泽呼吸法进行有效的宫缩管理。 二、孕晚期的风险预警与应对： 重点解析妊娠期高血压（子痫前期）、妊娠期糖尿病的监测与管理，以及胎位异常的处理方案。本书强调了识别早产迹象的重要性，并提供了出现紧急情况时的即时处理流程。 三、新生儿护理的基础架构： 知识的延伸不应止于产房。本章提供全面的新生儿基础护理指南，包括正确的母乳喂养技巧（衔乳姿势、辨识饥饿信号）、黄疸的观察与处理、温和的拍嗝技巧，以及如何建立安全的睡眠环境（SIDS预防措施）。我们还探讨了产后抑郁的早期识别和求助途径，关注母亲的身心恢复。 本书承诺提供的是一套基于现代医学研究和育儿实践经验的综合性指导，旨在帮助每一位父母以平和、自信的心态，迎接这场独一无二的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来说，这本书的“可操作性”得分是满分。它把宏大的“方案”拆解成了我们可以每天完成的微小步骤，完全没有给孕期的我带来额外的负担感。我最喜欢它设计的一个“孕期每周任务清单”，这个清单是跟胎儿的发育周数严格对应的。比如，在第20周，它不会让你去做什么惊天动地的大事，而是会让你“和伴侣一起为宝宝读十分钟书，重点关注声音的抑扬顿挫”，或者“尝试制作一道富含叶酸的简单早餐”。这些任务都非常具体，容易融入日常生活，而且完成后还会有一个小小的“成就徽章”提示（虽然是心理上的），让人在忙碌的孕期中，仍然能感受到自己在切实地为宝宝的成长付出努力。这种“小步快跑”的推进方式，才是真正适合长期坚持的科学方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得挑剔，封面色彩搭配得非常和谐，让人一眼看上去就觉得温馨又专业。纸张的质感也很好，拿在手里沉甸甸的，印刷清晰度一流，即便是长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。尤其是内页的排版，图文并茂，重点内容都有加粗和醒目的图标提示，对于新手父母来说，简直是太友好了。我特别喜欢它在不同孕期板块之间的过渡设计，逻辑性很强，不会让人在信息海洋里迷失方向。比如，在介绍某个特定阶段的营养补充时，它会用一个非常直观的图表来展示推荐摄入量和食物来源，而不是枯燥的长篇文字。这种细致入微的设计，看得出作者和出版社在用户体验上下了很大的功夫。拿到这本书，就不像是在看一本普通的育儿指南，更像是一位经验丰富的朋友在身边，耐心而又系统地引导你。随便翻开一页，都能感受到那种踏实可靠的感觉，让人对接下来的孕育之旅充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一个有点“技术宅”的读者，我更看重信息来源的可靠性和逻辑的严谨性。这本书在这方面做得非常出色。它在引用数据和研究成果时，通常会有一个小小的注释框，标明是参考了哪一领域的权威期刊或专家观点，这极大地增强了内容的权威性。我注意到，它在介绍某一种运动方式或饮食禁忌时，都会提供至少两种不同的学术观点进行对比分析，然后给出最稳妥的建议。例如，关于咖啡因的摄入问题，它没有一刀切，而是根据最新的代谢研究，给出了一个“风险窗口”的概念，这比市面上很多简单粗暴地“禁止”或“鼓励”的书要负责任得多。这种严谨的态度，让我能够带着批判性思维去吸收知识，而不是盲目跟风，对于我们这种追求高质量信息的读者来说，这一点非常加分。

评分☆☆☆☆☆

我最近在关注一些关于孕期情绪管理的书籍，这本书的视角非常独特，它不只是停留在“你要放松”这种空泛的建议上，而是深入剖析了孕期荷尔蒙变化对情绪的实际影响，并给出了非常实操性的应对策略。我记得其中有一章详细描述了“孕期焦虑的三个层次”，并且针对不同层次的焦虑，提供了从呼吸练习到伴侣沟通技巧的全套方案。这种层层递进的分析，让我一下子明白了自己过去那些莫名其妙的情绪波动究竟是怎么回事，而不是简单地归咎于“我想太多”。更让我惊喜的是，它并没有回避孕期可能遇到的“不完美”时刻，比如胎动不规律、体重增加过快等，而是提供了一套积极的心理重建框架。读完这一部分，我感觉自己像是完成了一次深层次的心理按摩，学会了如何用更宽容、更科学的态度去接纳孕期带来的所有挑战，而不是一味地追求“完美孕妈”的人设，这对我来说，价值巨大。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于科学育儿理念的普及做得非常到位，它巧妙地将一些复杂的生理学知识，用非常生活化的语言和比喻解释清楚。比如，在讲到胎儿的听觉系统发育时，它没有直接堆砌那些拗口的医学名词，而是通过描述“宝宝在妈妈肚子里听到声音的真实体验”，让我们能更具体地想象宝宝的感受。我尤其欣赏它对“环境刺激”的探讨，它强调的不是要强迫宝宝学习什么，而是如何为宝宝创造一个充满正面、低压力的听觉和视觉环境。书中分享的那些“每日五分钟音乐欣赏”的建议，非常具体，而且对音乐的选择也有明确的指导原则，而不是泛泛地说听古典乐就好。这让我明白，科学的胎教，其实就是一种高质量的陪伴，是建立在尊重和理解胎儿发展规律基础上的生活艺术，而不是一项额外的“任务”。