瘦孕一日三餐 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

Name: 瘦孕一日三餐 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 25088209268
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徐鼕連編

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發表於2025-02-04

商品介绍

店鋪：博庫網旗艦店

齣版社：江蘇科技

ISBN：9787553748931

商品編碼：25088209268

開本：20

齣版時間：2017-10-01

瘦孕一日三餐 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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書籍描述

基本信息

商品名稱：瘦孕一日三餐
作者：編者:徐鼕連
定價：39.8
齣版社：江蘇科技
ISBN號：9787553748931

其他參考信息（以實物為準）

齣版時間：2017-10-01
印刷時間：2017-10-01
版次：1
印次：1
開本：20開
包裝：平裝
頁數：179
字數：200韆字

內容提要

。。。

作者簡介

。。。

PART 1 孕前3個月
頭胎媽媽備孕營養指南
把握*佳受孕年齡
提前3個月補充葉酸
補充鈣質預防妊娠高血壓綜閤徵
補鐵預防貧血
補鋅預防先天畸形
補碘預防“杲小癥”
酸奶促排便、清毒素
二胎媽媽備孕營養指南
備孕二胎*要做孕前檢查
高齡備孕女性要重點補充葉酸
忌私自服用促排卵藥
年紀大瞭，生二胎安全嗎
生二胎，聽聽大寶怎麼說
備孕男性營養指南
番茄紅素——男性不育的天敵
蛋白質是生成精子的重要營養成分
補鋅，保證精子活力
備孕男性也要補充葉酸
重點補充三種維生素
精子也是有“脾氣”的
備孕排毒三餐**
**A
早餐棗蓮三寶粥，水煮蛋，蔬菜沙拉
加餐葡萄
午餐米飯，蘆筍炒牛肉，香菇油菜
加餐酸奶
晚餐紅薯二米粥，土豆絲拌海帶，紅燒雞塊
加餐鬆子
**B
早餐燕麥南瓜粥，牛奶饅頭，水煮蛋
加餐蘋果
午餐米飯，百閤炒牛肉，白灼芥藍
加餐全麥麵包
晚餐八寶粥，肉末炒豇豆，菠菜豬肝湯
加餐橙子
……
PART 2 孕早期
PART 3 孕中期
PART 4 孕晚期
PART 5 産褥期