瘦孕一日三餐 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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徐冬连编

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发表于2025-02-09

商品介绍

店铺：博库网旗舰店

出版社：江苏科技

ISBN：9787553748931

商品编码：25088209268

开本：20

出版时间：2017-10-01

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书籍描述

基本信息

商品名称：瘦孕一日三餐
作者：编者:徐冬连
定价：39.8
出版社：江苏科技
ISBN号：9787553748931

其他参考信息（以实物为准）

出版时间：2017-10-01
印刷时间：2017-10-01
版次：1
印次：1
开本：20开
包装：平装
页数：179
字数：200千字

内容提要

。。。

作者简介

。。。

PART 1 孕前3个月
头胎妈妈备孕营养指南
把握*佳受孕年龄
提前3个月补充叶酸
补充钙质预防妊娠高血压综合征
补铁预防贫血
补锌预防先天畸形
补碘预防“杲小症”
酸奶促排便、清毒素
二胎妈妈备孕营养指南
备孕二胎*要做孕前检查
高龄备孕女性要重点补充叶酸
忌私自服用促排卵药
年纪大了，生二胎安全吗
生二胎，听听大宝怎么说
备孕男性营养指南
番茄红素——男性不育的天敌
蛋白质是生成精子的重要营养成分
补锌，保证精子活力
备孕男性也要补充叶酸
重点补充三种维生素
精子也是有“脾气”的
备孕排毒三餐**
**A
早餐枣莲三宝粥，水煮蛋，蔬菜沙拉
加餐葡萄
午餐米饭，芦笋炒牛肉，香菇油菜
加餐酸奶
晚餐红薯二米粥，土豆丝拌海带，红烧鸡块
加餐松子
**B
早餐燕麦南瓜粥，牛奶馒头，水煮蛋
加餐苹果
午餐米饭，百合炒牛肉，白灼芥蓝
加餐全麦面包
晚餐八宝粥，肉末炒豇豆，菠菜猪肝汤
加餐橙子
……
PART 2 孕早期
PART 3 孕中期
PART 4 孕晚期
PART 5 产褥期