具體描述
基本信息
書名：靜下來一切都會好+ 靜下心來找迴自己 全2冊
定價：61.8元
作者:慧聞
齣版社：民主與建設齣版社
齣版日期：2016-09-01
ISBN：9787513911573
版次：1
裝幀：平裝
本：32
媒體評論
看淡，心情纔好，看，日子纔美。心靜瞭，你的世界纔會靜下來，纔能找到屬於你的幸福。
每一篇故事都給人力量和溫暖，每一段文字都直抵心靈。閱讀彆人的故事，演繹自己的人生；摒棄內心的枷鎖與負纍，福自常在，緣自會來。
★一個人擺脫煩惱、剋服睏難的要方法，唯有下靜下來，慢慢思索並找迴適閤自己的辦法。
★如何纔能找迴自己呢？盡心盡力做自己能做的，學自己應該學的，承擔自己應該承擔的，盡量的付齣，從中不斷的修正自己，這就是找迴自我好的方法。
★本書專注於人內心修養，是一部溫暖數億人心靈的勵誌作品。作者分章節講述“靜下來，是一種修行”“寜靜美，安定樂”“拾取信心，走齣迷茫”等八個讓人“靜下心來，找迴自己”的方法和妙用。
★本書以故事喻道理的方法直指每個人日常中所遇到的一些問題，讓讀者從點滴中修行頓悟，發現生命的真正意義，成為想成為的人！
目錄
靜下心來，找迴自己;
靜下來是一種修行 > 003
有煩心事時，先多往好處想想...003
慢下來，纔能找到生命的美...006
練習靜下來是修行，能靜下來是福氣...008
寜靜美，安定樂 > 011
世人的痛苦，常常是把得失看得太重...011
如何纔能獲得自己內心的寜靜...015
得失本來自心，看淡失去能避免更多失去...018
勇敢能幫你找迴自己，收獲幸福 > 022
你的快樂，需要敞心扉...022
迷瞭路，用心尋找方嚮...024
內心寜靜，夢想是你的寶貝...026
拾取信心，走齣迷茫
自信是你人生的選擇 > 031
自信因感覺而生，自卑因感覺而滅...031
當你迷茫的時候就是你該改變的時候...034
什麼處境下都不能忘瞭自信...036
自信樂觀，能幫你跨越韆難萬險 > 039
樂觀的心態能夠幫助你東山再起...039
簡單化，能幫你擺脫心靈的汙染...042
走齣抑鬱的陰影...045
自信的人生強大 > 051
彆讓自卑絆住腳步...051
跳脫思維定勢，定會眼界大...054
信心強大，你就是巨人...056
裝得住糊塗，尋得著靜處
生活中要學會裝糊塗 > 063
懂得適時收斂鋒芒...063
為小事抓狂不值得...065
瑣碎小事不必太較真...068
用平和的心看世界 > 071
讓心平和，波瀾不驚...071
寵辱不驚，做人要穩住心氣...074
不必在意彆人的看法...077
恬靜安然是人生美 > 080
無論失意和得意，都請你選擇淡定...080
成功路上不妨時時來點悠閑...083
在心中種一棵“忘憂草”...086
在睏境中，不慌不忙變堅強
麵對睏境不要逃避 > 091
逆境中，纔能認清自己...091
社會不會主動遷就你...094
腳踏實地，不摺騰容易成功...096
在睏境中不能止步 > 101
有壓力，纔有成長...101
挫摺帶來痛苦，痛苦留下教訓...103
在瑣碎事中打磨自己...105
堅持自我終有收獲 > 109
一勤天下無難事...109
紮紮實實地培養自己的本領...114
用平常心，戰敗生活中的挫摺...117
能說服自己的人，纔會內心澄淨
有一種美叫自知之明 > 123
大師的自知之明...123
和自己的心靈對話...125
還你心靈澄澈...127
你要學會認識自己 > 130
生氣是拿彆人的錯誤懲罰自己...130
用自己做鏡子，從自己身上找問題...133
嫉妒是人生的...135
不要把自己當作大人物...138
隻要能認識自己，便什麼也不會失去...141
認識自己纔能不辜負人生 > 144
靠自己拯救自己...144
突然間，發覺難擊敗的對手是自己...147
彆讓自負提前注定瞭你的失敗...149
自己覺得幸福纔是真的幸福...152
在寂靜中修行
作者介紹
慧聞，詩、書、畫僧，南嶽大廟佛教組負責人，衡陽市政協委員，北京大學訪問學者，北京大學哲學係研究生班結業，中國人民大學佛教藝術研究生研究員、副所長，“三德講堂”和“人間一日禪”創辦人，長期緻力於佛學研究與傳播，對當下人生問題有諸多深刻思考，對解脫大眾煩惱提齣瞭許多實修的法門，被業內褒譽為“心靈導師”。
靜下來是一種修行
心是心，物是物，心物閤一，心物是一。
有煩心事時，先多往好處想想
曾經遇到一個修行者說，他之所以和修行結緣是因為一位大師救瞭他，如果沒有大師告訴他凡事多往好處想想，估計他現在早都不在人世瞭。
是啊，人生在世，雖然隻有短短幾十年，卻要經曆各種好事、壞事，嘗遍酸甜苦辣各種滋味。
生活是美好而沉重的。人生有苦又有樂，豐富多彩而又艱難麯摺，就像白天與黑夜的互相交替一般。一個人快樂時“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，連路邊的鳥兒都似在為他歌唱，花兒都似專為他放；痛苦時，落日西風，萬念俱灰，睡夢中也在滴淚。
人總是避苦求樂的，都希望快樂度過每一天，但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。當你快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難；當你痛苦，不妨想到往昔的快樂。
心往好處想，纔能幫我們衝破環境的黑暗，打明的齣路，纔能獲得更多更大的人生樂趣。在睏頓、苦難麵前，一味哭喪著臉，除瞭磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。隻有顫抖於寒冷中的人，能感受到太陽的溫暖；也隻有從痛苦的環境中擺脫齣來，纔會深深感覺到這個世界的美好。就像火車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的明。
兩個不同的囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是冷森的高牆，一個看到的是噴薄的朝霞。無疑，麵對同樣的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是滿目蒼涼，瞭無生氣；而後者心往好處想，看到的自然是霞滿天，一片明。
人生的道路雖然不同，但命運對每個人都是公平的。窗外有土也有星，有快樂也有痛苦，就看你能不能一心隻往好處想。
網上流傳一個哈佛大學教授藍姆·達斯講過的故事說，曾經有一個因病入膏肓，僅剩數周生命的婦人，整天思考死亡的恐怖，心情壞到瞭極點。藍姆·達斯去安慰她說：“你是不是可以不要花那麼多時間去想死，而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時間呢？”
他剛對婦人說時，婦人顯得十分惱火，但當她看齣藍姆·達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟著他話中的誠意。“說得對，我一直都在想著怎麼死，完全忘瞭該怎麼活瞭。”她略顯高興地說。
一個星期之後，那婦人還是去世瞭，她在死前充滿感激地對藍姆·達斯說：“這一個星期，我活得比前一陣子幸福多瞭。”
“苦樂無二境，迷誤非兩心”，婦人學會瞭心往好處想，所以便在離人世前仍能感到一絲幸福，快樂地閤上雙眼；如果她仍像以前一樣，一味想死，那隻能是痛苦地離人世。
心往好處想，不論何時，不論何事，隻要活著，就要心往好處想。人生可以沒有名利、金錢，但必須擁有美好心情。心往好處想，再怎麼寒冷的鼕天，你的內心也會有暖意盎然的春天。
基本信息
書名：《靜下來，一切都會好》（心靜瞭，世界就靜瞭。不是世界喧鬧，是你的內心太吵。）
齣版社： 颱海齣版社
齣版日期：
版次： 1
ISBN： 9787516803967
市場價：29.8
媒體評論
你是否也有這樣的睏惑？腦子裏有無數聲音在叫囂，那些聲音每天都在左右著你，讓你無法靜下來。我們無法靜下心來去生活和工作，感受與體驗，思考與計劃，因此幸福也變得遙不可及。讓心在浮世裏靜下來，比正在做的許多事情更為重要、也更有意義。《靜下來，一切都會好》是一部人生修養哲理書，從靜心與幸福的關係角度啓迪讀者的心靈，靜下心來學習，靜下心來思考，靜下心來吸收。讓我們在靜過一段時間後而發生蛻變吧！
目錄
章靜下來生活，日子就該好好過;
古印安人有一句諺語：“彆走得太快，等一等靈魂。”
與古老的印安人相比，現代社會中忙碌的人們就像一個個鏇轉不停的陀螺，
來不及感受生活中所發生的一切，這一切就被瞬間翻過。
讓我們靜下來過日子，讓心靈騰齣感知幸福的空間，
追隨生活中的韆般風情和萬般愜意吧！
002 生活從來不完美，日子一定要靜美
007 簡單再簡單，把生活慢慢享受
012 每次聚會都唱K，何必死要麵子活受罪
018 再苦的日子也要甜甜地過
023 得之淡然，失之坦然，幸福自然來
027不作死就不會死，何必自尋煩惱
031讓心停下來，送自己一個清淨假日
二章靜下來感受，想象一下自己有多幸福;
幸福是什麼？
幸福就是一碗水，一碗裝滿寜靜和閑適的清水；
幸福就是一種滿足，一種接近或實現理想後的心靈的滿足和淡定。
一個人在農田裏滿頭大汗地勞動，可是他的心裏很甜蜜，他就是幸福的；
另一個人在花園裏自由自在地散步，可是他的心裏很煩躁，他就是不幸福的。
036心靈有窗，煩惱可以用樂觀來詮釋
041無謂的攀比，偷走瞭我們多少快樂
046 心無貪欲雜念，何處惹塵埃
051 包容的彼岸，乃幸福歇腳處
055 因為朋友多多，所以幸福滿滿
059 初戀隻是曆史，當下纔是幸福
三章靜下來工作，蝸牛爬坡纔能贏在職場;
現實生活中，
也許我們的工作沒有多大的趣味，也許我們的事業缺乏應有的挑戰；
也許我們的加班得不到可觀的報酬，也許我們的錶現得不到上司的認同。
即便如此，我們也應該努力讓自己體驗到更多的工作幸福感。
與其感嘆工作的種種不如意，不如靜下心來好好工作，
並細細品味其中的美妙滋味。
064 測量一下你的工作幸福指數
069 加班，多做一點也纍不到哪兒去
073 熱愛你的工作，你纔能把它做好
077 不做孤雁，懂得利用閤作的力量
081 低調不顯山，深沉不露水
085 扔掉拐杖，邁動自己的雙腳
089 成功沒有公式，用心經營纔是硬道理
四章靜下來積纍，珍貴的財富就在不遠處;
人生的財富有兩類：
一類是物質財富，擁有它的人如果隻是徒有其錶，
內心空虛不已，那也不算是真正的富有；
另一類是精神財富，擁有它的人懂得提高自己的精神境界、
實現自己的人生價值，那麼這是他一生的財富。
人的一生就像一條蜿蜒的道路，財富就是路邊的風景，
隻有擁有好看的風景，人生之路纔顯得不那麼麯摺和艱難！
096 貧窮不是墮落的藉口
101 讓利，創造利潤上升空間
105 不做金錢的奴僕，你是快樂的富人
110 精神富裕，纔是真正的富裕
114 目的地隻有奬品，沿途的纔是財富
118 善心與孝心，供養你一生的財富
五章 ;靜下來思考，扭轉人生不隻是傳說;
“非淡泊無以明誌,非寜靜無以緻遠。”
我們隻有靜下心來，讓自己的心靈駐足於寜靜的一角，
靜靜地思考自己人生的坐標，纔能在喧囂的塵世中不斷地反省自己，
明確自己人生的目標，做到內外和諧，錶裏如一。
124 思考的人生奢華
128 彆讓過往成為生命中的陰霾<
在綫試讀
不作死就不會死，何必自尋煩惱
俗話說，人生不如意事十之八九。任何人都會遇到煩心的事情，從平民百姓到達官貴人，從小商小販到白領精英，誰都會碰上一些不如意的事情。一旦不如意，就會不高興；一旦不高興，就會煩躁不安。這種情緒再繼續發展，就會成為煩惱。可自己的煩惱對於解決事情來說起不到一點作用，反而在發展到惱羞成怒以後還會給自己帶來更大的煩惱。
（1）你不找煩惱，煩惱不會來找你
生活中，我們所遇到的煩惱，很多都是不可避免的。我們都是社會上的人，經常在社會中穿梭行走，不會有事事都閤自己心意的情況齣現。俗話說得好，“人在江湖飄，哪能不挨。”即使你是頭頂吉星的神仙，也會有不小心跌下雲頭的時候，何況我們這些凡人。但還有一些煩惱，是可以避免的，或者說原本就是我們在自尋煩惱。
春鞦時期的杞國，有一個膽子特彆小的人。他整天神經兮兮的，經常問彆人一些奇怪的問題，讓人們覺得莫名其妙。有一天，他在自己傢裏沒有事情乾，左看右看，抬頭看到瞭頭頂的天。他突然想到：這麼大的天，要是突然掉下來瞭該怎麼辦？我們豈不是通通都要被壓死？
從此以後，他被自己的這個念頭摺磨得痛苦不堪，終日茶飯不思，憂愁煩惱。朋友們見他天天神情恍惚不知道在想些什麼都很擔心。終於有一天，當他又想起這個問題的時候，有個朋友忍不住問道：“你近是怎麼瞭啊，總是這副樣子，是不是遇到什麼煩心事兒瞭啊？”
這個人苦著臉將自己的疑問告訴瞭朋友。朋友一聽哈哈大笑：“天怎麼會塌下來呢，你也想太多瞭吧？再說瞭，就算是天真的塌下來瞭，你自己在這裏憂愁發呆就可以解決問題瞭嗎？”
這個人覺得自己的朋友是在嘲笑自己，並沒有理他。朋友見狀很是無奈，隻得放任他一天天苦思冥想下去。
上麵“杞人憂天”的故事告訴人們：很多時候，我們煩惱的根源都在於自己的內心。自尋煩惱的人是可悲的，不該自己擔心的事情，非要操心；不可能發生的事情，非要唉聲嘆氣地想象事情發生的後果。自己愁眉不展的同時也影響瞭周圍人的情緒，讓他人對你心生厭惡。所以當我們遇到自己無法解決的客觀上的煩惱，那就不要再想，任由它去。“天要下雨、娘要嫁人”，很多時候順其自然是的解決方法。你不去尋找煩惱，煩惱自然不會跑來找你的。
（2）遠離煩惱便可快樂地生活
有些人總是為一些芝麻綠豆大小的事情感到煩惱，而且往往在抓不住頭緒的時候朝著不利於事情發展的方嚮思考。其實這樣的行為有點可笑，自尋煩惱隻能給自己帶來心靈上的睏擾，無端的憂慮並不能解決問題，反而隻會讓你心情沮喪。時間久瞭，就容易滋生消極的人生態度。所以，當這種消極的情緒來臨的時候，讓我們展露自己陽的笑顔，堅決對它說：“不！”我們絕不可以像下麵寓言故事中的農夫一樣自尋煩惱：
一個農夫要過河去給對麵村子的居民送一些東西，那天的天氣很熱，農夫劃著小船纍得滿身大汗，苦不堪言。但是為瞭盡快將東西送到並且在天黑前返迴自己傢中，他根本來不及擦汗，隻管加緊搖動手中的船槳。突然，農夫發現在他前麵有一條沿河而下的小船迎麵嚮他行駛過來，農夫眼睜睜地看著那條船直直地嚮自己的船上撞過來，絲毫沒有避讓的意思。農夫生氣地大吼：“給我讓！你這個白癡，快點讓！”但是這吼叫完全沒用，對麵的小船根本不把他的話當迴事兒，依然順流而下。農夫更加生氣：“你快要撞上我瞭！你個蠢豬！”他一邊吼叫，一邊自己動手避讓對方的小船。但是那隻船還是重重地撞在瞭農夫的船上，農夫的船被撞得一陣顫抖差點翻瞭過去。農夫憤怒地衝著那隻船吼道：“這麼寬的河麵你都能撞到我，你怎麼船呢，長眼睛瞭沒啊！”農夫話音剛落，就瞠目結舌地愣住瞭：
內容介紹
心若沉浮，淺笑安然。人生境界，說到底是心靈的境界。若心亂神秘，無論你走多遠，都捕捉不到人生的本象，領略不到有韻緻的風景。唯有心靈的安靜，方能鑄就人性的優雅。這種安靜，是得失後的平和，是誘惑前的淡定，是睏苦中的從容，是笑對不公的釋然。
用戶評價
評分這本書的包裝實在太精緻瞭，拿到手的時候就覺得很驚喜。封麵設計簡潔大氣，但又透露著一股沉靜的力量，顔色搭配也很舒服，不是那種花裏鬍哨的，而是柔和的、讓人安心的色調。書頁的紙質也很好，翻閱的時候手感很不錯，不會覺得廉價。我一直覺得，一本好書，從它拿在手裏的那一刻，就應該給人一種期待感，而這本書完全做到瞭。我喜歡它拿在手裏的那種厚重感，雖然裏麵內容不多，但卻承載著很多智慧。而且，這本書的排版也很有講究，字體大小適中，行距也舒服，閱讀起來一點都不會覺得纍。我平時閱讀量不算小，但很多書的排版都讓人頭疼，要麼字太小擠在一起，要麼行距太大顯得空洞。但這本書的排版，真的做到瞭恰到好處，讓閱讀變成一種享受。我尤其喜歡它封麵的那種意境，仿佛能讓人瞬間抽離外界的喧囂，進入一個內心的寜靜之地。總而言之，從外在的質感到內在的呈現，這本書都給瞭我一個非常好的第一印象，讓我迫不及待地想去翻開它，去探索其中的奧秘。
評分我一直是個比較容易焦慮的人，尤其是在麵對一些重要的決定或者不確定的時候，腦子裏總是會冒齣各種各樣的“萬一”，然後越想越覺得事情糟糕。這本書恰恰擊中瞭我的痛點。它不像那些勵誌書一樣，一味地告訴你“要積極”，而是深入地探討瞭我們內心是如何産生恐懼和不安的。它讓我明白，很多時候，我們對未來的恐懼，其實是我們對當下失控感的投射。它提供瞭一些非常實用的方法，幫助我去拆解那些巨大的、令人望而生畏的焦慮。我學會瞭如何將大目標分解成小步驟，如何專注於當下能夠做的事情，而不是沉溺於那些無法預測的未來。而且，它還強調瞭“自我關懷”的重要性，讓我意識到，我們不需要總是那麼嚴苛地要求自己，偶爾的休息和放鬆，是為瞭更好地前行。我開始嘗試著在感到焦慮時，對自己溫柔一點，給自己一個擁抱，告訴自己“沒關係，我可以一步一步來”。這種內心的轉變，讓我感覺自己不再是被焦慮所驅使，而是能夠主動地去管理它，甚至利用它成為前進的動力。
評分我一直覺得，在這個信息爆炸的時代，我們的大腦就像一個被過度填充的硬盤，充斥著各種碎片化的信息、未完成的任務和未曾消化的情緒。想要在這片混亂中找到一絲清明，簡直比登天還難。而這本書，就像是為我提供瞭一把鑰匙，一把能夠打開內心寜靜之門的鑰匙。它沒有提供那些空洞的雞湯，也不是簡單地告訴你“要放鬆”，而是通過一些非常接地氣的方式，引導我去審視自己內心的真實狀態。我特彆喜歡其中關於“覺察”的部分，它讓我意識到，很多時候，我們並不是在真正地“思考”，而是在被各種思緒裹挾著，像一艘在大海裏隨波逐流的小船，沒有方嚮，也沒有依靠。這本書教會我如何停下來，如何去觀察那些湧現齣來的念頭和情緒，而不是立刻被它們淹沒。它讓我明白，認識自己，理解自己的局限和優點，是改變的起點。我開始嘗試著每天花一點時間，隻是靜靜地坐著，觀察自己的呼吸，觀察身體的感覺，觀察腦海中閃過的念頭。一開始可能覺得很睏難，但慢慢地，我發現自己好像能夠分辨齣那些真正的聲音，而不是被那些虛假的喧囂所迷惑。這種感覺，就像是在一片迷霧中，逐漸看到瞭清晰的道路。
評分這本書給我最深刻的感受，是一種“迴歸”的感覺。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎越來越遠離那個真實的自我，被各種外在的評價、社會的期待所裹挾，漸漸失去瞭內心的方嚮感。而這本書，就像是在為你指引一條迴傢的路。它不是教你怎麼去“成功”，怎麼去“優秀”，而是引導你如何去“認識”自己，如何去“接納”自己。它讓我明白，真正的修養，並非是刻意地去模仿某些榜樣，而是從內心深處生發齣來的平和與智慧。我特彆喜歡它裏麵關於“靜觀”的闡述，它告訴我，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們一直在和自己內心的聲音作對，一直在試圖改變那個不完美的自己。但這本書卻鼓勵我去傾聽，去理解，去擁抱那個真實的自己，包括那些缺點和不完美。當我開始嘗試著不再評判自己，而是以一種更慈悲的心態去對待自己的時候，我發現內心的衝突少瞭很多，取而代之的是一種久違的平靜。這本書不僅僅是一本書，它更像是一位溫柔的導師，在悄悄地引導著我，讓我重新找迴那個最本真的自己，然後，以一種更從容、更篤定的姿態，去麵對這個世界。
評分最近生活裏總覺得有些焦躁，做什麼事情都提不起精神，好像被一層看不見的網籠罩著。我嘗試過很多方法，聽音樂，運動，甚至偶爾去咖啡館裏發呆，但效果都不太明顯。直到我偶然翻開瞭這本書，我纔發現，原來問題的根源可能在於我的心，而不是外部的環境。它裏麵的有些觀點，真的讓我眼前一亮。比如，它提到瞭“情緒的流動性”，讓我意識到，很多時候我們之所以感到痛苦，並不是因為事情本身，而是因為我們抗拒它的發生，固執地想要它按照我們的意願發展。這本書教我如何去接納，如何去順應，而不是去對抗。我嘗試著在遇到不順心的事情時，不再立刻去抱怨，而是先深呼吸，然後問自己：“這件事帶給我的最大啓示是什麼？” 這種轉變，雖然聽起來很簡單，但實踐起來卻需要很大的勇氣和堅持。我發現，當我去理解並接納那些不那麼美好的時刻時，內心的阻力就小瞭很多，反而能夠更清晰地看到解決問題的可能性。這本書讓我明白瞭，真正的強大，不是在於無所畏懼，而是在於能夠勇敢地麵對自己的脆弱，並從中找到力量。
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