睡前捏一捏宝宝百病消 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于天源 著

图书标签:

• 婴幼儿护理
• 育儿经验
• 睡前故事
• 亲子互动
• 按摩
• 健康
• 百病预防
• 家庭医学
• 育儿知识
• 早教

店铺： 灌云新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518411993

商品编码：24432128966

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	睡前捏一捏宝宝百病消
作者：	于天源	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-03
书号：	9787518411993	印刷时间：
出版社：	轻工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《安抚入梦：轻柔触碰，呵护宝贝的健康与心灵》 宝贝的啼哭，是与生俱来的语言，也是父母最揪心的牵挂。看着幼小的身躯因不适而辗转反侧，每一位家长都渴望找到最温柔、最有效的方式来安抚他们，守护他们健康成长。本书并非聚焦于某种特定的“万能”疗法，而是深入探讨了一种古老而充满智慧的育儿哲学：通过亲密的肢体接触，运用轻柔的按摩和抚触技巧，与宝宝建立起深刻的连接，从而促进他们生理与心理的全面发展，提升免疫力，安抚不适，最终帮助他们拥有宁静甜美的梦乡。 在这个快节奏的时代，我们常常忽略了最原始、最真挚的沟通方式。然而，科学研究早已证实，婴儿时期的触碰对孩子的大脑发育、情绪调节以及亲子关系的建立有着至关重要的影响。本书将带您走进一个充满爱与关怀的育儿世界，通过科学的讲解和实用的指导，帮助您掌握一系列简单易学、安全有效的抚触方法，让您成为宝贝最信赖的“疗愈师”。 第一篇：触碰的力量——宝宝身心发展的基石 在这一部分，我们将首先阐述触碰对宝宝成长的深远意义。这不是一句空洞的口号，而是建立在神经科学、心理学以及儿童发展学等多学科研究基础之上的深刻洞见。 神经系统的“催化剂”： 婴儿时期是大脑发育的黄金阶段。每一次轻柔的抚摸，都如同给宝宝的大脑注入活力，刺激神经元的连接，促进大脑皮层的发育。研究表明，经常接受抚触的婴儿，其大脑对压力的反应能力更强，情绪更稳定，甚至在认知能力方面也表现出更优异的潜力。我们将为您解析触碰如何激活宝宝的触觉感受器，进而传递信号至大脑，影响其情绪、认知和运动发展。 情绪的“调节器”： 很多时候，宝宝的哭闹并非源于疾病，而是因为不安、焦虑或分离感。肢体接触，尤其是温柔的抚触，能够有效降低宝宝体内应激激素（如皮质醇）的水平，同时促进催产素（也称“爱的荷尔蒙”）的分泌。这种生理上的变化，直接转化为情绪上的安抚，让宝宝感受到安全、被爱和放松，从而有效缓解烦躁、易怒等情绪。 亲子关系的“黏合剂”： 抚触不仅是给予宝宝，也是父母与宝宝之间的一场心灵对话。在抚触的过程中，父母的眼神、声音、气息，都与宝宝的身体亲密接触，形成一种独特而强大的联结。这种高质量的陪伴，能够帮助父母更好地理解宝宝的信号，建立起高度的信任和依恋关系。牢固的依恋关系，是孩子未来自信心、独立性和社交能力的重要保障。 生理健康的“守护者”： 温柔的抚触能够促进宝宝的血液循环和淋巴循环，有助于缓解胀气、便秘等常见的婴儿消化问题。同时，通过特定手法，还可以帮助宝宝放松肌肉，改善睡眠质量，甚至在一定程度上提升宝宝的免疫力，使其更能抵抗外界的侵扰。 第二篇：抚触的艺术——温柔呵护的实用指南 在理解了触碰的巨大能量后，本书将聚焦于如何将这份能量转化为切实可行的育儿实践。我们将提供一套系统、科学且极具操作性的抚触方法，涵盖不同月龄宝宝的特点，并强调安全性和有效性。 准备工作：打造温馨的抚触环境： 抚触的成功，离不开一个舒适、安全、充满爱的环境。我们将详细介绍如何选择合适的场地，营造宁静的氛围，如何判断宝宝的最佳抚触时机（避免在宝宝极度饥饿或过饱时进行），以及父母自身的情绪状态如何影响抚触的效果。 基础抚触技巧：从头到脚的温柔关怀： 面部安抚： 讲解如何通过轻柔的面部按摩，舒缓宝宝的额头、眉弓、眼周，以及脸颊，帮助宝宝放松，缓解脸部紧张。 头部按摩： 介绍温和的头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于头发生长，同时也能安抚宝宝的头部不适。 胸腹部舒缓： 重点讲解针对腹部的按摩技巧，如“U”形按摩、“太阳”按摩等，有效缓解胀气、腹绞痛，促进肠道蠕动。同时，也包括胸部的轻柔抚摸，帮助宝宝深呼吸，舒缓情绪。 四肢放松： 示范如何为宝宝的手臂、腿部进行舒缓按摩，放松紧绷的肌肉，促进关节的灵活性，并对宝宝的生长发育起到积极作用。 背部抚触： 介绍温和的背部按摩，可以沿着脊柱两侧进行，缓解宝宝的疲劳，帮助他们找到舒适的姿势。 进阶抚触技巧：应对宝宝的常见“小状况”： 安抚胀气与便秘： 针对宝宝常见的消化不适，我们将提供更具针对性的按摩手法，例如“蹬自行车”动作的配合，以及温热敷的辅助使用。 缓解鼻塞与咳嗽： 介绍一些温和的胸部和颈部按摩，以及利用温水蒸汽进行辅助，帮助宝宝呼吸更顺畅。 改善睡眠： 讲解睡前抚触的独特之处，如何通过舒缓的节奏和特定手法，帮助宝宝从兴奋状态过渡到平静，更容易进入甜美的梦乡。 安抚哭闹： 当宝宝无故哭闹时，除了基本的安抚，我们还将提供一些引导宝宝情绪释放的技巧，以及如何通过抚触帮助他们重新找回安全感。 不同月龄宝宝的抚触要点： 婴儿的身体发育和对外界的感知能力随月龄变化。本书将根据宝宝的不同成长阶段，调整抚触的力度、速度和侧重点，确保方法始终适合宝宝。从新生儿的极度脆弱，到几个月大的宝宝开始探索世界，我们将提供详尽的指导。 第三篇：融爱于触——让抚触成为育儿的日常 抚触并非一项复杂的“治疗”，而是一种融入日常生活的爱的表达。本篇将引导您如何将抚触自然地融入到育儿的每一个环节，让它成为您与宝宝之间最动人的情感交流方式。 洗澡时的亲密时光： 将温和的按摩融入洗澡过程中，水温的温暖加上父母轻柔的触碰，能让宝宝在清洁身体的同时，也感受到深深的爱意。 换尿布时的放松练习： 利用换尿布的间隙，进行短暂而有效的腿部或腹部按摩，将单调的生理需求转化为一次充满乐趣的互动。 游戏中的互动游戏： 将简单的抚触动作融入亲子游戏，例如“小兔子跳”、“大象鼻子”等，让宝宝在玩乐中感受身体的舒展和父母的关爱。 睡前仪式：开启甜蜜梦乡的钥匙： 建立一套固定的睡前抚触流程，帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，同时也在睡前让他们感受到充分的安全感和被爱。 父母的自我关怀： 育儿是一项充满挑战的任务，父母也需要关怀。本书也将适时提醒父母，在给予宝宝关爱的同时，也要关注自己的身心健康，保持积极乐观的心态，这同样对宝宝的成长至关重要。 结语： 《安抚入梦：轻柔触碰，呵护宝贝的健康与心灵》献给每一位渴望用最温柔的方式，给予孩子最深切关爱与守护的父母。我们相信，通过学习和实践这些简单而充满智慧的抚触技巧，您将能够更深入地理解您的宝宝，更有效地安抚他们的不适，更牢固地建立起您们之间独一无二的亲密联结。这份联结，将伴随孩子一生，成为他们面对世界最坚实的后盾。愿本书能成为您育儿旅程中最温暖的陪伴，让每一个宝贝都在爱的触碰中，健康、快乐、安然入梦。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个长期潜水育儿论坛的老母亲，对各种育儿书籍可以说是阅“书”无数。说实话，市面上很多书都讲得过于理论化，或者方法不实用，看完之后感觉一头雾水。但《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书，真的让我眼前一亮！它最大的优点就是“接地气”，特别贴合宝宝的日常护理需求。书中介绍的按摩手法，不是什么高深的医学理论，而是简单易学的日常推拿，操作起来一点都不费劲。而且，它不像有些书那样泛泛而谈，而是针对宝宝常见的各种问题，比如哭闹不止、睡眠不好、消化不良、感冒初期等等，都提供了非常具体、有效的按摩方案。我最喜欢的一点是，书中强调“睡前”按摩，这简直是太体贴了！既能解决宝宝的小毛病，又能让宝宝在睡梦中得到放松和修复，一举两得。我之前也尝试过给宝宝按摩，但效果不明显，看了这本书之后，才知道原来很多细节都做错了。现在按照书里说的，每天睡前给宝宝捏一捏，感觉宝宝的免疫力好像真的提高了不少，感冒的次数也少了，即便偶尔感冒，恢复起来也比以前快。这让我省去了很多担心和精力。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在琢磨着怎么给宝宝做些日常的保健，让他身体更棒一些。《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书，简直是太及时了！我之前也看过一些推拿方面的书籍，但是很多都比较枯燥，而且很多手法看起来特别复杂，我怕自己做不好反而伤到宝宝。但是这本书完全不一样，它的讲解非常细致，每一个动作都配有清晰的图示，即使是我这样对医学不太懂的家长，也能一目了然地学会。最重要的是，书中提供的这些按摩方法，都是针对宝宝最常见的一些问题，比如鼻塞、咳嗽、肚子胀、睡不安稳等等，非常实用。我按照书里的方法，给宝宝捏了捏“二扇门”，他上次感冒流鼻涕的情况就缓解了很多。还有一次，宝宝晚上不睡觉，哭闹不止，我赶紧翻开书，找到了“安眠穴”的按摩方法，给宝宝轻轻地按揉了一会儿，宝宝竟然就慢慢平静下来，很快就睡着了，那种成就感真的是无与伦比。这本书让我觉得，原来照顾宝宝的健康，也不需要总是依赖药物，一些简单易行的自然疗法，就能带来意想不到的效果。我非常推荐这本书给所有希望给宝宝提供更自然、更健康的成长环境的父母。

评分☆☆☆☆☆

《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书，我真的是太爱不释手了！作为一个新手妈妈，每天最头疼的就是宝宝的小病小痛，感冒发烧、咳嗽、积食、腹泻……这些词听得我心都揪着。去医院排队挂号，折腾半天，有时候医生开的药宝宝还不肯吃，真是让我焦头烂额。自从我偶然发现了这本书，我的育儿生活简直是翻天覆地。它提供的按摩手法非常详细，图文并茂，连我这个手残党都能很快学会。特别是书中提到的睡前按摩，不仅能让宝宝放松，睡得更香甜，更重要的是，好多小毛病真的就这么神奇地“捏”走了！比如我家宝宝之前有点鼻塞，我每天睡前给他捏捏鼻子周围的穴位，坚持了一段时间，竟然就通畅了，晚上睡觉再也不打呼噜了。还有一次，宝宝有点消化不良，肚子胀胀的，我按照书里的方法给他捏了捏肚子，没多久宝宝就舒服多了，还放了个屁，把我逗得哈哈大笑。这本书真的就像一个贴身的育儿专家，随时随地给我提供帮助，让我少走了很多弯路，也让我对育儿这件事更有信心了。强烈推荐给所有新手父母，这本书绝对是你们的育儿宝典！

评分☆☆☆☆☆

说实话，在拿到《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书之前，我对“按摩就能治病”这件事是持怀疑态度的。毕竟，宝宝生病了，我第一反应就是赶紧去医院。但是，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是那种“包治百病”的夸张宣传，而是通过科学的理论和大量的实践经验，告诉我们如何利用宝宝自身的修复能力，通过温和的按摩手法来缓解和预防各种常见的小儿疾病。书中对每一个穴位、每一条经络的作用都有详细的解释，虽然是医学相关的内容，但写得非常浅显易懂，就像和朋友聊天一样，没有晦涩难懂的专业术语。我最开始是抱着试试看的心态，给宝宝捏了捏“清肺经”，他感冒咳嗽的时候，确实能听到他呼吸顺畅了一些。还有一次，宝宝攒肚子，看起来很不舒服，我按照书里的方法给他揉了揉小肚子，没多久他就排便了，整个人都轻松了。这本书让我意识到，很多时候，父母的双手就是最好的“药方”，关键在于掌握正确的方法。《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书，就是一本非常实用的“说明书”，教我们如何正确地运用这双手，给宝宝带来健康和安宁。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求科学育儿的妈妈，我一直在寻找能够温和有效地帮助宝宝提升抵抗力的科学方法，《睡前捏一捏宝宝百病消》这本书无疑是我最近的重大发现！这本书的价值不仅仅在于提供了一套按摩手法，更在于它背后所蕴含的中国传统医学的智慧，以及对宝宝生长发育规律的深刻理解。书中并没有回避宝宝可能出现的各种健康问题，而是以一种积极、主动的态度，教我们如何通过日常的护理来预防和改善。我特别欣赏书中对“未病先防”理念的强调，这与我一直以来推崇的育儿方式不谋而合。每天睡前花上十几分钟，给宝宝做一套舒缓的按摩，不仅能增进亲子关系，还能在潜移默化中帮助宝宝建立强大的免疫系统。我家宝宝自从开始坚持睡前按摩，我明显感觉他生病的次数减少了，而且即使偶尔有些小症状，也能很快自行恢复，家长们不必再为宝宝的小病小痛而过分焦虑。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在悉心指导，让我感觉非常安心，也更有动力去坚持实践。