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张... 编

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 实用技巧
• 行为指导
• 儿童发展
• 正面管教
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 教养方式

店铺： 土星图书专营店

出版社： 北京联合

ISBN：9787550251038

商品编码：24355718198

开本：16

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名称：实用程序育儿法
• 作者：(美)特蕾西·霍格//梅林达·布劳|译者:张雪兰
• 定价：42
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550251038

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-12-01
• 印刷时间：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：394
• 字数：392千字

编辑**语

世界闻名的实战型育儿专家特蕾西·霍格（Tracy Hogg）以“宝宝耳语专家（Baby Whisperer）”享誉**，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们*是不计其数。由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话（The Baby Whisperer）”DVD**发行上千万张。她倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。在《实用程序育儿法》中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。 全书一共10章，每一章都围绕一个主题，以时间为顺序，辅以大量的案例，帮助你做一个耐心而清醒的父母， 为你培养一个身体健康、作息规律、情感丰富的宝宝。

作者简介

梅琳达·布劳（Melinda Blau），美国《孩子》杂志（child）“新家庭（New Family）专栏”的专栏作家、记者。 特蕾西·霍格（Tracy Hogg），世界闻名的实战型育儿专家，被称为“宝宝耳语专家”——她能“听懂”婴儿说话，理解婴儿的感受，看懂婴儿的真正需要。她致力于从婴幼儿的角度考虑问题，在帮助不计其数的新父母和婴幼儿解决问题的过程中，发展了一套独特而有效地育儿和护理方法。

目录

致谢
引言
**章　E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息
E.A.S.Y.常规程序的好处
写下来！
当E.A.S.Y.看起来似乎很难时
开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则
头6周：调整阶段
按出生体重制定的E.A.S.Y.程序
6周～4个月：意料之外的醒
4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始
6～9个月：经受住前后不一致
9个月之后的E.A.S.Y.程序
4个月或*大的时候开始E.A.S.Y.程序
方案
第2章　即使婴儿也有情感——孩子**年的情绪
探访一个老朋友
我的宝宝有情感生活吗？
婴儿如何感觉
本性：孩子的脾性
每天的时刻：5种类型
培养：父母如何克服孩子的脾性
为什么有些父母看不到
吻合度
信任：形成良好的情绪适应能力的关键
打破信任的纽带
建立信任的12条小建议
延长的分离焦虑：当亲密导致不安全感产生时
独自玩耍：情绪适应能力的基础
第3章　宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题
食物，美味的食物！
我的宝宝吃饱了吗？多少是正常？
加餐
头6周：食物管理问题
对哺乳妈妈的提醒：如何避免（或纠正）错误的衔乳姿势和奶水不足
痛苦的喂食：胃部不适
6周～4个月：生长突增期
4～6个月：*稳定的进食
6～9个月及以上：无规则养育的危险
从乳房到奶瓶：断奶的**步
“但是我的宝宝……”：妈妈对断奶的失落感和内疚感
吸杯：我现在是个大孩子了！
第4章　食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物，从此以后一直吃得很开心
从被别人喂到自己吃的伟大旅程
食物管理：你是在牲口棚里长大的吗？
4～6个月：做好准备
6～12个月：救命！我们需要固体食物顾问！
1～2岁：食物管理不善和食物奥运会
2～3岁：食物偏好以及其他恼人特征
第5章　教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因
第6章　抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月～1岁
第7章 “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题
第8章　教育幼儿——教给孩子情感适应能力
第9章 E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例
**0章　正当你以为成功的时候……一切都变了！——12个基本问题和解决问题的12个基本原则

《循证育儿：科学与爱的智慧结晶》 简介 在这趟充满挑战与喜悦的育儿之旅中，每一位父母都渴望给予孩子最好的成长环境，塑造他们健康、快乐、独立的人格。然而，信息爆炸的时代，育儿的建议琳琅满目，却往往真假难辨，令新手父母手足无措，经验丰富的家长也可能陷入困惑。您是否曾因为一个育儿决策而辗转反侧？是否曾被各种“育儿秘诀”弄得眼花缭乱？是否渴望一种更加科学、理性，同时又不失温情与智慧的育儿指南？ 《循证育儿：科学与爱的智慧结晶》正是为您而准备。本书并非一套僵化的育儿“手册”，而是邀请您一同深入探索育儿的科学依据，理解孩子成长的内在规律，并在掌握科学知识的基础上，以爱为基石，发展出最适合您家庭的育儿方式。我们坚信，最好的育儿，是科学与爱的完美融合，是理性分析与感性关怀的和谐统一。 本书亮点： 1. 立足科学，摒弃迷信： 本书的核心在于“循证”。这意味着我们提倡基于现有科学研究和证据的育儿方法。我们将带领您了解儿童发展心理学、脑科学、营养学、行为学等相关领域的最新研究成果，帮助您区分哪些是经过科学验证的有效策略，哪些是未经证实或已经被证伪的传统观念。我们不会提供“包治百病”的万能药，而是教您如何“望闻问切”，识别育儿问题背后的真正原因，并找到最有效的解决方案。 深入剖析大脑发育： 理解婴幼儿大脑的可塑性，以及早期经历如何塑造孩子的认知、情感和社交能力。我们将介绍建立安全依恋关系的重要性，以及它对孩子终身发展的影响。 解读行为背后的信号： 孩子哭闹并非无理取闹，而是有其表达需求的方式。本书将帮助您理解不同年龄段孩子的行为模式，学会解读他们的非语言信号，从而更有效地回应他们的需求，建立良好的沟通桥梁。 营养与健康： 科学的喂养和健康的饮食习惯是孩子身体发育的基础。我们将提供基于最新营养学研究的喂养建议，包括母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加的科学原则，以及如何培养孩子健康的饮食偏好。 睡眠的科学： 许多新手父母为孩子的睡眠问题所困扰。本书将从科学的角度解析婴幼儿的睡眠周期和需求，提供建立健康睡眠习惯的策略，帮助孩子和家长都获得充足的休息。 2. 情感关怀，理性实践： 科学育儿并非冷冰冰的技术操作，而是建立在深厚的亲子情感基础之上。我们强调，理解和接纳孩子的情绪，是建立健康亲子关系的第一步。本书将指导您如何成为一个“回应式”的父母，在孩子的哭泣、愤怒、焦虑时，给予恰当的支持和安抚，同时也在孩子需要独立和自主时，给予空间和鼓励。 建立积极的亲子互动： 我们将介绍如何通过游戏、阅读、日常交流等方式，增进亲子间的连接，培养孩子的安全感和自信心。 情绪管理与教养： 孩子的情绪发展需要父母的引导。本书将探讨如何帮助孩子认识和管理自己的情绪，以及在孩子犯错时，如何进行有效的管教，而非惩罚。我们将强调“正面管教”的理念，以尊重和理解为前提，引导孩子学习规则和责任。 应对挑战，保持平和： 育儿路上难免遇到挑战，如孩子的挑食、磨蹭、顶嘴等。本书将提供一系列基于证据的策略，帮助您理性分析问题，找到根本原因，并以平和的心态去应对，而不是陷入情绪的泥沼。 3. 个性化育儿，赋能父母： 我们深知，每个孩子都是独一无二的，每个家庭的状况也各不相同。因此，本书并不提供“一刀切”的育儿方案，而是提供一套思考框架和方法论，帮助您根据自己孩子的特质、家庭的实际情况，以及您自身的育儿理念，做出最明智的决策。 理解孩子的气质： 了解孩子的个性特质，如活动量、反应强度、适应性等，并据此调整您的育儿方式，最大限度地发挥孩子的优势，同时帮助他们应对挑战。 家庭协作，共同成长： 育儿不是一个人的战斗。本书也将探讨如何协调夫妻双方的育儿观念，形成统一的阵线，共同面对育儿的挑战，并在这个过程中，实现夫妻关系的共同成长。 拥抱不确定性，持续学习： 育儿是一个不断学习和调整的过程。本书将鼓励您保持开放的心态，接纳育儿过程中的不确定性，并鼓励您成为一个终身学习者，不断更新自己的育儿知识和技能。 本书内容预览： 第一部分：理解你的孩子——行为与发展的科学 第1章：婴幼儿大脑发育的奇妙旅程：奠定一生幸福的基石 第2章：解读孩子的“语言”：从哭闹到沟通的智慧 第3章：安全依恋：连接你与孩子心灵的纽带 第4章：睡眠的科学：让孩子安然入睡，家长重拾精力 第5章：喂养的艺术：科学营养，健康成长 第二部分：智慧教养——理性与情感的平衡 第6章：情绪的阳光与风雨：如何引导孩子的情绪管理 第7章：正面管教：在尊重中建立规则与边界 第8章：解决孩子“小麻烦”：磨蹭、挑食、注意力不集中怎么办？ 第9章：屏幕时代下的育儿：数字生活的平衡之道 第10章：培养孩子的独立与自信：放手与支持的艺术 第三部分：家庭的力量——协作与成长 第11章：父母是最好的榜样：言传身教的力量 第12章：夫妻育儿的“化学反应”：和谐与协作的艺术 第13章：应对育儿的压力与焦虑：自我关怀与支持系统 第14章：家有二宝：手足关系的建立与引导 第15章：成为一个“有效”的父母：持续学习与自我反思 谁适合阅读本书？ 新手父母： 面对从未有过的育儿挑战，渴望获得科学、可靠的指导。 有经验的父母： 在育儿过程中遇到瓶颈，希望寻求更深层次的理解和更有效的策略。 准父母： 提前为迎接新生命做好知识和心理上的准备。 关心孩子成长的任何人： 包括祖父母、长辈、教育工作者等，希望能以科学、理性的方式理解和支持孩子的成长。 《循证育儿：科学与爱的智慧结晶》将陪伴您度过一段更加从容、自信、充满爱的育儿时光。让我们一起，用科学的目光洞察育儿的奥秘，用爱的温度温暖孩子的童年，共同塑造一个健康、快乐、充满可能性的未来。这本书，是送给每一位父母的礼物，也是送给每一个孩子的美好开端。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统教育模式持怀疑态度的人，总觉得我们把太多的压力放在了“成绩”和“特长”上。这本书则提供了一种全新的视角来重新定义“成功”。它没有回避学业竞争的现实，但它强调的是培养孩子面对不确定性的能力，也就是我们常说的“逆境商”或“复原力”。书中用一系列生动的案例，展示了如何通过允许孩子经历适度的挫折，来构建强大的内在安全感和解决问题的能力，而不是家长过度介入，替孩子扫清所有障碍。我最喜欢的一点是，它非常鼓励家长去质疑那些看似理所当然的育儿“传统”，鼓励我们根据自己孩子的独特气质和家庭的文化背景，去“定制”一套育儿哲学。这种鼓励探索、拥抱差异的态度，让我感到被赋权，不再被社会上流行的育儿标准所裹挟。这本书更像是一本关于如何成为一个独立思考的“家庭设计师”的指南，而不是一本标准化的操作手册。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于做计划和目标管理的人，所以市面上那些充满感性叙事的育儿书对我吸引力不大。这本书的结构性思维和逻辑推理能力，恰恰击中了我。它将育儿过程分解成了几个核心模块：情绪管理、日程安排、学习习惯培养和社交技能发展，每个模块都有明确的评估标准和可量化的改进目标。我特别欣赏它在“日程安排”部分，提出的“非结构化时间”的重要性。我们常常把日程排得太满，反而扼杀了孩子的创造力和主动性。书中用图表清晰地展示了如何平衡结构化学习和自由探索的时间比例，并提供了一套工具来记录和分析孩子一天的时间使用效率。这让我开始用一种更客观的视角来看待孩子的日常活动，而不是用主观感受来评判他是不是“玩太多”或“学不够”。这本书不是在说教，它是在提供一个工具箱，让我这个“效率控”能够精确地调整家庭运营的参数，达到最佳的家庭和谐与个人成长的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对父母心理健康的关注。很多育儿书只谈如何管孩子，却忽略了“管”这个动作本身对父母精力的巨大消耗。作者花了不少篇幅来讨论“父母的自我效能感”以及如何构建一个支持性的外部网络。我以前总觉得，作为父母，牺牲自我去奉献是理所应当的，但这导致我时常处于一种低能量状态，结果与孩子的互动质量也直线下降。书中推荐的“十分钟充电法”，具体到如何利用午休时间、通勤时间进行有效的精神恢复，并且强调了伴侣间责任分担的“契约精神”，而不是模糊的“互相帮忙”。这种将育儿视为一个需要持续维护的“双人项目”的视角，对我触动极大。它让我意识到，只有父母先照顾好自己，才能真正有精力去滋养孩子的心灵。这本书的实用性体现在它不仅关注孩子的成长，更关注的是整个家庭系统的韧性和可持续性。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这类书抱有很高的期望，但拿到书后，我发现它的深度远超出了我预期的那种“速成手册”。它没有提供那种保证立竿见影的“神奇公式”，相反，它更像是一场深入的对话，探讨了现代社会对父母和孩子施加的巨大压力。作者非常细腻地描绘了我们这一代家长普遍存在的“过度补偿”心理，害怕孩子在任何方面落后于人，结果反而把孩子推向了另一个极端。书中关于“延迟满足”的讨论，不是简单地告诉你不能立刻满足孩子的所有要求，而是从神经科学的角度解析了培养自控力的底层逻辑，并给出了非常接地气的家庭情景模拟。比如，在处理电子产品使用问题时，它提供的策略是渐进式的，而不是一刀切的禁止，这非常符合我们家实际情况。我试着应用了其中关于“选择权有限”的技巧，效果立竿见影，孩子感觉自己被尊重了，而我依然掌握了最终的决定权。这本书的文字风格非常流畅，阅读起来毫无压力，仿佛一位经验丰富的导师在耳边娓娓道来，分享的都是实战检验过的智慧，而不是书本上的教条。

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭教育的书籍，实在是让我眼前一亮。它并没有像很多育儿指南那样，上来就给你一堆理论或者空泛的口号，而是非常务实地探讨了如何在日常生活中，用更聪明、更高效的方式来引导孩子。我尤其欣赏作者那种“少即是多”的理念，他们强调的不是牺牲所有个人时间去“陪读”或“陪玩”，而是如何在碎片化的时间里，通过高质量的互动，建立起真正有意义的连接。比如书中提到如何通过设定清晰的界限和后果，让孩子学会为自己的行为负责，而不是家长无休止地唠叨或惩罚。这种方法论，感觉像是把育儿这件事变成了一种可以优化的系统工程，而不是一团乱麻的情绪漩涡。它让我明白了，真正的“实用”不是教你如何成为一个完美的父母，而是教你如何成为一个更放松、更有效率的父母。我花了很长时间在各种育儿论坛上寻找类似的经验，但大多都是些情绪化的发泄或者对特定年龄段的焦虑，这本书提供的是一个更宏观、更具操作性的框架，让我感觉终于抓住了解决问题的关键。它不是教我如何与孩子“斗智斗勇”，而是教我如何设计一个让大家都舒服的家庭环境。