针灸逢源 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[清] 李学川 著

图书标签:

• 针灸
• 中医
• 经络
• 穴位
• 养生
• 健康
• 传统医学
• 医学
• 疗法
• 疾病治疗

店铺： 沭阳新华书店图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530490853

商品编码：23977606093

包装：平装

开本：16

暂时没有内容介绍，请见谅！
暂时没有目录，请见谅！

《养生之道：生命智慧的传承与实践》 一、 人体的奥秘与生命的脉络 《养生之道》并非一本枯燥的医学教科书，而是一本引导读者深入了解自身生命奥秘、洞察健康真相的智慧之书。它以宏大的视角，从宏观到微观，层层剥茧，揭示人体内部错综复杂的生命活动规律。书中并非简单罗列病症与疗法，而是着眼于生命的本源，探究生命是如何运作、如何维持平衡、又在何种情况下失衡。 作者以其深厚的学养和敏锐的观察力，将古老东方哲学思想中的“天人合一”、“阴阳五行”等理念，巧妙地融入对人体生理、病理的阐释之中。他描绘出一幅生动的生命画卷：从细胞的微观运动，到脏腑的协同工作，再到人与自然、社会环境的相互影响，每一个层面都体现着生命的精妙与和谐。 书中关于“气血津液”的论述，更是深刻揭示了生命活动的三大基本物质基础。它不仅仅是简单的生理概念，更是贯穿生命全程的动力源泉与物质载体。作者细致地阐述了气、血、津液各自的功能、相互间的关系，以及它们如何共同维持着人体的正常运转。例如，气的升降出入如何驱动血脉的运行，津液的输布又如何滋养周身。当这些物质运行失常，便可能导致各种生理功能的紊乱，进而引发疾病。 此外，《养生之道》还深入探讨了“经络”这一人体特有的生命通道。它不仅仅是解剖学上的脉络，更是承载着人体信息传递、能量流动的神经网络。书中通过生动的比喻和深入浅出的讲解，让读者理解经络在维持身体健康中的关键作用。它如同一张精密的地图，指引着生命能量在体内流淌，调节着脏腑功能，抵御外邪入侵。对经络的了解，是认识人体健康体系不可或缺的一环。 二、 健康的基石：生命活动的规律与平衡 《养生之道》的核心思想在于强调“平衡”是健康的基石。它并非鼓励人们刻意追求某种极端的状态，而是倡导一种顺应自然、调和身心的生活方式。书中将人体的健康状态比喻为一个精密的生态系统，一旦某个环节失衡，整个系统就会受到影响。 作者深入剖析了导致生命失衡的各种因素，包括但不限于： 外在环境的变化： 四季更迭、气候寒暑、风寒暑湿等外部环境的变化，都可能对人体造成影响。书中详细阐述了不同季节对人体的影响，以及如何通过相应的养生方法来适应和应对。例如，春季阳气升发，应注重调养肝脏；夏季暑热，则要清心降火。 内在情绪的波动： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情过极都会损伤人体的脏腑功能。书中详细分析了情绪与脏腑的关系，强调保持情绪的稳定与平和是养生的重要途径。过度焦虑会伤心，长期抑郁会影响肝脏，大喜大悲都会对身体造成负担。 不良的生活习惯： 饮食不节、起居失常、劳逸不均、过度纵欲等不良生活习惯，是导致健康问题的重要根源。书中对这些不良习惯进行了深刻的剖析，并提供了切实可行的纠正建议。例如，如何做到“食饮有节”，保证摄入的食物既有营养又不伤脾胃；如何做到“起居有常”，让睡眠和作息符合身体的自然节律。 《养生之道》并非仅仅指出问题，更重要的是提供了解决问题的智慧。它鼓励读者从日常生活中的点滴做起，通过调整饮食、改善作息、适度运动、调畅情志等多种方式，主动地去维护身体的平衡。书中关于“治未病”的思想，更是将预防置于首位，强调通过积极的养生手段，将疾病扼杀在萌芽状态。 三、 养生的智慧：顺应自然，调和身心 《养生之道》所倡导的养生智慧，是一种深刻的生命哲学，它并非局限于对身体的保养，更是对生命状态的全面关照。它强调“顺应自然”，意味着要尊重生命的客观规律，不违背自然界和人体的内在节奏。 书中对于“天人合一”的阐释，将人置于自然界的大环境中，强调人体的健康与自然环境的和谐统一。自然界的四季变化、昼夜更替，都与人体的生理活动息息相关。顺应自然，就是顺应这些规律，比如在寒冷的冬季，适当进补，蓄养阳气；在炎热的夏季，注意清热解暑。 “调和身心”则是养生智慧的另一重要方面。身体的健康离不开精神的健康，情绪的稳定也影响着身体的机能。书中深入探讨了如何通过调节情绪来达到身心的和谐。例如，通过冥想、太极拳、书法等宁静致远的活动，来平复内心的躁动，达到“心静自然凉”的境界。 《养生之道》还提倡一种“无为而治”的养生理念，这并非是消极被动，而是指避免过度干预，顺势而为。当身体出现一些轻微的不适时，许多时候身体自身就有修复的能力。过度焦虑或频繁地使用药物，反而可能扰乱身体的自然平衡。书中鼓励读者学会倾听身体的声音，理解身体的信号，并根据身体的反馈做出相应的调整。 四、 实践的指南：将智慧融入日常生活 《养生之道》最宝贵之处在于其高度的实践性。书中提供了大量切实可行、易于操作的养生方法，帮助读者将抽象的养生理论转化为具体的行动。 饮食调养： 书中详细介绍了不同食物的性味归经，以及如何根据季节、体质和身体状况来选择和搭配食物。它反对盲目追求某种食物的营养价值，而强调食物的均衡摄入和多样性。例如，不同体质的人应如何选择适合自己的谷物、蔬菜和肉类，以及如何通过烹饪方式来保留食物的营养。 起居作息： 书中强调了规律作息的重要性，特别是睡眠对于身体的恢复和能量的积蓄。它提供了改善睡眠质量的建议，以及如何在快节奏的生活中找到适合自己的作息模式。例如，如何通过睡前放松来帮助入睡，以及如何在白天通过短暂的休息来恢复精力。 运动导引： 书中推荐了多种温和而有效的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等，这些运动不仅能够锻炼身体，更注重调和气息、疏通经络，达到身心合一的效果。它强调运动的适度性，反对剧烈而伤身的运动。 情志调养： 书中提供了许多调节情绪的方法，如通过音乐、艺术、园林等来陶冶情操，通过与人交流、倾诉来释放压力。它鼓励读者学会自我关怀，培养积极乐观的心态。 简便易行的保健方法： 除了上述方面，书中还介绍了许多简便易行的保健方法，如穴位按摩、足浴、艾灸等，这些方法成本低廉，操作方便，但对调理身体、缓解不适却有显著的效果。例如，通过按摩特定的穴位来缓解头痛、失眠等常见问题。 《养生之道》并非一蹴而就的疗法，而是一种长期坚持的生活态度和实践。它鼓励读者将养生融入生活的每一个细节，将健康的生活方式内化为一种习惯。通过持续的实践，读者将逐渐感受到身体的变化，体验到生命活力的提升，最终实现身心和谐、健康长寿的美好愿景。 这本书相信会成为每一位追求健康生活人士的案头必备，它将带领您踏上一段探索生命智慧、实践健康生活的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

《针灸逢源》这本书，在我看来，是一部将古老智慧与现代医学理念巧妙融合的杰作。它以一种非常直观的方式，展现了针灸的奥秘。书中的图文并茂，尤其是那些精细的穴位图，对于我这样一个初学者来说，简直是雪中送炭。它们不仅清晰地标示了穴位的具体位置，还配以生动的文字描述，让我能够更容易地理解和记忆。更令我印象深刻的是，作者并没有将针灸仅仅局限于“治病”，而是将其提升到了“养生”、“保健”的高度。书中对于如何通过针灸调理身体，预防疾病，以及提升整体健康水平的论述，让我看到了它更广泛的应用价值。这与我以往对针灸的认知有了很大的颠覆，让我觉得它不仅仅是治疗疾病的“急救箱”，更是维护身心健康、提升生活品质的“宝典”。这本书让我开始重新思考，如何更好地利用我们身体自身的潜力，去达到一种更自然、更平衡的健康状态。

评分☆☆☆☆☆

《针灸逢源》这本书，对于我这个从未接触过中医理论的普通读者来说，无疑是一次充满惊喜的智识之旅。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平易近人的语言，将针灸的原理和应用娓娓道来。我尤其喜欢书中对于穴位讲解的方式，不仅仅是简单的定位，更强调了每个穴位所对应的生理功能和临床主治，以及与其他穴位的配合使用，这让我仿佛在绘制一幅人体经络的“秘密地图”。书中对于不同体质、不同病症的辨证施治的思路，也让我大开眼界，认识到针灸治疗并非千篇一律，而是要因人而异，因病而异，体现了中医的灵活性和个体化。它让我看到了中医“天人合一”的哲学思想，以及对自然规律的尊重。阅读过程中，我常常会联想到自己身体的一些小毛病，然后尝试去理解书中描述的穴位和治疗思路，虽然不能亲自操作，但这种“理论实践”的过程，本身就充满了乐趣。这本书让我对针灸这一古老而又充满活力的医学，有了全新的认识和极大的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

《针灸逢源》，初闻其名，便觉一股古朴而深邃的气息扑面而来，仿佛推开了一扇通往中医智慧宝库的古老木门。我并非专业的中医从业者，只是一个对传统文化有着浓厚兴趣的普通读者，尤其对那些能够阐释古人智慧的书籍情有独钟。《针灸逢源》恰恰满足了我的这份好奇。在阅读的过程中，我惊喜地发现，这本书并非枯燥乏味的理论堆砌，而是以一种娓娓道来的方式，将针灸这一古老技艺的精髓徐徐展开。它并非简单地罗列穴位和主治，而是深入浅出地讲解了针灸的理论基础，如阴阳五行、经络学说等，这些概念在书中得到了清晰的阐释，让我这个门外汉也能窥见其深邃之处。书中所描绘的穴位图谱，配以详尽的定位方法和操作要领，仿佛勾勒出人体内在的能量流动网络，让我对人体的奥秘有了更深层次的理解。同时，书中对临床应用的描述，虽然我无法亲身实践，但其严谨的论述和丰富的案例，足以让人感受到针灸在实际治疗中的强大力量和无限可能。这本书就像一位循循善诱的良师，引导我走入针灸的世界，点燃了我对这一古老医学的探索热情。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿到《针灸逢源》这本书时，心中充满了好奇与期待。我一直对传统医学抱有浓厚的兴趣，尤其是在现代社会，很多传统智慧正逐渐被人们遗忘，而《针灸逢源》的出现，仿佛是唤醒了我内心深处对古老技艺的向往。这本书的文字风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的韵味，读起来引人入胜。它不仅仅是在介绍针灸的理论知识，更是在传递一种关于生命、关于健康的哲学思考。书中所描绘的经络图，让我对人体内部的运作有了更直观的认识，那些看不见的“能量通道”，仿佛在书中被具象化了。我特别欣赏书中对于“治未病”的强调，以及针灸在疾病预防和康复方面所扮演的角色，这让我看到了它在维护人体健康方面的巨大潜力。这本书让我觉得，针灸不仅仅是一种治疗手段，更是一种与身体对话、与生命和解的方式。它让我开始重新审视自己的生活习惯，思考如何通过更自然、更符合人体规律的方式来保持健康。

评分☆☆☆☆☆

翻开《针灸逢源》，仿佛置身于一个古色古香的书斋，空气中弥漫着草药的淡淡香气。这本书带给我的，不仅仅是知识的获取，更是一种精神的洗礼。它让我看到了古人对生命健康的深刻洞察和不懈追求。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的细微信号，而《针灸逢源》则提醒我们，身体本身就是一部精妙的“机器”，有着自我调节和修复的能力，而针灸正是激活这种潜能的钥匙。书中对于人体经络的描绘，让我仿佛能“看到”能量在体内流淌，感受到生命力的律动。它不是冰冷的科学仪器，而是充满人文关怀的哲学思考。那些关于“气”、“血”的阐释，虽然抽象，却蕴含着古人对生命本质的理解。书中对不同病症的针灸治疗思路，展现了一种“治未病”的智慧，以及对人体整体性的关注。这与现代医学碎片化的治疗方式形成了鲜明对比，让我开始反思我们对待健康的方式。《针灸逢源》让我体会到，真正的健康，不仅是生理机能的正常运转，更是一种身心的和谐统一。