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发表于2024-12-28

商品介绍



店铺: 青草书店专营店
出版社: 江苏科技
ISBN:9787553765006
商品编码:23874570516

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书籍描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:协和孕产期营养同步全书
作者:陈伟
定价:39.8
出版社:江苏科技
出版日期:2016-07-01
ISBN:9787553765006
印次:1
版次:1
装帧:平装
开本:12开

  内容简介

《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下,了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值,轻松完成分娩,孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝;在医师的指导下,根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,烹调出营养膳食,重塑产后苗条身段。如果你还没有了解这些孕产营养知识,如果你还不知怎样利用营养轻松分娩,如果你还不确定产后如何恢复苗条身材,那么这就是你需要的同步营养方案。

  目录

第 1章
吃出聪明健康胎宝宝
 
Part1 孕期营养的重要性
孕妈妈的营养决定胎宝宝的智力… ……………………………………………… 26
营养充足能促进胎宝宝的大脑发育… …………………………………………… 26
大脑发育的时机… ………………………………………………………………… 27
孕妈妈缺乏营养会阻碍胎宝宝神经系统的发育… ……………………………… 27
孕妈妈营养良好,所生的宝宝很健康… ………………………………………… 28
孕妈妈营养不良, 所生的宝宝95%健康不佳…………………………………… 28
饮食也是胎教的内容之一… ……………………………………………………… 28
营养充足的孕妈妈很少出现孕期不适… ………………………………………… 29
缺乏营养素的孕妈妈也会生出异常宝宝… ……………………………………… 29
Part2 孕期体重的合理控制
引起食欲的因素… ………………………………………………………………… 30
情绪和进食的关系… ……………………………………………………………… 30
怎样避免贪嘴… …………………………………………………………………… 31
平衡膳食… ………………………………………………………………………… 32
合理膳食的目标… ………………………………………………………………… 32

  编辑
备孕、怀孕、坐月子,你真的知道怎么吃吗?其实,产后所囤下的肉,都是怀孕时种下的因
协和营养专家,从专业角度解读孕产期各阶段的营养补充,教你如何吃,不超重、远离不健康饮食、云插旗不适、产后迅速。 





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