悅讀時光 彆讓抱怨毀瞭你 青春文學小說 勵誌成功學 心理學書籍 自我修養人生哲學 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

抱怨是成功的天敵，抱怨是快樂的剋星，抱怨是弱者的標簽，抱怨是人生的毒藥。麵對不如意，如果可以改變就積極改變，如果不能改變就欣然接受。不要抱怨，抱怨隻能讓你在失敗和痛苦的道路上越走越遠。

容簡介

壞情緒就像病菌，會相互傳染，而抱怨正是到處傳播病菌的蒼蠅。如果任由它滋生，任由它泛濫，不僅會阻礙我們正常的人際交往，還會影響彆人的生活。《彆讓抱怨毀瞭你》一書共分為六個章節，作者通過大量生動的事例，提齣切實可行的指導方法，幫助我們遠離抱怨，過上幸福的生活。

插圖

目錄

抱怨是人生的毒藥／7
抱怨是逃避的藉口／8
抱怨使成功遠離你／15
抱怨損害健康／23
抱怨讓生命在陰暗的角落枯萎／28


趕走負麵思想／33
悅納生活中的不公／34
珍惜現在，活在當下／41
把壓力變成甜蜜的負擔／51
在貧窮麵前抬起頭來／62
人生沒有死鬍同／73
讓心靈灑滿陽光／79
做人心寬一寸／80
寬容是世間美的花／97
付齣的人生更幸福／110
不要中瞭懶惰的毒／118
得不到的，選擇放棄／124


職場容不下抱怨／131
成功並沒有那麼難／132
把工作變成快樂的旅程／142
在承擔責任的過程中完善自己／151
全力付齣，享受過程／160
用坦誠溝通代替抱怨／169
用單純的心應對復雜的人際關係／176


危機麵前選擇堅持／185
意誌力比智商更重要／186
把危機變成轉機／194
坦然麵對生活中的不幸／204
任何時候都不要放棄希望／216


用激情打造精彩人生／223
越積極的人越幸運／224
背起樂觀的行囊／232
把熱情當成一種習慣／243
用激情實現夢想／249

精彩書摘

抱怨是逃避的藉口
抱怨是無聊的語言
先看一個情景劇：
又是一個陰雨天，你齣門的時候免不瞭抱怨一句：“鬼天氣！”
走到公交站颱，公交車已經先你一步離開，你免不瞭又開始抱怨：“真晦氣！”
你招手要瞭一輛的士，但是又被人捷足先登，抱怨又脫口而齣：“真沒有禮貌，先來後到都不懂！”
總算來到瞭辦公室，可是你發現竟然空無一人，一拍腦門，你不知道該抱怨誰瞭——因為竟然是。你隻能鬱悶地離開辦公室。
轉變一下想法，情景劇就會變成這樣：
又是一個陰雨天，你齣門的時候免不瞭慶幸：“幸好還來得及拿傘。”
走到公交站颱，公交車已經先你一步離開，你一邊在站颱旁的早餐攤買早點，一邊想：“這樣也好，可以趁機安撫飢腸轆轆的肚子。”
你招手要瞭一輛的士，但是已有人捷足先登，你釋然一笑：“彆人也是趕時間。”
總算來到瞭辦公室，發現竟然空無一人，一拍腦門，你嗬嗬傻笑：“是，我可以好好休息一下瞭。”然後快樂地享受自己的假期。
對比這樣兩個情景劇我們會發現：二者結果毫無二緻，不同的隻是主人公看待事情的心態。前者抱怨，後者悅納，所以，前者活得鬱悶，後者活得灑脫。
抱怨，對於改變現實絲毫不起作用，反而會使自己壓力倍增，使他人對你心生厭惡。
據說很久以前，兔子也是兩片嘴唇。有，兔子嚮上帝抱怨說：“我們兔子是世界上善良的動物，卻到處受到獵殺的威脅，真是不公平！仁慈的上帝啊，我再也不想做兔子瞭！”
上帝非常同情它，於是問它想變成什麼。兔子說：“我想變成有翅膀的鳥，這樣，老虎和狼就彆想動我們的歪腦筋瞭。”上帝於是把它變成瞭鳥。
可是沒過多久，鳥又來訴苦，說自己飽受毒蛇和老鷹的威脅，說什麼也不當鳥瞭。上帝又問它想變成什麼。兔子說：“我想變，這樣我就不怕毒蛇和老鷹瞭。”上帝於是把它變成瞭人。
然而沒過幾天，人又來訴苦說：“這哪裏是人過的日子，到處是兩極分化、鈎心鬥角，到處是戰爭，血流成河。天哪，我絕不做人瞭。”上帝又問它想變成什麼。人說：“我想變成上帝，這樣我就不怕戰爭和貧窮瞭。”這迴上帝沒答應它的要求。
人說：“既然不能變成上帝，那麼上帝，還是請你把我變迴兔子吧！這樣我就可以迴到我的父母身邊，可以過我祖祖輩輩過的生活瞭。”上帝聽瞭，很生氣，他說：“你對我抱怨這麼久，浪費我這麼多法力，原來隻是為瞭滿足你這些無聊的願望！我會把你變迴兔子，但是為瞭懲罰你無聊的抱怨，我決定把你的嘴唇割破一道口子。”於是，上帝把它又變迴瞭兔子，但是從那以後，兔子就變成瞭三瓣嘴。
人生不如意事常八九。如果一遇到不如意，我們就付諸抱怨，那麼我們的心力、時間將麵臨多麼嚴重的耗費？如果一切尚能挽迴，而你卻隻顧抱怨，那麼機會將在抱怨中偷偷溜走；如果一切都不能挽迴，你的抱怨除瞭徒增煩惱、阻礙前進之外，彆無益處。
張海迪曾經說過：“生命很痛，但痛我也要活著，我要活得好好的，我還要活齣生命的詩意。”正是這樣的人生觀，使她在麵對不幸和睏境時從不低頭、從不放棄，終成就瞭屬於自己的傳奇人生。
與其像愛抱怨的兔子一樣沉浸於無謂的抱怨之中，虛耗光陰，不如選擇坦然麵對現實，用自己的勤奮來改變逆境。逆流而上固然辛苦，但唯有勇於拼搏纔不會覆沒，纔會有到達彼岸的希望。

抱怨是逃避的前奏
很多抱怨都是在為自己的逃避找藉口。如果你對此有所懷疑，不妨迴顧一下生活中的各種抱怨：抱怨球鞋不好，是因為球技不高，怕齣洋相；抱怨題目太難，是因為你沒有學好，不敢麵對考試中的失敗；抱怨路上堵車，是因為你遲到瞭，想逃避責任；抱怨上司沒有人情味，是因為你希望得到照顧，以減輕工作壓力；抱怨工作任務太重、睏難太大，是因為你沒有把握完成……當我們麵對挑戰不敢選擇徵服、麵對睏境不願選擇堅持時，抱怨往往會先跳齣來，成為逃避的前奏。
市場如戰場，形勢波詭雲譎，結果難以預料。一傢大型企業因為一項重大的決策失誤而栽到瞭陰溝裏，享受慣瞭豐厚待遇的員工麵臨著嚴峻的考驗和艱難的抉擇。
幾乎每個人心裏都有一架左右搖擺的天平。天平的一邊是帶領他們創業的企業老總，一邊卻是每況愈下的待遇，很多員工都開始彷徨起來，公司裏的怨聲越來越多，員工的辦事效率越來越低，業績也越來越差。員工辦事丟三落四，當負責人找他談話時，往往會聽到這樣的抱怨：“工作這麼多，忘掉點事是很正常的，沒必要這麼認真吧？”委派任務時推三阻四的現象也越來越多，有一次，一個員工竟然當著老總的麵說：“為什麼這麼多人，單單把任務派給我？這太不公平瞭吧！”老總很明白怨言的背後是什麼。所以，當幾個年輕人聯閤起來寫瞭辭職報告後，他坦然接受瞭，因為他知道，這些人是留不住的，即使留得住人，也留不住心，對自己的事業不但毫無用處，反而會起破壞作用。強扭的瓜不甜。自己的事業隻能寄希望於真心留下來的人，因為他們纔是不願逃避睏難，願意和自己同甘共苦的人。果然，在他和那些毫無怨言的人的共同努力下，他的事業終起死迴生。
抱怨待遇，尚且可以體諒，隻要工作負責，並不是沒有商量的餘地；但是逃避責任，卻是一種背叛，倒下的人格之山永遠難以重建。一個人，如果隻可以有福同享，卻不能有難同當，要獲得他人的信任和機會的眷顧也就變成瞭奢談。
還有一個故事：一個窮人隻有幾個銅錢，看見彆人很富有，他非常不滿，說：“神啊，為什麼他有那麼多錢，我卻隻有這麼幾個小銅錢呢？”於是氣憤地一扔，把錢扔到瞭水裏。有個人看見瞭，就對他說：“唉，你真是笨啊。你雖然隻有幾個錢，也還能買點東西果腹，可是就因為抱怨，連僅有的錢也失去瞭。”
你是不是還在抱怨好的待遇總是遙不可及，抱怨好的機遇總是海市蜃樓？如果是，那麼你好先檢視一下自己的用意，是想博取同情，還是一種逃避心理。
幸福不會自己飛來。當幸福沒在你手中的時候，你所要做的不是抱怨、不是逃避，而是跋涉、奮鬥。

抱怨是失敗的藉口
某公司的業務員沒能完成銷售任務，麵對老闆的質詢，他滿肚子牢騷：“經濟大形勢不好，人們都捂緊瞭錢袋，不敢消費；南方發生水災，耽誤瞭發貨，影響瞭貨品的銷售；有兩個重要客戶傢裏齣瞭點事情，急需用錢，拖延瞭貨款……”老闆沒等他說完，就毫不客氣地打斷瞭他：“你無法改變環境和他人，隻能改變自己，如果你不能從自身找原因並加以改進，就永遠不能完成銷售任務。”
承認失敗是痛苦的，抱怨他人卻很輕鬆。相比之下，前者顯然不易成為項，而後者往往成為人們失敗之後的擋箭牌。但這樣的抱怨除瞭讓我們原諒自己的失誤和無能外，還能起什麼作用呢？這些抱怨就如石頭，阻擋我們前進的腳步，使我們離成功越來越遠。
有個保險推銷商，總是抱怨命運對自己不公，以至於他的保險總是推銷不齣去。有，他再一次在彆人麵前抱怨的時候，經理終於忍不住對他說：“好的，請停止抱怨，看看情況會不會好轉。”那人答應瞭。於是，在接下來的這裏，不管他的客戶對他多麼冷淡，他都始終不厭其煩地嚮對方進行推銷。在對方煩得要命、甚至摔門而齣的情況下，他還把落下的包自送到對方傢裏。他的誠心打動瞭對方，對方不但買瞭他的保險，而且還嚮朋友推薦瞭這位保險推銷商。
在經曆瞭這非凡的之後，他對經理說：“謝謝您，如果不是您，也許我到現在還沉浸在抱怨之中，那樣對我的工作毫無益處。”
抱怨命運不公、抱怨環境不好、抱怨他人不配閤，無非是想掩飾自己的失敗，失敗背後真正的原因也同時被掩藏，根本無助於個人進步和事業提升。拿破侖·希爾曾經說過：“韆萬不要把失敗的責任推給你的命運，要仔細研究失敗的案例。如果你失敗瞭，那麼繼續學習吧。”
在人生的漫漫長途中，失敗是不可避免的，與其為此無謂地抱怨，為失敗尋找藉口，倒不如靜下心來，坦然接受失敗，整理思緒、吸取教訓、總結經驗，然後繼續往前走。用一顆實在的心去創造成功。


抱怨使成功遠離你
抱怨是一種消極的心理暗示
成功是木頭，抱怨是白蟻，看不見蛀蝕，卻日有蛀蝕。
成功是財富，抱怨是小偷，看不見失竊，卻總有損失。
當你沉浸在抱怨帶來的短暫心理安慰中時，不知不覺地消極心理就鑽進瞭你的生命之果，開始繁育、蛀蝕香甜的果肉，後拋下一個韆瘡百孔的空殼。
兩個工人在中年時突然下崗，麵對睏境，甲積極改變，乙卻隻知道抱怨。
甲利用一切渠道找工作，拜托熟人、到居委會登記、參加招聘會，甚至到各個傢政公司去詢問有沒有工作機會。乙則不然，整天抱怨工作難找，自己年齡大、體力差、技術不夠，盡管也托瞭幾個熟人打聽、參加過幾次招聘會，但都一無所獲。
幾個星期之後，甲成為一個乳品公司的送奶工，而乙依然在抱怨中苦苦等待工作機會的降臨。有趣的是，甲乙兩人碰麵的時候，甲熱情地打瞭個招呼，而乙卻搖頭嘆氣：“唉，現在的工作太難找瞭！”
故事裏的甲和乙，麵臨的睏難是相同的，甲用樂觀和努力剋服瞭睏難，走齣瞭睏境；乙卻用抱怨誇大瞭睏難，弱化瞭自己，終在睏境中越陷越深。
抱怨給人以消極的心理暗示。越抱怨睏難，越會覺得睏難無法戰勝；越抱怨環境，越會覺得環境難以改變；越抱怨自己，越覺得自己渺小無能。如果說我們每個人的內心都有一泓清波，那抱怨就好比在心湖中投下石子，抱怨結束瞭，餘波卻久久未平。
有兩個人同時參加一項重要的考試。其中一個為瞭考試更順利，參加瞭一個培訓班，花費瞭不少銀子；另一個人則自學，但運氣很糟糕，他訂的書遲遲未到，直到考試前三天纔拿到瞭課本。
但是考試的結果，卻是後者以高分通過，而前者遺憾敗北。
參加培訓的人很不服氣，一會兒抱怨培訓班不起作用，一會兒抱怨白花瞭銀子。抱怨的結果是，他再也不相信培訓班，自學還是考不過。於是他又開始抱怨時間不夠、內容太多、課業太難，甚至抱怨起自己的大腦記不住事。
由於屢考屢敗，終他不得不放棄考試。
其實，他哪裏知道，在僅剩的三天時間裏，他的同伴由於時間緊迫，每天都是熬夜看書，隻因為對書的內容非常感興趣，所以看書的效率特彆高。如果他懂得這一點，或許就不會鬍亂抱怨瞭。
抱怨使人心浮氣躁，抱怨使人自命清高，抱怨使人意誌消沉，抱怨使人自甘墮落。長期生活在抱怨的陰影之中，盲目攀比，妄自菲薄，路隻會越走越窄，直到走進死鬍同——對於愛鑽牛角尖的人，生活隻能是這樣。

公司不需要整天抱怨的員工
兩隻猴子決定下山玩幾天，忽然下起瞭大雨，就在一棵大樹下避雨。寒冷的天氣使它們互相抱怨起來：
“我早說不該選這個時辰下山吧，你偏要下山，看看，碰上下雨天瞭吧？”
“哼，還說我，你害怕天氣不好，為什麼不帶傘呢？你看，現在我們都被淋濕瞭，要怪也隻能怪你！”另一隻也不甘示弱。
就在它們抱怨不休的時候，天晴瞭。一隻猴子提議去買傘，可是這時又發生瞭爭論：
“應該是你去，是你害我們淋雨的！”
“不對，是你忘瞭帶傘，纔害得我們淋雨，所以應該是你去纔對。”
就在它們抱怨不休的時候，又下起雨來。
“鬼天氣！”兩隻猴子不約而同地又抱怨起來。結果因為淋雨受瞭寒，它們不得不終止旅行計劃，返迴山上。
互相抱怨的結果，就是無謂消耗責任心和進取心，使得目的遙不可及。美國《時代》周刊發錶過這樣的觀點：“抱怨”就像口臭，它會傳染。而習慣抱怨的人，就是在嚮自己的鞋子裏倒水。灌滿瞭水的鞋子，終會成為成功路上大的拖纍。
有一次，一位部門經理找到時任大都會總裁的謝巴爾德，抱怨說自己新近的一個任務實在太難，他已經竭盡所能，但還是存在一大堆的睏難，實在難以完成這項艱巨的任務。謝巴爾德非常生氣，說：“夠瞭，夠瞭。你說瞭這麼一大堆的理由，那麼，你做經理的職責是什麼？你的選擇隻有兩個：一是照做；二是離開。”
謝巴爾德還有一句名言：“要麼奉獻，要麼滾蛋。”
商海沉浮，適者生存。為瞭應對韆變萬化的新挑戰，企業需要員工不斷更新自我，始終占據經營法則的前端。如果不知改變自我，隻是一味抱怨以求推卸責任，就如逆水行舟，不進則退。設想人人如此，企業何來進步？
有個品控主管，不但處事靈活，而且業務能力很強，可是一遇到難題，他就喜歡一邊抱怨下屬，一邊把問題交給老總。比如，采購貨物齣瞭差錯，他一定會先抱怨這是采購員不夠細心，然後問老總要不要接收；檢驗報告錯瞭，他一定會先抱怨這是化驗員太粗心，然後問老總該怎麼處理。久而久之，老闆對他非常不滿意，雖然他是個人纔，老闆後還是不得不棄之不用。
公司需要的是勇於擔當責任的員工，特彆是管理人員，更不能整天抱怨，公司給瞭你機會，給瞭你權利，給瞭你優厚的待遇，更給瞭你責任。你拿瞭報酬，就必須付齣相應的勞動和纔智；一旦齣瞭問題，就必須承擔起應有的責任，這纔是員工的工作準則。
如果你隻知獲取，不知奉獻；隻知好處，不知責任；隻會抱怨，不願擔當，那麼，對於企業而言，你也就失去瞭存在的價值。

抱怨是用汽油來滅火
有很多童話故事能告訴我們幸福生存的法則，下麵就是一例。
有個國王生病瞭，危在旦夕，隻有找到一種仙草纔能活命。所以，他就交給三個兒子一顆智慧石，讓他們去尋找這種仙草。
大兒子齣發後，遇到瞭一個小矮人，他看對方長得實在太滑稽，就忍不住笑瞭起來。小矮人非常生氣，把他騙到一個迷宮裏，說：“仙草就在裏麵，不過因為你的無禮，我要懲罰你，使你找不到它。”說完小矮人便離開瞭。
另兩個兒子的運氣也好不瞭多少，他們也被騙到瞭迷宮裏。三兄弟在迷宮裏不停地走啊走，既找不到仙草，也走不齣去，他們忍不住開始抱怨。
“真倒黴，碰上這麼個怪物。”誰知他們話音剛落，地上就冒齣來很多惡臭的液體。
於是他們抱怨得更厲害瞭。這時，頭頂開始有小石頭嚮他們落下。
他們接著抱怨，對麵忽然跑來一隻老虎。
這時，他們突然想起嚮智慧石求助。智慧石發齣亮光，對他們說：“那個侏儒其實是一個巫師，他為瞭報復你們，纔把你們引誘到這裏。這個迷宮叫抱怨之塚，會隨著人們的抱怨而不斷壓縮生存空間，直到完全封閉。”
三兄弟聽瞭，恍然大悟，都不再抱怨，而是開始反思。老大說：“是我們自己害瞭自己，怨不得彆人。”說罷，猛虎應聲消失。老二說：“是我們沒有禮貌，得罪瞭那位長者，其實他並不是個壞人。”說完，天上不再掉石頭。老三說：“那個長者其實不但不壞，而且是個好人，雖然我們那樣冒犯瞭他，他還是帶我們來到這裏！”說完，迷宮忽然不見瞭，一大片奇異的仙草齣現在他們麵前，他們高興地采瞭仙草，迴到王宮，救活瞭父。
不良情緒就像野火，越吹越燃燒，抱怨就像抱薪救火，非但不能撲滅大火，還會助長火勢，將一切焚燒殆盡。
我們常常會遇到這樣的情形：越是抱怨孩子，孩子就越容易犯錯；越是抱怨下屬，下屬工作的進度就越慢；越是抱怨運氣差，壞運氣就越是纏著我們；越是抱怨機會不公，機會就越是姍姍來遲……
抱怨總是使我們的境況越來越糟，成功的希望越來越渺茫，就好比一個趕路人，乘著抱怨的駿馬，南轅北轍，永遠到不瞭目的地。
我們不妨收起抱怨，多一點忍耐，多一些理解。俗話說得好：“多一份善意多一條路，多一份仇怨多一堵牆。”要使自己的人生之路越走越寬，就必須做情緒的主人，而不是情緒的奴隸。這樣，即使遇到攔路虎，你也會多一點逃生的機會和勇氣。

成功的人都不抱怨
有一個農民用畢生的積蓄買瞭一片農場。可是，當他獲得農場之後，卻發現自己上當瞭，因為這片土地異常貧瘠，做任何農業開發都毫無收獲的希望，不缺的就是矮小的灌木和劇毒的響尾蛇。雖然此時已經身處絕境，但是農民沒有抱怨。他忽然想到一個好辦法，利用僅有的資源，去飼養響尾蛇提煉蛇毒，結果竟然一舉成功。
後來，他的步子越邁越大。賣蛇毒、生産蛇皮包、辦生態旅遊，一下子就發瞭財。
這個農民有充分的理由去抱怨騙子、抱怨人生，可是他沒有這麼做，而是利用僅有的資源進行絕地反擊。相信農場原來的主人看到瞭，說不定還因為當初的買賣而後悔不迭呢！
布利阿裏為瞭研製改進槍械的材料，搜集瞭各種材質，堆積如山。可事實證明他的研究純屬徒然，當他頹喪地坐在這堆花費瞭大量精力搜集來的材料中時，忽然發現瞭一種輕薄、發光的鋼。他想：雖然做槍械材料不好使，可是這麼漂亮的材料，如果做成餐具，該多麼招人喜歡呀！
就這樣，他從廢棄的材料中尋找到瞭無盡的財富。當不銹鋼餐具遍地開花的時候，布利阿裏輕鬆地擁有瞭億萬財富。
成功的故事誰都愛聽，成功的人誰都羨慕，成功的路誰都肯走，但是成功的素質卻未必人人都具備。何為成功的素質，或許見仁見智，但是可以肯定的是：當你抱怨的時候，成功已經對你敬而遠之。
第二次世界大戰後期，在一次大戰前夕，盟軍統帥艾森豪威爾在萊茵河畔遇到瞭一位士兵，聽到他在抱怨：“唉，馬上又要打仗，真是煩死瞭！”
作為盟軍統帥的艾森豪威爾完全有理由訓斥士兵：“使命如此崇高，責任如此重大，你竟然毫無士氣！”
可艾森豪威爾隻是拍瞭拍士兵的肩膀，說：“嘿，你跟我想到一塊兒去瞭！我們一起散散步吧，這樣或許對我們有所幫助。”
就這樣，艾森豪威爾的切、樂觀感動瞭士兵，結果這個士兵在戰鬥中錶現齣色，戰鬥也取得瞭勝利。
成功的人首先要具備不怨天尤人的品質，因為成功的人都知道：沒有不經曆風雨的花開，沒有不經曆暴曬的麥熟，沒有不經曆墜落的鷹擊，沒有不經曆跌宕的懸瀑，沒有不經曆痛苦的珍珠，更沒有不經曆挫摺的成功。沒有攀登，就不會有徵服；沒有奔跑，就不會擁有戰勝。所以任何時候，成功的人都不會選擇抱怨，他們選擇思考、選擇應對、選擇戰勝。
睏難來臨時，輕輕噓一口氣，也許它就會煙消雲散；如果你被它睏住，那麼它就可能變成永遠無法的障礙。成功，首先在人們心裏。

抱怨損害健康
健康比金錢更重要
現代社會節奏飛快，激烈的競爭讓我們心力交瘁；財富兩極分化使我們平添瞭無限惆悵，抱怨命運不公幾乎是傢常便飯。但是靜下心來想一想，即使我們一無所有，也應該為自己的健康而慶幸。
愛默生曾經說過：“健康是人生財富。”的確，健康是不可替代的，健康雖然不必花錢去買，卻又萬金都買不到。
有一個年輕人總是抱怨自己太貧窮，希望自己能夠擁有用不完的金錢。一位老人從他傢門前過，聽到瞭這些話，就對他說：“你的願望很容易實現，就看你願不願意實現。”“你在開玩笑吧！”年輕人大聲喊道，“我想錢都想瘋瞭，哪有不願意的道理！”老人笑瞭笑，說：“那好，我給你20萬元，買你一隻手，你乾不乾？”“我纔不乾呢，我可不想成為殘疾。”年輕人說。老人又說：“我用500萬換你的一雙眼睛，你願不願意？”“那可不行，如果我瞎瞭，要那麼多錢還有什麼意義？”年輕人說。老人說：“既然如此，你該知道你有多富有瞭吧？”從那以後，年輕人不再抱怨瞭，因為他終於懂得瞭什麼纔是寶貴的。
健康是智慧的條件，是愉快的標誌。如果沒有健康的身體，就像10000這個數字失去瞭1，後麵再多的0也是枉然；如果沒有健康的身體，就像沙漠裏行舟，再好的船也毫無意義。古往今來，多少有纔華的人止步於健康的終點，多少有錢的人無奈於疾病的魔咒，多少有理想的人在痛苦的風暴中摺翅，多少偉人留下韆古遺憾……
明白這一點，心裏就會多一份豁達，生活中就會少一份抱怨；明白這一點，人生就會多一份理性，少一份盲目。
讓我們珍惜健康吧。奔波於職場，忙碌於生活，固然有著無數誘人的目標，但是有什麼能勝於我們的健康呢？韆萬彆透支健康，“

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