幻想即现实(著名心理学家曾奇峰力作) 湖北新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曾奇峰 著

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出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559600707

商品编码：20806832995

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	幻想即现实(著名心理学家曾奇峰力作)	作者	曾奇峰
定价	48.00元	出版社	北京联合出版有限公司
ISBN	9787559600707	出版日期	2017-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是*好。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢; 人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情; 父母打孩子还声称这是为孩子好，明显地是在掩饰潜意识里的恶毒; 一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。*后，逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子; …… 本书源于治疗过程，然而，本书并非只是治疗过程的简单记录，并非只是一本“单纯”的治疗笔记，而是曾奇峰作为一名心理医生在见证了无数人间悲欢离合和爱恨情仇后，认认真真地思考，开出的一剂“曾氏药丸”。书中随处可见引人深思、发人深省、用心良苦、具有治疗意义的语录，简洁而深刻。

作者简介

曾奇峰 1986年毕业于同济医科大学医疗系，首期中德高级心理治疗师连续培训项目学员，精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人、首任院长。中国卫生专业技术资格考试专业委员会成员，中国心理卫生协会精神分析学组副组长及华中地区组长，中华医学会武汉分会精神医学委员会委员，德中心理治疗院（在德国注册的机构）中方委员之一。华中科技大学同济医学院心理卫生研究中心学术委员会委员，全国心理咨询杂志《心理辅导》专栏作家。

目录

序一：一身烟火味的曾奇峰 序二：课、酒和书，老伍与老曾的那些事 序三：精神分析的俗人 章 心理疾病的真相 不满是自己对自己的攻击　　 你会享乐吗？ 为何别人不理解你 受助者为什么恨你 懒惰，是心照不宣的忠诚 信任他人，就是信任自己 疾病和虚弱是自己吓自己 别说太正确的话 以游戏之心，做养家糊口之事 有希望就可能拥有一切 吃，也是一种“示弱”的状态 亲情与爱情都应该加入友情的品质 以善意之名，行恶毒之实 对待疾病的心态，是疾病的一部分 过度期望就是施虐 你没有生病 第二章 改变命运的战争 你有“无钱型人格障碍”吗？ “恋母情结”不是恋母 你的爱是对孩子好的“挫折教育” 爱是给孩子自己做决定的自由 爸爸还是“初中生” 别人怎么对你，是你教会的 疲惫感的实质是吸引他人的照顾 哀伤的时候别坚强乐观 焦虑的蝴蝶效应 在幼稚的年龄绝不成熟 为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙？ 你做了什么来寻找你的好运 “行动”是通向幸运还是灾难 学习活着 你的青春期在浪费生命吗？ 焦躁的子弹射向了谁 言如其人 不要用爱控制你的孩子 把家变成健康人的“娱乐城” 家有网瘾儿子 成长就是背叛自己的童年 第三章 心灵的伪装 “我爱你”的魔力 原来可以不那么哀伤 “滴水之恩，涌泉相报”是自恋 对创伤成瘾 自作多情是自己制造的 不必要的提醒就是暗示 心灵的年龄 外表从来都是被内心决定的 在亲情中加上友谊的距离感 固执的内心充满了对他们的依赖感 流行语让你缺乏创造力 抱怨——自处低下的难堪 人生是创伤的连续体 第四章 精神分析的知识 找个人做做精神分析 心理治疗的目标 弗洛伊德也有弱点 内心的安全感与外界无关 抑郁症从何而来 孩子，你并不爸爸妈妈任何东西 “网络成瘾”心理干预的基本原则 “中德班”十年教会我的事 抑郁症患者是严厉的自我惩罚者 心理治疗的学派之争 读了那么多心理类书籍，为何还是不能解决自己的问题 附录：曾奇峰精神分析经典语录

编辑推荐

真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本！1.曾奇峰老师为著名心理学家、畅销书作家，是科班出身，首期中德高级心理治疗师连续培训项目学员，精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人、首任院长，并非半路出家的情感专家。因此，本书强调心理学的运用，强调彻底解决人们的心理问题，与陆琪等情感指导的图书截然不同。2.同时，作者又是全国心理咨询杂志《心理辅导》专栏作家，粉丝量巨大，无论在专业领域，还是在心里咨询领域，都拥有超高人气。3. 本书源于治疗过程，是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考，给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、单身男女，开出的一剂“曾氏药丸”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实，找到幸福的方向。4.书中随处可见引人深思、发人深省、用心良苦、具有治疗意义的语录，简洁而深刻。

文摘

序言

《心之炼金术：转化内在，重塑人生》 内容简介： 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都渴望找到内心的平静与力量，实现自我成长，活出更有意义的人生。然而，我们常常被固有的思维模式、过往的创伤、以及不确定的未来所困扰，感到迷茫、焦虑，甚至无力改变。 《心之炼金术：转化内在，重塑人生》是一本深度探索人类心灵奥秘的著作，它并非提供简单的“心灵鸡汤”或速成的技巧，而是带领读者踏上一段深刻的自我发现与内在转化的旅程。本书的核心在于“炼金术”这一隐喻，它指的是一种将平凡物质转化为珍贵黄金的古老技艺。在本书中，作者将这一理念引入心理学的范畴，寓意着我们每个人都拥有将内心的“粗糙”部分——那些负面情绪、限制性信念、未解决的冲突——转化为“黄金”——即智慧、力量、爱与和谐——的潜能。 本书的独特之处在于其深厚的理论根基与卓越的实践指导相结合。作者并非仅仅罗列枯燥的理论，而是以生动的故事、精辟的案例、以及一系列富有启发性的练习，将复杂深奥的心理学原理转化为易于理解和操作的方法。它融合了荣格的集体无意识、拉康的语言结构、以及弗洛伊德的潜意识动力学等经典心理学理论，并在此基础上，融入了作者多年临床实践的独特洞察和创新性的心理疗愈技术。 全书围绕“转化”这一核心主题展开，分为三个主要部分： 第一部分：洞察心之暗影——认识我们内在的“卑金属”。 在这一部分，作者首先引导读者深入地认识自己，特别是那些隐藏在意识表面之下的“暗影”。我们常常不愿面对自己的缺点、弱点，以及那些让我们感到羞耻或痛苦的经历。本书将帮助读者以一种接纳而非评判的态度，去审视： 情绪的根源与模式： 深度剖析焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等常见负面情绪产生的根源，以及它们如何在我们的生活中反复出现，形成难以摆脱的模式。读者将学习识别自己独特的情绪触发器和应对方式。 限制性信念的枷锁： 揭示那些深植于我们内心的、阻碍我们前进的“我不能”、“我不配”、“世界是危险的”等限制性信念。这些信念往往源于童年经历、家庭教育、社会文化的影响，它们像无形的枷锁，限制了我们的可能性。 内在冲突的博弈： 探索我们内心深处存在的各种矛盾与冲突，例如“应该”与“想要”、“责任”与“自由”、“爱”与“控制”之间的张力。这些内在冲突是我们行为和决策的重要驱动力，理解它们是走向和谐的关键。 创伤的回响： 以一种温和而富有同情心的方式，探讨童年创伤、人际关系创伤等对我们成年生活的影响。本书不回避痛苦，而是提供一个安全的空间，让读者理解创伤如何塑造我们的身份认同和人际模式。 第二部分：点燃心之火焰——炼化内在的“铅”。 在充分认识了内在的“卑金属”之后，本书进入了核心的“炼化”阶段。这一部分将提供一系列强有力的方法和工具，帮助读者转化那些不健康的心理模式，重新整合被压抑的部分，释放内在的能量： 自我叙事的重塑： 我们的生活是由我们讲述的故事构成的。作者将指导读者如何识别和改写那些负面、被动的自我叙事，创造一个更有力量、更积极、更能体现生命价值的个人故事。 潜意识的对话与整合： 学习如何与自己的潜意识进行有效的沟通，理解潜意识信息背后的需求和渴望。本书将介绍多种方法，如梦境解析、意象引导、自体心理学视角，帮助读者整合被压抑的内在面向，实现内在的和谐统一。 情绪的智慧转化： 掌握将负面情绪转化为积极力量的艺术。例如，如何将焦虑转化为警觉和行动力，将愤怒转化为维护自身界限的力量，将悲伤转化为深刻的理解和同情。 关系模式的觉察与调整： 深入分析我们在亲密关系、家庭关系、职场关系中的互动模式，理解“投射”、“依恋模式”、“沟通障碍”等是如何影响我们的人际关系的。本书将提供实用的策略，帮助读者建立更健康、更具支持性的关系。 接纳与慈悲的培养： 学习如何对自己和他人展现无条件的接纳与慈悲。这并非纵容，而是深刻理解生命的不完美，并以一种温柔而坚定的方式，拥抱真实的自己和他人，从而获得真正的内心自由。 第三部分：绽放心之光芒——显化内在的“黄金”。 当内在的“炼化”完成，我们便能开始显化内在的“黄金”，活出更有创造力、更有热情、更有意义的人生： 寻找生命意义与价值： 在经历内在转化之后，读者将更有能力去探索自己的深层价值观、天赋和人生使命。本书将鼓励读者将内在的觉醒转化为外在的行动，为世界贡献自己的独特价值。 创造性生命的激活： 探索如何激活我们与生俱来的创造力，在生活的各个领域——无论是艺术、工作，还是人际交往——都能展现出独特的创意和生命力。 活在当下与全然临在： 学习如何摆脱对过去的回忆和对未来的担忧，真正地活在每一个当下，体验生命最真实、最丰富的色彩。 超越限制，拥抱无限可能： 最终，本书旨在帮助读者认识到，我们并非受制于过去的经历或外界的评价。通过内在的转化，我们可以突破自我设定的局限，拥抱生命的无限可能性，活出真正属于自己的精彩。 《心之炼金术：转化内在，重塑人生》不仅是一本书，更是一份邀请，邀请每一位渴望改变、渴望成长的读者，开启一场自我探索与生命转化的非凡旅程。它将伴随您，在人生的迷雾中找到方向，在困境中发现力量，最终，将您内在最珍贵的“黄金”显化出来，创造一个更加丰盛、自由、充满爱与智慧的人生。本书适合所有对心理学、自我成长、心灵疗愈感兴趣的读者，也适合那些在人生道路上感到瓶颈、渴望突破的探索者。它将为您提供一种全新的视角，去理解自己，去理解生命，去重塑您的现实。

评分☆☆☆☆☆

《觉醒之路：探寻内在力量的奥秘》这本书，像是一场心灵的洗礼。作者以一种非常温和且富有启发性的方式，引导读者去关注那些被我们忽略的内心世界。书中充斥着对人生意义、个人价值以及潜能开发的探讨，但并非空泛的哲学说教，而是充满了切实可行的思考和练习。我特别欣赏作者对“人生脚本”的解读，它让我看到了自己过去一些行为模式的根源，并看到了打破旧有循环的可能性。这本书的语言风格细腻而富有诗意，仿佛是在与一位知己倾诉，既能触及心灵深处，又不至于让人感到压抑。它让我明白，真正的强大并非来自外部的认可，而是源于内心的坚定和对自我的清晰认知。书中的每一个案例都经过作者精心的筛选和解读，为读者提供了深刻的洞察和反思。它不仅仅是一本书，更像是一位引路人，在我迷茫时给予我方向，在我困顿时给予我力量。它帮助我更好地理解了自己，也让我对未来充满了更多的希望和勇气。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然间翻到一本关于成长和自我探索的书，名叫《奇峰论道：心理学家的深度对话》。这本书以一种非常接地气的方式，探讨了我们在生活中常常遇到的困惑和挑战。作者，一位经验丰富的心理咨询师，用他多年的临床经验和深刻的洞察力，为读者搭建了一个理解自己、理解他人的桥梁。书中并没有枯燥的理论堆砌，而是通过大量的真实案例和生动的故事，将复杂的心理学概念变得通俗易懂。我尤其喜欢其中关于“依恋模式”的部分，它让我恍然大悟，原来自己很多不自觉的行为模式竟然源于童年时期的经历。作者的语言温和而有力，既有专业性的深度，又不失人文关怀的温度，读起来仿佛是在和一位智者促膝长谈，既能获得启发，又能得到心灵的慰藉。整本书的节奏把握得很好，既有引人入胜的叙事，又有发人深省的思考，让我受益匪浅。它不是那种读完就丢的书，更像是一位长期的精神伴侣，在未来的日子里，当我再次遇到困惑时，我一定会回过头来翻阅这本书，寻找新的答案和力量。它也让我更加关注自己的内心世界，学习如何与自己和解，如何更健康地与他人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本《镜鉴人生：心理智慧的实践指南》，这本书给我带来了非常大的触动。作者通过大量生动而贴近生活的案例，剖析了我们在人际关系、情感困惑以及职业发展中遇到的种种难题。我尤其对书中关于“情绪管理”的章节印象深刻，它让我认识到，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心需求的一种信号。作者提供的实用技巧，比如如何识别并接纳自己的情绪，如何用建设性的方式表达情绪，都对我帮助很大。这本书并没有提供简单的“鸡汤”式的解决方案，而是鼓励读者积极主动地去思考和实践，去成为自己情绪的主人。它让我明白了，很多时候，问题的根源不在于外部环境，而在于我们对环境的认知和反应方式。作者的语言风格真诚而朴实，没有华丽的辞藻，却充满了智慧和力量，读起来让人感到亲切而信服。我从中学习到了如何更好地理解他人的行为，如何避免不必要的冲突，以及如何建立更加和谐的人际关系。这本书不仅让我学会了如何应对挑战，更重要的是，它让我开始重新审视自己的人生观和价值观，为我指明了更加清晰的前进方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心之所向：探索内在宇宙的奥秘》这本书，我最先被吸引的是它充满诗意的书名，仿佛预示着一场关于心灵的奇妙旅程。这本书的作者，似乎是一位对人类心灵有着深刻理解和独到见解的学者。书中并没有直接给出“是什么”的答案，而是引导读者去“问自己”，去探索那些我们内心深处最根本的疑问。它像是一面镜子，映照出我们可能从未认真审视过的自己。作者在字里行间透露出的智慧，并非高高在上，而是如同涓涓细流，滋润着每一颗渴望成长的灵魂。我被书中对“自我边界”的阐述深深打动，它让我明白，爱自己并非自私，而是一种能力，是与他人建立健康关系的基础。书中的语言优美而富有哲理，每一个章节都像是一次小小的顿悟，让我忍不住反复品味，并尝试将其中的感悟融入到我的日常生活中。它教会我如何识别那些阻碍我前进的内在脚本，如何勇敢地去拥抱那些未知的可能性。这本书让我更加清晰地认识到，真正的成长并非一蹴而就，而是持续不断地向内探索和勇敢尝试的过程。它提供了一种看待问题的新视角，让我不再被表面的现象所迷惑，而是能够深入事物的本质。

评分☆☆☆☆☆

手头的这本《心之所向：探索内在宇宙的奥秘》这本书，实在是一本值得反复品读的佳作。作者以一种非常独特且富有穿透力的方式，引导我们深入探究那些构成我们内在世界的复杂情感和思维模式。我被书中对“人生意义”的探讨深深吸引，它并非提供一个现成的答案，而是鼓励读者自己去寻找和定义。作者的叙事风格极为流畅，仿佛在和一位睿智的长者对话，他提出的问题总能触及内心最柔软的地方，引发深刻的思考。书中大量的心理学洞见，被作者用最简洁、最易懂的语言呈现出来，让我这个非专业读者也能够轻松理解并从中受益。我尤其被书中关于“自我接纳”的章节所打动，它让我意识到，拥抱自己的不完美，恰恰是通往内心平静的必经之路。这本书带给我的不仅仅是知识的增长，更是对生命有了更深层次的理解和感悟。它让我更加关注自己的内心需求，并学习如何以更健康、更积极的方式去面对生活中的种种挑战。这是一本能够陪伴我走过很长一段人生旅程的书。