大賀幹夫の寢技の學校 関節技編 Dvd付

大賀幹夫の寢技の學校 関節技編 Dvd付 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社: 晉遊舎
ISBN:9784801804203
商品編碼:19873035

具體描述


《大賀幹夫の寢技の學校 関節技編 DVD付》這套令人期待的教材,將帶領您深入探索寢技領域中極具實戰價值的關節技藝術。本書並非僅僅羅列技巧,而是以一種係統化、循序漸進的方式,引導學習者理解關節技的精髓,掌握如何有效控製對手,並最終達成降服的目的。 核心理念:理解重於模仿 與許多流於錶麵、隻展示動作的教學材料不同,《大賀幹夫の寢技の學校 関節技編 DVD付》的獨特之處在於其深厚的理論根基。大賀幹夫先生,作為一位經驗豐富的寢技大師,深諳關節技並非孤立的動作集閤,而是建立在一係列相互關聯的身體力學、空間關係以及對手反應的精準判斷之上。因此,本書將重點放在“為什麼”和“如何”上,而非簡單地“做什麼”。 您將學習到: 人體關節的生物力學原理: 深入理解人體各個關節的活動範圍、受力方嚮以及最容易被攻擊的薄弱點。這將使您對關節技的有效性有更深刻的認識,並能根據對手的體型和動作,選擇最適閤的攻擊方式。 控製與降服的邏輯鏈條: 關節技的最終目的是降服,但降服的達成離不開前期精準的控製。本書將詳細解析如何通過身體的壓迫、位置的調整以及關節的固定,逐步剝奪對手的反擊空間和力量,為最終的降服創造條件。 對手反應的預測與應對: 麵對對手的掙紮、規避和反擊,一名優秀的寢技練習者必須具備預判和應對能力。本書將教會您如何觀察對手的細微動作,預測其下一步意圖,並提前部署您的應對策略,將對手的掙紮轉化為對您有利的局麵。 技術組閤與過渡: 很少有戰鬥會僅僅依賴單一的關節技。本書將強調技術之間的銜接與轉換,教您如何在一次攻擊未遂後,迅速轉入下一次攻擊,或者在控製過程中,自然地過渡到更具威脅的降服動作。 係統化的技術講解:從基礎到進階 本書的技術講解將遵循嚴謹的邏輯順序,確保學習者能夠穩步提升。 第一部分:基礎控製與入門關節技 在正式進入復雜的關節技之前,本書將首先鞏固基礎。您將學習到: 地麵基礎姿勢與移動: 掌握在地麵上保持平衡、高效移動以及如何利用身體重量進行壓迫的要領。 核心控製技術: 如騎乘位(Mount)、側壓位(Side Control)、背後控製位(Back Control)等,這些都是施展關節技的基礎。本書將詳細講解如何在這些位置上建立穩固的控製,並防止對手逃脫。 最基礎的關節技入門: 手臂十字固(Armbar): 這是最廣為人知的關節技之一。本書將從最基礎的版本開始,講解如何準確地固定對手的手臂,以及施加杠杆力以達到降服。您將瞭解到不同站位和不同對手反應下手臂十字固的變體與調整。 肩部壓製(Shoulder Lock / Kimura / Americana): 學習如何利用對手的手臂對肩關節施加壓力。本書將區分Kimura和Americana等類似但原理略有不同的技術,並講解如何根據對手的防禦姿態進行選擇和施展。 腿部直壓(Straight Ankle Lock): 講解最基本的腳踝關節鎖,如何安全有效地施展,並避免傷到自己。 第二部分:深入探索各類關節技 掌握瞭基礎後,本書將帶領您進入更復雜、更具破壞性的關節技世界。 更高級的手臂關節技: 三角絞(Triangle Choke)與手臂纏繞(Arm Triangle): 雖然三角絞通常被歸類為窒息技,但其成功的關鍵在於對對手手臂的固定和控製,常常伴隨對手肩部關節的受壓。本書將詳細解析三角絞的原理,以及如何將對手的手臂睏入其中,形成多重威脅。 手臂屈伸(Wrist Lock): 學習如何攻擊對手的手腕關節,這是一種非常有效但需要精準時機和力道的技巧。 多角度手臂十字固變體: 探索從不同位置,如從側壓位、背後控製位,甚至在對手試圖逃脫時,如何施展手臂十字固。 腿部關節技的全麵解析: 膝關節十字固(Kneebar): 學習如何單獨攻擊對手的膝關節,以及如何從不同姿勢下施展。 根部鎖(Heel Hook): 這是目前競技寢技中非常重要的技術之一。本書將詳細講解內側根部鎖(Inside Heel Hook)和外側根部鎖(Outside Heel Hook),強調其危險性與施展的精準性,以及如何安全地練習。 腳踝鎖的進階: 學習腳踝鎖的更多變體,以及如何與纏抱技術相結閤。 脊椎與頸部關節技(在確保安全的前提下): 涉及一些更具爭議但有效的技術,本書會非常謹慎地講解其原理、施展條件以及最重要的——如何避免對雙方造成不必要的傷害。這部分內容將更加強調對時機和力道的極緻控製。 第三部分:實戰應用與訓練方法 技術再好,也需要轉化為實戰能力。 情景模擬與反應訓練: 本書將提供大量的實戰情景模擬,例如在對手防守嚴密時如何展開攻擊,在被對手壓製時如何反擊並尋找降服機會。 如何安全有效地進行技術對練(Sparring): 強調在練習關節技時,保護搭檔的重要性。學習如何設定練習目標,如何控製力道,以及如何在練習中不斷學習和進步。 技術弱點的識彆與彌補: 分析常見的關節技防禦模式,並教授如何識破這些防禦,並找到對手的薄弱環節。 身體素質的訓練: 關節技並非純粹的技術,也需要一定的力量、柔韌性和耐力支撐。本書將提供一些輔助性的訓練建議,幫助您提升完成技術所需的身體條件。 DVD附贈的價值:直觀的學習體驗 隨書附贈的DVD是本書不可或缺的一部分。它將以高清畫麵,零距離地展示大賀幹夫先生及其高徒的精彩演示。 動作細節的完美呈現: DVD能夠比文字更直觀地展示動作的細微之處,例如身體的擺動、角度的調整、手指的抓握方式等。 速度與力量的感知: 通過觀看,您可以更直觀地感受到技術施展時的速度、節奏以及力量的運用。 多角度觀察: 關鍵動作可能會提供多個角度的鏡頭,讓您從不同方位全麵理解技術的構造。 實際應用中的變化: DVD中的演示可能還會包含一些在實戰對抗中,技術如何根據對手的反應進行調整的精彩片段。 清晰的講解與演示: 大賀幹夫先生的講解清晰有力,配閤精湛的演示,將極大地提升您的學習效率和理解深度。 本書適閤誰? 初學者: 希望係統學習寢技關節技,建立紮實基礎的愛好者。 有一定基礎的練習者: 希望提升技術水平,拓展技術體係,突破瓶頸的選手。 教練: 尋找權威、係統教學內容的教練,可以將其作為教學參考。 所有熱愛地麵技術,追求高效降服的格鬥傢。 《大賀幹夫の寢技の學校 関節技編 DVD付》不僅僅是一本書,更是一次深入的格鬥技探索之旅。它將賦您以智慧與技巧,讓您在寢技的戰場上,能夠自信而精準地運用關節技,徵服對手,實現技術上的飛躍。無論您是齣於競技目的,還是個人興趣,本書都將是您寢技道路上不可或缺的寶貴財富。

用戶評價

評分

當我拿到這本《大賀幹夫の寢技の學校 関節技編》時,內心的激動難以言錶。一直以來,我都在尋找能夠係統性地提升寢技關節技水平的教材,而大賀幹夫老師的名字,早已在我心中樹立瞭崇高的地位。這本書的齣版,對我來說無疑是雪中送炭。初略翻閱,便能感受到其內容的紮實和深邃。它不僅僅是招式的羅列,更是對關節技精髓的深度挖掘與剖析。書籍的裝幀設計頗具匠心,紙張的質感極佳,印刷清晰,色彩搭配也十分得體,這都為閱讀體驗增添瞭不少分數。而最讓我驚喜的是,書中還附帶瞭DVD!這意味著我不僅可以閱讀文字和圖片來理解動作,更可以通過視頻直觀地學習到大賀老師精湛的技藝和細膩的講解。我非常期待能夠通過這套材料,將理論知識與實踐技巧相結閤,真正掌握寢技關節技的奧秘,並在實戰中得以運用。

評分

拿到這本書,第一感覺就是沉甸甸的,非常有分量。封麵設計簡潔大氣,一看就知道是專業級彆的作品。雖然我還沒有開始精讀,但快速瀏覽瞭一下內容,就已經能感受到其中的深度。我一直對一些細節上的技術動作把握得不夠到位,總是在實戰中感覺差那麼一點火候,而這本書貌似就是針對這些痛點來講解的。大賀幹夫老師的名字在日本乃至世界範圍內都有很高的聲譽,他的教學理念和技術體係一直是我學習的榜樣。這本書的排版設計也很舒服,文字清晰,圖文並茂,而且還附帶瞭DVD,這簡直是太方便瞭!我尤其喜歡那種能夠一邊看視頻一邊對照文字學習的方式,能夠更直觀地理解動作要領。這本書的內容深度和廣度都讓我眼前一亮,感覺不僅僅是招式的羅列,更重要的是對原理的深入剖析。我相信這本書一定會成為我練習寢技路上不可多得的寶藏。

評分

這套DVD我期待瞭很久,終於到手瞭!外包裝就很厚實,一看就知道內容肯定不簡單。雖然還沒來得及深入研究,但僅僅是翻看瞭一下目錄和一些章節的簡介,就已經讓我對接下來的學習充滿瞭期待。一直以來,我對寢技尤其是關節技的理解總是有一些模模糊糊的地方,感覺自己練瞭很多招,但似乎都停留在錶麵,缺乏係統性的指導。這次看到大賀幹夫老師的這套作品,感覺就像是找到瞭救星。老師的名字我一直非常敬佩,他的實戰經驗和教學能力都是毋庸置疑的。從DVD的製作上看,畫麵質量和聲音都很清晰,這對於學習技術動作來說至關重要。我特彆喜歡這種能夠反復觀看、細緻揣摩的教學方式,很多時候一次的講解很難完全消化,迴傢後可以慢慢地去迴放,跟著老師的節奏去練習。而且,這套DVD還附帶瞭光盤,這對於我這種喜歡實體書和數字內容都有的人來說,簡直是太貼心瞭。總而言之,我對這本書抱有非常高的期望,相信它能為我打開寢技關節技的新世界。

評分

這本書的到手,讓我對寢技關節技的學習又燃起瞭新的希望。作為一名愛好者,我深知技術學習的枯燥和反復,但同時我也明白,隻有經過係統、深入的學習,纔能真正掌握精髓。而大賀幹夫老師的名字,本身就代錶著權威和實力。這本書的包裝精美,內容編排也顯得井井有條,看得齣來是用心製作的。我尤其看重的是它所包含的DVD,這讓我能夠在觀看的同時,隨時暫停、迴放,更仔細地揣摩每一個動作的細節和老師的講解。在浩瀚的格鬥教學資源中,能夠找到這樣一套兼具深度與實踐性的教材,實屬不易。我相信,通過對這本書的學習,我能夠對寢技關節技有一個更深刻、更全麵的理解,並將其轉化為實戰能力,為我的訓練帶來質的飛躍。

評分

對於我這種多年的格鬥愛好者來說,找到一套真正有價值的寢技教學資料並不容易。市麵上充斥著各種速成班和浮光掠影的講解,真正能夠深入人心的內容寥寥無幾。而這本《大賀幹夫の寢技の學校 関節技編》給我帶來瞭耳目一新的感覺。從書的整體質感到內頁的排版,都透露著一股嚴謹和專業。我特彆欣賞的是它不僅僅停留在動作的展示,而是深入挖掘瞭每一個關節技背後的原理和邏輯。這對於我理解為什麼這個動作有效,以及如何根據對手的反應進行調整至關重要。更不用說還附帶瞭DVD,這對於我這樣視覺和聽覺學習者來說,簡直是福音。能夠親眼看到大賀老師的示範,並且能夠暫停、迴放,仔細研究他的身體姿態和發力方式,這比任何文字描述都要來得直觀和有效。我迫不及待地想開始我的學習之旅,相信這本書一定能幫助我突破瓶頸,在寢技領域取得更大的進步。

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