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[美] 美國國傢體能協會(NationalStren 著

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發表於2024-11-14

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115448231
商品編碼:18915597568
齣版時間:2017-10-01

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書籍描述

作  者:(美)美國國傢體能協會(National Strength and Conditioning Association),(美)傑弗裏·M.威拉德遜(Jeffrey M.Willardson) 主編;王軒 譯 定  價:68 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2017年10月01日 頁  數:190 裝  幀:平裝 ISBN:9787115448231 前言
第1部分 核心發展要點
第1章 核心區的解剖學結構和生物力學機製
第2章 核心評估
第3章 核心練習期間的肌肉活動
第4章 核心發展訓練和動作練習
第5章 核心訓練計劃的製訂
第2部分 專項體育運動的核心發展
第6章 棒球和壘球
第7章 籃球
第8章 美式橄欖球
第9章 高爾夫
第10章 冰球
第11章 足球
第12章 遊泳
第13章 網球
第14章 田徑
第15章 排球
第16章 摔跤
參考文獻
部分目錄

內容簡介

美國國傢體能協會、傑弗裏·M.威拉德遜主編的《核心發展訓練(理論要點動作練習與專項運動訓練計劃)》解析瞭核心區的解剖學結構及其對運動錶現産生影響的原理和過程,介紹瞭核心評估及訓練計劃製訂方法,並通過真人示範圖解的方式對73個核心訓練動作進行瞭分步驟講解。與此同時,本書提供瞭針對棒球、壘球、籃球、美式橄欖球、高爾夫、冰球、足球、遊泳、網球、田徑、排球和摔跤這12種專項體育運動設置的核心發展訓練計劃,旨在助力專業運動員和運動愛好者發展強大核心功能,獲得更好運動錶現。 (美)美國國傢體能協會(National Strength and Conditioning Association),(美)傑弗裏·M.威拉德遜(Jeffrey M.Willardson) 主編;王軒 譯 美國國傢體能協會(NSCA)是體育運動訓練領域組織,其資源和專業知識均來自力量訓練、體育科學、運動錶現研究、教育和運動醫學專傢,能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國傢體能協會已成為實驗室和運動場之間的紐帶。
傑弗裏·M.威拉德遜,博士,東伊利諾伊大學人體運動學和體育運動研究係副教授,講授生物力學、運動生理學原理和阻力訓練原理等課程。威拉德遜博士是認證的體能訓練專傢,開展和參與瞭50多項科學調查和評估,研究瞭負重訓練對提升健康和運動錶現的各方麵的影響。

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