青少年足球教學與訓練 共4本 5 - 12歲 基礎訓練68項+78項+88項+98項足球書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-25
青少年足球教學與訓練 共4本 5 - 12歲 基礎訓練68項+78項+88項+98項足球書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項
少年足球教學與訓練 7~8歲 基礎訓練78項
少年足球教學與訓練 9-10歲 基礎訓練88項
少年足球教學與訓練 11-12歲 基礎訓練98項
9787115465368 9787115466273 9787115463463 9787115467638
書名:少年足球教學與訓練5-6歲基礎訓練68項
定價:49.8元
版 次:1
頁 數:171
字 數:181
印刷時間:
開 本:小16開
包 裝:平裝
是否套裝:否
ISBN:9787115466273
《少年足球教學與訓練 5-6歲 基礎訓練68項》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練5-6歲 基礎訓練68項》共分七大部分,涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容,旨在為5~6歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容,使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能,又能充分享受運動的樂趣。書中的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級彆、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點,而且針對每一項訓練都繪製瞭教學示意圖,便於讀者理解和參考使用。
,部分 空間概念的培養及體能訓練
導讀/9
課程 01 認識開放空間/10
課程 02 認識封閉空間/12
課程 03 個人空間移動訓練/14
課程 04 綜閤空間移動訓練/16
課程 05 轉嚮訓練:火山佯攻/18
課程 06 轉嚮和速度訓練:搭檔模仿訓練/20
課程 07 轉嚮和速度訓練:三角訓練/22
課程 08 轉嚮和速度訓練:互換位置訓練/24
課程 09 轉嚮和速度訓練:奪旗訓練/26
課程 10 轉嚮和速度訓練:司機乘客搭檔訓練/28
課程 11 視覺訓練:左顧右盼/30
課程 12 跳躍組閤訓練/32
課程 13 貼標簽訓練/34
課程 14 互抓球衣訓練/36
課程 15 聚閤跑動訓練/38
課程 16 “貪吃蛇”遊戲/40
課程 17 隊長加油/42
課程 18 追逐遊戲/44
課程 19 投擲遊戲/46
第二部分 帶球、控球訓練
導讀/49
課程 20 花式控球訓練/50
課程 21 賽前訓練/52
課程 22 穿越訓練/54
課程 23 循環貼標簽訓練/56
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