更简约的生活：风尚篇 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

作者是工作生活协调专家兼畅销书作者，内容切合实际，文字生动有趣且一针见血；

作者干脆利落地给出建议，读者会一边忙不迭地用荧光笔标记感兴趣的内容，一边拍腿大呼：“我怎么就没想到呢！”；
图文并茂，清新美观。每章后面以便利贴的形式总结出本章重点法则，有助于读者总结、实践。

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内容摘要

《更简约的生活：风尚篇》是“更简约的生活”系列的第三本，分别从提高阅读效率、更好地联络客户、简化人际关系、健康饮食、轻松锻炼、享受闲暇时光六个方面，介绍了简单高效地应对各种生活琐事的技巧和窍门，目的就在于尽可能地简化生活，帮助读者从复杂的生活中脱离出来，节省出更多时间来享受生活，让生活更有意义。

作者简介

《更简约的生活：风尚篇》作者杰夫·戴维森身兼多重角色，既是拥有美国专利与商标局注册商标的工作生活协调专家，又是一位多产的畅销书作家，曾出版过56本该方面的书。他的专业背景使得他可以把这套书的主题——“如何简洁高效地处理生活、工作琐事”阐述得既到位，又有趣，一下子就抓住了读者的兴趣点。

媒体评论

我个人认为《更简约的生活·风尚篇》这本书的可读性非常强，可以启迪读者。书中的建议极具实用性，而且很明智，叙述的方式合乎逻辑，简单易懂。
这本书也值得收藏起来，当生活变得复杂不堪的时候，你可以拿出来读一读，然后走向更轻松、更有意义的生活。
我们所处的这个时代，生活已经变得非常复杂。很幸运的是，你的手里有这样一本书。希望你在阅读本书的时候，也能和我一样享受，爱不释手。
——马克·维克多·汉森，《心灵鸡汤》合著者之一

“没错，你可以在一个疯狂的世界里保持头脑清醒！”
——亨利·戴维·梭罗

目录

第*章 轻松阅读的法则
信息爆炸，远超所需
阅读的基本技巧
问题是：什么时候读？
颠覆传统的办法
提高效率的窍门

第二章 与客户联络
打广告，有回报
选择合适的宣传渠道
老客户回报多多
让赠品广为人知
写便条，表真情
良好信誉，预示成功
如何收账

第三章 建立人际关系的简单方法
朋友、约会、谈恋爱
培养和谐的亲子关系
如何面对批评

第四章 健康饮食小常识
*根本的*重要
吃的艺术
外出就餐指南
体重——一个重要的问题
食品和身体

第五章 不费力气地锻炼
能坚持下来的健身运动
全新视角

第六章 享受闲暇时光
留点时间给自己
换个环境去度假
做足功课，省钱省心
行李多少才合适
离家之前
顺利抵达

前言序言

推荐序
格伦用这种逐步递减的方法来记录事件是有道理的。毕竟，我们这个星球现在有了更多的居民为之创造新的突破。
全球人口正在向70 亿迈进——经济、生态、技术、通讯以及交通将人们紧紧联系在了一起。这是一个革新的时代。
当然，随着新的发现和发明的诞生，生活也变得越来越复杂。在人类历史的长河中，简单的生活从来都没有像现在这么重要过——不仅对于我们的健康，对于我们的生存也是如此。
在创作《更简约的生活》一书时，杰夫·戴维森成功地弥补了“简化生活”这门科学和艺术的空白。在为写书做准备的过程中，杰夫翻阅了20 世纪70 年代中期一直到90 年代之间的好多本关于简化生活的著作。
他看到这些书都存在许多不足，比如说：
● 1991 年之前的书没有涉及传真机、网络以及不断扩展的办公设备系
统；
● 1995 年之前写的书基本不涉及网络、手机、电邮等新技术突破带给
人们的影响；
● 采用一天一贴士的方式缺少综合视野；
● 有些书只关注某些个人问题，或者只关注工作问题，很少二者兼顾；
● 有些书*后的解决方案就是建议读者从某个领域中退出；
● 有些书提供的解决方案顾此失彼。
相比较来说，杰夫的目标就是开创一条先前作者从来没有尝试过的道路。他决定按照房间次序，逐个探讨普通美国人的生活方式——也可以说针对后工业时代的所有人——告诉人们如何简化生活。
杰夫所涉及的范围非常广，让人难以置信，探讨的角度也不同寻常。
正如杰夫本人所说，你不必从头到尾仔细去读这本书，他自己非常反对这种做法。你要做的就是翻阅你更感兴趣的部分，然后收集对你有用的建议。这些章节中，总会有那么一些，对你来说非常有益。
我个人认为《更简约的生活》这本书的可读性非常强，可以启迪读者。书中的建议极具实用性，而且很明智，叙述的方式合乎逻辑，简单易懂。这本书也值得收藏起来，当生活变得复杂不堪的时候，你可以拿出来读一读，然后走向更轻松、更有意义的生活。
我们所处的这个时代，生活已经变得非常复杂。很幸运的是，你的手里有这样一本书。希望你在阅读本书的时候，也能和我一样享受，爱不释手。
——马克·维克多·汉森，《心灵鸡汤》合著者之一

精彩书摘

打破传统阅读方式
谁说阅读一定要从前往后、从左到右？不要管上学时老师是怎么教你的，要想快速了解一本书或是一篇报道，你就要找到更佳的阅读方式。
选择切入点
阅读某本书时，如果你发现自己读不下去，那就翻到目录，找个感兴趣的章节，不管它在书的哪个部分——从那里开始读。你甚至可以从你后面开始倒着读这本书，不用完全遵照排版的顺序。许多书，包括你现在正在看的这一本，都不要求你从头读到尾，你可以按照自己的方法来读。记住：你要掌控书，而不能让书来掌控你。
了解新闻报道的结构
阅读的捷径
要在短时间内抓住一本参考书的重点，就按以下步骤来做：
●看书的封面，包括内封。
●阅读前言。
●读引言，而非序言。
●浏览目录。
●细读每章开头的两段。
新闻报道都是依照“椎体结构”来写的，即开头部分涵盖主要信息：时间、地点、人物、事件、原因、结果，之后再按照主次轻重添加细节。这种结构因为十分像圆锥体而得名。
了解这种结构有什么用？你只需要阅读报道开头的1/10 ～ 1/5，就能了解整个事件，节省大把时间。
留到后面再读
上学时，“临时抱佛脚”不是个好习惯。在短短三小时不到的时间里，一股脑把一学期要学的知识消化吸收，是不可能取得好成绩的，但在工作中，这种方法还是有用的。假如领导临时召你开会，而你只有20 分钟来熟悉要讨论的企划案，别急，找出相关文件，认真浏览一遍。开会时你肯定还记得刚刚看过的信息，这样你就能像专家一样跟与会人员讨论这个企划案了。
要想在短时间内记住相关信息，你必须专心致志地阅读资料。不要让电话、邮件或其他事情打扰你，你得抓紧宝贵的时间。
问题是：什么时候读？
还有一个关键问题：有时你就是找不到时间来读书。不管在办公室还是家里，都有很多事情要忙，阅读只是计划单上的*后一项。
必须优先考虑阅读，你才能找到时间来做。为什么不优先考虑呢？要知道，对于工作来说，时刻掌握相关领域的新发展趋势和回电话、参加会议一样重要。

……

插  图

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