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洪啟嵩 著

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发表于2024-11-05

商品介绍


出版社： 商周文化
ISBN：9789862720868
版次：1
商品编码：16020343
包装：平裝
开本：32開
出版时间：2011-12-20
用纸：胶版纸
页数：208
正文语种：繁體中文
附件：DVD
附件数量：1

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书籍描述

内容简介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

内页插图

目录

序 輕松學妙定，妙定成自然
前言 妙定功的緣起
開場白 本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄 妙定日志
妙定功咨詢教室

前言/序言


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读者评价

评分☆☆☆☆☆

(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

评分☆☆☆☆☆

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；牙龈颜色正常，不出血。

评分☆☆☆☆☆

有效果，要坚持练.....

评分☆☆☆☆☆

(3)善于休息，睡眠良好。

评分☆☆☆☆☆

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

评分☆☆☆☆☆

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

评分☆☆☆☆☆

very good very good

评分☆☆☆☆☆

这本书太好了，跟着练习有收获。

评分☆☆☆☆☆

一本不错的养生书。但书的保养陈旧，包装也无着力防护，导致书皮划花，好可惜！

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