實戰八卦64散手掌：中華傳統武術（17） epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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王培生著

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发表于2024-11-23

商品介绍

出版社：大展出版社

ISBN：9789574686759

版次：1

商品编码：16001594

包装：平裝

丛书名：中華傳統武術

开本：32开

出版时间：2009-04-01

用纸：胶版纸

页数：236

正文语种：中文

商品尺寸：15×21cm

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书籍描述

内容简介

　　《實戰八卦64散手掌：中華傳統武術（17）》關於八卦掌，其理論基礎源於《易經》中的易理。繞圓走轉，是八卦掌練功的基礎，也是練神導氣的基本方法。八卦掌由8個單獨的掌式演變為8組64個掌式。
　　技擊以掌為主，以走為先，分上中下三盤，擰旋走轉，形似游龍，行雲流水，連綿不斷，閃展進退，推脫帶領，搬扣截攔，擰裹鑽翻，圈中有圈，層出不斷。
　　動作姿勢要求：順項提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯掰膝，十趾抓地。前踴如趟水，落地似踩泥（趟泥步）。身隨掌轉，步隨身行。
　　其運動特點：輕靈敏捷，擰旋鑽翻；掌隨步換，隨走隨變；圓中有圓，如環無端；前探後坐，上伸下縮；行如游龍，坐如踞虎；視若猿守，轉如鷹盤。
　　技擊要訣：以動制靜，避正打斜，以正驅邪。