养生杂粮坚果粥五谷杂粮养生粥食疗粥谱书籍大全健康养生营养学养身食谱书精装铜版纸彩印 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-28

商品介绍

店铺：乐悠悠图书专营店

出版社：江西科学技术出版社

ISBN：9787539048680

商品编码：1599193714

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书籍描述

书名：作者：柴瑞震
出版社：江西科学技术出版社
出版时间：2014年1月
册数开本：全一册 16开精装
ISBN9787539048680 定价39.90元编辑推荐：本书分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜5部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择适合自己的养生粥。适宜以粥调养的病症，选取了日常生活中人们易患的疾病，如感冒、失眠、便秘等，读者可对症选粥食疗。，本书选取了几十种喝粥时宜搭配的小菜，凉、热皆有，简单易做，美味营养

目录： Part 1 杂粮粥
小米
小米红枣粥
鸡蛋小米粥
石决明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
莲藕糯米甜粥
红枣羊肉糯米粥
鲫鱼百合糯米粥
薏米
百合桂圆薏米粥Part 1 杂粮粥
小米
小米红枣粥
鸡蛋小米粥
石决明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
莲藕糯米甜粥
红枣羊肉糯米粥
鲫鱼百合糯米粥
薏米
百合桂圆薏米粥
薏米瘦肉冬瓜粥
皮蛋瘦肉薏米粥
黑米
核桃莲子黑米粥
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