囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力(美國暢銷健身書,留存於美國監獄的訓練體係,把男人的力量推嚮生理極限) 囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 囚徒增肌:用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 (《囚徒健身》作者保羅·威德全新力作,用*自然方式練齣*大塊頭的**答案)
很不錯的書,省去瞭我一年健身房的錢
評分不好看!不好!
評分這胸肌馬上起來瞭。纔看瞭第一本,估計要練一年
評分(?•??ω•???)
評分 評分還不錯,邊角皺,開始走起
評分徒手訓練寶典!避免運動傷害,循序漸進。理念適閤。
評分好
評分書角。還是書角。這個比那幾本稍微受傷程度輕一點。但是、基於它們也是連個薄膜都沒有。還是差評!
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