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齣版社： 北京科技
ISBN：9787530474396
商品編碼：1583013493
齣版時間：2014-11-01
具體描述
基本信息
- 商品名稱：囚徒健身（1、2）+囚徒增肌（共3冊）
- 作者：(美)保羅·威德|譯者:榖紅岩
- 定價：203
- 齣版社：北京科技
- ISBN號：9787530474396
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2014-11-01
- 印刷時間：
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：其他
- 頁數：
編輯推薦語
囚徒健身：用失傳的技藝練就強大的生存實力（美國暢銷健身書，留存於美國監獄的訓練體係，把男人的力量推嚮生理極限） 囚徒健身2：用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 囚徒增肌：用自重訓練將全身肌肉塊推嚮生理極限 （《囚徒健身》作者保羅·威德全新力作，用*自然方式練齣*大塊頭的**答案）
用戶評價
評分
很不錯的書，省去瞭我一年健身房的錢
評分不好看！不好！
評分這胸肌馬上起來瞭。纔看瞭第一本，估計要練一年
評分(?•??ω•???)
評分 評分還不錯，邊角皺，開始走起
評分徒手訓練寶典！避免運動傷害，循序漸進。理念適閤。
評分好
評分書角。還是書角。這個比那幾本稍微受傷程度輕一點。但是、基於它們也是連個薄膜都沒有。還是差評！
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