肌肉训练彩色解剖图谱运动按摩 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 阿比盖尔·埃尔斯沃思(AbigailElls 著

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发表于2024-12-26

商品介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115460813

商品编码：15433858747

出版时间：2017-09-01

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书籍描述

作者:(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奥尔特曼(Peggy Altman) 著；张可盈译定价:49.8 出版社:人民邮电出版社出版日期:2017年09月01日页数:160 装帧:平装 ISBN:9787115460813 ●引言
●基本知识
●①上半身：背面
●胸背部
●腰背部
●②下半身：背面
●臀部
●腿
●脚
●③下半身：前面
●脚
●腿部前面
●④上半身：前面
●腹部和胸部
●上肢和肩部
●手
●⑤头部
●颈部
●面部
●头顶
●部分目录

内容简介

阿比盖尔·埃尔斯沃、佩姬·奥尔特曼著的《运动按摩(肌肉训练彩色解剖图谱)》采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等部位的按摩过程中的按摩步骤、按摩手法、按摩力度、注意事项、避免事项、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身体组织等方面进行了详细阐释。此外，本书提供了针对“静坐、少动人群”“上肢紧张人群”“下肢疲劳人群”的局部按摩方案，助力读者通过正确的按摩方法放松紧张肌肉、预防和缓解运动损伤、纾解压力及日常身体疼痛。 (美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth),(美)佩姬·奥尔特曼(Peggy Altman) 著；张可盈译阿比盖尔·埃尔斯沃思，博士，是经过认证的普拉提培训师和专家，在美国纽约威彻斯特郡建立了“普拉提、物理治疗与健康中心”。
佩姬·奥尔特曼，是纽约市塔卡霍的专业按摩治疗师。

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