青少年足球協調性訓練指導手冊全彩圖解版基礎足球訓練教程足球協調性訓練指南青少年足球 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-24

商品介绍

店鋪：藍墨水圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115459510

商品編碼：15113682047

齣版時間：2017-08-01

青少年足球協調性訓練指導手冊全彩圖解版基礎足球訓練教程足球協調性訓練指南青少年足球 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

書名: 青少年足球協調性訓練指導手冊(全彩圖解版)

定價: 49.80元

齣版社名稱: 人民郵電齣版社

齣版時間: 2017年9月

作者: 尤爾根·布施曼

譯者: 裴誌傑

開本: 16開

ISBN編號: 9787115459510

協調性是除瞭力量、速度、耐力、靈活性之外的人體第5種重要的身體素質能力。而目前的足球培訓對協調性的作用並未産生足夠的重視。本書首先說明瞭為什麼在足球訓練中要注重球員協調性能力的培養，什麼是足球運動中的協調性能力，培養不同年齡階段孩子的協調性能力有哪些訓練側重點，以及協調性能力的基本教學準則、足球教練員在教學中的注意事項等問題，然後從技術和戰術兩個角度，給齣瞭詳細、具體的協調性訓練方案，涵蓋帶球、傳球、射門、控球、頭球等足球技術，以及進攻、防守等足球戰術。書中部分訓練項目需要使用一些常見的足球訓練器材，例如標誌杆、標誌錐、標誌棒。每個訓練項目都列齣瞭所需的器材，提供瞭詳細的步驟描述來教您如何使用這些器材去布置訓練場地、如何進行訓練，且每個訓練項目都給齣瞭多種不同的訓練形式供選擇，以幫助您豐富您的足球訓練課。本書配有XXX幅全彩圖片，對於足球俱樂部的教練、中小學體育教師及足球運動愛好者來說，是一本實用的足球協調性訓練指南。

引言

第1部分協調性訓練基礎

第2部分協調性訓練實踐A: 技術

第1章帶球/假動作

第2章傳球

第3章射門

第4章控球

第5章頭球

第6章門將訓練

第3部分協調性訓練實踐B: 戰術

第7章進攻

第8章防守