青少年足球协调性训练指导手册全彩图解版基础足球训练教程足球协调性训练指南青少年足球 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-24

商品介绍

店铺：蓝墨水图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115459510

商品编码：15113682047

出版时间：2017-08-01

青少年足球协调性训练指导手册全彩图解版基础足球训练教程足球协调性训练指南青少年足球 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

书名: 青少年足球协调性训练指导手册(全彩图解版)

定价: 49.80元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2017年9月

作者: 尤尔根·布施曼

译者: 裴志杰

开本: 16开

ISBN编号: 9787115459510

协调性是除了力量、速度、耐力、灵活性之外的人体第5种重要的身体素质能力。而目前的足球培训对协调性的作用并未产生足够的重视。本书首先说明了为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养，什么是足球运动中的协调性能力，培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点，以及协调性能力的基本教学准则、足球教练员在教学中的注意事项等问题，然后从技术和战术两个角度，给出了详细、具体的协调性训练方案，涵盖带球、传球、射门、控球、头球等足球技术，以及进攻、防守等足球战术。书中部分训练项目需要使用一些常见的足球训练器材，例如标志杆、标志锥、标志棒。每个训练项目都列出了所需的器材，提供了详细的步骤描述来教您如何使用这些器材去布置训练场地、如何进行训练，且每个训练项目都给出了多种不同的训练形式供选择，以帮助您丰富您的足球训练课。本书配有XXX幅全彩图片，对于足球俱乐部的教练、中小学体育教师及足球运动爱好者来说，是一本实用的足球协调性训练指南。

引言

第1部分协调性训练基础

第2部分协调性训练实践A: 技术

第1章带球/假动作

第2章传球

第3章射门

第4章控球

第5章头球

第6章门将训练

第3部分协调性训练实践B: 战术

第7章进攻

第8章防守