李雅轩杨氏太极拳法精解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈龙骧，李敏弟，陈骊珠著 著

图书标签:

• 太极拳
• 杨氏太极
• 李雅轩
• 武术
• 传统武术
• 拳法
• 养生
• 健身
• 中华武术
• 技击

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536480391

商品编码：1498451443

出版时间：2015-03-01

作  者:陈龙骧,李敏弟,陈骊珠 著 著作 定  价:32.8 出 版 社:四川科学技术出版社 出版日期:2015年03月01日 页  数:294 装  帧:平装 ISBN:9787536480391 ●部分
●李雅轩先生太极拳精论
●一、 李雅轩先生太极拳随笔——练法之一
●二、 李雅轩先生太极拳随笔——练法之二
●三、 李雅轩先生太极拳随笔一一练法之三
●四、 李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之一
●五、 李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之二
●六、 李雅轩先生谈太极拳
●七、 太极拳的锻炼方法及其主要说明
●八、 李雅轩先生谈太极拳的书信
●九、 推手与发劲 十、散手
●十一、杨澄甫老师推手发劲的情形
●十二、说太极拳名人发劲时脸部的表情
●第二部分
●李雅轩杨氏太极拳
●一、 太极拳源流
●二、 太极拳的医疗保健功能
●……

内容简介

《李雅轩杨氏太极拳法精解》由陈龙骧,李敏弟,陈骊珠著 陈龙骧,李敏弟,陈骊珠 著 著作 陈龙骧男,汉族，四川成都人，生于1948年1月，现成都飞机公司工业（集团）体协，工程师。
陈龙骧先生系一代太极拳宗师李雅轩先生之嫡系传人，中国有名杨氏太极拳家，八岁即追随其师学习太极拳艺，深得其师器重，得师衣鉢之传并发扬光大。
李敏弟女，汉族，一九五一年十一月生，河北交河人，系一代太极拳宗师李雅轩先生之女，家学渊源，深得其父衣钵之传，多次代表成都市参加四川省武术比赛，获太极拳械优选.一九九六年在河南陈家沟获靠前太极拳锦标赛太极剑优选。中国武术七段，成都市武协常委.新加坡李雅轩太极拳学院名誉院长，成都市李雅轩太极拳武术馆副馆长，四川省李雅轩太极拳研究会副会长。现与其夫陈龙骧均为四等

《武韵薪传：太极意境与拳法要义》 本书并非对某一部特定武学典籍的详尽解析，而是旨在搭建一座沟通古今、融汇东西的武学思想桥梁。我们试图剥离武术技击层面的具象招式，深入探究其背后所蕴含的哲学思辨、生命哲学以及身体的潜能开发。通过对武术本体的追问，希望能引导读者超越对“招”的执着，抵达对“道”的体悟，从而在习练中获得身心合一的至高境界。 第一章：技击的终点，哲学的起点 自古以来，武术的根本目的是什么？是降服外敌，还是制服内心？是追求力量的极致，还是体悟生命的奥秘？本书的第一章，便从这个最本源的问题切入。我们认为，当武术的技击意义逐渐淡化，其哲学意义便日益彰显。太极，作为一种古老的东方智慧，其精髓恰恰在于“化”。它不以对抗为目的，而是以顺应、转化、和谐为核心。 我们将从中国传统哲学，特别是道家思想的视角，来审视武术的本质。老子《道德经》中的“道法自然”、“上善若水”、“无为而治”等观念，与太极拳“以柔克刚”、“引进落空”、“不争之德”等拳法原理有着惊人的契合。水，以其无形无状、随物赋形，却能穿石滴水、滋养万物的特性，成为太极拳“借力打力”、“四两拨千斤”等技法的哲学原型。柔弱，在世俗眼中是无力的象征，但在太极的语境下，却是力量的源泉。正如《道德经》所言：“天下之至柔，驰骋乎天下之至坚。” 这一章还将探讨“意”在武术中的重要性。“意”并非简单的思维活动，而是包含着心意、神意、真意等多重维度。它贯穿于动作之前、之中、之后，决定着力量的走向、劲力的运用以及精神的凝聚。我们将追溯“以意导气，以气运身”的传统说法，并结合现代身心学研究，阐释意念对身体调控、能量激发以及意识觉醒的深刻影响。 第二章：身体的语言，内外的对话 我们的身体，是承载生命最直接的载体，也是我们认识世界、感知自我的起点。然而，在现代社会快节奏的生活和过度依赖科技的模式下，我们似乎渐渐疏远了身体，甚至成为了身体的“异乡人”。本书的第二章，将引导读者重新关注和倾听身体的“语言”，通过武术的练习，重建身体与心灵之间的和谐对话。 我们认为，真正的武术练习，并非一味地模仿动作，而是要通过精微的身体感受，去体会内在的张力、空间的意识以及重心的转移。这是一种“由外向内”的探索，也是一种“由内向外”的表达。我们会重点阐述身体的“轴心”、“根”、“梢”、“力点”、“虚实”等概念，这些概念并非空洞的理论，而是指导身体如何以最省力、最有效的方式运行的实践法则。 例如，身体的“轴心”如同大地的中轴，是所有运动的基点和方向的指引。找到并稳固轴心，才能在变化无穷的招式中保持不倒之势。“根”则强调身体与大地的连接，如同植物的根系，深扎大地，方能汲取稳定与力量。“梢”则指身体的末端，如四肢，并非孤立存在，而是通过全身的协调与贯通，才能爆发出惊人的力量。 此外，我们将探讨“气”在武术中的概念。不同于西方科学中的“能量”，东方传统中的“气”更具整体性、流动性和生命性。它并非仅仅是呼吸，而是流淌于全身经络、驱动身体运作的生命之流。武术练习，特别是太极，正是通过特定的姿势、呼吸和意念，来引导和锻炼这股生命之流，使其充盈、通畅，最终达到强身健体、延年益寿的功效。 第三章：阴阳的辩证，刚柔的转换 阴阳是中国哲学中最核心的范畴之一，它揭示了宇宙万物相互依存、相互转化、相互制约的普遍规律。太极拳的名称本身就蕴含着深邃的阴阳哲学，其拳法动作和理论也无不体现着阴阳的辩证思想。本书的第三章，将深入剖析阴阳在武术中的具体体现，以及如何通过对阴阳的理解，来实现刚柔的自如转换。 我们将解释“阳”在武术中的含义，如刚劲、主动、进攻、发力、显露等；以及“阴”的含义，如柔韧、被动、防守、蓄力、内敛等。然而，太极拳的精妙之处在于，“阴”与“阳”并非孤立存在，而是相互渗透、相互包含的。阳中有阴，阴中有阳。 “引进落空”便是阴阳辩证法的绝佳体现。当对手以刚猛之劲攻来，我们并非以刚相抗，而是以柔引其势，使其落空，力量化为无形。在此过程中，我们的“柔”便化解了对方的“刚”，而对方的“刚”则成为了我们“柔”的依凭。反之，“不丢不顶”则体现了阴阳的相互包含，既要与对方的劲力相连接，又要保持自身的独立性，不被对方的劲力所牵制。 “刚柔转换”是太极拳技击的核心能力。它不是简单的在刚与柔之间切换，而是一种在动态中实现的，浑然一体的转换。好的太极拳手，其身体如同弹簧，既能屈能伸，又能蓄能爆发。我们将从身体的放松、意念的引导、劲力的传递等多个层面，来解读这种刚柔转换的奥秘，并探讨如何通过长期的练习，使这种能力内化于心，外化于形。 第四章：功法的求索，身心的升华 武术的功法，是历代武术家们在长期的实践中总结提炼出来的精华。它们并非简单的动作组合，而是蕴含着深刻的生理、心理和哲学智慧。本书的第四章，将聚焦于武术功法的内在求索，以及如何通过功法的练习，实现身心的全面升华。 我们将探讨“形”、“意”、“气”、“力”在功法练习中的协同作用。优美的外形并非功法的全部，更重要的是内在的意念引导和气的运行。当意念与气息相结合，便能激发身体内在的潜能，产生出强大的生命力。 “练拳不练功，到老一场空。”这句话道出了功法在武术练习中的极端重要性。我们将从呼吸的调整、桩功的稳固、内劲的培养等方面，来解析一些基础的功法要领。例如，关于呼吸，我们将区分自然呼吸、逆腹式呼吸、顺腹式呼吸等，并探讨它们在不同阶段的功法中的应用。关于桩功，它不仅仅是简单的站立，而是通过特定的姿势，来调整身体的结构、放松筋骨、疏通经络、培养根基。 同时，我们还将强调“静”在功法练习中的作用。在纷繁的世界中，保持内心的宁静，是通往身体深层觉知和精神提升的关键。静，并非呆滞，而是一种沉静的观察，一种内在的觉察。通过静功的练习，我们可以逐渐平息杂念，让身体的细微感受浮现出来，从而更好地理解和掌握功法的精髓。 最终，功法的练习并非止步于强身健体，而是指向身心的全面升华。当身体的潜能被激发，气息变得充盈，意念变得集中，我们便能更清晰地认识自我，更深刻地理解生命。这种升华，是一种内在的觉醒，是一种精神的解放，也是武术最根本的追求。 结语：武道永恒，传承有期 武术，尤其是太极，其魅力在于其深不可测的内涵和无穷的演化可能。它既是一种技艺，也是一种哲学，更是一种生活方式。本书旨在抛砖引玉，唤起读者对武术本体的兴趣，鼓励大家在习练中进行更深入的思考和探索。 武术的传承，并非仅仅是招式的传递，更是精神的延续。每一个练习者，都是武术长河中的一滴水，汇聚前人的智慧，也为后世贡献自己的光辉。愿本书能为您的武术之路，提供一些新的视角和启迪，愿您在探索武道的过程中，收获身心的和谐与心灵的成长。武道永恒，传承有期，期待与您一同踏上这段充满发现的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着按照书中的描述去比对练习了几次我正在学习的某个基础功法，坦白讲，它的理论深度确实超出了我之前接触到的那些泛泛而谈的入门读物。作者似乎非常注重“意”的引导，不仅仅是教你如何摆出架势，更深入地探讨了内在气息的运行路径和精神层面的要求。比如，书中对“沉坠”这个概念的阐述，不是简单地说“往下沉”，而是从筋膜、关节的自然松弛度入手，结合呼吸的节奏来解释，这种由内而外的剖析，确实让人耳目一新，对许多以前理解模糊的概念一下子清晰了很多。不过，这种深度对于一个完全零基础的新手来说，可能上手难度稍高，可能会因为对术语和玄妙的描述感到困惑而暂时停滞不前。我个人觉得，这本书更适合那些已经有了一两年练习基础，并且开始对太极拳的内涵产生更深层次探究欲望的习练者。它更像是一本进阶的理论参考，而不是一本快速上手的操作手册，需要学习者带着现有的实践经验去反复咀嚼和印证。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论体系的构建上展现出了非常强的逻辑性和条理性，这点非常值得称赞。作者似乎花了大量的篇幅来梳理和梳理不同流派、不同历史阶段的拳法思想，并试图建立一个统一的、易于理解的认知框架。我特别留意了它对“虚实转换”的论述，它不像某些传统论述那样将重点放在脚下的踩踏和重心转移上，而是从整个身体的轴线乃至与地面的连接点进行阐述，这使得“虚实”的转换不再是僵硬的动作切换，而变成了一种流体般的自然状态。书中的章节过渡非常平顺，从基础的桩功到套路的分解，再到内功心法的探讨，层层递进，很少出现跳跃感。唯一的遗憾可能在于，某些地方的描述似乎过于“内化”，缺乏一些可以对应到现代解剖学或者运动科学的佐证，这让一些更注重科学验证的读者可能会产生一些疑虑。但瑕不掩瑜，作为一个系统性的理论梳理者，作者无疑是下足了功夫的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计挺有意思的，封面选用的那种深沉的墨绿色调，搭配着烫金的书名，显得既古朴又带着一丝庄重感。内页纸张的质地摸起来很舒服，不是那种廉价的雪白，而是偏向于米黄色的，长时间阅读下来眼睛也不会太累。至于排版，我觉得整体上是清晰明了的，字号大小适中，段落之间的留白也做得比较到位，使得原本可能略显密集的文字内容，阅读起来也变得不那么吃力。尤其是那些图示部分，线条勾勒得非常细腻，动作的细节捕捉得很到位，对于我们这些初学者来说，光是看着图示就能大致理解一些关键的架势和过渡。当然，如果能在某些核心动作上增加一些更直观的三维动态示意图或者视频链接的二维码就更完美了，毕竟太极拳的精髓在于“动”的领悟，单凭静态图文总是略有局限。但就目前的印刷质量和排版布局而言，这本书无疑是市场上众多武术书籍中，属于用心制作的那一类，拿在手上确实有种“好书”的感觉，让人愿意花时间去翻阅和研究。

评分☆☆☆☆☆

从收藏价值的角度来看，这本书的装帧和内容密度都显示出它应该被视为一本工具书来对待。纸质的耐用性看起来不错，适合经常翻阅和在练功时放在身边随时查阅。我特别欣赏作者在引入不同流派观点时的那种辩证态度，他没有一味地标榜某一种技法为“正宗”或“最高深”，而是客观地呈现了不同流派在处理同一技术点上的侧重点差异，并指出了各自的优势和局限性。这种兼容并蓄的态度，对于提升习练者自身的判断力和鉴赏力非常有帮助。这使得这本书不仅仅是单一师承的记录，更像是一部武术哲学的综合考察报告。我建议，如果能配一本相应的练习指导手册，或者附带的配套音频文件（仅供参考，不影响对现有文字的评价），那就更完美了，但即便只是作为纯文本的理论深度挖掘，它也绝对是值得放在书架上经常翻阅的一本佳作。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅时，我被作者那种非常克制但又充满力量的文字风格所吸引。他很少使用夸张的辞藻来形容拳法的神奇之处，而是用一种近乎冷静的、近乎科研报告的语气来描述动作的精准度和内在原理。这种沉稳的叙事方式，反而增添了文字本身的权威性。在讲解到套路中一些关键的“劲路”走向时，作者往往会用多个角度的文字去描述同一个状态，比如从力的传导、意念的引导、呼吸的配合三个维度来综合说明，这种多维度的交叉验证，极大地提高了理解的准确性。阅读过程中，我发现自己会不自觉地停下来，闭上眼睛去尝试感受那种文字所描绘的内在张力，这说明这本书在激发读者的身体感知方面做得非常成功。它不是在“教”你如何做，而是在“引导”你如何去“体会”你身体里已经存在的潜力。对于那些长期陷入“动作模仿陷阱”的习练者来说，这本书提供了一个跳出动作表象，直达内在精髓的视角。

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好的。发货快，快递快。印刷文字清楚，手感好。内容好，还未细看，总之不错。

评分☆☆☆☆☆

正版图书，推荐购买！！！！好评

评分☆☆☆☆☆

给老妈买的，送货很快，比去实体店买书方便！

评分☆☆☆☆☆

正版图书，学习太极拳必看。

评分☆☆☆☆☆

得好好过日vhgjbxjxuvd。点半恩好的很纠结你喜欢的不帮不到就到家的

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

给老妈买的，送货很快，比去实体店买书方便！

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

书是不错，比其它地方都便宜，快递也很给力！