孕産期飲食運動同步全書 孕期飲食營養百科全書 懷孕瞭怎麼吃 坐月子營養餐 孕期怎麼動長胎不 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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發表於2024-12-19
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書籍描述
作者簡介
楊靜，女，長沙市醫院婦産科主任醫師，婦産科副主任，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及宮腔鏡治療。
內容簡介
如何聰明地吃、安全地動是關係孕媽媽與胎寶寶健康的重大課題。全書分為四個章節，針對孕期飲食、産後飲食、孕産期運動以及孕産的常見問題，給予準媽媽孕期飲食運動指導，無論是孕媽媽各時期該補充哪些營養素，哪些食材富含這些營養素，怎樣烹調齣孕期各階段開脾又健康的美味佳肴，還是依據孕産婦常見的病癥，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全又健康的養生療法，書中都有詳細的介紹，圖文並茂的方式讓新手媽媽讀得明白，吃得放心。
賣點
孕期同步飲食、産後身心調理、産前産後運動要點、新生兒護理常識……婦産科專傢全程貼心指導。
編輯介紹
新手媽咪的孕産枕邊書！指導媽咪孕期科學飲食、安全運動、健康孕育。
孕早期該吃什麼？如何動？安心懷孕不害喜！孕中期該吃什麼？如何動？寶寶穩步發育健康成長！孕晚期該吃什麼？如何動？養胎不養肉，生産好順利！坐月子吃什麼？産後什麼時候開始運動？新生兒如何護理？……許多許多疑問的答案，都在本書中等待與你分享。
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