中医六大名著中医基础理论黄帝内经温病条辨千金要翼方神农本草伤寒论等养生保健中医书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 中州古籍出版社官方旗舰店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511241955

商品编码：14861713294

博古通今，探秘中医智慧：一部传承千年的养生经典 自古以来，中华民族便以其深邃而独特的智慧，在养生保健领域取得了举世瞩目的成就。这套精心编纂的养生保健中医书籍，正是这份宝贵文化遗产的精华所在，它凝聚了历代名医的毕生心血，融汇了千年的临床经验，为我们打开了一扇通往中医世界的大门，让我们得以窥探古人如何以自然之道，调和人体阴阳，颐养身心，延年益寿。 本书系并非简单地罗列古代医书，而是对中医养生保健的精髓进行了系统的梳理与提炼。它囊括了中医理论体系中最具代表性的几部经典著作，如《黄帝内经》、《温病条辨》、《千金要方》、《神农本草经》、《伤寒论》等。然而，与直接阅读原著不同的是，本书系在保留其核心思想与价值的同时，更注重其在现代社会中的应用与解读，力求让每一个普通读者都能理解并实践中医的养生智慧。 一、 《黄帝内经》：中医理论的基石，生命活动的百科全书 作为中医学的奠基之作，《黄帝内经》以其宏大的视角，构建了中医的理论框架。本书系从中汲取了关于人体生命活动规律的精髓，如“天人合一”的哲学思想，揭示了人与自然环境的密切联系，强调顺应四时变化，调整生活起居的重要性。我们将深入探讨“阴阳五行”学说，理解其如何解释人体的生理功能、病理变化以及疾病的诊断与治疗。书中关于“藏象学说”的阐述，将带你认识五脏六腑的生理功能、相互关系及其在疾病发生发展中的作用。同时，我们还将重点介绍《内经》中关于“病因”、“发病”、“病机”、“预防”和“养生”等方面的论述，这些宝贵的智慧，是理解中医养生的起点，也是指导我们日常健康实践的根本。从四季的养生之道，到饮食的宜忌，再从情志的调摄，到起居的规律，《内经》为我们勾勒出一幅全面的健康蓝图。 二、 《温病条辨》：洞察时行疾病的奥秘，应对现代疫情的智慧 《温病条辨》是温病学说的重要里程碑，为我们理解和治疗急性传染性疾病提供了宝贵的理论与实践指导。在本书系中，我们将重点解读其核心思想，如“卫气营血辨证”和“三焦辨证”，这些辨证方法对于区分不同类型的温热病，并制定相应的治疗方案至关重要。我们将学习如何根据病邪的性质（如风、寒、暑、湿、燥、火）及其侵犯人体的不同层次（卫、气、营、血）来判断病情，从而采取精准有效的治疗措施。更重要的是，本书系将《温病条辨》的精髓与现代公共卫生理念相结合，探讨其在应对现代社会频发的各种“瘟疫”和流行性疾病时的理论指导意义，为提升全民健康水平，应对公共卫生挑战提供独特的视角与方案。 三、 《千金要方》：古老智慧的集大成，惠及大众的实用宝典 孙思邈的《千金要方》被誉为“方书之祖”，其内容博大精深，涵盖了内、外、妇、儿、五官等各科疾病的治疗方药，尤以养生、食疗、保健法等内容著称。本书系在这一部分，将重点选取《千金要方》中那些易于理解、操作简便且对现代人养生保健具有直接指导意义的精华。我们将深入学习书中关于“养生方”、“服食方”、“导引法”、“房中术”等内容，了解古人如何通过调整饮食、锻炼身体、调和情志来达到延年益寿、防病治病的目的。同时，本书系还将对书中提及的许多经典验方进行现代解读，探讨其有效成分、作用机制，并提出适于现代生活的应用建议，使古老的智慧焕发新的生命力，真正惠及大众。 四、 《神农本草经》：药物学的鼻祖，天然养生的万花筒 《神农本草经》是中国最早的药物学专著，被誉为“药学之母”。本书系将带领读者走进这部药物学的开山之作，认识其“上品、中品、下品”的药物分级体系，理解“君、臣、佐、使”的配伍原则，以及“性、味、归经、主治”的药物应用理论。我们将聚焦于书中收录的大量天然药物，探讨它们的药用价值、炮制方法以及在养生保健中的具体应用。从滋补强身的人参、黄芪，到清热解毒的金银花、连翘，再到健脾益气的白术、茯苓，本书系将一一介绍这些源于自然的瑰宝，阐述其如何通过调和人体生理功能，达到养生保健、预防疾病的目的。我们还将特别关注书中关于“无毒”之品（上品）的论述，以及如何利用天然药物进行食疗和日常保健，让读者领略到“药食同源”的深刻内涵。 五、 《伤寒论》：辨证论治的典范，风寒暑湿疾病的指南 《伤寒论》是张仲景的传世之作，是中国第一部以辨证论治为核心的医学专著。本书系将深入挖掘《伤寒论》的精髓，着重于其“六经辨证”体系的解读。我们将学习如何根据疾病在传变过程中所表现出的不同证候，将其归属于太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴这六个经络系统，并在此基础上制定相应的治疗方药。本书系将重点介绍《伤寒论》中关于风寒湿等外感疾病的辨证论治思路，如“太阳病”、“阳明病”等。更重要的是，我们将探讨《伤寒论》的辨证论治精神如何超越具体疾病，成为中医认识和处理一切疾病的普适性方法论，为现代养生保健提供解决疑难杂症的根本思路。 六、 养生保健的现代实践：古老智慧与现代生活的融合 除了上述经典著作的精要内容，《本书系》还着重于将这些古老的养生智慧与现代人的生活方式相结合，提供切实可行的实践指导。我们将探讨如何根据不同的季节、年龄、体质，选择合适的饮食、运动、起居和情志调摄方法。本书系将详细介绍各种中医特色疗法，如针灸、推拿、拔罐、艾灸等，并说明它们在养生保健中的作用。同时，我们将关注现代人普遍存在的健康问题，如亚健康状态、慢性疾病的预防与管理，以及如何利用中医理论和方法来提升生活质量，达到身心和谐的健康境界。 本书系的独特性与价值： 体系化与系统性： 不同于零散的养生文章，本书系以中医经典为脉络，系统性地梳理了中医养生理论的核心内容，构建了完整的知识体系。 经典与应用并重： 在忠实于原著精髓的基础上，本书系注重理论在现代生活中的应用，使古老的智慧能够指导现代人的健康实践。 通俗易懂的解读： 避免了艰涩难懂的古文，采用清晰易懂的语言，并辅以图表、案例等，帮助读者更好地理解和掌握中医知识。 涵盖面广： 从宏观的理论到微观的方药，从养生到疾病的预防与调理，本书系几乎涵盖了中医养生保健的各个方面。 传承与创新： 在传承中医经典的同时，本书系也融入了现代医学的视角和研究成果，力求实现中医养生理论的创新与发展。 谁适合阅读本书系？ 所有希望提升健康水平、追求健康生活方式的人群。 对中医养生保健感兴趣的初学者，本书系提供了系统入门的途径。 希望深入了解中医理论，并将之应用于日常保健的实践者。 关注慢性病预防、亚健康调理，寻求自然健康解决方案的人们。 中医爱好者，希望拓宽知识视野，提升理论修养。 这部养生保健中医书籍，不仅是一部知识的宝库，更是一种生活态度的引领。它鼓励我们回归自然，尊重生命规律，以一种更加智慧、更加和谐的方式来经营我们的健康，享受生命的美好。翻开这本书，您将踏上一段探索中医奥秘、重塑身心健康的奇妙旅程，收获一份历久弥新、受益终生的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的智慧非常着迷，而中医无疑是其中一颗璀璨的明珠。这本书就像一本导览手册，带领我走进中医那博大精深的殿堂。它不仅仅是医学著作的堆砌，更是一次穿越时空的文化之旅。我从中感受到了古人对生命、对健康的深刻理解和敬畏之心。书中对“天人合一”的理念的阐述，让我明白人体的健康与自然环境、社会环境息息相关，这是一种非常宏观的健康观。而且，书中也强调了“未病先防”的重要性，让我意识到预防才是最好的治疗。我特别喜欢书中关于“辨证论治”的介绍，虽然没有深入到每一个病症的具体治疗，但它让我明白了中医诊断和治疗的独特逻辑，以及个体化治疗的重要性。这本书的语言风格非常典雅，但又不会让人觉得生硬，反而充满了哲学意味，读起来让人心生宁静，也引发了对生命更深层次的思考。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期被各种慢性疾病困扰的患者，尝试过很多西医治疗，效果都不尽如人意。抱着试一试的心态，我开始接触中医。在这本《中医六大名著》的养生保健篇章里，我找到了一些非常宝贵的思路。虽然书中没有直接给我开药方，但它让我明白了身体的整体性和失衡是导致疾病的根本原因。它阐述了如何通过调整生活习惯、饮食结构，以及运用一些温和的自然疗法来帮助身体恢复平衡。我印象特别深刻的是关于“情志致病”的论述，让我意识到不良情绪对身体健康有着多么大的影响，并学到了如何通过一些简单的练习来疏导情绪。书中还详细介绍了不同体质的人群适合的养生方法，让我对自己身体的特点有了更深的认识。我尝试着书中提到的“食补”和“起居有常”，虽然过程需要坚持，但我能感觉到身体的反应是积极的。这本书让我从一个被动的治疗者，变成了一个主动的健康管理者，这种转变对我来说意义重大。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，了解自己的身体，是每个人最基本也最重要的功课。这本书就像一位慈祥的长者，用最浅显易懂的语言，为我揭开了身体健康的神秘面纱。它没有枯燥的医学术语，也没有复杂的图表，而是用一种非常生活化的方式，阐释了中医最核心的健康理念。我特别喜欢书中对“经络”的介绍，虽然没有复杂的经络图，但它通过一些简单的类比，让我对身体内部的能量流动有了初步的认识，也理解了为什么按摩某个穴位会对身体产生影响。书中还强调了“顺时养生”的重要性，让我明白了不同季节应该如何调整自己的生活起居，才能更好地适应自然变化，保持身体健康。这本书让我觉得，中医养生并不遥不可及，而是藏在我们日常生活的点点滴滴之中。它不仅教会了我如何“治病”，更教会了我如何“养生”，让我从一个对健康懵懵懂懂的人，变成了一个开始懂得如何去关爱自己身体的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是中医爱好者的宝藏！我一直对中医养生保健颇感兴趣，但总觉得入门门槛有些高，各种古籍的原文和注释也看得我云里雾里。直到我翻开这本书，才发现原来中医的精髓可以如此清晰地展现在眼前。它并没有直接把那些晦涩难懂的古籍生硬地堆砌在一起，而是通过一种非常易于理解的方式，将中医的基础理论、养生智慧，甚至是针对常见病症的调理思路娓娓道来。我尤其喜欢它对“气血津液”和“阴阳五行”这些核心概念的解释，用了很多生活化的比喻，让我这种中医小白也能迅速把握其中的逻辑。而且，书中还穿插了许多实用的养生方法，比如不同季节的饮食建议、穴位按摩的图解等等，让我觉得中医不再是高高在上的理论，而是真正可以融入日常生活的实用学问。我尝试了书里介绍的一些简单食疗方，感觉身体确实有了些许变化，精力也比以前充沛了不少。这本书不仅满足了我对中医的好奇心，更给了我一套切实可行的养生方案，真心推荐给所有想了解中医、改善身体状况的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对健康生活方式有着极致追求的健身爱好者，我一直在寻找能够从根本上提升身体素质的方法。这本书为我打开了一个全新的视角。它让我了解到，真正的健康不仅仅是肌肉的强壮或者体脂的降低，更是一种内在的平衡和和谐。书中关于“精气神”的论述，让我明白身体的能量运作和精神状态是相互影响的。我尝试着书中介绍的一些简单的运动养生法，比如八段锦的动作要领，感觉在练习的过程中，身体的柔韧性和协调性都有所提高，而且心情也变得更加平和。我尤其对书中关于“饮食有节”的观点深有体会，认识到食物不仅是能量的来源，更是滋养身体、调理健康的“药物”。这本书让我明白了，中医的养生之道，其实是一种非常科学、非常系统化的生活方式，它教导我们如何与自己的身体和谐相处，如何在大自然中找到属于自己的养生之道。