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发表于2024-12-28

商品介绍



店铺: 馨予图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111552062
商品编码:14499691469
开本:16开
出版时间:2016-11-01

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书籍描述

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刻意练习:如何从新手到大师

杰出不是一种天赋,

而是一种人人都可以学会的技巧!

迄今发现的*强大学习法,

成为任何领域杰出人物的黄金法则!

学习之道

高居美国亚马*学习类图书前列长达一年

作者在MOOC、Coursera上开创*受欢迎的学习课“learning how to learn”,数十万人报名参加

MOOC课程翻译字幕组原班人马强力打造中文版本

MIT、普渡大学、清华大学等中外数百所名校教授证有效!

练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

走路、说话、系鞋带、骑自行车 
从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。 


   内容简介

刻意练习:如何从新手到大师

4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,

瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,

入行1年就获得世界跳高,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师

所有人都以为“杰出”源于“天赋”,

“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!

心理学家艾利克森在“特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶*小提琴家、运动、记忆高手、拼字、杰出医生等。

他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的*有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的*强大的学习方法。

学习之道

读完一本书,却不记得讲什么?

美剧看了一箩筐,英语还是没长进?

公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?

这些都是典型的低质量学习症状。

不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋。

本书从脑科学和心理学的*新研究出发,跨学科解读学习的原理,提供*全面的学习方法和思维模式:

大脑如何处理图形、文字、数字等信息,不同类型的学习匹配哪种信息通路

学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异

对于你而言,为什么A方法比B方法效果更好

如果你翻开这本书,我相信你对学习是认真的。

专注思维VS发散思维

记忆组块

提取练习

穿插学习法

机遇的法则

数学浸泡法

记忆宫殿法

间隔重复法

知识迁移

解释性提问法

学习类APP

数十项科学研究,绘制学习原理全景地图;

*全面的学习法则,通往精进之路。

练习的心态:如何培养耐心、专注和自律

走路、说话、系鞋带、骑自行车 
从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。 
虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。 
适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的品质。 
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