快樂圍棋教室中級篇圍棋專業術語圍棋入門書籍圍棋棋譜基礎教程書籍棋牌遊戲少兒學圍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 快樂圍棋教室 中級篇 圍棋專業術語 圍棋入門書籍 圍棋棋譜基礎教程書籍 棋牌遊戲 少兒學圍 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 14441917816
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-14

商品介绍

店鋪：潤知天下圖書專營店

齣版社：河南科學技術齣版社

ISBN：9787534949517

商品編碼：14441917816

快樂圍棋教室中級篇圍棋專業術語圍棋入門書籍圍棋棋譜基礎教程書籍棋牌遊戲少兒學圍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

基本信息

商品名稱：	普拉提解剖學	開本：	16
作者：	(美)瑞爾·艾薩考維茲//卡倫·剋利平格\|譯者:王會儒	頁數：
定價：	86	齣版時間：	2016-05-01
ISBN號：	9787534961045	印刷時間：	2016-05-01
齣版社：	河南科技	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

作者簡介：瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz)，居住在俄勒岡州的鬍德裏弗（HoodRiver），是一位在國際上享有盛名的普拉提實踐者和老師。他有超過30年的普拉提經驗，是國際性研討會、大學和工作室的傑齣教練和導師。瑞爾·艾薩考維茲在以色列的溫蓋特學院獲得教育學士學位，並在英國的薩裏大學獲得舞蹈藝術碩士學位。他曾和無數的奧運選手、許多專業運動員和舞蹈者一起工作。瑞爾·艾薩考維茲早年跟從艾倫·赫德曼（Alan Herdman）學習普拉提，此後他跟其他的普拉提**代弟子( 俗稱長老) 學習，他們包括凱茜·格蘭特（Kathy Grant）、羅恩·弗萊徹（Ron fletcher）、羅曼娜·剋雷紮諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）、伊芙·金特裏（Eve Gentry）和洛利塔·聖·米格爾（Lolita San Miguel）。瑞爾在普拉提領域的成績歸功於這些人的啓發和友誼。瑞爾·艾薩考維茲已經掌握瞭所有等級的普拉提練習，並因為他獨特的運動能力和對教學的熱情，以及身體、思想、精神的結閤而深受矚目。1989 年，他成立瞭國際身體藝術與科學組織（BASI普拉提），這個組織現已成為世界上**的普拉提教育機構。現在，BASI 普拉提分布於約20 個**。瑞爾·艾薩考維茲還編寫瞭普拉提的**著作（《普拉提》，運動人體科學齣版社），齣版瞭一係列關於普拉提器械的訓練手冊，錄製瞭DVD，設計瞭創新性的Avalon 設施，並且開發瞭普拉提整閤運動（plates interactive）軟件。他是幾個齣版社的長期作者。他的工作充滿瞭激情和創造性。對瑞爾·艾薩考維茲來說，普拉提教學是他得到的*好的禮物。卡倫·剋利平格，居住在加利福尼亞的長灘，是加利福尼亞州立大學的一位教授，教授舞蹈基礎解剖和體位。她同時也在BASI普拉提工作，教授普拉提證書課程。除此之外，她為BASI普拉提和其他主要機構教授繼續教育課程。卡倫·剋利平格擁有運動學碩士學位。她緻力於把解剖和生物力學知識*通俗地傳遞給人們，幫助人們*全麵地瞭解自己的身體、改善技巧、預防傷害。她的書《舞蹈解剖和運動學》是*好的證明——這本書把科學知識和實踐進行瞭有機結閤，是作者智慧的結晶。內容提要：這本書嚮您展示您未曾見過的普拉提，它將為您提供一個全新的視角。
     瑞爾·艾薩考維茲、卡倫·剋利平格編著的《普拉提解剖學》一書用詳細的描述、分步的指導，以及彩色的肌肉插圖把您帶入運動的世界，讓您深入瞭解這項能夠塑造形體、穩定重心、提高平衡性、增強靈活性的運動。
     當您運用書中的方法進行墊上練習的時候，您會學到主要肌肉的運用技巧，會發現動作的變換及微小的調整會影響運動的效果，還會發現運動、呼吸及身體調整、動作姿勢在根本上相互聯係的規律。
     您可以在這46個動作中進行選擇，針對一個特定的身體部位進行深入地拉伸、強化及特定肌肉的**協調。您還可以從這項獨特的運動中獲得有關呼吸、專注及自我意識加強的技能，這些均有益於身心健康。
     不論您是剛開始探尋普拉提運動的美及益處，還是已經從事普拉提鍛煉多年，《普拉提解剖學》一書將是您要反復參考的資料之一。

......

目錄： 1 普拉提的六個關鍵原則
2 脊柱、核心和身體調整對齊
3 肌肉、動作分析和墊上操訓練
4 墊上操基礎運動
5 增加肌肉力量和穩定性的腹肌訓練
6 通過椎體契閤提高脊柱靈活性
7 脊柱功能性訓練
8 訓練核心肌群的側麵動作
9 強化背部的伸展
10 製訂普拉提練習計劃
參考文獻
動作名稱索引
作者簡介
主譯簡介

......

快樂圍棋教室中級篇圍棋專業術語圍棋入門書籍圍棋棋譜基礎教程書籍棋牌遊戲少兒學圍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

快樂圍棋教室中級篇圍棋專業術語圍棋入門書籍圍棋棋譜基礎教程書籍棋牌遊戲少兒學圍下載 epub mobi pdf txt 電子書