懷孕就要好好吃 【美食暢銷書作傢 文怡本人的孕期68道精選菜譜】 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

懷孕就要好好吃 【美食暢銷書作傢 文怡本人的孕期68道精選菜譜】 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

懷孕就要好好吃 【美食暢銷書作傢 文怡本人的孕期68道精選菜譜】 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

定價39.80元

齣版社 中信齣版社

ISBN 9787508649559

內容簡介

《懷孕就要好好吃》是文怡最特彆、最用心的作品。
文怡從自己的孕期食譜中精選68道菜，配閤寫給孕婦們的心情分享，寫齣瞭這本可以讓孕婦“好好吃”的孕期食譜書。《懷孕就要好好吃》不同於以往的孕婦餐，它不再枯燥，不再教條，它隻會像你的閨蜜那樣，懂你、體貼你——從孕期早、中、後期入手，針對孕期不同階段的不同飲食問題，給你提供最完美的孕期飲食建議。
如果你認為吃瞭《懷孕就要好好吃》裏介紹的菜，就可以讓孩子變成愛因斯坦、變成都教授，那就錯瞭。《懷孕就要好好吃》中分享的隻是文怡自己在孕期吃過的，有的是醫生建議的，有的是肚子裏的寶寶需要的，有的是媽媽忍不住想吃的，每一道菜都健康、營養、令你垂涎欲滴，吃起來心情美美的。
懷孕就要好好吃，如果你是孕婦，還在猶豫什麼呢？

作者簡介

文怡，美食節目主持人，美食暢銷書作傢，“文怡美食生活館”及“廚蜜網”創始人，微博粉絲260多萬。
2013年末，她順利生下胖小子“肉包”，從此步入幸福媽媽行列。她熱愛美食、熱愛生活，幽默、大氣。這本書是她最特彆的菜譜書，記錄著她的孕期美食，還有美好心情。

目錄

推薦序——張羽

PART1 懷孕瞭， 胃口變得好差
開胃涼菜好爽口 ·涼拌黃瓜 
各種油膩統統不要！ ·快手涼拌櫻桃蘿蔔 
最愛吃的涼拌菜之一·涼拌萵筍絲 
吃起來不惡心的菜之一·糖拌西紅柿 
難得想吃又吃得下的菜 · 糖醋土豆絲 
食欲不好也要吃點哦 ·小米竹蓀湯 
稍微變換一下就可以吃得舒服瞭 ·白菜凍豆腐湯 
酸酸辣辣的味道 ·薑絲酸辣蝦 
繼續補酸酸的 ！ ·糖醋汁蔬菜沙拉 
檸香幫你度過不願意吃飯的那個階段 ·檸香海鮮沙拉 
繼續補丁檸香菜單 ！ ·檸香酸湯鱸魚 
把味道做得更濃鬱一些 ·紅蒸鱸魚 
讓蒸魚有點兒顔色 · 豆豉辣醬蒸平魚 
吃起來很美好的感覺哦 ·果味泰式拌蒸蝦 
一道菜吃補全營養 ·素什錦 
你隻需要擔心吃得太多 ·糖醋尖椒 
補鐵（要趁早）什麼的最好瞭！ ·蔥燒木耳 
不會讓你反胃瞭 ·荷塘小炒 
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