怀孕就要好好吃 【美食畅销书作家 文怡本人的孕期68道精选菜谱】 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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定价39.80元

出版社 中信出版社

ISBN 9787508649559

内容简介

《怀孕就要好好吃》是文怡最特别、最用心的作品。
文怡从自己的孕期食谱中精选68道菜，配合写给孕妇们的心情分享，写出了这本可以让孕妇“好好吃”的孕期食谱书。《怀孕就要好好吃》不同于以往的孕妇餐，它不再枯燥，不再教条，它只会像你的闺蜜那样，懂你、体贴你——从孕期早、中、后期入手，针对孕期不同阶段的不同饮食问题，给你提供最完美的孕期饮食建议。
如果你认为吃了《怀孕就要好好吃》里介绍的菜，就可以让孩子变成爱因斯坦、变成都教授，那就错了。《怀孕就要好好吃》中分享的只是文怡自己在孕期吃过的，有的是医生建议的，有的是肚子里的宝宝需要的，有的是妈妈忍不住想吃的，每一道菜都健康、营养、令你垂涎欲滴，吃起来心情美美的。
怀孕就要好好吃，如果你是孕妇，还在犹豫什么呢？

作者简介

文怡，美食节目主持人，美食畅销书作家，“文怡美食生活馆”及“厨蜜网”创始人，微博粉丝260多万。
2013年末，她顺利生下胖小子“肉包”，从此步入幸福妈妈行列。她热爱美食、热爱生活，幽默、大气。这本书是她最特别的菜谱书，记录着她的孕期美食，还有美好心情。

目录

推荐序——张羽

PART1 怀孕了， 胃口变得好差
开胃凉菜好爽口 ·凉拌黄瓜 
各种油腻统统不要！ ·快手凉拌樱桃萝卜 
最爱吃的凉拌菜之一·凉拌莴笋丝 
吃起来不恶心的菜之一·糖拌西红柿 
难得想吃又吃得下的菜 · 糖醋土豆丝 
食欲不好也要吃点哦 ·小米竹荪汤 
稍微变换一下就可以吃得舒服了 ·白菜冻豆腐汤 
酸酸辣辣的味道 ·姜丝酸辣虾 
继续补酸酸的 ！ ·糖醋汁蔬菜沙拉 
柠香帮你度过不愿意吃饭的那个阶段 ·柠香海鲜沙拉 
继续补丁柠香菜单 ！ ·柠香酸汤鲈鱼 
把味道做得更浓郁一些 ·红蒸鲈鱼 
让蒸鱼有点儿颜色 · 豆豉辣酱蒸平鱼 
吃起来很美好的感觉哦 ·果味泰式拌蒸虾 
一道菜吃补全营养 ·素什锦 
你只需要担心吃得太多 ·糖醋尖椒 
补铁（要趁早）什么的最好了！ ·葱烧木耳 
不会让你反胃了 ·荷塘小炒 
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