孕妇饮食与用药禁忌(第6版)王丽茹 孕期合理用药孕妇饮食调养参考书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《孕妇饮食与用药禁忌（第6版）》在前5版的基础上修订而成，针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求，详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法，包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养，列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点，进一步强调了孕妇饮食上的突出特点，同时对孕期合理用药及用药禁忌做了专题介绍。

　　《孕妇饮食与用药禁忌（第6版）》内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导孕妇饮食与用药的良师益友，适合孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。

内容简介

第1章 健康妊娠从孕前营养饮食开始

一、孕前3个月加强营养的重要性

（一）科学研究证实，妇女如果营养不良，可能导致不孕

（二）孕前营养储备的多少，会直接影响到胎儿的早期发育

二、孕前应补充的营养素

（一）保证热能的充足供给

（二）优质蛋白质的补充

（三）保证脂肪的供给

（四）无机盐和微量元素的补足

（五）注意维生素的摄入

（六）补充叶酸

三、孕前饮食要合理

四、净化夫妻内环境的五类食品

五、孕前准父母要多吃抗辐射的食物

六、孕前准父母尽量少在外面就餐

七、孕前准妈妈要慎食的食物

八、孕前准妈妈少吃和忌吃的食物

（一）少喝或不喝咖啡

（二）不要多吃胡萝卜

（三）不要多吃、*好不吃烤肉

（四）不要多吃甜食

（五）腌熏食品*好少吃或不吃

（六）辛辣食物不应吃

（七）孕前不可饮酒

（八）孕前不要食用粗棉籽油

（九）怀孕前要戒烟

九、孕前准妈妈应通过饮食调整体重

十、素食妇女孕前加强营养的做法

十一、贫血妇女孕前要加强饮食的调养

十二、孕前准妈妈要适量饮水

十三、孕前准妈妈应禁用的药物

（一）不要在停服避孕药后立即怀孕

（二）长期服药者不要急于怀孕

（三）受孕前不要服安眠药

（四）准备怀孕的妇女慎用减肥药

（五）想做妈妈，远离毒品

十四、妻子准备怀孕，丈夫的饮食及用药

（一）妻子受孕前丈夫也要补充营养

（二）孕前准爸爸不宜多吃和忌吃的食物

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