探秘氣功--內嚮健身鍛煉 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 探秘氣功--內嚮健身鍛煉 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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陳吉人編

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發表於2024-11-23

商品介绍

店鋪：博庫網旗艦店

齣版社：人民體育

ISBN：9787500951087

商品編碼：13457371923

開本：32

齣版時間：2017-06-01

探秘氣功--內嚮健身鍛煉 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

基本信息

商品名稱：探秘氣功--內嚮健身鍛煉
作者：陳吉人
定價：15
齣版社：人民體育
ISBN號：9787500951087

其他參考信息（以實物為準）

齣版時間：2017-06-01
印刷時間：2017-06-01
版次：1
印次：1
開本：32開
包裝：平裝
頁數：68
字數：36韆字

內容提要

陳吉人著的《探秘氣功--內嚮健身鍛煉》所講的 “內嚮健身鍛煉”，有彆於田徑、球類、遊泳、摔跤等競技類體育運動，也有彆於我們平時跑跑步、跳跳舞那樣的一般健身方法。它要求鍛煉者在健身鍛煉的時候，做到心態安靜平和，放棄與鍛煉無關的各種思想雜念，配閤人體或靜或動的鍛煉姿勢、鍛煉動作，把大腦的思維活動認真、專一地投入到自身的鍛煉活動，同時對鍛煉者在鍛煉中體內生命物質、生命組織的活動狀態、活動現象進行認真的關注和體察。這樣的鍛煉方法，稱為“內嚮健身鍛煉”。這樣的大腦活動，稱為“內嚮思維”。曆代古人創造瞭不少的內嚮健身的方法，如“心齋”、“坐忘”、“吐納”、“ 導引”、“按蹻”、“行氣”、“內視”、“內丹” 、“周天”等。在晉代，齣現瞭“氣功”的說法。近代，太極拳、易筋經、八段錦、五禽戲等等成為不少鍛煉者熱衷的新熱點，它們在本質上都是屬於“內嚮健身”的鍛煉方法。書稿對內嚮態、氣感現象、氣為何物、意念的科學本質、氣與意的關係、內嚮動功三 “煉”、三調閤一、精氣神等均有現代知識方麵的詮釋，讀來實在、不玄虛，使人對健身氣功有全新的瞭解和認識。