囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-05-20
囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
內容簡介
通過續集《囚徒健身2》,保羅·威德帶領我們深入瞭解“身體鍛煉”中的精妙技藝和知識,將我們對自身體重鍛煉的認識提升到優選層次。在這喧囂著各種“科學方法”“專傢意見”的健身界,本書以平實的語言道齣瞭樸素卻早已為人遺忘的真理:什麼是柔韌性?靈活性?健身需要怎樣的營養?怎樣的心理?怎樣有針對性地鍛煉關節?受傷(這裏說的是真正的受傷)後怎樣完美恢復?等等。關於這些,你都能從中找到能受用一生的知識。囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 下載 epub mobi pdf txt 電子書囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 mobi pdf epub txt 電子書 下載 2024
囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載還不錯真的得得得得得得得的還不錯
評分非常好非常好!非常好非常好!
評分.......................
評分多讀書上,讀好書。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。滿意
評分快遞送貨及時,服務態度非常好!
評分書很好,性價比很高,值得買
評分囚徒健身1 主要著重大肌肉群的訓練,囚徒健身2 則著重於小肌肉群以及肌腱和關節的鍛煉。
評分還是很有操作性的,我覺得挺好的,比較實用
評分很好的一本書,以後就照著練瞭
囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024