情緒急救情緒管理書籍情緒的解析急救 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 情緒急救 情緒管理書籍 情緒的解析急救 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 13303914239
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發表於2024-12-19

商品介绍

店鋪：午創圖書專營店

齣版社：江西美術齣版社

ISBN：9787548041245

商品編碼：13303914239

開本：32開

正文語種：中文

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書籍描述

書名	情緒急救	ISBN編號	978-7-5480-4124-5
條形碼	978-7-5480-4124-5	是否套裝	否
定價	26.8 元	齣版日期	2017年5月
齣版社名稱	江西美術齣版社	作者	牧之著
開本	32	作者地區
譯者	無	編者

編輯推薦：

1.心態可以決定命運，情緒可以左右生活。如何管理好自己的情緒，如何疏導和激發情緒，如何利用情緒的自我調節來改善與他人的關係，是我們人生的必修課。

2.情緒急救，應對各種日常心理問題的方法和策略。

3.煩惱、羞辱、欺騙、傷害、緊張、嫉妒、空虛、不安、焦慮……情緒問題的自我診斷手冊，心理健康的自我援助指南。

4.9種常見不良情緒，10種測試手段，44種急救療法，輕鬆解決情緒睏擾，讓壞情緒及時止住，不傳染、不並發，快樂開心每一天！

內容簡介

人人都會有情緒，但是，若想成為人生戰場上的常勝將軍，你就得學會好好控製它。

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