武当内家秘笈系列：九宫绝杀十八腿 九宫十八腿入门 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨应威 编

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店铺： 安徽科学技术出版社官方旗舰店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533771829

商品编码：13059548085

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-05-01

页数：301

字数：300000

 

《武当内家秘笈系列：九宫绝杀十八腿 九宫十八腿入门》 一、 导论：绝世腿功的源起与传承 武当，作为中华武术的重要发源地之一，其内家拳系自古以来便以深厚的哲学底蕴、精妙的招式变化以及独特的养生功效而闻名于世。而在武当众多绝技之中，“九宫绝杀十八腿”以其独到的步法、迅猛的攻势以及对人体经络的精准运用，被誉为镇山之宝，代代相传。本书，便是这部失传已久的绝世腿功的入门与精要。 “九宫绝杀十八腿”并非单纯的腿法套路，它蕴含着一套完整的身体运动哲学，是将中国古代的“九宫格”理论与人体八卦方位巧妙结合，形成一套以九宫为基础，以十八腿为变化的攻防体系。其核心在于“动静相生，虚实相倚”，将人体视为一个整体，通过腿部动作的开合、起伏、虚实，达到内外兼修、形神合一的境界。 历代武当高人，将对天地万物的感悟、对人体经络的理解、对战场搏杀的经验，悉数融入这套腿法之中。它不仅是一套实用的武技，更是对生命能量的调动与运用，是对身体潜能的深度挖掘。如今，随着时代的发展，许多古老的武学秘籍逐渐重见天日，而“九宫十八腿入门”的出现，无疑是武术界的一大幸事。本书的问世，旨在让更多有志于习武、追求武道者，能够窥见这门绝技的门径，领略其独特的魅力。 二、 九宫之妙：步法之基石 “九宫”是中国古代的一种占卜和阵法理论，常用于指导军事、风水以及武术的排布与运用。“九宫绝杀十八腿”中的九宫，并非仅仅是简单的步位划分，而是构成整套腿法运动轨迹和战略布局的根本。它如同一个无形的战场，习武者在这九宫之内，通过步法的转换，实现身位的变化，控制对手的活动范围，并为自己的攻击创造最佳时机。 本书将详细阐述九宫在腿法中的具体应用。首先，我们会从最基础的“九宫步”入手，讲解如何在不同的九宫位置之间进行精确、连贯的移动。这包括“乾位进身”、“坤位回旋”、“震位闪击”、“巽位避让”、“坎位蓄力”、“离位爆发”、“艮位防守”、“兑位虚实”等九个基本步法的变化，以及它们之间相互转折、衔接的技巧。 每一个步法都不仅仅是脚的移动，它要求配合全身的协调，包括腰胯的转动、身体的重心转移、眼神的方向以及气息的调整。例如，“乾位进身”并非简单的向前一步，而是要求以腰胯为轴，带动全身力量向前倾泻，同时保持身体的稳定与灵活，为接下来的攻击做好准备。“坤位回旋”则要求在保持身体平衡的前提下，以腰胯为转折点，实现身体的快速转向，变化方位，迷惑对手。 九宫步法的精髓在于“身随意动，步随心移”。通过对九宫步法的熟练掌握，习武者能够在狭小的空间内，如同游龙一般穿梭自如，进退有据，攻守兼备。它赋予了腿法以战略性，使得每一次的出腿都蕴含着深远的意图，而非盲目的劈砍。 三、 十八腿之变：技法之核心 “十八腿”是“九宫绝杀十八腿”的核心技击部分，它并非是孤立的十八个腿法招式，而是根据九宫的方位变化和人体经络的特点，组合而成的十八种具有不同攻击方向、攻击角度、攻击力度的腿法组合。这些腿法变化无穷，攻势迅猛，兼具“绝杀”之名，足见其威力。 本书将逐一讲解这十八腿的构成与运用。我们将从最基础的腿法发力方式开始，讲解腿部的力量如何从腰胯传导至脚尖，如何运用全身的力量形成一股强大的冲击波。这包括： “盘根腿”： 强调腿部的沉稳与根基，如同树木的根系般扎实，用于稳固身位，进行防御与蓄力。 “扫荡腿”： 以腰胯为支点，以腿部横向运动为主，能够有效地限制对手的移动，并伺机进行攻击。 “撩阴腿”： 攻击对手下盘的重要手段，要求精准的落点与迅猛的速度。 “劈挂腿”： 结合身体的下压与腿部的下劈，力量刚猛，势不可挡。 “弹踢腿”： 腿部突然发力，如弹簧般瞬间伸展，速度极快，变化莫测。 “摆莲腿”： 以腿部划弧线的方式进行攻击，覆盖范围广，具有很强的迷惑性。 “飞身腿”： 结合身体的腾空，运用腿部力量进行空中攻击，威力惊人。 “绞缠腿”： 以腿部缠绕、绞缠对手的腿部，限制其行动，并伺机发力。 “穿心腿”： 目标明确，直指要害，追求一击制敌。 “回旋踢”： 结合身体的旋转，以腿部横向或向上进行攻击，变化多端。 “膝撞腿”： 以膝盖为主要攻击部位，配合腿部的发力，力量集中而凶猛。 “侧踹腿”： 以身体侧向发力，腿部侧向踹出，角度刁钻。 “内拨腿”： 以腿部内侧进行拨挡或攻击，常用于化解对手的攻击或进行内线攻击。 “外挡腿”： 以腿部外侧进行格挡，坚固有力。 “上挑腿”： 腿部向上抬起，攻击对手的上盘。 “下劈腿”： 腿部从上向下劈砍，力量沉重。 “点穴腿”： 针对人体穴位进行的精准攻击，追求以巧破力。 “锁腿”： 以腿部控制对手的腿部，使其无法动弹。 本书将详细解析每一种腿法的动作要领、发力方式、攻击角度、最佳使用时机以及与九宫步法相结合的运用。我们将从静态分解到动态演练，引导习武者逐步掌握每一个动作的细节，理解其背后的原理。 四、 练功要旨：内外兼修的武道之道 “九宫绝杀十八腿”并非只注重外在的招式，更强调内在的修炼。它是一套完整的武学体系，要求习武者在练习腿法的过程中，同时注重身、心、意的同步提升。 “气”的修炼： 武当内家拳强调“内外气功”的结合。在练习腿法时，需要配合呼吸的调整，以鼻吸口呼，或腹式呼吸，将气息沉入丹田，起到培植内气、增强力量的作用。书中将指导如何通过特定的呼吸方法，配合腿部动作，实现“气贯腿、力达脚尖”的境界。 “劲”的运用： “劲”是武术家特有的力量，它并非单纯的肌肉力量，而是通过身体的协调、骨骼的支撑以及气息的运用所产生的爆发力。本书将阐述如何从“拙力”过渡到“巧劲”，再到“内劲”，最终达到“浑圆劲”的境界，使腿法既有刚猛的攻击力，又不失灵动与变化。 “神”的统一： “神”指的是精神、意志和意念。在练功时，需要心无杂念，全神贯注，将意念集中在动作的变化和攻击的目标上。书中将引导习武者如何通过“意念导引”，提升练功的效率，将腿法练得“形神兼备”。 “意”的引导： “意”是指思想和目的。“九宫绝杀十八腿”的每一次出腿，都蕴含着明确的攻击意图。例如，在进行“扫荡腿”时，意念要集中在限制对手的行动；在进行“穿心腿”时，意念要集中在攻击对手的要害。书中将通过具体的意念引导，帮助习武者将技术与意图完美结合。 循序渐进的练习方法： 为了让初学者能够顺利入门，本书将提供一套科学、循序渐进的练习方法。从基础的站桩、压腿、踢腿开始，逐步过渡到单一腿法的练习，再到腿法与步法的结合，最后是整套“九宫绝杀十八腿”的套路演练。同时，书中还将提供一些辅助性的训练方法，如力量训练、柔韧性训练、反应训练等，以提高习武者的整体素质。 五、 功用与价值：防身健体，修身养性 “九宫绝杀十八腿”作为一套完整的武学体系，其功用远不止于技击。 防身自卫： 这套腿法攻击迅猛，变化多端，能够有效地应对各种突发状况，保护自身安全。其“绝杀”之名，并非鼓励滥杀，而是强调其作为一种高效的防御手段，在危急时刻能够迅速制服对手。 强身健体： 腿法的练习能够极大地锻炼腿部、腰胯以及核心肌群的力量和柔韧性，同时促进全身血液循环，加速新陈代谢，有效地提高身体的健康水平。长期的练习，能够使腿部线条优美，体态挺拔。 修身养性： 武术练习的过程，本身就是一种对心性的磨练。通过对“九宫”的理解，能够培养出严谨的逻辑思维和战略眼光；通过对“十八腿”的反复演练，能够培养出坚韧不拔的毅力和专注的精神；通过对“气、劲、神”的修炼，能够达到内心的宁静与平和。 六、 结语：开启你的武道之旅 “九宫绝杀十八腿入门”的问世，是武术爱好者们的一次宝贵机遇。它如同一把钥匙，为我们打开了通往武当绝技的大门。本书旨在以最清晰、最系统的方式，将这门古老而精妙的腿法呈现给读者。 我们深信，只要你怀揣着一颗热爱武术的心，遵循书中的指导，持之以恒地练习，定能从中获益匪浅。愿本书能成为你武道之路上的一盏明灯，助你领略中国武术的博大精深，体味身心合一的真谛。 现在，让我们一起翻开这本书，踏上这场激动人心的武道探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是武侠迷的福音啊！我一拿到手，那种厚重感就让人心潮澎湃，仿佛穿越回了那个刀光剑影的年代。书中的文字功底扎实得惊人，行文如流水般顺畅，但又暗藏着一股遒劲的内力。作者对武侠世界的构建非常细腻，无论是江湖门派的恩怨情仇，还是高手过招时的气势描绘，都栩栩如生。我特别喜欢里面对人物心境的刻画，那种挣扎、那种坚韧，让人读来感同身受。光是翻阅目录，就能感受到其中蕴含的深厚底蕴。虽然我还没来得及仔细研读每一个招式，但光凭这文字带来的画面感，就已经值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我对传统武术的理解又上了一个台阶。作者的笔触细腻而富有力量，对于“气”的运用描绘得入木三分，仿佛能通过文字感受到那种无形却强大的力量。最吸引我的是，书中流露出对“循序渐进、持之以恒”的武学态度的推崇，这与当下快餐式的学习方式形成了鲜明的对比。它教导的不仅仅是招式，更是一种面对困难、精益求精的生活哲学。读完后，我感到内心非常平静，并对未来学习和实践有了更清晰的方向感。这是一套真正值得反复品读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计也深得我心，古朴典雅，拿在手里就有一种庄重感。内页的排版清晰明了，即使是初学者也能很快找到重点。我最欣赏的是，作者在讲解招式或心法时，总会穿插一些历史典故或者武林轶事，让整个阅读过程充满了趣味性，而不是枯燥的理论灌输。这使得读者在学习“招式”的同时，也能对那个时代的武林风气和人物性格有一个全面的了解。这种寓教于乐的处理方式，是很多同类书籍所欠缺的，它真正做到了将“武”与“道”融为一体。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“秘笈”题材的书是有点保留态度的，总觉得会有些故弄玄虚。但这本书完全颠覆了我的看法。它没有那种浮夸的辞藻，而是用一种近乎严谨的笔法，将武学理论和实战场景巧妙地结合起来。我尤其欣赏作者在描述内功心法时的那种沉稳和内敛，不是一味地追求奇绝，而是更注重“理”的阐述，让人觉得这些武功是有根有据的，是可以在实践中去探索和领悟的。读着读着，我甚至感觉自己都能感受到一丝丝气流在身体里缓缓运转，那种对武学精神的尊重和传承，真的非常到位。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于阅读一些关于传统文化的书籍，这本书的出现简直是雪中送炭。它不仅仅是一本讲述武术的书籍，更像是一部融入了哲学思考的文化载体。作者的叙事节奏把握得恰到好处，时而紧凑激烈，时而悠远绵长，读起来一点都不觉得枯燥。书中的一些情节设置非常巧妙，总能在意想不到的地方抛出新的谜团或者反转，让人忍不住一口气读完。我强烈推荐给所有喜欢深度阅读、不满足于表面热闹的读者，这本书的层次感，远超出了普通武侠小说的范畴。