包邮篮球战术图解:基础练习与实战应用+跑位篇+组织打法篇+图解篮球个人技术+篮球基础与战术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

YL6730

篮球战术图解:基础练习与实战应用+跑位篇+组织打法篇+图解篮球个人技术+篮球基础与战术  5本

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篮球战术图解:基础练习与实战应用

目录

前言
本书阅读方法
个人战术进攻
01 采用“三重威胁姿势”的理由 10
02 急停和旋转的有效使用方法 12
03 防止被抢断的传球方式 14
04 向内线准确传球的诀窍 16
05 不能长时间运球的理由 18
06 用刺探步突破防守 20
07 在不利姿势中进攻的方法 22
08 探索传球后如何移动的理论 24
09 事先了解低位得分模式 26
10 被高个子选手盯上时的策略 28
11 瞄准投篮时机的方法 30
12 应对“阻绝防守” 32
13 了解接球和投篮的方法 34
14 延长投篮距离的身体的应对方法 36
15 以运球跳投为武器 38
16 准确上篮的要点 40
17 调整步伐提高上篮的精确度 42
18 制定投篮状态不佳时的对策 44
19 提升进攻篮板概率的方法 46
专栏1 与提高得分直接相关的各种投篮技术 48
个人战术防守
01 通过“预测”和“撞击、跳跃”夺取防守篮板 50
02 对持球队员的防守方法 52
03 对非持球队员的防守方法 54
04 对运球的防守方法 56
05 防止对手在低位得分的方法 58
06 控制高位动作的方法 60
专栏2 这些战术真的有用吗？让我们一起来验证学过的技术吧！ 62

篮球战术图解(跑位篇)

目录

引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键 2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板 4
本书的阅读方法 10
第1章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间” 12
将创造空间的基础培养成习惯很重要 14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法 16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法 18
易获得得分机会的攻守切换时期 20
队伍防守的空间 22
专栏1 理解在实战中必要的技巧与战术 24
第2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁 26

。。。。。。

篮球战术图解 组织打法篇

目录

序言　2
本书阅读指导　6

PART1
战略的基本和战术的思维　7
思考篮球战术之前　8
为了赢得比赛的战术和组队　10
支撑团队战术的是个人基本技术　14
计算距离比赛开始的时间，制定年度计划，确立目标　16
专栏1　意外未知的中等距离的投篮陷阱　18

。。。。。

图解篮球个人技术

目录

向队员迈进的道路——个人技术的完善会提高队伍的整体实力 002 
首先，要理解技术的含义和价值 012 
阅读本书之前／本书的阅读、使用方法 014 
术语解说／场地专有名词 016 
章 基本动作 017 
基本动作的基础知识 018 
基本姿势 020 
基本姿势（防守的时候） 021 
跳停 022 
直停 023 
旋转 024 
球的移动 025 
滑步 026 
交叉步 027 
练习001 蹲起运动 028 
练习002 触膝练习 029 
练习003 钻石切入 030 

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