下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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珍妮特·特拉维尔 著

图书标签:

• 肌筋膜疼痛
• 触发点
• 下肢
• 疼痛管理
• 康复
• 运动医学
• 物理治疗
• 肌肉骨骼
• 疼痛机制
• 临床手册

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510076459

商品编码：1258737044

出版时间：2014-06-01

作  者:珍妮特·特拉维尔 著作 王祥瑞 等 译者 定  价:180 出 版 社:世界图书出版公司 出版日期:2014年06月01日 页  数:549 装  帧:精装 ISBN:9787510076459 ● 词语总汇
●第二章 概述
●1.氟化甲烷喷雾的问题
●2.可供选择的治疗技术
●3.Lewit技术
●4.新的测定技术
●5.目前关于肌肉疼痛疾病的术语
●6.骶髂关节的活动
●7.过度运动综合征
●8.缩短性激活
●9.注射技术
●1 0.头部前伸姿势
●部分
●第三章 躯干下半部分的疼痛与肌肉相关的标识
●1.诊断
●2.关节突关节的牵涉痛
●3.治疗
●第四章 腰方肌
●1.牵涉痛
●2.解剖附着和注意事项
●部分目录

内容简介

由珍妮特·特拉维尔、大卫·西蒙编著的《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍--触发点手册(2)(精)》包括躯体下半部分的肌肉，而靠前册包括躯体上半部分的肌肉。本书遵循靠前册的格式，也是仔细专注于细节，而且同样反映出作者之间的通力协作和相互依赖。这些作者贡献出各自的临床经验，孜孜不倦地追求对问题的认识。

下肢肌筋膜疼痛和机能障碍：一本深入解析的临床指南 本书是一本为临床医生、康复治疗师、运动教练以及任何对下肢疼痛和功能障碍感兴趣的专业人士精心编写的全面性指南。它深入探讨了下肢肌筋膜疼痛的发生机制、评估方法以及多样的治疗策略。我们致力于提供一个清晰、实用且富有深度的工作框架，帮助您更有效地识别、理解并解决患者在日常活动、运动表现以及整体健康方面遇到的挑战。 核心内容与结构： 本书以深入浅出的方式，将复杂的解剖学、生理学知识与临床实践相结合，聚焦于下肢区域广泛存在的肌筋膜疼痛和功能性障碍。全书围绕以下几个核心板块展开： 第一部分：理论基础与临床评估 第一章：下肢肌筋膜疼痛的病理生理学基础 肌筋膜疼痛的定义与概念： 详细阐述肌筋膜疼痛综合征（MPS）的核心特征，包括激痛点（trigger points）的形成、维持和传播机制。我们将探讨与疼痛相关的肌肉收缩带（taut bands）、压痛点（tenderness）以及牵涉痛（referred pain）的形成过程。 神经肌肉控制失调： 分析导致肌筋膜疼痛的神经肌肉控制失调，如本体感觉受损、运动模式异常、肌力不平衡以及神经张力改变。我们将深入探讨这些因素如何影响肌肉的正常功能，并引发疼痛。 生物力学失衡与姿势： 强调不良姿势、步态异常以及生物力学链条上的整体失衡在肌筋膜疼痛发生中的作用。我们将分析足部、踝部、膝部、髋部以及骨盆的对齐与功能如何相互影响，并可能成为疼痛的根源。 炎症与组织修复： 探讨微观层面的炎症反应、组织募集以及可能的微损伤如何参与肌筋膜疼痛的发生和持续。我们将审视身体如何尝试修复，以及在某些情况下，这种修复过程可能导致异常的组织结构变化。 疼痛的感知与处理： 介绍疼痛的门控理论（gate control theory）、中枢敏化（central sensitization）以及情绪和心理因素在疼痛感知和慢性疼痛形成中的作用。理解疼痛的复杂性是制定有效治疗计划的关键。 第二章：系统性临床评估技巧 主观问诊与病史采集： 指导您如何通过详尽的问诊，获取关于疼痛的性质、部位、诱因、缓解因素、既往病史、生活习惯和运动模式等关键信息。我们将提供一套结构化的问诊流程，以确保不遗漏任何重要细节。 体格检查与触诊： 详细讲解如何进行全面的下肢体格检查，包括姿势评估、步态分析、关节活动度测量（ROM）、肌力测试、特殊测试（如Neer试验、Hawkins试验等）以及神经学检查。 激痛点的识别与定位： 教授精确的触诊技术，以识别和定位下肢各主要肌肉群中的激痛点。我们将提供详细的图示和描述，帮助您区分活动性激痛点（active trigger points）和潜伏性激痛点（latent trigger points），以及不同激痛点可能引发的牵涉痛模式。 功能性运动模式评估： 强调评估患者在执行日常生活动作（如站立、行走、爬楼梯、蹲起）和运动特定动作时的生物力学表现。我们将介绍如何通过观察运动序列（movement sequences），发现潜在的代偿模式和功能障碍。 结合影像学与辅助检查： 讨论何时以及如何使用X光、MRI、超声等影像学技术，以及肌电图（EMG）等辅助检查，以排除其他器质性病变，并辅助诊断。 第二部分：下肢关键肌群的解剖、激痛点与牵涉痛 本部分是本书的核心，我们将逐一详细剖析下肢各个重要肌群，包括其精细的解剖结构、激痛点的可能位置、触诊要领以及典型的牵涉痛模式。 第三章：臀部与髋部区域 臀大肌 (Gluteus Maximus)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如臀部深部、大腿后侧）。 臀中肌 (Gluteus Medius)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如臀部外侧、髋部侧方、可能向下延伸至大腿外侧）。 臀小肌 (Gluteus Minimus)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如髋部侧方、大腿外侧、可能向下至膝部）。 梨状肌 (Piriformis)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如臀部深部、沿坐骨神经分布区）。 内收肌群 (Adductors – 长收肌、短收肌、耻骨肌)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如腹股沟、大腿内侧）。 髋屈肌群 (Hip Flexors – 髂腰肌、缝匠肌)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如腹股沟、下腹部、可能向前延伸至大腿前侧）。 第四章：大腿前侧与后侧区域 股四头肌 (Quadriceps Femoris – 股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如大腿前侧、膝部上方、可能延伸至髌骨周围）。 腘绳肌群 (Hamstrings – 股二头肌、半腱肌、半膜肌)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如大腿后侧、膝部后方）。 股薄肌 (Gracilis)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如大腿内侧后方）。 股肌 (Sartorius)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如大腿前内侧）。 第五章：小腿与踝足区域 腓肠肌 (Gastrocnemius)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如小腿后侧、足跟、足底）。 比目鱼肌 (Soleus)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如小腿后侧中部、足跟）。 胫骨前肌 (Tibialis Anterior)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如小腿前侧、足背、可能影响踝关节活动）。 腓骨肌群 (Peroneals – 腓骨长肌、腓骨短肌)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如小腿外侧、外踝周围）。 足底筋膜 (Plantar Fascia)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如足跟、足弓）。 趾伸肌与屈肌 (Extensors and Flexors of the Toes)： 结构、功能、激痛点位置、牵涉痛范围（如足背、脚趾）。 第三部分：临床治疗策略与整合康复 第六章：激痛点治疗技术 手法治疗： 详细介绍深层摩擦、压力释放、肌筋膜松解术等手法技巧，并提供如何在不同肌肉群上安全有效地应用这些技术。 干针疗法 (Dry Needling)： 讲解干针在激痛点治疗中的作用机制、禁忌症、适应症以及操作规程。我们将提供针对各个肌群的精准进针点和深度建议。 拉伸与运动： 强调在激痛点治疗后进行特定拉伸和运动的重要性，以恢复肌肉的长度和功能。 物理因子治疗： 讨论超声、电疗、温热疗法等物理疗法在缓解疼痛、促进组织愈合中的辅助作用。 第七章：纠正生物力学失衡与功能性训练 核心稳定性训练： 强调建立强大的核心肌群对于维持下肢稳定性和改善步态的重要性。 步态与姿势再训练： 指导如何纠正不良步态模式、改善身体姿势，以及如何通过训练重新学习健康的运动模式。 肌力与耐力训练： 提供针对薄弱肌群的强化训练方案，以及如何平衡拮抗肌群的力量。 本体感觉与平衡训练： 探讨如何通过训练提高身体对自身位置和运动的感知能力，从而改善稳定性和协调性。 柔韧性与动态拉伸： 强调通过动态拉伸和整体性柔韧性训练，改善关节活动度和肌肉弹性。 第八章：整合康复计划的制定与管理 个体化治疗方案： 强调根据患者的具体情况，整合上述各种治疗手段，制定个性化的康复计划。 疼痛管理策略： 讨论药物治疗（局部麻醉、消炎镇痛药物）、心理支持以及教育在慢性疼痛管理中的作用。 预防与复发控制： 提供关于如何预防肌筋膜疼痛复发的指导，包括居家锻炼、生活方式调整和运动防护建议。 多学科协作： 探讨与其他医疗专业人士（如放射科医生、风湿科医生、神经科医生、心理治疗师）合作的重要性，以提供更全面的患者护理。 本书的特色： 图文并茂： 大量精美的解剖图、激痛点定位图和动作示意图，直观易懂，便于学习和实践。 临床导向： 所有内容均基于丰富的临床经验和最新的研究证据，具有高度的实践指导意义。 系统性与全面性： 覆盖了下肢肌筋膜疼痛的从理论到实践的各个方面，为读者提供一个完整的知识体系。 实用性强： 提供具体的操作步骤和技巧，帮助读者快速掌握评估和治疗方法。 适合不同层次读者： 无论是初学者还是资深专家，都能从中获得有价值的信息和启发。 通过深入学习本书，您将能够更准确地诊断下肢的肌筋膜疼痛问题，掌握有效的治疗技术，并为您的患者提供更优质、更全面的康复服务，帮助他们重获健康与自由的运动能力。

评分☆☆☆☆☆

每当我跑步或者进行高强度训练后，总会感到小腿和脚踝部位有些许的不适，虽然不是剧痛，但这种持续存在的隐痛，让我觉得身体可能存在一些我尚未察觉的细微问题。《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册》这本书，单是听名字就让我觉得它可能就是我一直在寻找的那本解答。我猜测，这本书的编写思路会非常系统化，从基础的解剖学知识开始，逐步深入到肌筋膜的生理功能，再到疼痛的病理机制。我尤其看重“触发点”这个概念，因为它暗示着书中会提供一种更为精准的定位疼痛源的方法。我希望能在这本书里看到详细的图示，能够清晰地标示出下肢不同区域的触发点位置，以及它们可能引起的牵涉痛区域。同时，我也期待书中能提供一些实用的自我诊断和处理技巧，比如如何通过自我触诊来找到这些触发点，以及一些简单易行的拉伸、泡沫轴放松、甚至是一些基础的自我按摩方法。我希望通过这本书，我能够更好地理解我的身体，学会如何主动管理和缓解跑步带来的下肢酸痛，从而能够更持久、更健康地享受运动的乐趣，避免小问题演变成大麻烦。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对人体运动学充满好奇的爱好者，我总是喜欢探究身体运作的奥秘。《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册》这本书的书名，直接点出了我一直以来对运动过程中可能出现的各种不适感到好奇的核心——“肌筋膜疼痛”和“机能障碍”。我猜想，这本书的作者一定是对人体解剖学和生物力学有着深刻的理解，并且能够用一种清晰易懂的方式将复杂的概念传达给读者。我脑海中勾勒出的这本书，可能不仅仅是理论的堆砌，更像是一本充满实践指导的工具书。我非常期待书中能够详细介绍下肢各个肌肉群的详细解剖结构，以及它们在不同运动模式下可能承受的压力和张力。而“触发点”手册的部分，则让我觉得这本书会非常有价值。我希望书中能提供一份详尽的触发点地图，清晰地标示出身体下肢各处可能存在的触发点，以及它们所对应的牵涉痛区域。更重要的是，我希望能从中学习到一些专业且易于掌握的自我评估和处理技巧，比如如何通过自我触诊来找到这些引发疼痛的“小结节”，以及如何通过特定的拉伸、按摩或者简单的运动来缓解这些触发点带来的不适，从而提升下肢的整体功能性和运动表现。

评分☆☆☆☆☆

我对运动康复和损伤预防一直有着浓厚的兴趣，尤其是在运动过程中，身体的细微变化往往预示着潜在的问题。《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册》这本书的书名，精准地击中了我的关注点。从书名中，我预感到这本书将是一本非常深入且实用的专业指南，它不仅会讲解下肢肌筋膜疼痛的普遍现象，更会聚焦于“触发点”这个关键的病理学概念。我设想，这本书的结构可能会非常严谨，首先会建立起对下肢解剖结构，包括肌肉、筋膜、神经等相互关系的清晰认知，然后在此基础上，详细分析不同部位的肌筋膜疼痛是如何产生的，以及这些疼痛对身体整体功能的影响。而“触发点”手册的部分，则是我最为期待的。我希望书中能通过丰富的案例和详尽的图文，指导读者如何精确地定位和识别身体各处下肢肌筋膜中的触发点，并给出科学有效的处理策略。这可能包括专业的评估方法、手法治疗的技术要领，甚至是一些针对特定触发点的自我护理建议。我期待这本书能够成为我理解和解决下肢运动损伤、提高运动表现的重要参考，让我能够更有效地保护自己的身体，避免不必要的疼痛和功能受限。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的白领，我对“下肢机能障碍”这个词深有体会。长时间久坐不仅让我的腰背僵硬，更让我的腿部和臀部时常感到沉重和不适。虽然我清楚这可能与身体姿势、肌肉紧张有关，但具体是哪些肌肉出了问题，又该如何缓解，我一直没有一个清晰的概念。我最近看到了一本名为《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册》的书，虽然还没来得及深入阅读，但光是书名就让我眼前一亮。我猜想，这本书应该会以一种非常系统的方式，从解剖学的角度，详细解析下肢各个肌群和筋膜的功能，并深入探讨它们在出现疼痛和机能障碍时可能表现出的症状。特别是“触发点”这个关键词，让我觉得这本书会提供非常实用的操作指南。我期待书中能够详细列举下肢常见的触发点，并配以清晰的图示，指导读者如何通过触诊找到这些引发疼痛的“小疙瘩”。或许书中还会介绍一些自我放松或缓解疼痛的方法，比如拉伸、按摩技巧，甚至是一些基础的运动康复训练。我希望这本书能够帮助我更好地理解自己身体发出的信号，学会识别并处理那些导致不适的“触发点”，从而改善长期的久坐带来的腿部问题，重新找回轻松自在的身体感受。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体运动和疼痛机制非常感兴趣，尤其是在经历过几次运动损伤后，更是渴望能找到一些深入浅出的资料来学习。最近在朋友的推荐下，我了解到了一本关于下肢肌筋膜疼痛的书籍，虽然我还没有机会翻阅，但光是书名就足够吸引人了：《下肢肌筋膜疼痛和机能障碍(2)触发点手册》。从书名中我能联想到，这本书应该会详细地介绍下肢肌肉、筋膜可能出现的疼痛以及功能受限的原因。特别是“触发点”这个词，让我觉得这本书会非常实用，它很可能不仅仅是理论上的讲解，而是会教我们如何找到疼痛的根源，也就是那些“触发点”，并给出相应的处理方法。我脑海中已经勾勒出这本书的模样：扉页或许会有一幅精美的解剖图，展示下肢主要肌肉和筋膜的分布，然后会按部位详细介绍，比如大腿前侧、后侧、外侧、小腿等等，每个区域的常见疼痛点，以及可能与之相关的触发点。我尤其期待的是，书中会不会包含一些详细的插图或照片，能够清晰地展示触发点的位置以及如何进行自我按压或简单的手法治疗。毕竟，对于非专业人士来说，理解复杂的解剖结构并找到准确的触发点，视觉上的引导至关重要。这本书的存在，让我觉得解决下肢疼痛的问题似乎有了更具体的方向，不再是模糊的“酸痛”或“不适”，而是可以定位、可以干预的“触发点”。

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书不错，是正版的

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期待已久

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好好好好好好好好好好好好好好

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心心念念了很久的一本书

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不错物有所值很喜欢不错物有所值很喜欢

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不错

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专业性较强

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书不错，是正版的

评分☆☆☆☆☆

应该是正版，不过有点深要有一定基础才看得懂