正版包郵 不完美 纔美（全2冊）一套帶你改變人生睏境，助你提高內在動力、情緒管理技能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版包郵 不完美 纔美（全2冊）一套帶你改變人生睏境，助你提高內在動力、情緒管理技能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版包郵 不完美 纔美（全2冊）一套帶你改變人生睏境，助你提高內在動力、情緒管理技能 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

作者:海藍博士

齣版社:HarperCollins UK

齣版時間:2016年11月 

版 次：1

頁 數：

字 數：300000

印刷時間：2016年11月01日

開 本：32開

紙 張：膠版紙

印 次：1

包 裝：平裝

是否套裝：1

國際標準書號ISBN：24106399

編輯推薦

一套帶你改變人生睏境、通往幸福生活的偉大心理學經典之作。

★革命性的新觀念：不僅教會我們如何麵對痛苦，勇敢接納自身不完美的態度，還告訴我們：“人際關係決定一切”“情緒管理是人生的*門功課” 。

★科學有效、極具普適性的心理學自助助人指南：本係列叢書從愛情、婚姻、職場、親子關係等多個人際關係層麵告訴我們“放下過去，少憂未來、活在當下”的實用科學方法，以及解決不良情緒，走嚮自我關懷之路的實踐之路，操作性極強。

★本書內容源自於作者在美期間，為來自世界32個國傢的移民和難民提供危機乾預和創傷治療、汶川地震後駐川3年心靈援助實踐，以及若乾年來為眾多普通人提供心理救助的成果結晶。 在本書齣版之前，已經有無數身陷人生睏境和不良情緒的人，用海藍博士的方法踏上瞭少有人知道的幸福之路。  

★作者身份專業、經曆獨特。

海藍博士為中國抗挫力訓練總設計師、“靜觀自我關懷”全球中國師資培訓師、著名心理創傷治療與壓力管理專傢。

★各大衛視欄目特邀嘉賓

作者曾擔當《天下女人》《楊瀾訪談錄》《天呐女人》、央視《心理訪談》、江蘇衛視《減齣我人生》等多檔電視颱欄目特邀嘉賓。

★高質、強大的推薦陣容

楊瀾、俞敏洪、徐小平、於丹、春妮、詹文明、周國平、張小媛、盧勤、王人平、中裏巴人等來自國際心理學界及中國傳媒、商界、文化界、國際心理學界的59位名人真誠推薦！

內容推薦

《不完美，纔美》

我們生而不完美，認識到這一點，一切的努力和奮鬥，其實都是為瞭使自己變得接近完美。在本書中，溝通與理解的主基調始終貫穿全文，作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手，深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係，與自我的關係，職場關係，引領我們進行自我梳理，自我發現。使我們最終認識到：睏惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被睏擾的呐喊，睏惑是智慧的開始，這一切都讓我們更加親近真實的自己。如果能在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那麼，人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂。

《不完美，纔美2：情緒決定命運》    

當下這個時代，不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星，還是普通百姓，大多數人都或多或少在受“後悔過去、擔憂未來、不滿今天”之苦，活在糾結、焦慮、抑鬱等不良情緒中，把時間和精力花在瞭和情緒的對抗上，給生命造成瞭毫無必要的痛苦，導緻瞭人生不如意十有八九。

如何與人生任何不如意和平相處，讓一切盡在手中，世界著名靜觀自我關懷心理學傢海藍博士在書中為你一一道來：

★誰的人生都有好像過不去的坎；

★少有人知道的情緒真相；

★掌握人生的本領——與任何不如意和平相處；

★總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走齣抑鬱的黑洞；

★不焦慮的智慧；

★情緒梳理七步法；

★靜觀自我關懷——找到世界上愛自己的那個人；

★培養積極情緒，一切盡在手中；

★接納自己以為的不完美，本身就是一種自我關懷……

正版包郵 不完美 纔美（全2冊）一套帶你改變人生睏境，助你提高內在動力、情緒管理技能 下載 epub mobi pdf txt 電子書

沒有想象中厚

店傢服務很好

是幫朋友買的，朋友滿意纔是最好的贊

書籍的內容非常豐富，海藍博士也是我在心理學接觸非常有影響力的一個人。內容非常贊，對心靈上有很多的啓迪。

店傢服務很好

挺好的，對緩解情緒很有幫助

是正版書

還沒有開始看呢

寶貝不錯!值得購買。物流也給力！