超强学习力是这样训练出来的-学习方法、专注力、注意力、逻辑思维、想象力训练书，母子共读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 学习方法
• 专注力
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• 想象力
• 亲子共读
• 母子共读
• 儿童教育
• 思维训练
• 高效学习

店铺： 海关图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512650190

商品编码：12462877415

包装：平装

出版时间：2017-04-01

产品特色

编辑推荐

台湾学习力训练专家胡雅茹著；（父母与孩子共读的一本学习书）本书通俗易懂，用大量的小故事例证，本书首先从心理、生理介绍分析入如何才能提高学习力，随后从专注力训练、联想力训练、创造力训练、逻辑力训练、观察力训练等五个方面分解落实训练方法，*后还介绍环境营造对学习力的帮助。 

1、台湾学习力训练专家胡雅茹著，产学研各界粉丝好评如潮。

作者系（台湾）广翰思惟国际教育机构教育长，曾任青岛华人思维学院中华区总监、首席讲师，柏麦思国际教育机构教务长、高阶讲师等，曾获2007(北京)中国教育学会一等奖，并接受今周刊、career杂志、台北电台、亚洲卫星电视、山东电视台、福建非凡音电台等媒体采访。作者在台湾地区产学研机构中广受赞誉（各界人士作序推荐），在大陆也有很多拥趸。 

2、干货满满，讲透学习力奥秘，提供具体训练方法，可操作性强。

本书自成体系，层层分解，讲透学习力奥秘，并落到训练改进的实处。开篇阐述学习力的重要性，以及相关的心理、生理基础知识，随后分观察力、联想力、创造力、逻辑力、专注力五个方面分解落实训练方法，*后介绍环境营造的重要性。书中提供的训练方法可操作性很强，把提升学习力落实到一个个具体的训练行动上。 

3、科学性与艺术性相结合，便于孩子与家长一起阅读。

作者文笔幽默风趣，善于讲故事。将通常枯燥的科学道理、训练习题处理得有声有色。内容上是讲科学，形式上是讲故事、画图画、做练习等。做到了中西合璧，科学与艺术相结合。这样孩子爱看，家长易教。书中的大量练习题，都是训练学习力的很好的素材，方便家长与孩子一起阅读。。

内容简介

本书适合父母与孩子一起阅读，以帮助提升孩子的学习能力，使其更聪明，更有智慧。首先，找到并改正孩子在学习上的不良习惯或心态；再根据孩子的特点，从观察力、联想力、创造力、逻辑力、专注力等5个方面，进行有针对性的训练； 

作者简介

作者系（台湾）广翰思惟国际教育机构教育长，曾任青岛华人思维学院中华区总监、首席讲师，柏麦思国际教育机构教务长、高阶讲师等，曾获2007(北京)中国教育学会一等奖，并接受今周刊、career杂志、台北电台、亚洲卫星电视、山东电视台、福建非凡音电台等媒体采访。

精彩书评

缺少学习＝未来的负担

全球化竞争日趋激烈，产业变动性不断增加，职场人士必须持续学习以因应变动，就个人而言，学习意愿代表一位职场人士是否有反省能力，知道自己不足而持续学习，“拒绝成长的个人，对组织而言是负担”。再忙也要学习，加倍学习，冷门学历也会变热。因为学历失去了光芒，许多人加入了在职进修的行列，帮自己的未来加分，但是要如何同时兼顾职场工作与进修课业呢？

从前有一个年轻人在练习射箭，不过所射出去的箭，都没正中靶心。年轻人天天努力继续射箭，不过还是没有射中靶心。突然他想到了一个方法，那就是只要在射出的箭的旁

边，画上箭靶，这样看起来就像射中靶心一样。

年轻人对想到的这个方法相当得意，觉得应该要有一幅射箭英姿画像才是。于是他要求一位老画家帮他画肖像。画家认真地画画，过一会儿画家站起来走到年轻人面前，很用

力地将年轻人的衣服扣子扯掉。

“好啦！这样子就跟我画的是一样了。”画家回座位继续作画，过了一会儿，又走到年轻人面前，拿着剪刀把年轻人的裤管剪掉一大段。

“好啦！这样就又跟我画的一样了。”画家微笑着继续画画，突然画家跳了起来：“唉呀！我忘了画耳朵了。”

年轻人听到这句话，马上吓得脸色发白，捂住自己的耳朵夺门而出。

所以当我们面临失败时，我们就会知道原来我们错解了正确方法。当我们学习效果不好时，我们还不一定知道原来我们一直没有抓到重点方法。

很多人都想找到成功的捷径，但是学习力的培养是无法一步登天的，就像减肥一样，立即见效的方法通常很伤身又不持久。

人说：“教育是百年大计。”一个人就应该为活到老学到老做打算。什么是可以用一辈子的能力呢？

台湾的总体教育环境出了两个关键的问题：一个是不管是大人或小孩，我们可以教他学习的技巧，但我们无法让他喜爱阅读。就像美术老师可以教导学生使用画笔的技巧，但无法让学生对于画画这个行为产生兴趣一样。另一个是我们可以慢慢引发学生的阅读动机，但是这是要花时间去养成学生的学习习惯的。就如同美术老师可以引导学生去欣赏美术，但是不能立即改变学生，养成欣赏艺术品的习惯一样。

“学习”是一种习惯，是一种自小家庭环境塑造而成的气氛所自然而然养成的习惯。

林肯出自拓荒者的家庭，小时候家中很穷，父母无法提供书籍或玩具给他，七岁时必须白天到外面帮忙捡柴火，但每天晚餐后妈妈会用短暂的时间给他和姐姐讲很多故事。林肯真正受正规教育的时间只有四个月，家中太穷了连小学都无法就读。

但是母亲每天讲故事的时光，让林肯对于读书及了解新事物来认识世界，有了很大的兴趣。当他长大之后，反复自修阅读英国法律注解，还成为了一位律师。

“学习能力”是一种综合能力。在课堂上我教导成人许多可以“表现出好的学习效果的技巧”，像是“增强记忆力”、“加强吸收能力”、“发挥创造力”、“培养理解力”、“增强阅读能力”等。*后学生总发觉好像要掌握这些“可以表现出来的能力”之前，自己的“观察力”、“联想力”、“专注力”、“创造力”、“逻辑力”不够，所以上述的能力表现不出来。

*好的学习是不要学习。回想过去三十年前没有空调的夏天，当感到炎热时自然而然就会用扇子或是去开电风扇。

现在当感到炎热时变成去开空调，开了空调还觉得热时，就把冷气再开强一点就是了，已经没有人会想再去开电风扇了，这就是环境的变化。“学习”的外在及内在环境也在变

化中。不管是选择开空调或是开电风扇的动作，我们有刻意去学习吗？所以*好的学习就是不要学习，让一切的吸收都是自自然然的*好。

在日常生活中去培养基本的“好的学习能力”：“观察力”、“联想力”、“专注力”、“创造力”、“逻辑力”。

依照本书步骤阅读完毕，当你发现自己能自然而然地在生活中运用这些能力而不自觉时，就是学习高手的时候。

目录

《超强学习力是这样训练出来的》是一本深度聚焦于儿童学习能力培养的实用指南。这本书并非泛泛而谈，而是以一种系统化、可操作的方式，引导家长与孩子共同探索和构建高效的学习模式。它深刻认识到，真正的学习力并非与生俱来，而是可以通过科学的方法和持续的训练来显著提升的。 本书的核心理念在于，学习是一个多维度、多层次的复杂过程，涉及认知、情感、行为等多个层面。因此，单纯强调记忆或知识灌输是远远不够的。它旨在为家长和孩子提供一套全面的“学习力工具箱”，帮助孩子在日常的亲子互动和学习实践中，逐步养成更强的学习意愿、更优的学习策略和更稳固的学习习惯。 一、 学习方法的精雕细琢：让学习告别“死记硬背” 在学习方法的探讨上，本书突破了传统教材和补习班的模式，深入剖析了不同学科、不同知识点的最佳学习路径。它强调的是“理解式学习”和“应用式学习”。 理解为先，拒绝盲从： 书中详细阐述了如何引导孩子透过现象看本质，理解知识背后的逻辑和关联。例如，在学习数学时，不会止步于公式的记忆，而是会引导孩子去理解公式是如何推导出来的，在什么场景下适用。在学习语文时，会教孩子如何分析文章结构，理解作者的写作意图，而不是简单地背诵课文。 多元化学习策略： 针对不同的学习内容和孩子的个性化特点，本书提供了多种行之有效的学习策略。比如，如何利用思维导图梳理知识脉络，如何通过费曼学习法来检验自己的理解程度，如何结合图像、声音、动手操作等多种感官来加深记忆。书中还会介绍一些“情境式学习”的方法，将抽象的概念融入到孩子熟悉的生活场景中，让学习变得生动有趣。 高效复习与巩固： 学习不仅仅是获取新知，更重要的是巩固与内化。本书会教授家长和孩子关于间隔重复、主动回忆等科学的复习技巧，帮助孩子将短期记忆转化为长期记忆，形成牢固的知识体系。它也会强调“学以致用”，鼓励孩子在生活中发现和运用所学的知识，从而提升学习的成就感和持久性。 二、 专注力的深度挖掘：让孩子沉浸于学习的世界 专注力是学习的基石，缺乏专注的孩子往往事倍功半。本书对此投入了大量的笔墨，提供了切实可行的方法来帮助孩子提升专注水平。 认识专注力的本质： 书中会解释专注力是如何运作的，以及影响专注力的常见因素，例如环境干扰、内在焦虑、兴趣不足等。理解了这些，家长才能更有针对性地进行引导。 环境的优化与改造： 一个良好的学习环境对专注力至关重要。本书会提供具体的建议，如何为孩子打造一个安静、整洁、光线适宜的学习空间，如何减少不必要的干扰源（如电子产品）。 提升内在驱动力的策略： 真正持久的专注源于内在的兴趣和动力。本书会引导家长发掘孩子的兴趣点，将学习内容与孩子的爱好相结合。同时，也会教授家长如何通过设置小目标、及时反馈、鼓励等方式，增强孩子的学习动机，让他们主动愿意投入到学习中。 “番茄工作法”等时间管理技巧： 书中会介绍一些科学的时间管理方法，如“番茄工作法”，帮助孩子学会将学习时间分解成小块，劳逸结合，从而提高效率并避免疲劳。还会教孩子如何识别和应对分心，例如在学习过程中，当思绪飘移时，如何通过深呼吸、回到任务本身等方式重新集中注意力。 锻炼“注意力肌肉”： 就像锻炼身体一样，专注力也可以通过训练得到提升。本书会提供一些趣味性的专注力训练游戏和活动，例如“找不同”、“记忆配对”、“专注听指令”等，让孩子在玩乐中不知不觉地锻炼自己的注意力。 三、 注意力的敏锐捕捉：让孩子抓住学习的每一个细节 在快速变化的时代，捕捉信息、抓住关键细节的能力尤为重要。本书将注意力训练与学习紧密结合，帮助孩子成为一个更敏锐的学习者。 区分注意力的类型： 书中会讲解不同类型的注意力，如选择性注意力、持续性注意力、分散性注意力等，并分析它们在学习中的作用。 听觉与视觉注意力的训练： 针对听觉和视觉信息，本书会提供相应的训练方法。例如，听觉注意力方面，可以通过听故事并复述细节、听音乐辨别乐器等方式进行训练。视觉注意力方面，则可以通过观察图片找不同、记忆卡片顺序、阅读时关注关键词等来提升。 培养对细节的敏感度： 许多学习上的错误和遗漏都源于对细节的忽视。本书会教导家长如何引导孩子在阅读、听讲、做题时，更加关注事物的细微之处，例如错别字、数字的单位、题目的隐含条件等。 信息筛选与提取能力： 在海量信息面前，孩子需要学会如何快速有效地筛选出有用的信息。本书会介绍一些信息提取的技巧，例如如何快速浏览文章、如何抓住段落的主旨句、如何从对话中提取关键信息。 四、 逻辑思维的严谨构建：让孩子学会思考，而非仅仅记忆 逻辑思维是深度学习和解决问题的关键。本书为家长提供了培养孩子逻辑思维的系统方法。 从具体到抽象的引导： 逻辑思维的培养需要一个循序渐进的过程。本书会从孩子熟悉的具体事物入手，引导他们发现事物之间的因果关系、包含关系、并列关系等。例如，通过分类游戏、排序游戏来理解逻辑序列。 提问与探究的艺术： 激发孩子提问的动力是培养逻辑思维的重要一环。书中会教授家长如何引导孩子提出“为什么”、“怎么样”、“如果……会怎样”等问题，并鼓励他们自己去寻找答案，而不是直接给出结论。 演绎与归纳能力的培养： 本书会讲解演绎推理（从一般到特殊）和归纳推理（从特殊到一般）的基本原理，并通过一些简单的例子，如侦探游戏、推理故事等，帮助孩子理解和运用这两种思维方式。 问题解决能力的训练： 逻辑思维最终服务于解决问题。本书会提供一些结构化的思维模型，如“六顶思考帽”、“SWOT分析”等，并将其转化为适合孩子年龄段的趣味活动，帮助他们学会分析问题、制定方案、评估结果。 数学思维与科学思维的启蒙： 书中会强调数学和科学知识是培养逻辑思维的重要载体，并提供一些基础的数学和科学概念，以及如何通过实践和实验来启蒙孩子的逻辑思维。 五、 想象力的自由飞翔：让学习充满创造与乐趣 想象力是创新之源，也是提升学习兴趣和理解深度的催化剂。本书强调了想象力在学习中的重要性，并提供了丰富的培养方法。 打破思维定势： 想象力需要自由的空间。本书会鼓励家长为孩子创造一个宽松、包容的成长环境，不轻易否定孩子的奇思妙想，而是给予肯定和鼓励。 故事叙述与角色扮演： 讲故事和听故事是激发想象力的绝佳途径。书中会提供一些引导孩子编故事、续写故事的技巧，以及如何通过角色扮演来让孩子更深入地理解人物情感和故事情节。 艺术与手工的结合： 绘画、音乐、手工制作等艺术活动都能极大地激发孩子的想象力。本书会提供一些创意手工和绘画的思路，鼓励孩子用不同的材料和方式来表达自己的想法。 “如果……会怎样”的思维游戏： 引导孩子进行“如果……会怎样”的假设性思考，可以打开他们的思维边界。例如，“如果动物会说话，它们会说什么？”、“如果地球上没有了水，会发生什么？” 将想象力融入学习： 本书不会将想象力与学习割裂开，而是强调如何将想象力注入到学习中。例如，学习历史时，可以引导孩子想象历史人物的生活场景；学习地理时，可以想象自己身处异域的体验。 六、 母子共读的温暖互动：构建高效学习的亲密伙伴关系 本书将“母子共读”作为一条贯穿始终的主线，强调了亲子互动在学习能力培养中的核心作用。 共读的意义与价值： 书中会详细阐述母子共读不仅仅是阅读行为本身，更是一个建立情感连接、增进理解、共同学习的宝贵机会。它能够培养孩子的语言表达能力、倾听能力、以及对知识的热情。 选择合适的读物： 本书会提供关于如何根据孩子的年龄、兴趣和发展阶段选择适宜阅读材料的建议，涵盖绘本、科普读物、文学作品等。 引导式阅读技巧： 阅读过程中，家长可以扮演引导者的角色。本书会教授家长如何提问，如何引发孩子的思考，如何鼓励孩子分享自己的观点，如何将书本内容与生活实际联系起来。 将学习融入生活： 共读的体验可以延伸到日常生活的方方面面。本书会提供许多将书中知识转化为生活实践的案例，让学习成为一种自然而然的生活方式。 建立积极的学习氛围： 通过高质量的亲子共读时光，家长可以帮助孩子建立积极的学习态度，让他们觉得学习是一件有趣、有益的事情，从而为培养超强学习力打下坚实的情感基础。 《超强学习力是这样训练出来的》不仅仅是一本书，更是一份为家长量身定制的“教育蓝图”。它以科学的理论为基础，以丰富的实践经验为支撑，以温暖的亲子关系为纽带，旨在赋能家长，引导孩子，共同踏上培养超强学习力的精彩旅程，让孩子在未来的学习和人生道路上，拥有更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类强调“全方位能力培养”的书持保留态度，觉得内容可能过于泛泛而谈。然而，这本书的深度和细致程度完全超出了我的预期。它没有停留在表层的“如何做笔记”，而是深入到了大脑运作的机制层面，用非常通俗易懂的方式解释了神经科学中的一些概念，比如“巩固性遗忘”的规律以及如何科学地安排休息来优化记忆编码。我发现作者对细节的把握非常精准，比如书中专门辟出了一章讨论“数字时代的注意力碎片化”，提出了“注意力锚点”的概念，这对我这种需要长时间处理复杂数据的专业人士来说，简直是久旱逢甘霖。这本书更像是一本实操手册，而不是一本空谈理论的导师，每读完一个小节，我都能立刻找到可以应用到第二天日程中的具体行动步骤。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是出于好奇，毕竟现在讲“思维训练”的书籍多如牛毛。但这本书的独特之处在于它没有把训练过程描绘成一场艰苦卓绝的“战斗”，反而将其塑造成一场有趣的“探索之旅”。它用一种近乎孩童般的好奇心来重新审视我们习以为常的学习方式。例如，书中关于“逆向构建知识体系”的部分，我之前总是在听完讲座后就草草做个总结，但作者提供了一个更为精细的框架——先定义目标，再反推需要掌握的关键概念，最后才是收集信息。这个方法极大地提高了信息处理的效率，减少了无效的阅读和记忆负担。全书的排版和插图也充满了设计感，视觉上非常友好，让人在阅读过程中始终保持愉悦的心情，完全没有那种阅读教科书的枯燥感。

评分☆☆☆☆☆

这本新书真是让我耳目一新，它不像市面上那些充斥着空洞理论和晦涩术语的“成功学”读物。作者的叙述方式非常接地气，仿佛一位经验丰富的长者在慢条斯理地分享他多年观察和实践的心得。我尤其欣赏书中对于“心流”状态的阐释，它不是那种遥不可及的境界，而是通过一系列精心设计的日常习惯和环境调整就能逐步培养出来的能力。书中举了大量鲜活的例子，比如如何利用碎片时间进行“深度输入”，以及如何通过简单的环境重塑来屏蔽外界干扰，这些技巧我尝试着在工作中使用，效果立竿见影。更重要的是，它强调了学习的“内驱力”，而不是一味地靠外部压力或奖励来驱动。这种由内而外的转变，才是真正持久的学习动力的来源。读完后，我感觉自己对“高效”的理解上升到了一个新的维度，不再是单纯地追求速度，而是追求质量和心境的统一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为在于它建立了一个完整的“学习生态系统”的概念。它明白，学习能力的提升绝不是孤立的，而是需要身体状态、情绪管理和环境支持等多方面协同作用的结果。我特别喜欢作者在探讨“创造力”那一章中，将逻辑思维与非线性思维（比如类比、隐喻）完美地结合起来，认为真正的创新来源于这两种思维模式的交汇点。书中介绍的那些“情景模拟训练法”，非常适合那些在面对压力测试或即兴演讲时容易大脑空白的人。它提供了一种结构化的方式来预演复杂情境，从而在真实发生时能够更从容应对。这本书让我意识到，过去我总是在追求“知识量”，而忽略了如何构建一个能持续产生“洞察力”的内部系统。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是豁然开朗，仿佛一个困扰我多年的学习瓶颈找到了钥匙。作者极其重视“元认知”的培养，也就是学会“如何学习”这件事本身。他通过设置一系列反思性的练习，引导读者不断审视自己的学习策略是否有效，这种自我校准的能力是长期进步的关键。书中有一段关于“培养深度好奇心”的描述尤其触动我，它指出，真正的学习者不是被动地接收信息，而是主动地向世界提出更深刻、更本质的问题。这种心态上的转变，比任何具体的技巧都更为重要。这本书不像是指导你爬山，它更像是给你一把望远镜，让你看清山顶的风景，并设计出最适合自己的攀登路线。它给予的不仅仅是方法，更是一种对学习本身应有的敬畏和热爱。