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产品特色

编辑推荐

·100%真实案例，40套令人叫绝的话术，各大平台3000余万次收听，100万听众口耳相传！

·百万畅销书作家 李尚龙作序

·超级演说家冠军刘媛媛、持续行动践行者Scalers、逻辑思维前知识策划人李源 拍案推荐

·他的互联网节目《所谓情商高，就是会说话》在喜马拉雅FM被17万人订阅，收听量超过3000万。这档被网友评为"比付费课程还要干货"的节目，成为平台免费节目中收听量*高的沟通力专栏。

·基于个人发展学会及恋爱成长学会平台，完美辐射核心读者群体，购买转化率会大大提高：两个学会有近50个音频节目，总计收听量近2个亿，各平台总粉丝数量超200万，还有100万的听众，所以说可以覆盖的人群也超过百万，每一期节目覆盖人群从几万到几十万不等。

内容简介

学会沟通，好好说话，是一门学问。会说话，不仅意味着要学会表达赞美和认同，更在于如何准确地表达自身需求，以搭建更高效的沟通渠道。沟通能力与财富拥量密切相关，一个人若想在事业成长、家庭和谐、两性关系上取得顺利进展，表达沟通的成熟度是第*关也是*重要的一关。这本书就是让一个内向者能够——

无需改变性格，也能成为沟通高手！

本书理论指导性与实际操作性相结合，不仅提出问题，更是根据问题看待背后的根源，并给出切实可行的方案。配合作者亲身经历的事例，生动经典，有料有趣，教你把话说得明白、说得得体、说得出色。

破除内向者的沟通障碍，少走弯路，从生活中找回自己，释放你的影响力。

作者简介

兆民，毕业于中国传媒大学，曾就职北京人民广播电台；他职业经历丰富，横跨多个行业，担任过影视公司商务总监，做过内容创业公司副总裁与合伙人，具有15年职场人际关系经验和系统的沟通训练方法。是记者型教练，至今采访接触过的省部级领导、上市公司CEO、企业高管、投资人、知名导演演员、作家超过300人，同时每年要与近百位职场人士进行深度访谈。凭借多年积累的经验和知识，写作、个人教练、企业咨询等全面开花，担任北京多家创业公司的外聘顾问，业余时间还是一位电影编剧。

接受过咨询的学员遍布多个行业，包括华为、腾讯、奇虎360、新浪易居、36氪、果壳网、爱德曼公关、北京协和医院、国家水利部、艾瑞咨询、天津卫视、施耐德电器、链家地产以及北大、清华、西安交大、中国传媒大学的在校生。

精彩书评

　　兆民将自己的经历和经验凝结成通俗易懂可操作的知识，非常出色！同样作为一名内向者，真希望我年少时就遇到这本书。因为我相信它一定可以帮助我更自信、更善于表达，而不是自卑地沉默。
　　——周司丽（中国沟通分析协会副秘书长、香港中文大学心理咨询与生涯发展博士）

　　饭局上特别能看出一个人会不会说话，情商高的人既不多说话也不会不说话，每次我和兆民吃饭时，他的表现都很得体；兆民是高情商的内向者，所以跟兆民学说话准没错！
　　——刘媛媛（超级演说家冠军、《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》作者）

　　沟通力和内向与否没有必然联系，关键是有正确的方法进行训练，兆民老师的这本书就将与你分享这个方法。
　　——成甲（“得到”APP《成甲说书》作者、《好好学习》作者）

　　每一位内向者心中都蕴涵了充沛的社交能量，兆民这门《内向者的沟通课》可以引导你在社交战场上，打开新的局面。
　　——Scalers(《刻意学习》作者，ScalersTalk成长会创始人)

　　兆民老师的课程一向人气很高，干货多，态度诚恳。他可以是你一位值得期待的朋友，也可以成为你的沟通伴侣。成大事，先学会沟通，兆民老师将是你*好的选择。
　　—— 李源（罗辑思维前知识策划人、“十点课堂”知名说书人）

　　世界第*潜能激发大师安东尼·罗宾曾经说过：The quality of your life is the quality of your communication . （你生命的质量就是你沟通的质量）沟通专家兆民老师将通过他的这本著作，为你带来新的生命质量。我自己多么希望能早十年看到这本书啊！
　　——帅健翔（NLP执行师，国际认证催眠师）

目录

推荐序　就算内向，也可以默默发光 / 1

自序　无须改变性格，也能成为沟通高手 / 5

01 内向者：请别再低估你自己啦

“不合群”“漠不关心”“自卑”“心理有病”……想要把贴在内向人身上的这些标签撕掉，先学会重塑气场、重建自信，用“四两拨千斤”的方法展现你的优势。

内向人的第*课：重塑气场 / 003

有“小成就”会改变一个人的自我评价吗 / 017

自信是一种什么感觉 / 024

沟通拖延症，人际关系的“隐形杀手” / 032

让自己无路可退 / 038

内向者也能成为优秀的销售员 / 045

02语言微暴力：你的嘴里藏着刀吗

说话容易伤人，情商低还理直气壮，好心建议变成对方耳中的诅咒，为什么别人总跟我过不去？正确认识自己，内向人不再成为负能量专业户。

你的语言在裸奔，快给它穿上衣服 / 052

你的嘴里藏着刀吗 / 057

“我说话比较直”，直接还是情商低 / 064

为何你总把好心说成坏话 / 070

“随便”也是低情商的表现 / 076

你大吵大嚷之前，必须明白这都是你的问题 / 081

身边那些习惯性唱反调的人，有救了 / 088

03你的内向可以管理：应对任何场合的要领

想要融入陌生环境，怎么避免人际关系“冷启动”？不会提问、不会夸赞会产生哪些严重后果？避免无意识说话，内向人不再处处碰壁。

当我们谈论“称赞”时，我们在谈些什么 / 097

我们应极力避免的两种提问方式 / 102

醒醒吧，你们只是彼此“朋友圈”里的一个头像而已 / 107

这样说话，别人一定买你的账 / 114

如何在各种场合避免尬聊 / 119

闲聊的秘诀，都在“朋友圈”里 / 134

04发挥你本来的优势：化解棘手局面的策略

被人下了套该如何自救？向人求助的正确姿势是什么？怎样高级地调解争端？三言两语就让对方配合的技巧是什么？调整策略，内向人不再为棘手局面犯怵。

你总是不快乐，或许是掉进了“沟通陷阱” / 143

在过度依赖中迷路，在适度依赖中幸福 / 150

不做和事佬，也能让劝架变得简单 / 156

想让感情升温，倾听也有大学问 / 162

以小博大，以*小代价换取合作的沟通术 / 168

沟通交流中那些你必须知道的假象 / 173

05内向者无所不能：如何搞定工作伙伴和领导

上级犯了错要不要指出来？和同事观点有分歧，怎么表达才不得罪人？单位里究竟要不要“站队”？被领导冤枉了，我该如何怼他？巧妙搞定工作伙伴，内向人不再为上班发愁。

巧妙指出别人的错误，是你走入职场的第*课 / 183

职场利器：快速搞定工作伙伴的秘诀 / 188

如何提反对意见，才真正透露了你的真实情商 / 196

你以为是“抱大腿”，其实是在给自己挖坑 / 203

想得到老板的认可，你应该这样请假 / 211

和上司互怼的正确方法 / 216

采用让下属愉快的方式委派工作 / 222

当加班无可避免，不如把“好人”做到底 / 227

06给内向者的回信：意识到自己没那么重要，你就强大了

13 位内向者的苦恼，或许你也正经历着。读一读这些来信，在别人的故事中找到你的生活答案。

吃姜，专治各种社交恐惧 / 235

当意识到自己没那么重要，你就强大了 / 238

对人朴素的好奇和关心，就是一切话题的源头 / 243

你这种说话直接的人，我有一个好消息和一个坏消息 / 248

让别人喜欢你的*好方法，是让他们来帮你 / 252

人们只会讥笑傻问题，不会讥笑问问题的你 / 255

人情味儿，比话术重要1000 倍 / 258

三招教你融入大环境 / 263

所有愤怒背后都有未被满足的需求 / 266

他大我16 岁，怎么才能让我爸接受他 / 272

学会这些拒绝术，让你讨厌的人喜欢你 / 277

把自己活成故事，便拥有了征服所有人的魔法石 / 283

这样沟通，孩子才能听得进、做得到 / 288

精彩书摘

　　就算内向，也可以默默发光——李尚龙
　　我和兆民兄认识很久，深知他是个内向的人。原来他不喝酒还能讲点话，喝了酒几乎就不说话了，沉默在自己的世界中。这种日子持续了很久，直到某一天。
　　我们在北京的文化圈厮混着，参加各种局，见着各种人。北京的文化局有个特点，就是文字和语言的比拼，大家不是比谁的包袱好笑，就是比谁的“钩子”有趣。整个晚上，总能“金句”频出，头脑风暴。而早期的兆民，是一个没什么存在感的文人。
　　忽然有一天，我发现他变了。一晚上“金句”频出，弄得许多人招架不住，只好频频举杯，我更是不停地举杯干掉，只希望他不要在美好的夜晚夺了我的风头。
　　果然酒精还是靠谱，很快，他不再多说了，他多了，可是，他依旧止不住话语，永远说得恰到好处，时而惹人发笑，时而令人深思。
　　我们有一个群，在这个群里几乎都是沟通高手，随着他逐渐开挂，大家都败下阵来。
　　终于，我率先发明了一个大招，为了不让他继续说话，刻意打断他说：“你说个金句。”这句话的厉害之处在于，“金句”必须在不留神间随口而出才厉害。刻意说出的“金句”总令人尴尬感到做作。
　　所以，往往对方说不出来，会心一笑，然后喝去杯中酒。这其实是因为接不住这句话。
　　我们的生活就是如此，总是很难接住别人的话，用微笑缓解尴尬。
　　可是，兆民还是破解了。有一次，他借着酒说：“一寸光阴一寸金。”朋友刚想笑，他继续解释着：“这句话带‘金’，而且是金句。”从那之后，我们彻底服了。
　　兆民兄是个很努力的人，虽然内向，却苦苦钻研如何讲话这个领域；他喜欢读书，心理学、哲学、文学的书从来没少读。他说，自己想帮助那些和自己一样，内向的人。
　　2017年夏天，他为第一本书举办发布会，我帮他站台。当时他的羞涩盖过了能力，内向正在夺去他的光彩。可是，不出两个月，几乎在是同一地点的活动中，他的表现直接秒杀另一位主讲
　　嘉宾。
　　我在饭桌上夸他，说他的沟通能力进步得快要逆天。他挠了挠头，脸红了，说：“别这么说，我是个内向的人。”
　　现场有第一次见他的朋友，都以为他在开玩笑。但熟悉他的人都知道，他说的是真的。
　　这个世界很有趣。虽然内向人偏多，但这世界却掌握在外向人手里。大城市的速度太快，节奏太频，人们没时间静下来去听一个内向者的阐述、独白和心跳。
　　外向人，像是带着先天的优势，牢牢占据着每个人的注意力。其实，我们可以让自己发光，通过光芒吸引更多的人，但我们必须要知道，不是每个人，都是那种可以默默发光的人。
　　好在，兆民告诉了我们另一条路：我们完全可以提高自己的交流水平，成为一个会说话的内向者。
　　要知道，会说话的人，也可能是内向的人。
　　只不过，他们通过刻意练习，会说话了而已。兆民写这本书，我是服的。他是从骨子里内向的人，但好在，他又是非常努力的人，用他的方法论，改变了每个聚会的夜晚。
　　于是，他有了这部作品《内向者的沟通课》。
　　这看似讲沟通的书，其实在讲人生。
　　这看似写给内向者的话，其实是写给每一个说不出“金句”的人。
　　这看似是本工具书，其实是写给每个接不住别人话的内向者。
　　在语言面前，我们永远是孩子，而兆民，却通过努力，长成了大人。
　　好在，他够体贴，告诉你长大的方法。
　　所以，这本书，我推荐你去学习。
　　作家、导演、考虫联合创始人李尚龙
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好好学习，天天向上。

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非常好的一本书，非常适合我自己。

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物流速度很满意，上午下单晚上六点就到了，书还没打开看应该很好，不过对书的封面非常不满意，买的新书看着像旧的，那么脏，本来以为是书上面那层封装膜脏，可是撕开了还是这样，完全是书上面的

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家里的书基本都是京东买的，碰到做活动就收不住手啦！价格比书店要划算多了！非常满意！

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质量还可以，物美廉价吧，还比较不错。

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