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编辑推荐

★“手”护宝宝健康，“掌”握按摩方法，让父母的爱从指尖传递！
每天按摩5 分钟，激活宝宝体内自带的神秘按钮，在按摩过程中，增进沟通能力, 让亲子之爱更坚固！
★精准取穴，专业手法，简单易懂，一学就会！
26 中常见病症按摩疗法＋强身健体按摩法，推、揉、按、点、捏、搓……全彩真人示范图解，边看边做，用双手保障宝宝的健康。

内容简介

《宝宝经络按摩百病消》介绍了26 种宝宝常见病症的按摩疗法，每一步操作都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性超强，即学即用。每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取穴图和操作示意图，拥有本书，就如同请了一位资深的小儿按摩专家在侧，随时指导你用“双手”为宝宝的健康谋福音。

作者简介

赵 鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员、国家举重队奥运会科研负责人、医学硕士、生物学博士、训练学博士后。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五中国健康管理十大新闻人物”等称号。
郑书敏
国家举重队队医、国家举重队马江举重基地医务科科长、中国亚健康防治协会理事。自2002 年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过2004 年、2008 年、2012 年奥运会和2002 年、2006 年、2010 年亚运会，先后保障过多位奥运冠军和世界冠军。

内页插图

目录

第一章 小儿按摩的基本常识：父母快速入门指南
012一、古老又亲切的小儿按摩
013二、按摩，守护宝宝健康的法宝
014三、最重要的小儿按摩知识
015四、给小儿按摩前的准备工作
016五、给小儿按摩的禁忌
017六、给小儿按摩要掌握的基本推拿手法

第二章 宝宝常见病经络按摩：加固机体防线，拒绝药物伤害
026一、发热的按摩疗法
033二、感冒的按摩疗法
040三、咳嗽的按摩疗法
046四、支气管肺炎的按摩疗法
054五、腹泻的按摩疗法
060六、腹痛的按摩疗法
066七、腹胀的按摩疗法
074八、便秘的按摩疗法
079九、夜啼的按摩疗法
086十、呕吐的按摩疗法
097十一、厌食的按摩疗法
102十二、疳积的按摩疗法
109十三、尿频的按摩疗法
117十四、过敏性鼻炎的按摩疗法
126十五、慢性鼻炎的按摩疗法
136十六、牙痛的按摩疗法
143十七、中耳炎的按摩疗法
152十八、近视的按摩疗法
160十九、扁桃体炎的按摩疗法
170二十、急疹的按摩疗法
175二十一、湿疹的按摩疗法
183二十二、呃逆的按摩疗法
189二十三、营养性贫血的按摩疗法
199二十四、自汗的按摩疗法
208二十五、肥胖的按摩疗法
216二十六、多动症的按摩疗法

第三章 强身健体按摩疗法：亲手把健康送给宝宝是父母最大的幸福
224一、强身法
227二、防病法

精彩书摘

一、古老又亲切的小儿按摩
宝宝就如同破土而出的嫩芽一样，需要精心呵护才能茁壮成长。可是，当宝宝感觉到身体不适或因为某种原因而哭闹不休时，不少父母因缺乏相应的护理知识而束手无策，这种心有余而力不足的感觉常常让父母们自责不已。
其实，有一种方法能让父母"亲手"为宝宝消除病痛，增强育儿的自信心和成就感。这就是小儿按摩法。学会了小儿按摩法，当宝宝生病时，父母们就不用再六神无主了。
什么是小儿按摩
小儿按摩法是指根据宝宝们的形体、生理、病理及特定穴位的形态位置等特点，专用于宝宝保健以及防治宝宝某些病症的按摩方法，也叫"小儿推拿"。
小儿按摩的历史
小儿按摩的历史十分悠久。它并不是我国老祖宗的"专利"，而是全人类的智慧结晶。在古埃及的医学经典著作中就有古埃及人利用按摩抚慰哭闹不止的宝宝的记载，古印度、墨西哥和哥伦比亚的医学典籍中也有关于用按摩治疗宝宝疾病的记录。
小儿按摩在我国古代很早就开始推行。唐代"药王"孙思邈记载道："宝宝虽无病，早起常以膏摩其囟上及手足心，能避风寒。"明清时期，小儿按摩风靡一时，出现了许多相关专著，如熊应雄的《小儿推拿广义》、骆如龙的《幼科推拿秘书》、周于藩的《宝宝推拿秘诀》等。
小儿按摩的现代发展
现在，小儿按摩已经发展成一种时尚的宝宝保健疗法。许多家长都开始运用小儿按摩给宝宝做保健。它是一种无需打针、无需吃药、无创伤、无毒副作用的绿色物理疗法，不受时间和场地的限制，只要用双手与宝宝的肌肤接触，就会对宝宝的健康产生有利作用。尤为重要的是，小儿按摩法在一些宝宝常见疾病的治疗上有非常显著的疗效。

二、按摩，守护宝宝健康的法宝
有没有不讲条件却最深情的爱？有，那就是父母对儿女的爱；有没有不需成本却最安全有效的保健手法？有，那就是小儿按摩。小儿按摩无疑是最绿色、最安全的儿童保健方法。它不受任何条件的限制，也不像某些药物会产生毒副作用。那么，小儿按摩法到底有哪些具体的神奇功效呢？让我们一起来看看吧！
增强宝宝免疫力
人体在面临危险时，体内会产生"压力激素"，"压力激素"产生的同时，身体为了积累足够的能量来应激，会使免疫功能受到抑制。临床试验证明，经常接受按摩的宝宝，其尿液和血液中的"压力激素"都明显少于一般的宝宝，免疫力也比一般的宝宝要强。
轻松治疗宝宝常见病
小儿按摩的手法跟成人一样，主要在不同穴位、经络部位施行手法来平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑、活络气血，以达到防病治病、强身健体的目的。所谓"宝宝百脉，汇于双掌"，通过不同的穴位组合，再配合最合适的按摩手法和力度，宝宝身体上的经络及穴位可以发挥出令人惊叹的作用。对于常见的宝宝疾病，如腹泻、流行性感冒、蛔虫病、便秘等，小儿按摩法有着明显的效果。
促进宝宝生长发育
按摩可以说是一种运动，是家长跟宝宝一起做的一项运动。通过按摩，可以增加宝宝的肠胃蠕动，还能提高宝宝的感官活动能力，如眼睛追视能力、听觉反应能力、手指抓握能力等。同时，经常抚触、按摩，还可以增加宝宝的认知能力，让宝宝体会到不同的触感以及轻重不同的力度，从而刺激宝宝神经系统的发育。
提高宝宝睡眠质量
健康宝宝的睡眠一定是香甜的。有研究表明，家长常常给宝宝做按摩，宝宝的生长激素分泌会较为平衡，身体发育状况良好，睡眠质量较高，夜间很少哭闹。
三、最重要的小儿按摩知识
在为宝宝做按摩前，您必须了解相关的按摩知识。比如多大的宝宝适合按摩疗法，疗程大概多长，实施该疗法的时候应该按照怎样的顺序，按摩的手法有哪些要求等。懂得了这些知识，才能给宝宝对症施治哦！
适用年龄
小儿按摩一般适用于6个月以上、9岁以下的宝宝，尤其适用于6个月至5岁的宝宝，年龄越小，治疗效果越好。9岁以上的宝宝虽然也可以应用此法，但随着年龄的增长，宝宝对按摩的敏感性会下降，疗程相对要长一些。
按摩顺序
给小儿按摩的顺序，一般先从头面开始，接着依次为上肢、胸腹，然后是腰背、下肢。按摩疗程为了保证疗效，小儿按摩也分疗程。一般来说，1个疗程6天，最好每天1次，每次15～30分钟。病症较轻的宝宝很快就可以见效，病症较重的则疗程要长一些。
力度要求
由于宝宝身体的经络分布和成长状况比较特殊，因此，给宝宝做按摩的时候，动作要轻快、柔和、平稳。“适达病所，不可竭力攻伐”，也就是说要以适当的力度达到最好的效果。尤其是对于3岁以下的宝宝，按摩要非常轻柔，注意力度宜从轻到重，以宝宝皮肤微微发红为度，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，因此，给3岁以下的宝宝按摩应该准确地叫抚摸。
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四、给小儿按摩前的准备工作
前面说过，小儿按摩不受场地限制，方便、实用，但也不是说小儿按摩可以随心所欲，毫无准备就开始实施。任何事情都讲究“有备无患”，小儿按摩亦是如此。按摩前做足准备工作，不仅可以防止意外发生，还能提高疗效。那么，在给小儿按摩前，应该要做好哪些准备呢？
把宝宝放在安全的地方
按摩时要把宝宝放在安全的地方。如果你觉得让宝宝躺在地板上进行按摩不方便，也可以把宝宝放在床上或椅子上进行，一定要小心，防止他滚下来。特别是当宝宝长到11周以上自己会翻身时，家长们更要当心。
准备好按摩介质
按摩时要使用一些介质（如姜汁、滑石粉、润肤油等），以辅助治疗，提高疗效。这些按摩介质均具有润滑皮肤的效果，在按摩过程中可避免因为摩擦力不均衡或肌肤太干燥而伤害到宝宝。通常，姜汁、乙醇、葱汁和药酒等天然汁液都是最佳的按摩介质。
保持安静的氛围
按摩前要选择合适的环境，保持安静的氛围，避免突发噪声，以免宝宝受到惊吓。
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五给小儿按摩的禁忌
所有跟宝宝有关的事情均不是小事，就算是吃喝拉撒睡等对于成人来说稀松平常的事，父母都得谨慎对待，为小儿按摩更应如此。虽说按摩相对于打针吃药等常规治疗方式更安全、无副作用，但由于宝宝脏腑娇嫩、抵抗力弱等特点，为了防止意外事故的发生，家长必须了解给宝宝做按摩时的相关禁忌。
忌按摩时宝宝吃得过饱或处于饥饿状态
不要在宝宝吃得过饱或处于饥饿状态的时候进行按摩，否则容易导致宝宝腹部不舒服，严重时，还会损伤宝宝的胃肠。
忌在温度太低或有对流风的房间给宝宝按摩
不要在温度太低或有对流风的房间给小儿按摩，以免宝宝在按摩的过程中受风寒或感冒。室温一般在25℃左右最为适宜。
忌给患有严重疾病的宝宝实施按摩若宝宝患有严重的疾病，如心脏病、肿瘤、皮肤感染性疾病，肌肤有破损、烫伤和出血等，均不宜采用按摩疗法。
忌按摩时间过长
按摩时间不要太长。时间过长，宝宝就会觉得不适而开始哭闹，这时候可哄宝宝入睡或等宝宝情绪转好后再做按摩。对新生儿，每次按摩5～10分钟即可，稍大一点的宝宝按摩约15分钟，最多不超过20分钟，一般每天进行1～3次。
忌按摩3岁以下宝宝的头顶
宝宝前囟闭合时间为12～18个月，故为3岁以下的宝宝做按摩时，若非专业医生操作或有专业医生在侧指导，家长切莫按摩宝宝头顶处穴位
忌给3个月以内的宝宝使用按摩油
不要给出生3个月以内的宝宝使用按摩油。新生儿皮肤娇嫩，按摩油容易对宝宝皮肤造成伤害。3个月以上的宝宝可以使用一些含有天然成分的按摩油来辅助按摩。
忌强行按摩
不要强行对宝宝实施按摩。一旦宝宝开始出现不配合、疲倦等情况，就应立即停止。

前言/序言

小儿经络按摩法，不打针、不吃药的绿色疗法

宝宝呱呱坠地，这份生命降临的喜悦就好像无尽的春意，顿时溢满父母的心间。看着宝宝稚嫩的躯体，有哪一位父母不是虔诚地希望他能够健康地成长呢？
可是宝宝身体娇嫩，只要稍微护理不当，发热、感冒、咳嗽、腹痛……各种各样的疾病就会"闻讯"前来烦扰最脆弱的宝宝。这时候，除了心急如焚地将自己的宝宝交托给医生治疗外，大多数父母更倾向于绿色疗法，即不打针、不吃药，用最自然、最有效、最少副作用的方式来帮助宝宝消除病痛。
说到绿色疗法，我想很多家长都听说过小儿经络按摩疗法--通过按摩的方式给宝宝带来健康，并缓解其症状或治疗各种小儿常见疾病。小儿经络按摩法，蕴涵了几千年来中医学的精髓，不仅非常有效，而且简单易学。
一个人成长最为关键的是童年时期，这段时期是人的身体和心理成长的基础期，而小儿按摩的妙处就在于它是一种有益于宝宝身心的保健和医疗方法。
从日常保健的角度来看，常给宝宝按摩，可以疏通经络气血，有益于预防百病、强身健体；从治疗疾病的角度来说，按摩与疾病相关的身体穴位，可以安定心神、保护脏腑、调理气息，修复人体各器官和组织功能，提升身体免疫力，从而达到治病保健的功效。
按摩还有助于塑造宝宝健康的心理品格。因为父母是宝宝的依赖，尤其是小宝宝，最需要爱来呵护。给小儿按摩时，父母温暖的双手能给宝宝以安抚，而轻柔的动作和关切的语言能及时将深切之爱传达给宝宝。经常得到父母爱抚的宝宝更容易接受别人的爱，长大后也更能懂得爱护别人。
我们编写此书的最大目的，就是想将中医按摩这一小儿保健手法传授给更多的人，给天下的父母带来希望，给天下的宝宝带来福音。因此，本书在介绍按摩理论的同时，更加注重实践的操作。总体来说，本书具有以下特点：
开创图解式示范，让读者享受"阅读超越语言"的乐趣。本书是一本实用按摩工具书，比同类书籍更容易阅读，指导性更强。本书介绍了26种小儿常见病症的按摩疗法，每一步操作都配有穴位图及操作图，可谓步步可循，实践性超强，即学即用。拥有本书，就如同请了一位资深的小儿按摩专家回家，随时指导你用"双手"为宝宝的健康提供保障。
编排体贴合理，想家长之所想。本书并非像大多数同类书籍那样，先介绍常用穴位，再介绍病症的治疗方法。这是因为在编写本书前有不少家长向我们反映，阅读这种编排方式的书籍，需要先记住相关穴位的位置，才能进行具体病症的对症治疗。有时候操作到某个步骤，因为记不清穴位位置，不得不停下来翻找，给操作带来了很大困难。而本书规避了这种弊端
——在编排上，每项对症治疗步骤都对相关的穴位进行了详细介绍，并配有真人示范取穴图和操作示意图，家长可以边看边做，而不必再烦琐地回顾前文。
专家精心编纂，集专业性和实用性于一体。本书专家团队里，既有潜心钻研中医理论的教授学者，又有长期以来战斗在医疗工作前线的专家医师。团队成员群策群力，力求使本书理论与实践并行、专业与实用兼具。
不仅传授按摩方法，更倡导科学的育儿理念。中医学一直倡导"不治已病，治未病"。本书不仅传授针对小儿疾病的按摩疗法，更提倡"防胜于治"的育儿理念，号召广大家长用按摩疗法来为宝宝们强身健体、预防疾病。我们相信，作为称职的家长，应该更努力地让宝宝增强免疫力，不生病或少生病，而非仅仅当宝宝生病时才手忙脚乱地应对。
最后，我想感谢我们的老祖宗，感谢他们开创了经络按摩这一福泽后代的养生保健方式；感谢一代又一代的中医师，感谢他们为传承中医按摩所做的坚持和努力。
祝愿每一位宝宝都能少生病、健康快乐地成长！
湖南中医药大学教授、中医学博士生导师
吴润秋

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棒棒哒，营养健康又能保持好身材！！

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生命在于学习，建议大家还是多买出版的书看看，别总图方便在网上乱看一通，很多网络上写的东西是不正确的。

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送朋友买的，收到很满意，包装完好，快递员很不错，服务周到有礼貌。赞！

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快递很快，态度很好，包装很好，适合孕期的食谱

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东西不错，比想象中要好一些，还是比较满意的，送货速度也蛮快的

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书的印刷质量非常好，纸张很厚，印刷美观，色彩明快，内容全面，对于孕妇指导作用很强。非常满意。物流速度超快，很赞

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好 好 非常好 记载的非常详细一些注意事项也非常好

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这两本讲的非常好，一本注意事项，另一本营养均衡

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还没看，主要是给老婆大人买来学习学习的......

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