妈妈告诉青春期女儿的那些事儿 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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☆☆☆☆☆

车永静著

图书标签:

青春期
母女关系
性教育
心理健康
成长
家庭教育
两性
健康
亲子沟通
女性健康

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你会得到大惊喜!!

出版社：中国华侨出版社

ISBN：9787511376107

版次：1

商品编码：12346902

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-05-01

用纸：纯质纸

具体描述

编辑推荐

★妈妈怎样说，孩子才肯听，倾听孩子的内心，融合爱、规矩、自由，好妈妈应该知道的心理学。

★《妈妈告诉青春期女儿的那些事儿》精选出符合现代亲子教养观念的精华部分，用生动的事例为妈妈们解析青春期女孩成长过程中会遇到的各类问题。

★聆听女孩的心声，帮助父母与青春期女儿建立起沟通的桥梁，找到恰当的方式来引导女儿健康成长。

★围绕女儿生活的各方各面展开，从妈妈的角度来帮助女儿解决成长过程中发生的各种烦恼和问题，享受人生中美好的青春期，为将来成为优秀的女性打好基础。

★作者所提出的解决方案都有坚实的心理学理论作为依据，针对青春期孩子的问题，帮助妈妈们轻松度过孩子的叛逆期。

★《妈妈告诉青春期女儿的那些事儿》提出简单易懂的指导性建议，帮助青春期女孩正确认识自己的生理变化、心理成长、情感困惑、学习问题等，让她们解决如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，拒绝诱惑等难题。

内容简介

★一本母亲送给女儿的书，本书内容简洁，文字清新，所涉及问题从女孩的生理、心理、心态、观念、习惯、叛逆、厌学、早恋、网瘾、认知等几个方面，给予青春期女孩正确的引导，全书总体内容包含身体养护、气质培养、情绪控制，以及自我保护等方面，青春期基本知识。从生理变化到成长烦恼，从自我防卫到心理剖析，里面有千千万万妈妈的育女经验，里面包含了青春期女孩的身体和心理变化。

★一本好书可以影响人的一生，也希望这本精心编辑的书可以帮助女孩从容应对生活中的各项困难，避免误区，少走弯路，进而走向健康和美好的人生，愿这本书能与你一起度过青春期的快乐时光。

作者简介

车永静，本名车永晶，大学毕业后，致力于家庭教育、青少年成长教育研究多年，已先后在《读者》《初中生之友》《少年文摘》及《珠江商报》等报刊杂志发表大量文章。多篇文章被广泛转载，散文《青草的声音》被选入2006年中国精美散文100篇内，也被选入《读者》十年精华文丛，并被各地中小学生广泛阅读，成为中考和高考学生的阅读范文。

精彩书评

★青春是生命中美好的一段时间。

——黑格尔

★青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。

——高尔基

精彩书摘

[妈妈告诉青春期女儿的那些事儿]

有人和我表白了，我该怎么办

女儿的烦恼：

小丹是初二某班班长，她平时学习成绩不错，对班里的事很关心，性格又开朗，同学们都很喜欢她。有一次，班上男生小刚连着给她发了两封求爱信。第一封主要说他的感情，小丹虽诧异，但并没在意，心想只要自己置之不理，他就会知难而退。不料，第二封信他又约她周末上午九点在公园某处见面，搞得小丹不知所措。

虽然小刚是个长相帅气的男孩，是班级里的体育代表，但小丹不想在中学求学阶段考虑这个问题，可是又不知怎么回复小刚。

那个周末，小丹和妈妈一起在家里打扫卫生，小丹时不时地看钟表，眼看着离九点越来越近了，她的心里也越来越惆怅，于是求救似的对妈妈说：“班级一个无聊的男生，总给我写情书，还邀请我今天上午见面，我现在不想处理个人问题，可我不知道该怎么办。”

妈妈说：“接到求爱信不必紧张，这个时候你应该学会尊重并理解他人，还要学会妥善处理这种关系，以后随着你渐渐长大，在和异性交往的过程中，会经常遇到这类感情问题的。”

妈妈对女儿说的悄悄话：

女儿，随着你步入青春期，在和异性交往的过程中，不可避免地会遇到情感的问题，女孩子平生第一次收到异性的情书，心潮起伏不难理解，左右为难也是正常现象。青春期是人生中的重大转折时期，写情书这种向异性秘密传递内心世界的做法，反映了青春期少年身心发展、成熟的特点。但是作为收信一方，应该妥善地处置这件事情。

接到求爱信不必紧张，要记住，男女之间写这类信件的动机通常并非出于恶意，而恰恰是对方表达对你的好感，是你得到了他人的承认和欣赏。

要记得学会尊重对方，即使没有好感，也应该学会尊重并理解他人，拒绝他人的爱慕和好感一定要建立在对他人尊重的前提下，一般不宜采取这几种做法：你反感对方的做法，回信狠狠地训斥责骂对方一顿；报告老师，让老师处理写信的一方；把信的内容公之于众，让求爱者出尽洋相；在大庭广众之下拒绝对方的表白。

要知道拒绝不是伤害，是对自己和他人都负责的正确做法。但是任何过火的回绝方式，都会伤害对方的自尊心，影响男女之间的正常友谊。

回绝应该考虑到你们平素的关系和对方的个性特点，选择冷处理、面谈、书信等方式，但建议不要采用托人转告的方式，因为这显得对对方不够尊重，还可能带来不必要的麻烦。一般来说，也不要在对方刚表白完立即加以拒绝，但也不可拖延太久。回信尽力维护对方的自尊，让对方觉得拒绝也是为了他好，如果必须做出解释，你不妨把消极原因归于自己，避免给别人造成消极影响。

比如，你可以告诉他你的想法：青少年对人生、对社会、对世界的看法尚未定型；心理尚不稳定；经济难以独立；还不善于控制自己，此时的自己还没有能力去承担这么沉重的爱情。

此后，你同对方的交往可和往常一样，既不故意疏远回避，也不过于热情亲近，而是落落大方，一切照旧，好像没有发生这事一样。

如果对方一味地胡搅蛮缠，就只有采取断然拒绝的方式了，必要时则应求助于老师或家长。

前言/序言

[妈妈告诉青春期女儿的那些事儿]

一个小女孩，仿佛一株蓬勃生长起来的小树，究竟是从什么时候开始绽放出生命里那最初的绿意，顽强地鼓起生命里的小蓓蕾，腼腆又焦渴地吸吮着阳光和雨露，慌乱又惊喜地发现了自己形体和心理的变化呢!

当一个小女孩告别无忧无虑的童年，第一次穿上和妈妈一样的文胸时，在她的内心里会泛起一种柔柔的、贴身的战栗，她会因了那从未有过的束缚而紧张、兴奋、不安。女孩的月经初潮象征着一个真正女性生活的开始，女孩的生命从此发生奇迹般的变化，那种生命悸动的力量，是任凭什么也阻挡不住的。

女孩也有忧伤，高矮、胖瘦、美丑等；学业、爱情、友情等。女孩细腻的神经时时都处在敏感中，许多女孩的青春甚至就是与忧伤为伴的。但女孩别担心，因为忧伤是女孩走向成熟的必经之路，当你感觉孤独、茫然甚至无所适从时，殊不知，有一种爱始终都围绕在你的身旁，那是妈妈默默注视你的慈爱的目光，她理解你的烦恼，宽容你的任性，抚慰你的忧伤。因为你现在经历的一切都是妈妈当年经历过的。

这是一本母亲送给女儿的书，里面有千千万万妈妈的育女经验，里面包含了青春期女孩的身体和心理变化。

一本好书可以影响人的一生，也希望这本精心编辑的书可以帮助女孩从容应对生活中的各项困难，避免误区，少走弯路，进而走向健康和美好的人生。

《青春期女儿的心灵引航》第一章：解锁她悄然改变的世界青春期，是女儿生命中一段充满魔力的过渡时期，也是父母面临的重大挑战。当那个曾经依偎在你怀里的小女孩，渐渐长成一个带着些许青涩、对世界充满好奇的少女，她的身体、心理、情感都在经历着翻天覆地的变化。这本《青春期女儿的心灵引航》并非是简单列举的“禁忌话题”清单，而是旨在深入理解女儿成长过程中那些细微却至关重要的心路历程，为父母提供一份温和而坚实的陪伴指南。我们首先要做的，是学会“看见”。看见她眼神中闪烁的独立，看见她行为中隐藏的试探，看见她笑容背后可能藏着的困惑。青春期女儿的烦恼，可能来自于学业的压力，可能来自于人际关系的微妙变化，更可能来自于她对自我身份的探索——“我是谁？我将走向何方？”这些问题，对她而言是天大的事，而对我们，则是理解和支持的切入点。这一章，我们将一起探索女儿生理上的微妙变化。不仅仅是身体的成熟，更是这些变化可能带来的心理冲击。对身材的焦虑、对月经初潮的不知所措、对体味的敏感，这些都是女儿可能正在经历的、并且常常难以启齿的困扰。我们将学习如何以一种自然、坦诚、不带评判的方式与女儿沟通这些话题，帮助她建立健康的身体认知，拥抱成长的自然进程。这不仅仅是传递知识，更是传递一种接纳和爱。同时，我们也会关注她情感世界的蓬勃发展。荷尔蒙的波动，让她的情绪如同过山车般起伏不定。昨天还开心地手舞足蹈，今天就可能因为一件小事而黯然神伤。理解这些情绪的来源，学习如何与她一起面对和疏导，将是至关重要的一步。我们并非要教导她“如何控制情绪”，而是“如何理解情绪”，并在情绪的洪流中找到内心的平静。这包括如何与她一起识别情绪，如何鼓励她表达情绪，以及如何在她情绪低落时给予恰当的安慰和支持，而不是简单地否定或压抑。第二章：她的小秘密，我们的连接点青春期女儿的心灵，就像一扇逐渐关闭的门，里面藏着越来越多的秘密。她不再像小时候那样事无巨细地与你分享，而是开始有了自己的小世界。这并非是对你的疏远，而是她成长过程中寻求独立和自主的必经之路。本章将探讨如何在这种转变中，找到与女儿保持连接的智慧。我们将深入研究亲子沟通的艺术。沟通，绝非单向的“说教”，而是双向的“倾听”和“理解”。学习如何打开话题，如何提出开放式问题，如何在她不愿意直接回答时，通过她的兴趣、她喜欢的书籍、电影来间接了解她的想法。例如，她喜欢的某个角色，她的行为方式，可能都在折射出她内心的某些想法或挣扎。我们也要学会“少评判，多倾听”，即使她的想法在我们看来有些天真甚至错误，也要先给予尊重和理解，再循循善诱。友谊，是青春期女儿生活中至关重要的组成部分。她的朋友，可能是她最亲近的倾诉对象，也可能是她烦恼的来源。我们如何理解她与朋友的关系？如何在她与朋友产生矛盾时提供帮助？又如何在不侵犯她隐私的前提下，了解她的朋友圈子？这一章将提供一些实用的建议，帮助父母引导女儿建立健康、积极的友谊，识别并远离不良影响。这包括如何教会她分辨什么是真正的朋友，如何在社交中保持自我，以及如何在人际关系中处理冲突和误会。网络世界，是青春期女儿不可或缺的一部分。社交媒体、网络游戏、短视频平台，它们既是她获取信息、娱乐放松的途径，也可能隐藏着潜在的风险。我们如何引导她理性使用网络，如何教会她辨别网络信息的真伪，如何保护她的个人隐私和网络安全？这一章将为你提供清晰的指导，帮助女儿在虚拟世界中健康成长。我们将探讨如何与女儿就网络使用达成共识，如何建立信任，让她愿意与你分享她在网络上遇到的困惑，而不是选择独自面对。第三章：面对成长中的“第一次” 成长，意味着许多“第一次”的体验。这些“第一次”，可能带来兴奋、好奇，也可能伴随着迷茫、不安。本章将聚焦于女儿在成长中可能会遇到的，以及父母最常感到棘手的“第一次”。早恋，是青春期父母普遍关注的话题。女儿的第一次心动，第一次暗恋，甚至第一次尝试与异性交往，都可能让父母感到措手不及。我们如何以开放而非排斥的态度来面对？如何引导她认识什么是真正的喜欢，什么是荷尔蒙的冲动？如何教会她如何保护自己，如何在享受青春期情感萌动的同时，不影响学业和个人成长？这一章将提供一套不失界限但充满理解的沟通策略，帮助女儿正确看待情感，做出负责任的选择。这并非是禁止，而是引导，是教会她如何分辨，如何自爱，如何尊重他人。自我认知与身份认同，是青春期女儿面临的核心课题。她开始思考“我与他人有什么不同？我擅长什么？我想要成为什么样的人？”这过程充满了探索和尝试，也可能伴随着自我怀疑和迷茫。我们将探讨如何鼓励女儿发现自己的优点和特长，如何支持她尝试不同的兴趣爱好，如何帮助她建立自信，让她相信自己是独一无二且充满潜力的。这包括鼓励她参加课外活动，支持她的创意想法，并在她遭遇挫折时给予坚定的鼓励。价值观的建立，是女儿一生重要的财富。青春期是她开始形成自己世界观、人生观的关键时期。我们如何将积极的价值观传递给她？如何引导她思考什么是公平、正义、责任？如何在多元化的社会中，让她拥有清晰的道德判断能力？本章将提供一些实际可行的方法，帮助父母在日常生活中，通过言传身教，潜移默化地塑造女儿健康的价值观。这包括如何与她讨论社会现象，如何引导她做出正确的道德选择，以及如何让她明白，善良和正直是多么重要的品质。第四章：她的小烦恼，我们的大智慧青春期女儿的世界，并非总是阳光灿烂。她可能会遇到各种各样的小烦恼，这些烦恼在她眼中可能如同天塌下来一般。本章将聚焦于如何用我们的智慧，帮助女儿化解这些成长的阵痛。学习压力与考试焦虑，是现代青春期女儿的普遍困扰。学业的竞争，升学的压力，都可能让女儿感到身心俱疲。我们如何帮助她合理安排学习时间？如何引导她正确看待考试成绩？如何帮助她建立有效的学习方法，缓解考试焦虑？这一章将提供实用建议，帮助女儿培养积极的学习态度，平衡学业与生活。这并非仅仅是关于学习技巧，更是关于如何帮助她建立良好的心态，学会应对挑战。人际关系的挑战，是青春期女儿成长中绕不开的话题。与同学的摩擦，被孤立的恐惧，家庭成员间的误解，都可能成为她心中的结。我们如何教会她有效的沟通技巧，如何帮助她处理人际冲突，如何让她明白，无论遇到什么，家永远是她的港湾？本章将提供一些指导，帮助女儿建立健康的人际关系，学习如何爱自己，也如何爱他人。这包括如何教会她倾听，如何表达自己的感受，如何设定健康的界限。身体形象与饮食习惯，是女儿可能面临的又一大困扰。媒体的审美标准，同伴间的比较，都可能让女儿对自己的身体产生不切实际的期待。我们如何帮助她建立健康的身体观？如何引导她养成良好的饮食习惯，远离不健康的减肥方式？这一章将为你提供科学的建议，帮助女儿接纳自己的身体，拥有健康的生活方式。这不仅仅是关于外观，更是关于内心的接纳和对自己身体的尊重。第五章：放手，是为了更好的拥抱随着女儿一天天长大，我们终将面临“放手”的时刻。放手，并非是撒手不管，而是以一种新的方式，继续陪伴她。本章将探讨如何在新的人生阶段，继续与女儿保持亲密而健康的连接。培养她的独立性与责任感，是父母的使命。当她开始有自己的想法，当她开始尝试独立解决问题，我们如何给予她空间和支持？如何引导她承担起自己的责任？这一章将指导父母如何在女儿的独立之路上，扮演好“引路人”的角色，而非“操控者”。这包括鼓励她自己做决定，承担决定的后果，以及在她需要时提供必要的帮助。未来的规划与职业选择，是女儿即将面临的重要课题。我们如何与她一起探讨未来的可能性？如何支持她追求自己的梦想，即使这些梦想与我们的期待有所不同？本章将探讨如何成为女儿人生道路上的“支持者”和“智囊团”，而非“决策者”。这包括倾听她的想法，分享你的经验，但最终尊重她的选择。最后的拥抱，不是告别，而是新的开始。女儿终将独立，拥有自己的生活。但无论她走到哪里，家永远是她的后盾。本章将强调，即使女儿已经成年，亲子关系仍然是她生命中重要的支持。我们将探讨如何在这种新的关系模式下，继续保持爱与连接，让她知道，无论何时，你都在那里。这是一种长久的陪伴，一种无条件的爱，一种永恒的支持。《青春期女儿的心灵引航》不仅仅是一本书，更是一份真诚的邀请，邀请你与女儿一同踏上这段充满挑战与惊喜的成长之旅。让我们一起，用爱与智慧，为女儿的心灵，插上飞翔的翅膀。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种柔和的色彩搭配上富有深意的字体，一下子就抓住了我的注意力。我记得当时在书店里看到它，就忍不住拿起来翻阅。那种感觉就像是，你明明知道书里内容是什么主题，但封面却用一种非常艺术化的方式，将那种复杂的情感巧妙地表达了出来。我尤其欣赏作者在排版上下的功夫，每一页的留白都恰到好处，让人在阅读时感到非常舒适，不会有那种压迫感。虽然我还没深入阅读，但光凭这视觉上的体验，我就已经觉得这是一本值得收藏的作品了。它不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，散发着一种宁静而又引人深思的气质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量非常出色，拿在手里沉甸甸的，很有质感。纸张的选择也很考究，那种微微泛黄的米白色，读起来眼睛不会感到疲劳。我这个人比较喜欢收集有纪念意义的书籍，而这本书从里到外都散发着一种值得珍藏的气息。我甚至会特意去留意书脊的设计，看它能否完美地契合我书架上其他藏书的风格。这种对外在形式的看重，其实也反映了对内容本身的一种尊重。我希望作者的作品，能够经受住时间的考验，成为我书架上一个恒久的存在，每一次不经意的触摸，都能唤起阅读时的那份美好感受。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书很大程度上是冲着作者的写作风格去的。我之前读过她的一些短篇故事，那种细腻入微的笔触，总能轻易地捕捉到人内心深处最微妙的情绪波动。我期待在这本书里，能看到更多她对生活哲学的独特见解，那种不落俗套、充满智慧的思考。我希望能从她的文字里，找到一些能够触动我内心深处共鸣的东西，也许是某个瞬间的顿悟，或者是一种对人生成长的新认识。我希望她能用她标志性的那种温柔而有力的语言，构建出一个充满力量和理解力的世界，让人在阅读后，能感到心灵得到了某种程度的洗涤和升华。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下决定购买的。她当时只用了一句话来形容这本书——“它帮你理清了那些说不出口的思绪”。这句话对我触动很大，因为有时候我们面对一些复杂的情感或人生课题时，确实会感到词不达意，或者不知道该如何表达。我非常好奇，作者是如何做到用文字来捕捉和梳理这些混沌的情感的。我期待这本书能够提供一种全新的视角，让我能够更清晰地看待生活中的某些困惑，也许不是直接给出答案，但至少能提供一个思考的框架或一个温暖的倾听者，陪伴我度过那些迷茫的时刻。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的另一个期待，来自于它在市场上的反响。我注意到，很多读者都评价这本书的文字具有很强的治愈性。我猜想，这可能得益于作者在叙述方式上的平衡感，既能触及痛点，又不至于过度煽情。我希望这本书能够做到像一位经验丰富的长者，在关键时刻给予恰如其分的鼓励和引导，而不是那种说教式的说教。我尤其看重那种能够让人在阅读后，产生积极行动的内在驱动力，那种“原来如此，我也可以试试看”的豁然开朗的感觉，这对我来说，比任何华丽的辞藻都来得珍贵。