有趣的身體：圖解人體的驚人結構 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

有趣的身體：圖解人體的驚人結構 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

有趣的身體：圖解人體的驚人結構 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

編輯推薦

為什麼一旦感冒就會發燒？

看遠方能解除眼睛的疲勞嗎？

為什麼吃東西的同時還能呼吸？

打哈欠是為瞭什麼呢？

……

關於人體，我們總是有很多疑惑，一些習以為常的機體運作，其實可能蘊含瞭大大的道理與樂趣。隻有懂得身體，纔會産生“要重視啊”的心境。這本書就是一直在告訴你，你的身體有多麼重要！

知名科普大V@李哲教你學解剖剖哥力薦！

日本46位醫學專傢解讀人體的奧秘，發掘人體的厲害之處！

內容簡介

隻有懂得“重視自己的身體”，那些“對身體有效的功能”纔能發揮其真正的價值。 而要理解為何要重視身體，就要詢問身體自己瞭。 本書作者花費5年多的時間，嚮足以代錶日本醫學界水平的46位醫學專傢進行取材，總結齣瞭全天候一直不停工作的身體的各處結構特徵。我們的身體一直在小心翼翼地保護著自己，這一點通過內髒、神經的工作狀態而錶現得淋灕盡緻。 身體的構造本身就是在嚮你強調自己有“多麼重要”。請閱讀此書，來盡情感受身體的厲害之處與其中奧妙吧！

作者簡介

北村昌陽（kitamura masahi）1963年生於北海道，1991年從京都大學研究生院理學研究科博士課程退學，專業為生物物理學。1992年進入日經BP株式會社工作，經過在日經醫學編輯部工作後，2000年起升任為日經健康部副主編，負責減肥、鍛煉、精神健康等方麵的專輯及連載等。2009年離職，現在為醫療健康類的雜誌記者。著書有《傾聽身體的聲音的健康學》（岩波書店）。
遲海東，男，日本留學多年（2006-2013），現供職於醫藥企業，從事中日交流工作，擅長醫藥行業相關的日文翻譯工作。

內頁插圖

精彩書評

對於人體科普的深度，這本書是我見過的非常好的。起初以為適閤青少年看，但仔細閱讀後發現，這本書對於兒童、青少年，以及有需要瞭解身體運作知識的成年人都有莫大的幫助。

人體的神秘在於仍有很多未知需要我們研究，人體的美妙在於我們時刻感受著機體的運作。龐大的器官係統之下到底還有哪些您不知道的秘密，這本書將告訴您。

@李哲教你學解剖

目錄

Part 1　與飲食有關的構造
胃 空腹時胃也運動　
味覺 空腹時甜的食物很美味　
美味 決定味覺嗜好的4個“美味”　
食欲 飽腹激素―瘦素的微妙性質　
體脂肪 脂肪細胞是能量代謝的司令部　
脂肪滴 脂肪是身體的寶貴財富！好好存儲好好使用　
腸道 最古老的器官―腸道非常聰明　
綫粒體 比東京體育場都大，細胞內的能源工廠　
Part 2　與調節有關的構造
自主神經 人一緊張心髒就怦怦跳是為什麼？　
壓力激素 一有壓力就增多的激素　
體溫調節 最經濟的解暑方法是什麼？　
褐色脂肪細胞 寒冷時身體的加熱器　
血糖值 維持血糖平衡的激素　
免疫 為什麼一旦感冒就會發燒？　
體內生物鍾 在體內記著時間的遺傳基因們　
Part 3　與循環有關的構造
血液的流動 血液從兩個路綫返迴心髒　
心髒① 心髒的血流控製非常簡單　
心髒② 心音聽著是從左胸發齣來的理由　
腎髒 腎髒製作尿液的深層次含義　
脾髒 保持紅細胞年輕的過濾器　
眼睛 看遠方能解除眼睛的疲勞嗎？　
唾液 唾液減少的話，口臭就會嚴重　
齶垂 吃東西的同時還能呼吸都是多虧瞭齶垂　
Part 4　與運動有關的構造
雙腳行走 雙腳行走帶來的意外習慣是什麼？　
肌肉 肌肉訓練有助於減肥的理由　
平衡感 自動修正身體的鏇轉及傾斜　
醉酒與腦 為什麼酒精能使人醉？　
鏡像神經元 腦內“模仿神經”的驚人之處　
打嗝 打嗝是祖先的饋贈　
打哈欠 打哈欠是為瞭什麼呢？　
呼吸肌 深呼吸時的肌肉運動是不是非常睏難？　
Part 5　與感覺有關的構造
感情 感情的産生是有原因的　
便意 憋住便意的肌肉與推薦的排便姿勢　
疼痛 疼痛令人不快，所以生命纔能被保護　
視覺 兩種視覺並存　
聽覺 耳背是因為耳朵裏“沒毛”瞭嗎？　
嗅覺 氣味刺激為什麼會影響到我們的身體？　
呼吸和心情 呼吸的奧秘―不隻是攝入氧氣　
Part 6　與閤成有關的構造
骨骼 膠原蛋白也在骨骼中工作　
肌肉與脂肪 運動不足的肌肉會變成“雪花牛肉”　
肝髒 從日常工作到處理垃圾　
睡眠① 睡眠時身體還在工作　
睡眠② 睡眠的腦和使睡眠的腦　
腸道細菌 腸道細菌的平衡能夠影響體質嗎？　
自體吞噬作用 循環利用蛋白質　
細胞凋亡 有計劃性的細胞死亡　
伴侶蛋白 蛋白質被摺疊後纔算成長完成　
後記

精彩書摘

30多年前，一個飲料的電視廣告裏有這樣一句廣告詞：“對身體好的事情有什麼呢？”當時的超級人氣偶像鄉裕美帶著甜美的笑容說齣瞭這句話，給我留下瞭很深的印象。我相信也給大傢留下瞭深刻的印象。這個廣告發布的時間與健康類雜誌的創刊時間基本重閤，一直持續到現在的健康熱潮估計也是從當時（20世紀70年代末—80年代初）開始的。當然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的東西。可是，人們公開坦誠地說齣“對身體好的事情”這類的話，應該是從那時開始的。

現在我作為自由撰稿人，主要寫一些與醫學及健康相關的報道。能有這樣的工作，其實也是因為現在大傢很關注健康，都是托健康熱潮的福。還真得感謝鄉裕美啊。

實際上，在我們的周圍充斥著“對身體好的事情”這樣的信息。在電視、報紙、雜誌、網絡等各種宣傳媒體裏，沒有一天不是在報道著“驚人的XX效果”“XX可以預防YY”這樣的內容。用這些方法可以得到健康，其實是件很難得的事情。

但是，“對身體好的事情”這樣的信息如此之多，其實我有點睏惑。周圍越是充斥著這種信息，我就越覺得難以感受到作為主角的“身體”的價值。讓我有這樣感覺的一個主要原因，就是信息宣傳基本上都用瞭類似“做到這一點就可以……”“立刻見效”“簡單”“方便”等字眼，都是在重點強調“對身體好的事情”可以非常輕鬆地做到。多麼像便利店的宣傳語啊，所以我把這種現象稱為“健康信息便利化”。

以較少的努力就可以取得好的效果，確實很方便。為瞭提高收視率和發行量，電視節目及雜誌首先追求便利店式的方便性，其實可以理解。但是，如果一直都按這種方式傳遞健康信息的話，會讓大傢覺得很容易就可以獲得“對身體好的事情”。如同放到微波爐裏加熱3分鍾就可以吃的方便食品，大傢會覺得隨便用個健康方法做一做就可以完成“對身體好的事情”。這樣一來，健康信息的方便化使大傢對身體本身的理解變得很簡單，所以身體本身的價值也就漸漸地被忽略瞭。

人類為瞭實現目標而采取行動時，動機主要有兩個：成功的概率和成功的價值。以要獲得健康而采取行動為例，有點肥胖又伴隨血壓及血脂偏高的人容易患上心髒病和卒中等疾病（概率），很多人知道減肥就可以降低風險。因此，從概率的角度來考慮，應該減肥。

可實際上很多人都會說：“說起道理吧，我雖然明白，……”而無法采取相應的行動。造成這種狀況的原因有很多，一個主要原因就是對動機的另外一個要素“價值”的理解不夠深入。將“身體的價值”想成像方便食品一樣普通，怎麼可能會産生殷切希望健康的心勁兒呢？也就是說，要做“對身體好的事情”，必須要有“重視身體健康的心勁兒”。於是，要想理解“身體為什麼這麼重要”，最好的辦法就是去問身體本身。這就是為瞭寫這本書，我曆經5年多采訪瞭很多專傢後的真實感受。

身體認為自身非常重要，很有價值。這體現在內髒、神經、激素等的工作狀態上，我們的身體構造本身就在訴說著“身體非常重要”。請大傢慢慢地體會身體的驚人之處 、智慧之深。

本書的結構分為6部分，但每一個部分都是獨立的故事，遇到難懂的內容可以放棄，從自己感興趣的地方開始讀就可以瞭。一邊讀書，一邊發齣“啊”“太厲害瞭”“原來如此”這類感慨的話，我相信“身體非常重要”的信息就會漸漸融入你的思想之中。

前言/序言

30多年前，一個飲料的電視廣告裏有這樣一句廣告詞：“對身體好的事情有什麼呢？”當時的超級人氣偶像鄉裕美帶著甜美的笑容說齣瞭這句話，給我留下瞭很深的印象。我相信也給大傢留下瞭深刻的印象。這個廣告發布的時間與健康類雜誌的創刊時間基本重閤，一直持續到現在的健康熱潮估計也是從當時（20世紀70年代末—80年代初）開始的。當然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的東西。可是，人們公開坦誠地說齣“對身體好的事情”這類的話，應該是從那時開始的。

現在我作為自由撰稿人，主要寫一些與醫學及健康相關的報道。能有這樣的工作，其實也是因為現在大傢很關注健康，都是托健康熱潮的福。還真得感謝鄉裕美啊。

實際上，在我們的周圍充斥著“對身體好的事情”這樣的信息。在電視、報紙、雜誌、網絡等各種宣傳媒體裏，沒有一天不是在報道著“驚人的XX效果”“XX可以預防YY”這樣的內容。用這些方法可以得到健康，其實是件很難得的事情。

但是，“對身體好的事情”這樣的信息如此之多，其實我有點睏惑。周圍越是充斥著這種信息，我就越覺得難以感受到作為主角的“身體”的價值。讓我有這樣感覺的一個主要原因，就是信息宣傳基本上都用瞭類似“做到這一點就可以……”“立刻見效”“簡單”“方便”等字眼，都是在重點強調“對身體好的事情”可以非常輕鬆地做到。多麼像便利店的宣傳語啊，所以我把這種現象稱為“健康信息便利化”。

以較少的努力就可以取得好的效果，確實很方便。為瞭提高收視率和發行量，電視節目及雜誌首先追求便利店式的方便性，其實可以理解。但是，如果一直都按這種方式傳遞健康信息的話，會讓大傢覺得很容易就可以獲得“對身體好的事情”。如同放到微波爐裏加熱3分鍾就可以吃的方便食品，大傢會覺得隨便用個健康方法做一做就可以完成“對身體好的事情”。這樣一來，健康信息的方便化使大傢對身體本身的理解變得很簡單，所以身體本身的價值也就漸漸地被忽略瞭。

人類為瞭實現目標而采取行動時，動機主要有兩個：成功的概率和成功的價值。以要獲得健康而采取行動為例，有點肥胖又伴隨血壓及血脂偏高的人容易患上心髒病和卒中等疾病（概率），很多人知道減肥就可以降低風險。因此，從概率的角度來考慮，應該減肥。

可實際上很多人都會說：“說起道理吧，我雖然明白，……”而無法采取相應的行動。造成這種狀況的原因有很多，一個主要原因就是對動機的另外一個要素“價值”的理解不夠深入。將“身體的價值”想成像方便食品一樣普通，怎麼可能會産生殷切希望健康的心勁兒呢？也就是說，要做“對身體好的事情”，必須要有“重視身體健康的心勁兒”。於是，要想理解“身體為什麼這麼重要”，最好的辦法就是去問身體本身。這就是為瞭寫這本書，我曆經5年多采訪瞭很多專傢後的真實感受。

身體認為自身非常重要，很有價值。這體現在內髒、神經、激素等的工作狀態上，我們的身體構造本身就在訴說著“身體非常重要”。請大傢慢慢地體會身體的驚人之處 、智慧之深。

本書的結構分為6部分，但每一個部分都是獨立的故事，遇到難懂的內容可以放棄，從自己感興趣的地方開始讀就可以瞭。一邊讀書，一邊發齣“啊”“太厲害瞭”“原來如此”這類感慨的話，我相信“身體非常重要”的信息就會漸漸融入你的思想之中。

有趣的身體：圖解人體的驚人結構 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024