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杨力 著

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发表于2024-11-22

商品介绍



出版社: 中国轻工业出版社
ISBN:9787518418671
版次:1
商品编码:12342025
包装:精装
开本:16开
出版时间:2018-05-01
用纸:胶版纸

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书籍描述

产品特色


内容简介

《二十四节气:给孩子的节令健康绘本》中,中央电视台《百家讲坛》特约专家,国学大师杨力教授,以传统二十四节气为经,从传统习俗、天文气候、农事活动、七十二候、诗词歌赋、民歌谚语、应季食物、动物植物等八大板块出发,带孩子观察切实可感的大自然,寻找身边的动植物,亲自动手种植蔬菜水果,观察植物的生长变化,品尝大自然赐予我们的美味朋友,吟唱着老祖宗留下来的民谣诗歌,感受地地道道的中国味儿。

作者简介

杨力

北京周易研究会会长

中央电视台《百家讲坛》特邀专家

中国中医科学院教授、博士生导师


1946年出生于昆明,现任中国中医科学院教授、博士生导师。

杨力教授学识渊博,精通文史哲医,其中学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等。曾在北京大学图书馆艰苦坐写二十年,以一己之力完成了洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》《中华五千年科学经典》《中华五千年文学经典》。十年磨一剑,杨力教授又独立撰写了长篇历史小说“千古系列”十部。已出版《千古王朝》《千古绝恋》《千古孔子》《千古汉武》《千古传奇》《千古智圣》《千古一帝》《千古英雄》《千古名门》《千古绝唱》,非常畅销,获得了读者一致好评。累计出版著作已达三千万字。


内页插图

目录

春卷

二十四节气歌

开往春天

立春

听听春天的脚步

立春三候

春晓

传统习俗

*鞭春牛 *戴春鸡 *立春来了要“咬春”

怎么吃身体棒

*多吃甜味食物

*多吃牛肉、猪肉等肉类

*多吃辛辣或芳香食物

*少吃酸味食物

美味的朋友

*胡萝卜 *韭菜 *白萝卜

生黄豆芽

寻找动植物

*迎春花 *樱桃花 *望春玉兰 *蛇 *刺猬 *青蛙

雨水

为什么春雨贵如油

雨水三候

春夜喜雨

传统习俗

*雨水节,回娘家 *拉保保——认干爹

*元宵节闹元宵 *汤圆与元宵不同

怎么吃身体棒

*多吃蔬菜和水果

*多喝粥

*少吃生冷食物

*少吃油炸、烧烤等燥热食物

美味的朋友

*荠菜 *豌豆苗 *山药 *红枣 *蜂蜜 *橘子

种土豆

冬小麦和春小麦 *冬小麦 *春小麦

寻找动植物

*油菜花 *杏花 *李花 *水獭 *大雁

惊蛰

九九艳阳天

惊蛰三候

观田家(节选)

传统习俗

*二月二,龙抬头 *吃“炒虫”

怎么吃身体棒

*多吃富含维生素的食物

*多吃生津润肺的食物

*多吃蛋白质多的食物

*少吃易让人上火的食物

美味的朋友

*梨 *菠菜 *鸡蛋

种菠菜

寻找动植物

*桃花 *蔷薇 *棣棠 *黄鹂

春分

到大自然的怀抱里跑跑跳跳

春分三候

春日

传统习俗

*竖蛋 *粘雀子嘴 *吃春菜

怎么吃身体棒

*多吃芽苗菜

*经常吃些甜味食物

*多吃绿色食物养肝

*寒热食物搭配吃

美味的朋友

*樱桃萝卜 *春笋 *西蓝花

种黄瓜

寻找动植物

*紫玉兰 *梨花 *海棠花 *燕子 *蚂蚁

清明

祭祖怀人

清明三候

清明

传统习俗

*寒食节 *蒸面燕 *踏青 *放风筝 *与柳树有关的习俗

怎么吃身体棒

*补充B 族维生素

*补充蛋白质

*多吃颜色鲜艳的蔬菜

*经常喝一些去火的茶

美味的朋友

*小米 *莴笋 *小白菜 *彩椒 *草莓 *桑葚 *圆白菜 *鸡蛋 *鳜鱼

种豆角

寻找动植物

*泡桐花 *柳花 *麦花 *蝴蝶 *蚯蚓

谷雨

与仓颉有关的节气

谷雨三候

赏牡丹

传统习俗

*喝谷雨茶 *洗桃花水 *走谷雨

怎么吃身体棒

*常喝汤、粥清热去火

*多吃些祛湿食物

*多吃富含维生素C 的食物

*少吃高热量食物

美味的朋友

*香椿 *芹菜 *莲藕

养几只蚕宝宝

寻找动植物

*楝花 *牡丹 *榆钱 *布谷鸟 *戴胜鸟


夏卷

二十四节气时间表

姹紫嫣红的夏天

立夏

夏季是长的季节

立夏三候

山亭夏日

传统习俗

* 立夏称人 * 吃“立夏蛋” * 立夏尝三新 * 立夏饭 * 忌坐门槛

怎么吃身体棒

*多吃红色食物养心脏

*多喝粥,补水养胃

*多吃新鲜的蔬菜和水果

*适当吃酸味食物,健胃消食

美味的朋友

*豌豆 *蚕豆 *黄瓜 *绿豆芽 *莴笋 *莲子 *小麦粉 *樱桃 *青梅

种向日葵

寻找动植物

*丁香 *芍药 *矮牵牛 *蚯蚓 *青蛙

小满

风吹麦浪

小满三候

五绝·小满

传统习俗

* 小满动三车 * 食苦菜

怎么吃身体棒

*多吃清淡、少油少盐的菜

*多吃清热祛湿的食物

*多吃苦味食物去火

*少吃生冷食物

美味的朋友

*鸭肉 *苦瓜 *鲫鱼

种香菜

寻找动?物

*苦菜 *虞美人 *鸢尾 *蜘蛛 *蜗牛


芒种

江南梅雨季

芒种三候

四时田园杂兴

传统习俗

*煮梅 *快快乐乐过端午

怎么吃身体棒

*多吃新鲜蔬果,补充钾

*少吃油腻、生冷食物

*多吃健脾的食物

*多吃可排除体内湿气的食物

美味的朋友

*桑葚 *草莓 *木耳 *山药 *冬瓜 *芦笋 *毛豆 *扁豆 *糯米

种小番茄

寻找动植物

*蜀葵 *栀子花 *石榴花 *蝴蝶 *螳螂

夏至

夏九九

夏至三候

小池

传统习俗

*吃夏至面

怎么吃身体棒

*多吃清凉爽口的饭菜

*少吃甜食

*适当吃一些酸味食物

*多吃水果,多喝水

美味的朋友

*西瓜 *生菜 *荔枝 *绿豆 *鸡蛋 *菜花

寻找动植物

*木槿花 *荷花 *蜻蜓 *蝉 *蚂蚱

小暑

最热是三伏

小暑三候

夏日南亭怀辛大

传统习俗

*头伏吃什么 *洗晒节 *冬不坐石,夏不坐木

怎么吃身体棒

*多喝解暑粥

*吃不同颜色的蔬果

*少吃冷饮、冰镇食物

*多吃富含优质蛋白质的食物

美味的朋友

*莲藕 *南瓜 *桃

种小白菜

寻找动植物

*凤仙花 *大花马齿苋 *茉莉 *独角仙 *蝈蝈

大暑

防中暑

大暑三候

夏夜追凉

传统习俗

*吃荔枝过大暑 *吃仙草 *送大暑船 *吃姜汁调蛋

怎么吃身体棒

*精心烹调,促进食欲

*多吃低脂肪的肉类

*多喝水

*多吃消暑降火的食物

美味的朋友

*姜 *番茄 *兔肉 *香瓜 *小麦粉 *丝瓜

寻找动植物

*睡莲 *再力花 *萤火虫 *啄木鸟 *蜜蜂

秋卷

一粒米的旅行

奏响收获的乐章

立秋

落叶知秋

立秋三候

偶成

传统习俗

*贴秋膘 *戴楸叶 *咬秋 *七夕节

怎么吃身体棒

*多吃润燥的食物

*不要吃大量肥腻食物

*多吃润肺的食物

*少辛辣,多酸味

美味的朋友

*百合 *梨 *白萝卜 *红薯 *茄子 *苹果 *山楂 *黑芝麻 *猪瘦肉

种樱桃萝卜

寻找动植物

*紫薇 *含羞草 *长春花 *七星瓢虫 *寒蝉

处暑

初秋冻一冻

处暑三候

山居秋暝

传统习俗

*中元节放河灯 *开渔节 *处暑吃鸭

怎么吃身体棒

*多吃各种蔬菜和水果

*少吃辛辣、煎炸等热性食物

*多喝水,补充水分

*多吃滋润、好消化的食物

美味的朋友

*菱 *茭白 *莲藕

种白菜

寻找动植物

*鸡冠花 *向日葵 *鼠尾草 *壁虎 *猫头鹰

白露

收藏露水

白露三候

月夜忆舍弟

传统习俗

*喝白露茶 *吃龙眼 *白露来了打核桃

怎么吃身体棒

*多喝粥防秋燥

*每餐都不要吃得太撑

*多吃营养丰富又易消化的食物

*多吃富含不饱和脂肪酸的食物

美味的朋友

*南瓜 *银耳 *橘子 *香菇 *莲子 *鸡肉

寻找动植物

*桂花 *山楂树 *女贞树 *大雁 *蝗虫

秋分

忙秋收

秋分三候

秋词二首(其一)

传统习俗

*秋分送秋牛 *中秋节赏月吃月饼

怎么吃身体棒

*多吃滋润、好消化的食物

*多吃各种薯类

*多吃高蛋白质食物

*不挑食不偏食,营养才均衡

美味的朋友

*葡萄 *螃蟹 *荸荠 *鲈鱼 *红薯 *芋头

寻找动植物

*银杏树 *彼岸花 *栾树 *松鼠 *蚂蚁

寒露

寒露脚不露

寒露三候

九月九日忆山东兄弟

传统习俗

*秋钓边 *寒露吃芝麻 *斗蛐蛐 *九九重阳节

怎么吃身体棒

*多吃含钙多的食物

*不吃生冷食物

*多吃富含维生素A、维生素C 的食物

*适当吃些坚果,补充能量又补钙

美味的朋友

*胡萝卜 *菜花 *海带 *黄豆 *香蕉 *柚子 *栗子 *鹌鹑蛋 *瘦畜肉

栽香葱

寻找动植物

*菊花 *白桦树 *木芙蓉 *刺猬 *寒露林蛙


霜降

白白的霜花

霜降三候

山行

传统习俗

*吃柿子 *拔萝卜

怎么吃身体棒

*多吃五谷杂粮

*食物要洁净,避免肠胃病

*细嚼慢咽,促进营养吸收

*多吃可御寒的食物

美味的朋友

*玉米 *蜂蜜 *大白菜 *甘蔗 *牛肉 *花生

寻找动植物

*一串红 *柿子树 *枫树 *天牛 *豆娘

冬卷

二十四节气的黄经

雪孩子来了

立冬

万物闭藏

立冬三候

立冬

传统习俗

*酿黄酒 *冬泳 *立冬补冬

怎么吃身体棒

*多吃黑色食物,补养肾脏

*适当进食高热量的肉类

*多吃温补、御寒的食物

*多喝汤滋补身体

美味的朋友

*糯米 *乌鸡 *黑芝麻 *黑豆 *白萝卜 *枸杞子

寻找动植物

到南方过冬的小动物们

*燕子 *大雁

美丽的室内花卉

*蟹爪兰 *蝴蝶兰

小雪

动起来,别猫冬

小雪三候

问刘十九

传统习俗

*吃糍粑 *做腊肉 *腌菜

怎么吃身体棒

*多吃黄色食物,保护呼吸道

*多吃奶制品、豆制品,补钙

*增加维生素C 的摄入量,增强免疫力

* 多吃富含维生素D的食物,促进钙吸收

美味的朋友

*小米 *豆芽 *大白菜 *虾 *奶酪 *山楂

寻找动植物

准备好食物过冬的小动物

*蚂蚁 *松鼠 *田鼠

大自然的树木怎么过冬

*包裹果树 *刷白树木

大雪

瑞雪兆丰年

大雪三候

逢雪宿芙蓉山主人

传统习俗

*冬天进补,开春打虎 *喝红薯粥 *大雪腌肉 *打雪仗堆雪人

怎么吃身体棒

……

精彩书摘

《二十四节气:给孩子的节令健康绘本》

康康小的时候只知道,每过一次年,自己就长一岁。

后来,康康慢慢认识了四季的变化,春天树木会发芽、开花;夏天会有暴风雨;秋天是收获的季节,风一吹会有黄叶飞

舞;到了冬天,雪孩子就会来找他玩了。

可是,他还不知道哪个季节该穿什么衣服,吃什么蔬菜、水果,可以看到哪些动植物……

康康现在5 岁了,带着他的这些问题,爸爸妈妈决定从这个春天开始带他体验大自然的变化。


立春

立春是二十四节气中的*个节气,表示春季开始了,一般每年2 月3 日或4 日或5 日立春。立春时大风低温仍是盛行的主要天气,真正的春天还未来临,但是立春后有明显的气温回升过程。从立春这一天到立夏(每年的5 月5 日或6 日或7 日)来临前,都是大好春光。

听听春天的脚步

立春一到,意味着春天来了,可康康觉得出门的时候还是挺冷的,树枝也没有发芽。妈妈告诉他,立春之后还会冷一阵子,当连续5 天日平均气温达到10℃以上的时候,春天就真的来了。所以,大人和小孩都不要早早脱掉厚衣服,要“捂一捂”,可别冻感冒了。

立春三候

一候,东风解冻;

二候,蛰虫始振;

三候,鱼陟①负冰。

·暖风阵阵,告别天寒地冻,冰雪开始消融;过了五天,冬眠的虫虫慢慢睁开睡眼,准备出去寻找食物了;再过五天,随着河面冰层的融化,河水也变暖了,水底的鱼儿游了上来,冰还没有完全融化,鱼儿像背着冰坨一样。


春晓

孟浩然(唐代)

春眠不觉晓,

处处闻啼鸟。

夜来风雨声,

花落知多少。

春意绵绵,睡得很香甜,不知不觉天就亮了,猛然醒来,到处都是鸟儿清脆的叫声。想起夜里好像听见了风雨声,不知道吹落了多少花朵。


传统习俗

鞭春牛

明清年间,民间有鞭春牛的习俗。由于以前都是用牛耕地,所以立春这天村民会用泥土造一个大土牛,请村官先用鞭子在土牛身上抽打几下,表示农耕就要开始了,打去老牛的惰性。然后村民们将泥牛打碎,并争抢着把碎土块放到自家农田里,祈求春耕顺利。

戴春鸡

在鲁北和鲁西这些地方,爷爷奶奶会在立春这一天给孩子们戴春鸡。春鸡就是用五颜六色的碎布头缝的像公鸡一样的挂饰,“鸡”和“吉”谐音,戴春鸡寄托了长辈希望孩子们吉祥、茁壮成长的心愿。

立春来了要“咬春”

妈妈说:“立春这一天要咬春。”

康康问:“什么是咬春?”

妈妈告诉他:“咬春就是立春这一天吃白萝卜、春饼、春卷等食物,迎接春天的到来。这些食物能保护你的身体,让你更有活力。”

小朋友,你也要咬春哦!

春卷

南方人一般吃春卷“咬春”,春卷是在薄面皮中放入肉馅或者豆沙,将两头折起,卷成卷,放到油锅里炸成金黄色,吃起来酥脆可口。

春饼

春饼又叫荷叶饼,是一种薄面饼。吃春饼的风俗流传至今,春饼卷食的菜馅也越来越丰富,如黄瓜条、炒韭菜、炒豆芽、炒土豆丝、炒鸡蛋等。



冬天的草

此时,大部分草本植物已经干枯了,但它们深藏在地下的根却没有受到损害,等到春天到来的时候,又会给叶子输送养分,让叶子重新生长!


* 报春花的根

报春花的根深埋在地下,春天到来时,它能很快感知,焕发生机。


* 小草的根

小草有顽强的生命力,虽然此时它枯萎了,等到春天一到、春风一吹,又能重现生机。




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读者评价

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装帧精美,六一送给孩子的礼物,很喜欢,自己也可以补补课

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可以可以可以可以可以可以可以

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特别好的书,民族传统根深蒂固植入下一代,代代相传!大赞?

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健康绘本,要好好的陪娃读书咯

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给侄子买的,虽然他还不识字,感觉是为了弥补自己童年没得那么多彩绘书看,哈哈哈,内容很好很丰富,标准的温带大陆性气候地区的24节气。在南方的孩子还是理解冬天下雪腊八粥无能,如同童年的自己,燕子一年飞来飞去有病吗,在南方活着不好吗?好吧,没有下雪的冬天也得活出24节气的仪式感。适合小学5-6年级以上的人,认真的24节气科普书哦。

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物流速度快,质量有保证,喜欢在京东买东西。

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速度很快 比想象的薄 当做小儿科普常识还行

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宝贝不错,买来送小朋友'的,送货超快,头天下单第二天早上就到了,赶到六一节送去了。值得点赞?

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质量很好,@的四本,内容全面,能让孩子更了解几千年来中华文明的博大

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