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内容简介

　　主持人与心理咨询师，控制失眠，并非你想的那么难。只要方法对，失眠症“患者”也能安然入眠。
　　你是修仙党还是养生党？【热议点】爆笑讨论今天的夜晚谁值班。养生党你好，今晚我修仙。
　　专题【其实我一点儿都不想睡】全方位分析你为什么还不睡，是午夜狂想还是忧国忧民或是为情所困？别怕，睡不着的夜晚我们友情奉上快速入睡指南，深夜尬聊。
　　哔！编辑部日常上线！【编读】开扒众编们日常，听说年纪大了（瞎说！）开始养生……好紧张好紧张，深（神）井（经）冰（病）们终于要粗（出）来了。
　　每个睡不着的人都是有故事的人。【不眠的心上住着谁】感性诉说失眠故事，那些深夜你因为什么人/事/物睡不着——其实我只是不想长大啊！
　　《没道理的爱情》持续在【心赏】连载！许佳慧拒绝与袁毅跳舞，极力隐藏内心不能说出口的悸动。但在晚自习时，许佳慧被人叫出去，有一种不祥的预感在她脑海里爆炸……请关注正火热上市的《没道理的爱情》单行本！
　　依然还有高人气作者那夏、猫河、苏小城、真树乃、简洁、韩小暖等带来暖心故事，抚平惴惴不安的灵魂，在夜晚与你相拥。
　　本次《时刻》特别加赠“zui美的时光”明信片，可以为亲密友人送上新年的zui美好的祝福。

作者简介

简洁，中山大学硕士，深圳女报集团《女报时尚》资深编辑，作者。写有《陈意涵：灵魂的重量是21克》《胡歌：昨日少年》《张钧甯：一直往前走》等知名星评，被明星和粉丝多次转载。

方悄悄，北京师范大学文学系比较文学专业硕士，豆瓣驻站作家，一个APP人气作者，已出版《不消失的恋人》《恋人啊》等作品，凭借作品《再见！谢谢你们的鱼》获得豆瓣阅读第二届征文大赛小说组优秀奖，网络人气高。

内页插图

目录

卷首
那就不睡吧／那夏
视觉
世界是座不打烊的游乐场
策划-全世界失眠
飞上天，去冥王星上吃早餐／猫河
北京有1400万失眠患者／若怀特
与黑夜并肩，韩小暖
修仙的少女们／真树乃
你那边几点／苏小城
在深夜遗忘／石左
采访
晚睡的人都是有故事的人
知行合一，才能安然入睡
专栏
【刀锋酒馆·江凌】失眠症
【卫星之爱·猫河】有时赏月，有时盗月
【朝九晚五-鳄鱼姐】职场讲究平等相处而不是驾驭与被驾驭
【一席茶事·简洁】你在时间的那里，而我在这里
专题一其实我一点都不想睡
西西弗斯的乐与怒／电光水母
宵夜怎么那么好吃
晚上的手机怎么那么好玩
半夜怎么有那么多人生大事要想
快速入睡指南
散文
如果你整夜不眠／花凉
当冬夜渐暖／简洁
小说
郁郁／真树乃
陆上行舟／猫河
三十天的恋爱／林深之
当时光以你为歌／陈杏在
专题。不眠的心上住着谁
热议点
养生党vs修仙党，你的夜晚谁做主？
编读往来
绘本
于四季交替之中
小说
想哭的时候就抬头看烟花／良昭
浮光/Claire
向阳处的他／明开夜合
心赏
没道理的爱情（连载3）/李荷西
知“二”
推荐

前言/序言

　　作为一个失眠专业户，我应对失眠的方法简单粗暴。
　　睡不着怎么办？
　　那就不睡吧。
　　不睡的时间里，我可以继续写稿、喝酒、看书、看剧，做任何事，只要不给自己时间去思考，我几乎可以快乐地度过身体拉响警报，强制自己睡着前的那段时间。
　　没办法，谁让我有把暂时无法解决的人生问题拿到夜晚来思考的陋习。
　　只要一躺上床，我的大脑就开始拼命运作了，焦虑、怀疑、绝望……不夸张地说，人类能有的一切负面情绪，在那个时间段，都会一起找上门。
　　我试过用药物抵抗，但据说会影响思维的敏捷性，于是终于有一天，我不敢再吃药了。
　　无法入睡的毛病，我选择不治。
　　我的夜晚因此变得很长。
　　十一点，这个许多人准备洗澡睡觉的时间段，对我来说，却相当于世界的太阳刚刚落下去。
　　某种意义上，我热爱黑夜，因为它足够静谧。
　　不用听楼下汽车的鸣笛声、小孩子的吵闹声，还有那些嘈杂的，无法分辨出处的声音……它们统统从我的耳朵里消失了。
　　我终于能够安静地坐在电脑前写稿。
　　不知从什么时候起，我发现，我开始沉迷于写稿。
　　究其原因，可能是因为它能短暂地剥夺掉我其余的思考空间，我只需要思考眼前这件我能够立刻完成的事。
　　这两年，我逐渐悲哀地发现，生命中自己可以掌控的部分太少了，不论你多么努力地掌舵，最后能完全把握的，也只剩手中这份属于自己的工作。
　　我完全不想给自己时间去思考命运与运气这种玄之又玄的东西，那会让我觉得沮丧。
　　所以我选择忙碌的失眠。
　　有时候我会羡慕从前的自己，或者说现在的别人。
　　那些能为爱失眠的人，是需要很多很多福气的。
　　当生活趋于平稳时，它同时也像一个四平八稳的框，把我稳妥地框住了。当然我并不是在抱怨什么，哪怕像个皮球似的在这个世界疯狂滚动着，我相信，我也仍然会失眠。
　　这一切，都只是因为愈发清晰地觉察到了自己的渺小与无力。
　　长大后最先打破的，关于自己的幻觉是，我可以改变这个世界。
　　原来并不可以。
　　只能把自己打磨成一颗更好用的螺丝钉，成为不被社会机器淘汰的那一颗。
　　啊……写到这里，觉得失眠这件事，实在是太沉重了。
　　我的初衷也许是想要治愈你们，写着写着却突然意识到，不，我甚至无法在短时间内治愈自己。
　　失眠是一件太私人的、太被动的事情。
　　它只会自行发生或消失。
　　是一个旁人无法纠正、消除的过程。
　　人们有时候会无奈地说，“那就这样吧”，而我这一次也只能说，“那就不睡吧”。
　　抱歉，我无法帮助任何人逃出失眠的阴影。
　　但如果你们知道，全世界不止你一个人在失眠，或许，你会因此好受一点儿。

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