足球教學設計與訓練實踐研究 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　足球運動作為高校體育教育的重要內容，其運動量適宜，對技術、技能水平有一定的要求，而且兼具娛樂性和競技性，非常適閤高校學生發展身體素質、促進心理健康、為全麵素質發展打好基礎的體育需要，因此受到我國高校大學生的喜愛。在高校足球運動教學中，應將運動訓練與技能教學放在同等重要的位置，以便通過開展足球運動教學訓練來培養大學生“健康**”的體育意識，幫助其樹立“終身體育”的觀念，發展身心健康水平，培養全麵素質。
　　《足球教學設計與訓練實踐研究》共分六章。**章是講現代足球運動概述，主要包括足球運動的起源與發展、特點與價值等方麵的分析研究；第二章、第三章分彆討論瞭高校足球運動教學和高校足球運動設計的基本理論及其研究方法；第四章、第五章與第六章主要從高校足球實用技戰術教學與訓練齣發，對高校足球運動技術和戰術的基本理論、教學和訓練實踐、高校足球教學與訓練的衛生保健作瞭詳細闡述。
　　足球運動以它獨有的魅力贏得瞭我國眾多高校學生的青睞，足球逐漸成為高校重要的體育課程以及學生們重要的鍛煉方式。

作者簡介

　　馮濤（1982年3月生），男，漢族，黑龍江哈爾濱人，2008年畢業於瀋陽體育學院體育教育訓練學專業，獲教育學碩士學位、現任哈爾濱金融學院體育教研部教師，講師，足球國傢一級裁判員。主要緻力於高校體育教育與訓練方嚮的研究。近年來在國傢、省級刊物發錶過《當前國內高校足球教學存在的問題及對策》、《互聯網在高校體育教學中應用的可行性分析》、《關於閤理安排高校體育普修課練習密度的研究》等學術論文。

目錄

第一章 現代足球運動基礎概述
第一節 現代足球運動的起源與發展
一、足球運動的起源
二、足球運動的發展
第二節 現代足球運動理念
一、訓練理念的特點
二、訓練理念的分類
三、訓練理念的形成階段和過程
四、現代足球訓練理念
第三節 現代足球運動特徵
一、足球運動的特點
二、足球的製勝規律
第四節 現代足球比賽特徵
一、快速準確
二、對抗激烈
三、時空狹小
四、攻防頻繁
第五節 現代足球運動規律
一、足球運動以有氧耐力為基礎
二、足球運動以技術、技巧為基礎
三、足球運動具有變化性、整體性、對抗性的特點
四、足球運動以訓練為基礎，以比賽為目標，以比賽帶動訓練的規律

第二章 高校足球運動教學理論與應用
第一節 高校足球運動教學發展
一、高校足球教學發展現狀分析
二、高校足球教學的發展趨勢
三、高校足球教學改革對策分析
第二節 高校足球教學創新理論
一、現代教學模式在高校足球教學中的應用
二、現代創新方法在高校足球教學中的應用
第三節 現代教育理念在足球教學中的應用
一、現代教育理念
二、當代教育理念對足球教學的啓示

第三章 現代高校足球運動教學設計
第一節 足球教學設計基本理論
一、高校足球教學設計的任務與要求
二、高校足球教學目標設計
三、高校足球教學內容設計
四、高校足球教學方法設計
第二節 高校足球教學計劃設計
一、教學內容和教學重點、難點及關鍵的確定
二、教學目標的確定
三、學習與教學方式的確定
四、組織形式的確定
五、過程目標的確定
六、課後總結
第三節 高校足球教學目標與學習內容設計
一、高校足球教學目標的設置
二、高校足球學習內容的選擇
第四節 高校足球教學評價設計
一、足球教學評價的基本程序
二、足球教學評價的內容

第四章 高校足球訓練的基本理論
第一節 現代足球運動訓練理念
一、現代足球訓練的原則
二、世界足球訓練的特點
第二節 高校足球訓練的原則與方法
一、高校足球訓練的原則
二、高校足球訓練的方法
第三節 高校足球訓練的負荷安排
一、訓練負荷大小的決定性因素
二、判斷訓練負荷適宜程度的方法
三、對訓練負荷進行調控的主要形式
四、閤理安排訓練負荷的措施
第四節 高校足球訓練計劃的製訂
一、多年訓練計劃的製訂
二、年度訓練計劃的製訂
三、階段訓練計劃的製訂
四、周訓練計劃的製訂
五、課時訓練計劃的製訂

第五章 高校足球訓練的心理健康與醫療保健
第一節 高校足球的身心素質訓練
一、高校足球運動身體素質訓練
二、高校足球運動心理素質訓練
第二節 高校足球運動員的營養保健
一、閤理營養的基本要求
二、運動員的平衡膳食營養
三、我國足球運動員膳食管理上存在的問題
四、關於我國足球運動員膳食營養工作的幾點建議
第三節 高校足球運動員的傷病疲勞的預防與消除
一、高校足球運動損傷的預防與處理
二、高校足球運動疲勞的産生與消除
第四節 高校足球運動員的疾病與損傷
一、運動中腹痛
二、肌肉痙攣
三、運動性中暑
四、運動性貧血
五、運動性低血睾的防治
六、常見損傷的處理

第六章 高校足球運動訓練實踐
第一節 足球運動員的體能及訓練
一、足球運動員的準備活動
二、足球運動員能量代謝過程和訓練
三、足球運動員力量素質及其訓練
四、足球運動員速度素質及其訓練
五、足球運動員耐力素質及其訓練
六、足球運動員柔韌素質及其訓練
七、足球運動員靈敏素質及其訓練
八、足球運動員平衡素質及其訓練
九、足球運動員的整理活動
第二節 足球運動員的技能及訓練
一、足球運動技術原理
二、足球技術動作要素與技術結構
三、影響技術的因素
第三節 足球運動員的戰術能力及訓練
一、運動員戰術能力
二、足球戰術與戰術能力的影響因素
三、比賽陣型、隊形以及隊內的人員組閤
四、進攻發展過程的三個階段
五、防守發展過程的三個階段
六、常見的進攻戰術打法
七、常見的防守戰術打法
第四節 女子足球運動員的運動訓練
一、現代女子足球發展趨勢
二、女子生理特徵與足球訓練
三、女子心理特徵與足球訓練
四、女子足球訓練的注意事項
參考文獻

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