我可以更成功：克服职业瓶颈的黄金法则 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

“可迁移能力法”是硅谷高科技企业及创业公司人才的关键策略，是指在互联网时代，平均岗位任期只有4年，聪明、能够自我激励的员工会发现达到了职业的“高原”，此时，角色转换问题显现。怎样评估选择，顺利地晋级或者转岗、换工作？本书的作者揭晓了答案：仅需要几小步的改变而不是飞跃，教给普通大众在自身能力水平上实现华丽转身的方法，即“可迁移能力法”。作者是谷歌公司前任培训与职业发展专家，现开办公司担任职业与商业咨询顾问、演讲家，将这一法则运用于个人职业生活、组织和企业的转变、创新策略培养之中。书中充满了实用性的方法和步骤，在变化与创新成为常态的当下，具有非常好的现实意义，并具备互联网时代人的求新求变话题的热点和新颖性，值得引进出版，市场前景看好。

内容简介

如今，人们的平均工作年限只有四年，即使在这四年里，工作内容也在不断变化，而有上进心的人经常会遭遇职业瓶颈，所以我们必须要问“下一步怎么办？”珍妮?布莱克的解决方案是：注重小的步骤，而不是大的跳跃――答案就在你的脚下。无论你现在身处什么职位，都要清楚：你的事业成功和满意度取决于你能否在下一步行动中做到*好。珍妮?布莱克的这本书是你一生中需要多次阅读的书。它是能够帮你成功转型的全面、实用的必备指南。

作者简介

珍妮·布莱克（Jenny Blake）是一名职业策划师，她帮助人们打造他们所热爱的职业。她曾就读于加州大学洛杉矶分校的政治科学和传播专业，并成为硅谷一家政治民调初创公司的**个员工，后来到谷歌就职，在那里用五年多的时间做培训和职业发展项目，同时写了她的**本书《大学毕业后的生活》。珍妮在 2011 年离开谷歌，开始了自己的全职咨询业务。她经历了几次职业转型，并靠自己的努力成功地完成了这些转型，这使她成为帮助你转型的完美人选。
秦程程，毕业于广东外语外贸大学英语专业，获得英语专业八级证书。中英文的文字功底深厚，到目前为止翻译过多部作品。

精彩书评

在考虑换工作吗？这本书会让你爱不释手。
——丹尼尔?H.平克，《人人都要懂销售》《驱动力》的作者

你的职业生涯只能靠你自己来安排。珍妮?布莱克在这里提醒我们，我们生活在一个不同的时代，只要我们愿意改变，就会有无限的可能性。
——塞思?戈丁，《轮到你时该怎么办》的作者

能不能很好地转型将决定你收入百万还是一败涂地。前谷歌人和企业家珍妮?布莱克（我非常喜欢的一个人）剖析了如何转型、如何去做和如何正确地去做。
——詹姆斯?阿尔图彻，《自己选择》和《自己选择财富指南》的作者

问题不是你是否需要职业转型，而是何时转型。如果你准备换工作，珍妮?布莱克的这个极为实用的指南会教你怎么做。
——乔恩?阿卡夫，《重做一遍》的作者

感觉止步不前？那就该做出新的尝试了。要走向下一个冒险，你只需要一点点战略、规划和准备。如果你要改变未来，这本书就是你的指南。
——乔许?考夫曼，《个人MBA》《黄金20 小时学习法》的作者

我们生活在一个飞速发展的时代，我们现在能通过获得许多短期工作经验而快速掌握各种技能，从而成为珍妮?布莱克所说的影响者。这本书给了你一个可靠的路线图，让你在职业改变方面做出正确的选择，帮助你发现自己真正擅长什么。这本书能增强你的勇气、思想和能力。真的非常好！
——彭尼?皮尔斯，《直觉的方式》《频率》《认识的飞跃》的作者

目录

第一阶段 立足 / 03

第1 章　校准你的指南针 / 05
制造自己的指南针 / 06
确定你的幸福公式 / 12
你的身体是你自己的事 / 14
减少决定疲劳 / 15
通过冥想，激活你最好的天性 / 16
第2 章　锁定目标 / 20
避免“专横的怎么办” / 22
愿景模糊没关系，先着手去做 / 23
让你的愿景陈述清楚明了 / 27
总结已知项和未知项 / 30
第3 章　给你的发动机加油 / 32
找出你的强项 / 34
工作履历的亮点 / 38
第4 章　增加你的资金储备 / 41
建立稳固的财务基础 / 41
转型财务入门 / 43
收入―焦虑跷跷板意识 / 50

第二阶段 寻觅

第5 章　增强你的力量 / 57
扩大你的影响范围 / 59
建立一个集体智慧网 / 60
职业因果：寻求双赢 / 71
第6 章　缩小差距 / 73
注意差距 / 73
学会如何学习 / 74
限制使用线性思维 / 78
调查式倾听 / 81
要知道应该学习什么 / 86
第7 章　让自己能被发现 / 88
确定你的项目性目的 / 89
平台和杠杆 / 91
热衷于别人不愿意做的工作 / 95
跳跃：从两步之外退回 / 96
让别人知道你正在寻找 / 98

第三阶段 试行

第8 章　不求完美 / 109
首要目标是数量，而不是质量 / 111
成功试行的条件是什么 / 112
在组织内逐渐扩大的试行 / 118
用冗余减少风险 / 120
做旅行试行以摆脱思维停滞的状态 / 123
第9 章　暂停，检讨，重复 / 126
暂停和检讨 / 128
逐步冒更大的风险 / 130

第四阶段 启动

第10 章　动手第一，勇气第二 / 139
确定启动时机的标准 / 140
转型六边形 / 150
知道何时该坚持，何时该放弃 / 152
你的肠道有大脑 / 159
转型标尺：舒适与风险 / 160
第11 章　扭转失败 / 162
拒绝是成功的垫脚石 / 165
从失败中寻找力量 / 166
你无法让每个人都开心 / 168
将决定和棘手的谈话分开 / 170
不要等待完美的条件 / 172
如何知道你的启动是成功的 / 175
不断转型 / 177

第五阶段 领导

第12 章　你在听吗 / 184
你的兴趣比你预想的更重要 / 186
如何在组织内使用转型方法 / 191
试行创造性的内部调动项目 / 194
结论：为复杂性而喝彩 / 199
在利用最后的手段时要三思 / 201
勇敢地生活 / 202
致谢 / 204
在线资源 / 210
启动标准检查清单 / 211
针对公司的资源 / 213
推荐阅读 / 215

精彩书摘

1. 你的身体是你自己的事

当你在舒适区混日子时，你可以允许自己懒一点。你可以过度消费、暴饮暴食、酗酒或好几天不去健身，而你的身体仍然可以灵活地应对。另外，还允许你犯更多的错。但是，当你处于转型之中时，你需要身体的每个细胞都高度运转。你在这段时间将会火力全开，提出和解答的都是生活中*重要的问题。
意志力是有限的资源。在面临重要决定时，你能用于其他事情的头脑带宽就更少了。你的感觉会更敏感，所以过去对你影响不太大的健康问题，到现在会产生更大的影响。
在有压力的时候，我们的身体常常是我们*容易忽略的，甚至会被我们有意滥用。但是，身体是你在转型中*宝贵的资产。在如此大的变化之下，有必要积极利用所有天然的让人感觉良好的化学物质—— 血清素、催产素、多巴胺和内啡肽，同时尽量阻止压力激素皮质醇的增加。
这时，不要沉迷于食物、酒精、毒品、电视、电子游戏、社交媒体或上述各项的大杂烩。很多人在生活紧张到难以承受时，就会有逃避现实的冲动，而改掉这些习惯虽然看似难以做到，却能带来巨大的回报。
你不只是要接受我的观点，还要自己去尝试。密切关注做什么能改善你的心情、效率、创造力以及身体和情绪的抗压能力。第二杯红酒也许看起来完全无害，并且它可能已经成为你成年生活的一部分，不过一旦你忍不住喝了三杯以上，你在第二天早上醒来时就会感觉昏昏沉沉，或者在需要应对复杂的转型问题时情绪低落。
你是自己的判决者。如果某个做法行得通，就将它保留。如果它损害了你的情绪和效率，那就应该摆脱它，而不管改变这个习惯有多难。一旦你征服了转型这头怪兽，你就可以重新放纵自己，但你可能会发现不那么做感觉也很好，因为你再也不想那么做了。
如果你发现自己在转型的任何阶段都感觉不适，那么就回归健康的基本要素——保持良好的营养、睡眠和运动。当你的生活只保留*有成效、*为健康的习惯时，你就有了一个纯净的操作系统。如果你碰壁了，首先要解决身体上的问题，从而让头脑清醒。比如，去散步或跑步，在一星期里（或一个月）吃得更健康，冥想10 分钟，打个盹儿， 或出去转转。若能坚持这些好习惯，就能获得平和的心态。
2. 愿景模糊没关系，先着手去做
人们来找我的时候，常常是在他们感觉停滞不前、自己的愿景好像离现在的位置过于遥远时，或者在他们不知道自己到底想要什么时。这两种情况都很正常，也是可以预料的。我告诉他们，即使这样，你仍然有必要着手去做。
我从来不接受“我不知道”这个答案。因为每次我说“猜猜看， 就算你不知道细节，也要试一下”时，答案都会像泉水一样涌出。在进一步询问之后，“我不知道”就会迅速消解。
在做愿景规划时，你可以从一个范围广泛的考察入手，范围的大小可根据你想要在一年后有什么样的感觉来决定。如果你现在感觉被困住、停滞不前或压力很大，那么你想要用什么感觉来取而代之？如果你是一个影响者，很可能你想感到更投入、更平衡、更健康，并且想知道如何对世界产生积极的影响。
我的嫂子吉莉恩毕业于法学院，并参加过律师考试，但她很快意识到，她的一年愿景不是每天坐在办公桌前处理法律案情摘要。她的一年愿景是要有一个能运动的灵活的工作环境，周围都是志同道合的人，并能帮助她实现自己的愿望——和丈夫组建家庭并一起创办公司。
在参加律师考试后，吉莉恩业余地完成了 CorePower 瑜伽教师培训，作为对自己从法学院毕业的犒劳。尽管她没有打算为练瑜伽花太多时间，但这已经成了她的幸福公式的重要元素。
几个月后，吉莉恩在得知自己通过了律师资格考试后，就决定在一个瑜伽工作室任教，而不是继续在她实习的法律事务所工作。她投身于瑜伽商务方面的学习。在获得瑜伽教学证书后，她结合自己在商业和法律上的洞察力，向一个新的更符合自己愿景的方向转型。靠着自己的聪慧和独特的背景，吉莉恩很快被提拔到瑜伽工作室的管理层。
3. 职业因果：寻求双赢
有几次，有些潜在客户找我时有些犹豫，因为他们想要做的工作和我的相似。如果从严格意义上讲，我们是在竞争同一类型的客户， 那么我还愿意和他们合作吗？我的回答常常出乎他们的意料：“我一点都不担心。”我很高兴帮他们推荐客户，甚至是和我合作得很愉快的客户，因为我从根本上相信所有的人都能分到足够的蛋糕。
这是所谓的职业因果。当我慷慨地给予时，我有一个信念：我会得到很大的回报。撒下足够多的慷慨的种子，不求回报，你就会得到10 倍的回报，并常常是以你不会察觉的方式。
丽莎?丹尼尔舒克是住在旧金山的心理治疗师，她将这个称为相互转化。她说：“相互转化的原则指出，一个人成长会带动另一个人的成长。”“学会将另一个人的出色之处或好运看作是你自己的可能性的反映。”
共享资源和祝贺别人是一个开始，但还不足以称为双赢。
你要帮助别人，首先要帮助自己。你必须先请求帮助，以把自己的杯子盛满。不要只是给予，以至于让你的杯子空了。单干很苦，很孤独，*重要的是，它会令人沮丧。
我也是吃过苦头后才明白了这一点。我曾经戏称内心鞭策我的声音为“自给自足的战士”。它代表了我在职业生涯和人际关系早期为自己做的一个保护壳。如果我一个人做事，就不必依靠任何人，也不存在有人让我失望。我可以处理和控制我自己的幸福和成功。只可惜， 这样做行不通。我越保护自己，就越远离社会。我越是努力独自前行， 我就越是身心俱疲。
相反，当我情绪低落并且必须要寻求帮助时，我就知道接下来需要采取的具体步骤。大家在*时间进入我的生活。我开始相信我生活中的际遇带给我的智慧，无论当时遇到多大的挑战，都会在*需要的时候学到似乎是专门为我上的一课。于是，我再次投入到给予和获得的完整循环中。
建立关系网的*策略不是费尽心机获得恩惠和名片，而在于发展互利、协调的关系；它能给你带来能量、想法和人脉，并且是互相的。
在你的转型战略中，人是关键……但现在还没到索取恩惠的时候。有什么会让其他人在你还未开口时，就主动给你提供机会呢？
4. 做旅行试行以摆脱思维停滞的状态
如果你仍然没有从试行中获得想要的推动力，那么旅行会是增添乐趣的极好方式。
让自己沉浸在新的文化中，可以让我们在打开未知世界的同时， 摆脱当前的作息安排和义务。旅行让我们摆脱恐惧，找到探索我们内心和外部世界的勇气，并迫使我们关闭自动驾驶仪。因此，我们在未知的道路上穿行、结交新朋友、品尝异域美食和笨拙地说外语时，我，特别是在一个尚未建立秩序的领域。” 们自然会变得更有存在感。
离家的冒险和无拘无束可以催生创造力和大量新想法。独处和安静的时间为反思和决定方向提供了空间。如果你选择生活成本较低的目的地，这些旅行可以让你在经济上有喘息的机会，并让你转型的资金储备维持更长时间。和世界各地的人相识会给你带来友谊和乐趣。旅行可以让我们重新懂得感恩和欣赏，通过观察与我们截然不同的文化，能让我们看到一个更大的世界。
我听到“重要的是旅程，而不是目的地”这句话在我心中回响， 但有时在进行重大改变时，目的地也很重要。新鲜的地方可以提供给我们正好需要的创新催化剂。
很多人说他们想要旅行，甚至是长期旅行，但随之而来的不确定性让人不知所措，比如所需的费用。旅行要考虑一些杂务：申请或更新护照，为旅行攒钱，买飞机票，预订酒店。
其他考虑因素则更为主观：我该去哪里？多长时间？我该和谁一起去？我如何请假？或者，这将是一个工作旅行吗？
有时，我们还面临着一连串的恐惧：我一个人能行吗？如果遇到了倒霉事该怎么办？如果我不喜欢*后到的地方该怎么办？我怎么找到要去的地方？我如何跟说不同语言的人交流？
试行过程对于旅行和职业改变一样有效。
埃莉莎?杜塞特在接受热带MBA 公司的一个通信总监的外派工作之前，她还从来没有离开过美国。她拿到了她的*本护照和到巴厘岛的一张单程票，她在游历东南亚的同时还给公司做咨询工作。她试行的时长等于她*份合同的期限——六个月，但她很快证明了自己是不可缺少的，并且她喜欢这种生活方式，所以她在每六个月续签合同时都会延长停留时间。埃莉莎以这种方式为热带MBA 公司工作了三年，之后又重新开始了自己写作和编辑的全职工作——《打造你的内容》。
在我去巴厘岛和泰国进行更长时间的旅行之前，我在2012 年抽出一个月时间到两个国家进行了自己的旅行试行。为那次旅行买票是*令人胆怯的一步。一旦这一步完成，其他事情就水到渠成，甚至包括如何在路上辅导我的客户。我非常喜欢我在巴厘岛的乌布待的那两天时间，以至于在第二年，我在同一个地方待了一整月，然后在两年后又在那里花一个月时间写这本书。每次旅行都给了我更多的勇气来面对下一个挑战。与我每次旅行前*担心的事情相反，业务和工作效率实际上提高了——事实上是显著的提高。
旅行的试行与休假不同，因为这会让你走出舒适区。伸展区可能事关你旅行多长时间、去哪里，或是你这次旅行的打算。也许你想要去国外上一个课程，或是想要深入考察一个你考虑转型的行业。
旅行试行让你可以用长期或长途旅行进行实验，而不用做出大的跳跃，比如彻底迁到另一个国家去生活，但有时这可能正是你的身体所需的休克疗法。

前言/序言

转型是一种新常态

“我觉得我要疯了。”
“我不知道我到底怎么了。”
“是我要求太高吗？”
“这份工作我做不下去了。”
“我觉得我有中年危机。”
“我会快乐吗？”

不管年龄多大，处于哪个人生阶段，有多少银行存款，或处于何种事业高度，不满足于现状的人都会有这些感觉，即使从传统标准来看他们已经事业有成。
很多人有一份看起来很完美的工作，却遇到了事业发展的瓶颈， 有一种要改变做法的莫名冲动。他们可能会考虑告别丰厚的薪水，关闭或创办自己的公司，或彻底休假。另外，一些人对自己的工作感到不满或沮丧的原因则是：他们的能力已经超出了自己的职位或业务，或者他们被一个更符合自己的价值观和兴趣的领域所吸引，在那里他们可以做出更大的贡献。
通过他们的困惑和自我怀疑，可以清楚地看到一点：他们一直以来的工作方式再也行不通了。下面是一些走到事业十字路口的人的故事，你也许会深有同感。
? 艾米?舍恩贝格尔在一家公关公司做了四年的高级创意策划师。她觉得这份工作已经没有激情了，但又不想离开公司和亲爱的同事。
? 亚当?克洛伊奇普在快 30 岁的那几年忙得不可开交，感到身心俱疲。他问自己：人生就是这样了吗？亚当需要时间来反省和调整，于是他辞掉了房地产开发公司创意总监这份收入颇丰的工作，卖掉自己几乎所有的家产，离开芝加哥，去了泰国的一个寺庙学习冥想。
? 塔拉?亚当斯在谷歌管理教育拓展项目已经11 年，她觉得有必要放慢自己的工作节奏，甚至考虑停下脚步休息一段时间。
? 从加州大学洛杉矶分校毕业后，马克斯?安德森在国家橄榄球联盟做了四年的中卫。他刚开始效力于绿湾包装工队（Green Bay Packers），三年后转会到奥克兰突击者队（Oakland Raiders）， 一年之后又经历了*后一次转会， 到了丹佛野马队（Denver Broncos）。虽然马克斯享受自己在联赛中的时光，但他知道有必要制订一个转型计划。
? 凯尔?杜兰德在伊拉克服役，是国际军事行动法律方面的律师， 他虽然已服役17 年，却依然与晋升无缘。他的指挥官在电话里简短地告诉他这个消息后，他走出办公室（设在萨达姆?侯赛因的府邸），在深夜回到自己的帐篷。就在他思考自己的命运时，上空突然有一枚火箭飞过，击中附近车道的一个油囊后爆炸了。在那一刻，凯尔意识到该回家了。他被那通电话击垮了，并且不想再为一个不懂得欣赏自己的地方卖命了。
? 就在约翰?希尔和巴德?比拉尼奇各自要过60 岁和65 岁寿辰之际，朋友、家人和同事都再三问他们是否要退休。但是，他们在考虑事业的下一阶段如何展开时，有一点是坚定不移的： 不考虑完全不再工作的过时的退休观念。
? 布莱恩?琼斯（化名）和朱莉?克洛都是知名公司的管理人员， 他们的高级管理职位已经让他们无法完全施展自己的能力了， 他们感到自己的职业发展已经停滞。但是，他们还要靠现在的工作来养家糊口，并且还买了大额的理财产品，所以不能轻易辞职。
? 我曾经在谷歌从事了五年多的培训、辅导和职业发展规划工作， 其间，我还利用休假时间，在2011 年推出了我的*本书《大学毕业后的生活》。尽管我喜欢那份工作，并且有一个看似完美的职位，但总感觉缺点什么。
从旁观者的角度看来，我们似乎正在经历青年危机或中年危机。他们可能会错误地认为，我们就快崩溃或发疯了，因为我们似乎不满意当前的职业，并要抛弃稳定的工作。
然而，因为我们身处其中，所以知道自己已经遇到了事业瓶颈或者转型点。我们都有天赋，工作勤勤恳恳，并致力于产生积极的影响， 但是我们都听到了内心的召唤，想要改变现在的做法。应对这些巨大的改变会让人感到迷茫，但会让人更踏实。我们每个人都知道，当任何不确定性横在前方时，待在原地都会有更大的风险。
我们不应该将这种职业抱负称为“危机”，并对那些不顾经济起伏多变而优先考虑工作意义的人进行羞辱和责备，将他们称为“吃饱了撑的”或“太挑剔”，而是应该为那些想要为自己的职场、社会和身边每个人的生活做出更大贡献的人喝彩并给予支持。
对于这种职业转型，我们没有一个正面的评价，至少现在还没有。

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